肝不好有什么表現(xiàn)

肝是人體非常重要的消化器官，而且對新陳代謝也有一定的作用，我國許多人肝臟不好，這個和平時的飲食習慣有著很重要的聯(lián)系，肝不好會有一些表現(xiàn)，這些現(xiàn)象出現(xiàn)需要重視自己的肝臟健康了，那么肝不好有什么表現(xiàn)？肝不好飲食有哪些禁忌？

1、肝臟不好的表現(xiàn)

表現(xiàn)1、粉刺增多

人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

表現(xiàn)2、容易喝醉

有些人，平時酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

表現(xiàn)3、傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

表現(xiàn)4、臉色發(fā)黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝。

表現(xiàn)5、鼻頭發(fā)紅

所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現(xiàn)“紅鼻子”。

表現(xiàn)6、蜘蛛痣和掌紅斑

有的肝病病人，特別是有肝硬化的人，會出現(xiàn)蜘蛛痣和掌紅斑。

蜘蛛痣是在皮膚上出現(xiàn)一個小紅點，這個小紅點，微微高出皮膚，從紅點向外，伸出一些細小的毛細血管，樣子就像蜘蛛的肢腳，所以把它稱為“蜘蛛痣”。如果用一支鉛筆尖按壓在小紅點的中央，那些擴張的毛細血管就消失了，筆尖一松，它們又重新出現(xiàn)。這種蜘蛛痣，經(jīng)常出現(xiàn)在面部、脖頸及上肢部位，在肚臍以下的地方就少見了。如果病人的肝功能改善，蜘蛛痣也會減少甚至消失。

掌紅斑出現(xiàn)在手掌或指尖處。出現(xiàn)在手掌時，部位在拇指及小指根部的“大魚際”和“小魚際”。這些部位呈彌漫性一片潮紅，壓之退色。

2、 肝不好飲食禁忌

1、忌辛辣

辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調(diào)，消化功能減弱。故肝功能不正常的人應(yīng)避免食用辛辣食物。

2、忌濫用激素、抗生素

是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，肝功能不正常的患者一定要在醫(yī)生的正確指導下，合理用藥。

3、忌過多食用蛋白飲食

對于病情嚴重的肝炎病人來說，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病癥。

4、忌亂用補品

膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會影響健康。

5、忌高銅飲食

肝不好時不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，而銅易于在肝臟內(nèi)積聚。研究表明，肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍。醫(yī)學專家指出，肝臟內(nèi)存銅過多，可導致肝細胞壞死。同時，體內(nèi)銅過多，可引起腎功能不全。故肝功能不好的人應(yīng)少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。

6、忌食加工食品

肝功能不正常的患者要少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。

7、忌酒

酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死?；加屑毙愿窝谆蚵曰顒悠诟窝椎牟∪?，即使少量飲酒，也會使病情反復(fù)或發(fā)生變化。

3、吃什么食物補肝

1、西紅柿

富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

西紅柿牛腩土豆：先將牛腩切塊放在開水中注意下，然后放在鍋內(nèi)加上料酒、蔥段、姜片和胡椒粉，西紅柿洗干凈切成塊也放進去，加入適量的水燉半個小時，最后放進土豆，等土豆爛熟后即可出鍋。

2、枸杞

枸杞有養(yǎng)肝益精作用，它含有人體必需的糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助保護肝細胞，改善肝臟功能，對于慢性肝炎的治療有一定效果。將枸杞與紅棗、粳米一塊煮粥，有養(yǎng)肝、調(diào)理腸胃的作用。

枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

3、紅棗

紅棗是一種富含營養(yǎng)的食物，而且它還有很不錯的美容功效。紅棗是家常養(yǎng)肝佳品，具有補脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續(xù)一周，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。需要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡易使維生素C流失。

紅棗茶：紅棗20g，桂圓15g，紅糖30g，水500g。先將紅棗洗凈、去核，桂圓去皮、核，然后將紅棗、桂圓肉同時放燉杯內(nèi)，放入清水500g，置武火燒沸，再用文火燉煮35分鐘，加入紅糖攪勻即成。

4、帶魚

常吃帶魚有養(yǎng)肝補血、潤膚養(yǎng)發(fā)的功效。雖然帶魚的脂肪含量高于一般魚類，但多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素，可以保護心腦血管系統(tǒng)，預(yù)防高血壓等病。帶魚適宜久病體虛、氣短乏力、皮膚干燥的人食用，而皮膚病、哮喘病患者則不宜食用。

