夏天拉肚子怎么辦

　 夏天高溫的到來(lái)，很多人為了涼爽，緩解悶熱總喜歡吃一些冰涼的食物解暑，這些食物雖然能給我們帶來(lái)冰涼的感覺(jué)，但卻容易出現(xiàn)腹瀉的情況。夏季是腹瀉的高發(fā)期，導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉，對(duì)于腹瀉，日常治療的時(shí)候一定要具體問(wèn)題具體分析。

1、服用藥物

出現(xiàn)拉肚子的情況時(shí)，首先要先弄清楚導(dǎo)致腹瀉的原因是什么，然后根據(jù)不同的身體癥狀進(jìn)行用藥，從根源上解決問(wèn)題。在服用藥物方面要選擇增強(qiáng)腸胃平滑肌張力的藥物，這樣才能更好地減弱腸道方面出現(xiàn)的蠕動(dòng)次數(shù)。也可通過(guò)藥物來(lái)起到吸附或者是收斂的作用，這樣能夠有效地組織腸胃內(nèi)部出現(xiàn)的異常發(fā)酵的情況，對(duì)腸黏膜起到保護(hù)作用，減少拉肚子的可能性。

2、合理飲食

在腹瀉期間，要注重對(duì)身體進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，同時(shí)吃一些比較軟同時(shí)易消化的食物，忌食油炸辛辣的食物?？梢远喑砸恍├绨字唷㈦u蛋羹、麥片粥的食物。

發(fā)酵型酸奶中的乳酸菌具有很強(qiáng)的腸胃調(diào)節(jié)能力。酸奶最好不要空腹吃，飯后一小時(shí)飲用效果最佳，一到兩天就會(huì)收到不錯(cuò)的成效。

3、腸胃按摩

腹痛腹瀉時(shí)可以通過(guò)腸胃按摩的方法進(jìn)行緩解。首先需要雙手進(jìn)行按摩，并按照右手在下左手在上的順序輕輕地放在腹部重疊，然后兩手同時(shí)用力，按照從上到下的順序進(jìn)行按摩推腹，重復(fù)四十次，直至腹部出現(xiàn)微微發(fā)熱。

夏季腹瀉的原因有很多，腸道功能性失調(diào)引起的拉肚子可以通過(guò)自己找方法解決。但是如果出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉等情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

夏天一喝冷飲就拉肚子，怎么辦？

炎炎夏日，酷暑難當(dāng)，一杯冷飲讓人酣暢暢快。但是有些人吃冷飲會(huì)拉肚子。夏季吃冷飲拉肚子怎么辦？夏天吃冷飲肚子疼怎么辦？
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夏天吃冷飲拉肚子怎么辦
可能是脾胃虛寒導(dǎo)致的
引起脾胃虛寒的原因很多，大多是飲食不戒律，多吃了生冷的食物，寒涼之氣侵入脾胃，影響了脾胃的氣血循行，導(dǎo)致功能降低。
推薦食療
姜粥
主材：干姜10克，高良姜10克，大米50克。
制法：大米洗凈后加水熬粥，快熟時(shí)加入高良姜和干姜，至米熟粥成(約5-10分鐘)即可，趁熱服食。
功效與主治：溫中散寒止痛。適用于脾胃虛寒、常有胃脘隱痛的患者服食。
推薦藥物
建議口服（香砂六君子丸、藿香正氣片）口服治療。
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脾胃受到刺激
之后的幾天不要再吃冷飲之類的食物。吃清淡一些的素食，煲一些白粥來(lái)吃，還可以住紅糖水，趁溫?zé)岬臅r(shí)候喝掉。不要給腸胃太大的負(fù)擔(dān)。
吃冷飲的法則
（1）吃冷飲要適量，切豈暴飲暴食。因?yàn)榇罅康蜏乩滹嬍称?，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導(dǎo)致食欲下降或消化不良。同時(shí)大量冷飲食品會(huì)稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，一些腸道致病菌就容易通過(guò)胃進(jìn)入腸道，使人得痢疾、傷寒、腸炎等疾病。尤其是兒童的胃粘膜比較嫩，過(guò)多吃冷飲可損傷胃粘膜，更容易引起胃腸道疾病。
(2)老年或體弱者盡可能少吃或不吃冷飲。因?yàn)樗麄兊奈改c功能較差，吃冷飲容易出現(xiàn)胃腸道疾病，患冠心病的中老人如多吃冷飲，當(dāng)?shù)蜏厥澄锝?jīng)過(guò)食道和進(jìn)入胃內(nèi)，可引起心臟前壁、下壁冠狀動(dòng)脈收縮、缺血，而誘發(fā)心絞痛或心律不齊。
（3）強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇熱運(yùn)動(dòng)后不宜大量吃冷飲。這時(shí)全身的血液循環(huán)加快，胃腸的血液相對(duì)較少，如大量吃冷飲會(huì)使胃粘膜血管收縮，容易發(fā)生胃腸功能紊亂，最好先喝些含鹽飲料并稍休息后再吃冷飲。
（4）吃飯前后不要吃冷飲，否則會(huì)影響消化液和酶的分泌，使胃腸功能降低，并會(huì)誘發(fā)惡心、嘔吐、腹痛，腹瀉或消化不良。

夏季經(jīng)常拉肚子怎么辦？

對(duì)于夏天經(jīng)常拉肚子的人群，可能是急性胃腸炎、腸道菌群失調(diào)等原因所導(dǎo)致的，一般可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)或藥物治療。
1.急性胃腸炎：夏天由于氣溫升高，食物易變質(zhì)，同時(shí)在夏天可能較為喜歡生冷、刺激的食物。變質(zhì)的食物會(huì)引發(fā)胃腸道細(xì)菌感染，生冷的食物易刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，此時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，清淡飲食。可服用鹽酸洛哌丁胺、蒙脫石散等藥物緩解腹瀉癥狀，以及左氧氟沙星等抗感染治療。
2.腸道菌群失調(diào)：腸道菌群失調(diào)患者，胃腸功能不全，在夏天由于氣溫較高，大量飲水或進(jìn)流食，容易導(dǎo)致腹瀉，可服用雙歧桿菌、枯草桿菌二聯(lián)桿菌等藥物，調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腹瀉的癥狀。

拉肚子怎么辦

夏天已經(jīng)來(lái)了，夏天的時(shí)候如果吃東西不注意比較容易發(fā)生拉肚子的情況。一旦發(fā)生了拉肚子往往就會(huì)沒(méi)有胃口，肚子難受，甚至是發(fā)生上吐下瀉。那么拉肚子怎么辦呢？
1、多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡；而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
2、勿匆忙服藥
除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速?gòu)?fù)原。
3、檢查所用的藥物
腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問(wèn)。
4、順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來(lái)治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長(zhǎng)問(wèn)題來(lái)源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
5、遠(yuǎn)離廚房
拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過(guò)濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
6、服用木炭片
每小時(shí)4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬(wàn)勿與其他維生素或藥物合用。
7、飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
8、避免下列食物
拉肚子時(shí)，最需要避開(kāi)的食物包括豆類、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會(huì)加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋(píng)果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

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