，皮膚蒼白
，輕者寒顫，嚴(yán)重的可有反應(yīng)遲鈍甚至危及生命
。凍傷發(fā)生后應(yīng)立即予以復(fù)溫
，可將患者置于38～42度的溫水中，復(fù)溫后凍傷者還可能出現(xiàn)休克和心
、腎功能損害等
，故仍需送醫(yī)院救治。
護(hù)理要點(diǎn)
◆ 嚴(yán)冬季節(jié)皮膚暴露處應(yīng)當(dāng)保護(hù)
，如出門(mén)時(shí)使用口罩
、手套、防風(fēng)耳罩
。涂少量凡士林可減少皮膚散熱
，也有保溫作用。鞋襪大小
、松緊要合適
，不要過(guò)緊過(guò)小。
◆ 潮濕可加速體內(nèi)熱量的散發(fā)
，容易發(fā)生凍傷
，因此要保持服裝鞋襪的干燥，受潮后要及時(shí)更換
，有利于保溫
。
◆ 要避免肢體長(zhǎng)期靜止不動(dòng)，坐久了
、立久了要適當(dāng)活動(dòng)
，以促進(jìn)血液循環(huán)、減少凍瘡發(fā)生
。
◆ 冬季易患凍瘡的人
，除皮膚起水泡或潰爛者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患凍瘡的部位
，每日2次
，可減輕或避免凍瘡的發(fā)生。
◆ 對(duì)已患凍瘡的部位
，應(yīng)加強(qiáng)保暖
。
◆ 也可用100瓦燈泡代替紅外線儀進(jìn)行照射治療。并經(jīng)常按摩
，以促進(jìn)血液循環(huán)
。約1周后，癥狀即可消失
，表皮逐漸脫落
，不留疤痕。
◆ 如果局部除上述癥狀外
，還有水泡出現(xiàn)
，較大的可用不含酒精的消毒劑（如1％新潔爾滅溶液）等，清潔患處和周?chē)つw后
，用注射器吸出其中滲液
，并涂些抗菌藥膏加以包扎。小的水泡不需要刺破
，經(jīng)過(guò)2～3周后
，水泡逐漸干枯，形成黑色干痂
，脫落后創(chuàng)面已經(jīng)愈合
。
◆ 對(duì)已經(jīng)潰破的創(chuàng)面，可先消毒周?chē)Ｆつw
，再用無(wú)菌溫鹽水清洗創(chuàng)面后
，涂以抗菌藥物加以包扎。并經(jīng)常檢查創(chuàng)面愈合情況和更換藥物及包扎紗布等
。
◆ 冬季室外工作者應(yīng)注意休息和營(yíng)養(yǎng)
，以增加抗寒能力。有人外出時(shí)喜歡飲酒擋寒
，但酒后血管擴(kuò)張
，增加人體熱量向外發(fā)散，反而不利于抗寒
，且容易引起感冒
。 防凍瘡：從現(xiàn)在開(kāi)始！
從現(xiàn)在開(kāi)始鍛煉
。促進(jìn)全身血液循環(huán)
，提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)性
。特別是對(duì)手腳的鍛煉。
用溫差水泡法：用一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水
，先把手腳泡在低溫水中5分鐘
，然后再泡于高溫水中，如此每天進(jìn)行3次
，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能
。
保持手腳干燥和暖和。受涼后不能立即烘烤或用熱水浸泡
，最好用體溫（腋下
、軀干部位）慢慢加溫。鞋襪和手套要寬松
、干燥
，防止局部受壓，促進(jìn)血液暢通
。
在凍瘡好發(fā)部位
，涂辣椒酊（取干辣椒20克，密閉浸泡于75％酒精500毫升中
，7天后備用）
，每日2－3次?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛴弥兴幦?div id="jfovm50" class="index-wrap">、重樓、紅花
、赤芍
、雞血藤各適量，水煎取液
，外用局部擦洗
。
冬日的煩惱：手腳冰冷
問(wèn)：我今年三十歲，女性
，非常怕冷
，一到冬天，四肢經(jīng)常麻痹冰凍
，去年腳趾更生了凍瘡
。請(qǐng)問(wèn)是什么原因，有什么改善方法?
答：當(dāng)皮膚受凍時(shí)
，血管會(huì)收縮
，以減慢體內(nèi)熱量的散發(fā)，不過(guò)
，若繼續(xù)受凍
，血管反而會(huì)擴(kuò)張
，血液流過(guò)這些經(jīng)擴(kuò)張的血管時(shí)，速度會(huì)減慢
。若心臟功能欠佳
，血液循環(huán)更加不暢。由于四肢離心臟較遠(yuǎn)
，因此未能及時(shí)得到血液供應(yīng)，便會(huì)冰凍麻痹
。此外
，營(yíng)養(yǎng)不良、貧血和血壓偏低都會(huì)導(dǎo)致四肢冰冷
。若身體情況更差
，血液極不暢順，身體此時(shí)會(huì)自行作出調(diào)節(jié)
，將血液首先供給重要的器官
，以防出現(xiàn)問(wèn)題。例如腦部必須保持一定的溫度
，當(dāng)身體受凍時(shí)
，血液會(huì)率先涌上腦部，以作保護(hù)
，因此臉部會(huì)因充血而通紅
。相對(duì)來(lái)說(shuō)，四肢較為次要
，因此遲一步才獲得血液供應(yīng)
。這就是所謂的「棄卒保帥」防護(hù)安排。遲遲得不到血液供應(yīng)的地方
，便會(huì)出現(xiàn)瘀血
，令局部組織凍死，因而有凍瘡
。
由此可見(jiàn)
，若有凍瘡，即顯示身體情況十分虛弱
、心臟功能亦欠佳
。這情況較為復(fù)離，最好尋求醫(yī)生診治
，按你的體質(zhì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)補(bǔ)