清蒸帶魚：先把帶魚洗干凈剪成段，然后把姜切成末，撒上少量干辣椒，將適量的黃酒和菜籽油澆到帶魚上，起鍋隔水蒸10分鐘，撒上蔥段燜5分鐘即可。

5、豆腐

嫩滑新鮮可口的豆腐是許多人都愛的食物之一，豆腐還是食藥兼?zhèn)涞氖称罚哂幸鏆?、補虛等多方面的功能，常吃豆腐有保護肝臟的作用，同時還能增強免疫力，起到解毒的功效。

黃金蜆燉豆腐：豆腐300克，蜆50克，姜片3—5片，水1000毫升，鹽適量。將新鮮蜆子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐塊、姜片，加水蓋滿食材后，放到電鍋內(nèi)，包上保鮮膜，外鍋放水1杯，等開關(guān)跳起后即可加上調(diào)味料食用。

肝不好的表現(xiàn)，都有哪些癥狀？

肝不好的表現(xiàn)，都有哪些癥狀？下面，一起來看一下吧！

什么行為會破壞肝臟健康？

總是不吃早飯。最近人們都很忙。晚上下班就晚了。睡覺也遲到。早上不會起床。不吃早飯，寧愿睡覺也不吃早飯，但不知道早飯對健康很重要。如果不經(jīng)常吃早飯，不僅會傷胃，還會對肝臟產(chǎn)生不好的刺激，隨著時間的推移，肝臟也會受到損害，因此很可能會出現(xiàn)肝臟健康問題。熬夜和熬夜是不好的生活習慣，但很多人都有這種壞習慣。有些人可能被迫工作。還有一些人玩，玩手機，玩游戲，看電視劇，熬夜破壞肝臟的修復(fù)時間，肝臟總是得不到修復(fù)，損傷也更嚴重。對經(jīng)常熬夜的人來說，是不熬夜好，還是少熬夜好，不傷肝對健康不好。

肝不好的表現(xiàn)，都有哪些癥狀？

眼睛會出問題。肝臟，引人注目。簡單地說，眼睛是肝臟和外部溝通的窗口。肝臟健康的人的眼睛也很閃亮，肝臟有問題的人看東西模糊，眼睛干澀等一系列癥狀出現(xiàn)。食欲不振。肝臟不好的人還會有厭食癥，胃口會變壞。平時比較喜歡的東西一看到就想吐。只要吃一點食物，就會感覺肚子脹。消化能力差，引起這種現(xiàn)象。痘痘增加。我們體內(nèi)的黃體激素對皮脂分泌有重要的分泌作用，肝臟有破壞黃體激素的作用，有助于調(diào)節(jié)激素的平衡。肝功能受損，這個功能就會下降，皮脂分泌增加，痘痘就會茂盛。

該怎么養(yǎng)肝？

均衡的飲食。維持日常生活的均衡飲食也是養(yǎng)肝的一種方法。不管是肉類還是蔬菜，都要保證足夠的攝入量。這樣才能維持醬油正常運轉(zhuǎn)的營養(yǎng)素就足夠了，秋天可以多吃卷心菜、西藍花、牛奶、魚等，從而促進肝細胞的恢復(fù)。多喝水。我們都知道肝臟是身體的主要排毒器官，肝臟的排毒工作需要大量水分。如果體內(nèi)水分不足，肝臟的正常運行就會受到影響，毒素不會排出體內(nèi)，堆積在體內(nèi)對肝臟健康不好。最好每天攝入2000毫升左右的水。當然，腎功能不好的人應(yīng)該接受醫(yī)生的建議。

肝不好有什么癥狀表現(xiàn)

肝不好有什么癥狀表現(xiàn)

肝不好有什么癥狀表現(xiàn)，對于我們的身體來說，肝臟是非常重要的一個器官，被稱為“身體將軍”，發(fā)揮著重要的作用，但是目前生活中人們的生活方式不規(guī)律，抽煙喝酒熬夜等不良生活習慣，也造成肝臟受到很大的損害，下面是肝不好有什么癥狀表現(xiàn)。

肝不好有什么癥狀表現(xiàn)1 1、消化道表現(xiàn)

這是常見的肝病癥狀，大多數(shù)肝病都會出現(xiàn)，比如：惡心、厭油膩、食欲差、全身乏力等，可出現(xiàn)嘔吐，腹瀉，脾腫大等癥狀。此類癥狀也可能與慢性肝病引起的肝原性潰瘍病，門靜脈高壓性腸病等有關(guān)。

2、肝區(qū)不適

在所有肝病癥狀中，肝區(qū)不適和肝區(qū)疼痛較具有特異性，出現(xiàn)此類癥狀時首先懷疑是肝病引起的，應(yīng)排除外傷因素。偶爾正常人也會出現(xiàn)暫時性肝區(qū)疼痛不適，比較少見。

