很多人都有在睡覺醒過來的時候出現(xiàn)手腳麻木的情況，這會對睡眠造成很多不利的影響
，那么睡到半夜手麻是什么原因？睡覺睡到半夜手麻？引起這一癥癥狀的原因藕很多，主要是由于睡眠姿勢不當引起的，下面就來詳細了解具體內容有哪些吧。1
、睡姿問題睡覺睡到半夜的時候出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象，很可能是因為睡覺的姿勢不對
，壓到手了，導致手部的血液循環(huán)受阻，導致出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象。這種情況只要壓迫解除，血流通暢即可緩解。2
、頸椎病引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。頸椎病之所以會導致手麻是因為頸椎間盤突出
3、中風
引起手麻的另一常見疾病便是中風
。雖然睡到半夜手指麻木不一定會發(fā)生中風，但對于年齡在40歲以上的中年人來說，如果經常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發(fā)生。4
、糖尿病糖尿病人群血糖長時間高而不降，容易對人體血管
，神經造成極大傷害5
長期血脂過高，容易引起血管壁硬化
6
、痛風半夜出現(xiàn)手麻的情況有1%的可能性是因為痛風導致的，因為尿酸可能沉淀在正中神經處
，壓迫到手部的正中神經，就導致手麻疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。7、如何提高睡眠質量
(1)首先建立信心
對生活中偶而遇到失眠經驗
，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節(jié)適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續(xù)200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶而失眠之后(2)安排規(guī)律生活
避免失眠的最有效方法
(3)保持適度運動
每天保持半小時至一小時的運動
(4)睡前放松心情
睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試
(5)設計安靜臥房
盡量使臥房隔離噪音
(6)使睡床單純化
養(yǎng)成睡床只供睡眠用的習慣；不在床上看書
(7)睡前飲食適度
睡前如有需要，可適度進食
(8)飲酒不利睡眠
不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助于睡眠
引起手麻的原因是什么
引起手麻的原因有很多，而引起手麻較為常見原因有神經卡壓癥
睡覺后手麻的原因 1
、姿勢不對睡覺姿勢不對，比如將手壓在身體下面
，時間長了引起血液不循環(huán)，導致手麻。2
、枕頭問題枕頭墊太高也會導致血液不循環(huán)
，導致手腳發(fā)麻3、腕道癥候群
腕道癥候群是職業(yè)傷害中最為常見的周邊神經病變之一
4、頸椎病
頸椎病除了有手指麻木
、感覺異常以外，還伴隨其他癥狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以了。5
、更年期綜合征進入更年期的婦女有時候也有手麻的現(xiàn)象。隨著更年期的結束
，手麻現(xiàn)象就會隨之消失。6
、其他疾病心腎疾病可引起手指發(fā)脹，一般伴有臉腫或腿腫
，糖尿病患者也可出現(xiàn)手腳麻木和感覺異常等癥狀。懷疑有上述疾病者預防手麻方法 生活中
，我們應當注意避免長時間低頭，避免頸部長時間保持一個姿勢，多活動頸部，睡覺時枕頭不要過高、過硬。有空時
，做下列動作可以預防手麻現(xiàn)象：五指張開垂直壓桌面4-5秒;用力握拳4-5秒，然后將五指張開，這兩種動作可以重復做幾次。溫馨提示 如果經常感覺手麻的話，我們可不能忽視
，要及時去醫(yī)院，找到病因，必要時需要借助頸椎片、測血糖等輔助檢查，以便針對性治療。引起手麻較為常見原因的有以下幾種：
神經卡壓癥：一.拇
、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮手麻是怎么回事 頸椎?div id="jfovm50" class="index-wrap">。阂鹗致樽畛Ｒ姷募膊【褪穷i椎病
中風：引起手麻的另一常見疾病便是中風了
更年期綜合征：進入更年期的婦女有時候也有手麻的現(xiàn)象，但是并不明顯
總之
手麻癥狀 1
可能：是神經或血管受壓迫
，血液不暢通所致處理：不用治療
2
可能：頸椎病，是由于頸骨關節(jié)壓迫神經和血管所致
處理：醫(yī)生可能安排病人先做X線檢查
引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面： 一
只要身體任何部位經常出現(xiàn)麻木
二
如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈后
三
、神經炎引起的麻木神經炎最常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮
、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。四
、四肢分散性地出現(xiàn)麻木四肢不是同時出現(xiàn)麻木
，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒后的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木;
人在睡覺時,主要的管官都處在休眠之中,心血管循環(huán)只受副交感神經的指揮,維持人體的最低生理需要,包括肌肉在內.
正常情況下,半夜睡醒是不會手麻的,你有手麻現(xiàn)象,最好自我檢查一下:
1.睡覺時會不會常發(fā)惡夢.
2.睡覺有沒有不良的姿勢.
3.從該現(xiàn)象起,有沒有其它方面的身體不適.
........
如果自我檢查發(fā)現(xiàn)不了原因,建議你到醫(yī)院做一次詳細的建康檢查.
睡覺手麻是怎么回事
我們生活中我們常常會有感覺到手腳麻木的情況
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