女性到了中老年后就會進入更年期，身體的各個器官就開始衰退
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、更年期的健康問題1、月經(jīng)失調
絕經(jīng)前月經(jīng)周期開始紊亂
，經(jīng)期延長、經(jīng)血量增多甚至血崩，有些婦女可有周期延長、經(jīng)血量漸減少，以后月經(jīng)停止，性器官和第二性征由于雌激素的減少而逐漸萎縮；2
、骨質疏松疼痛是骨質疏松癥最常見、最主要的表現(xiàn)
。由于骨轉換過快、骨吸收增加，在吸收過程，血鈣降低了，骨小梁遭到破壞，病人渾身無力、出虛汗，晚上睡覺腿抽筋，腰腿痛，甚至全身疼痛，但以腰背痛最為多見3、皮膚惡化
隨著年齡的增長
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、精神、神經(jīng)癥狀更年期婦女往往有憂慮
、抑郁、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等5
陰毛及腋毛脫落
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陣發(fā)癥潮紅及潮熱
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老年癡呆癥是一種由大腦病變引起疾病
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更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡，常見的有子宮肌瘤
2
1
絕經(jīng)期前后的女性是生殖器腫瘤的高發(fā)年齡，應定期作防癌檢查
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處于更年期的女性在日常生活中要保持輕松愉快，要知道更年期是必經(jīng)階段
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少食多動
4、勞逸結合
規(guī)律生活
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1、生地棗仁粥
原料：生地
用法：1次食用，連服5—7天
功效：滋陰養(yǎng)心
2、冬菇海參湯
原料：冬菇30g
用法：每口分兩次服
，連服5—7天。功效：健脾滋腎
，補益氣血。適應癥：適用于更年期綜合癥頭昏耳嗚、腰膝酸軟、五心煩熱、自汗者。3
、蓮子百合粥食材用法：蓮子
、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐
、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。4、枸杞菊花茶
食材：枸杞10克
做法：以上四味
功效：常用于改善女人更年期月經(jīng)不調
、頭暈失眠、急躁易怒、煩熱口渴等癥。5
、甘麥飲食材用法：小麥30克，紅棗10枚
，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗
、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。6、大棗銀耳湯
食材：大棗60克
，銀耳20克，冰糖適量。做法：將大棗洗凈
，去核，銀耳溫水泡發(fā)，去掉雜質洗凈。鍋內(nèi)加適量的水，放入大棗，大火燒開后去掉浮在上面的沫，然后改小火煮15分鐘，再加入銀耳和冰糖煮5分鐘即可。每日一劑，連服15天。功效：可有效緩解女人更年期心悸不安、失眠多夢
、潮熱盜汗、心煩內(nèi)躁等癥狀。卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間
腰酸背痛是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀
據(jù)世界衛(wèi)生組織估計
，到2030年，我國更年期女性將超過2.1億，并且80%以上的女性會遭遇更年期相關的不適，甚至是疾病。面臨如此龐大的更年期女性，社會貌似尚未做好準備，對更年期女性有不少非議，不少人以“你更年期了吧”“你真夠更年期的”來污名化更年期、責難女性，覺得更年期的女性情緒反復無常，暴躁易怒，不符合社會對女性應該溫柔、講理的期待，甚至家人都有些不理解。
但更年期不是人生當中的“出局”
，而是一種自然的身體變化，社會要正確地看待更年期，善待更年期女性甘麥大棗湯可用來治療心脾不足導致的煩躁郁悶
其中
女性更年期有哪些癥狀
隨著女人年齡的增長
女性更年期有哪些癥狀1 一、過度敏感 在踏入45歲后如果突然間過度敏感 二、記憶力下降 進入更年期后記憶會受到影響 三、出現(xiàn)脫發(fā) 由于激素水平平衡 女人進入更年期想要安全度過 一、自我疏導 女性對更年期要有正確的認知 二 生命在于運動，對于進入更年期的女性來講 三、保持有規(guī)律的作息 身體的器官都有自己修復 四、和他人溝通 女性會發(fā)現(xiàn)在進入更年期后會比較敏感 女性更年期有哪些癥狀21 2 3 4、腎功能減弱 5、心慌意亂 6 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/54275.html.
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