肝區(qū)不適和肝區(qū)疼痛往往與肝腫大壓迫肝包膜有關(guān)，隨著病情的轉(zhuǎn)歸，肝腫大的加重或減輕，肝區(qū)疼痛的性質(zhì)和程度也不相同。肝癌一般是進行性加重，主要是肝癌腫瘤不斷增大壓迫肝包膜所致。

3、全身表現(xiàn)

身體乏力、容易疲勞是常見的全身表現(xiàn)。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸，表現(xiàn)為尿黃、眼睛黃和皮膚黃，是具有特異性的肝病癥狀小兒生理性黃疸除外。黃疸過高時出現(xiàn)皮膚瘙癢。

4、肝掌蜘蛛痣

很多慢性肝病會出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病癥狀。

5、肝腹水

肝腹水一般在肝病晚期或病情極為嚴重時才會出現(xiàn)，如肝硬化出現(xiàn)肝腹水表示已經(jīng)進入肝硬化晚期。

6、出血傾向

肝病出血現(xiàn)象體現(xiàn)在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時難以止住。

肝不好怎么調(diào)理

1、多飲水

寒冷干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

2、少飲酒

初春時節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于 通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。

3、飲食平衡

食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。

4、心情舒暢

由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

5、服飾寬松

寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強健。

6、適量運動

開展適合時令的戶外運動，如晨跑、散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健的目的。

肝不好有什么癥狀表現(xiàn)2 肝臟不好的患者會有以下癥狀：

第一、對于有肝炎發(fā)作的患者，可以出現(xiàn)不想吃飯，看到油膩的食物就惡心的癥狀。患上肝炎后，體內(nèi)的肝炎病毒會攻擊正常的肝細胞，肝細胞受損后分泌膽汁的功能也下降，直接影響到消化功能，引起食欲下降。

第二、發(fā)熱，早期的肝炎會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，但時間不長，一般在3天左右。

第三、身體乏力，偶爾的疲乏是正常的，但長期出現(xiàn)乏力是肝炎早期癥狀的表現(xiàn)。

第四、皮膚、鞏膜、尿液發(fā)黃，肝炎患者做肝功能檢查會發(fā)現(xiàn)膽紅素水平升高，而膽紅素是膽色素的一種，呈橘黃色，受血液膽紅素升高的影響，容易出現(xiàn)皮膚、鞏膜變成黃色。

第五，肝炎的癥狀就是肝區(qū)疼痛和脹痛。

第六、對于已經(jīng)有肝硬化的患者，還會出現(xiàn)腹脹、腹水、雙下肢浮腫、肝脹、顏面部的和頸部的蜘蛛痣。

肝不好有什么癥狀表現(xiàn)31、容易喝醉，很多人喜歡喝酒，之前酒量明明很大，但是慢慢的發(fā)現(xiàn)，喝一點就容易醉，這就是代表肝臟不好，已經(jīng)受到損害，不能夠完全的代謝和分解酒精，身體內(nèi)已經(jīng)承受不了那么多酒，對于常喝酒的朋友來說，要多加注意，如果酒量明顯變小，要及時去檢查肝臟功能。

2、傷口容易化膿感染，在日常生活中大家也都會不經(jīng)意劃傷皮膚，如果肝臟不好的話，會影響身體代謝功能和皮膚的再生，這樣傷口容易受到感染，出現(xiàn)化膿的情況。

3、臉色發(fā)黑，我們身體內(nèi)鐵的代謝是肝臟發(fā)揮著很大作用，肝臟內(nèi)也積累著一定的鐵物質(zhì)，如果肝細胞受損，那肝臟里的鐵就會流向血液，這樣血液內(nèi)鐵含量變大，人體的面部就會發(fā)黑。

4、眼睛感覺到不適，俗話說：久視傷肝，這個詞語就代表了眼睛和肝臟的聯(lián)系，當肝臟受損時候，眼睛也會感覺很不舒服，比如雙眼干澀、疼痛等，嚴重的話還會出現(xiàn)眼睛充血、眼花等情況，對視力造成一定的影響。

如果身體出現(xiàn)以上四種情況的'時候，一定要多加重視，這代表肝臟受到了一定的損害，在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息規(guī)律，重視保護肝臟的健康，預(yù)防肝臟疾病的發(fā)生，盡量的減少熬夜和喝酒的機會，把對肝臟的危害降到最低。

肝臟不好的癥狀主要表現(xiàn)為以下幾點：

一、低血糖。其原因是肝細胞大量壞死，肝糖原儲備功能減退，以及肝臟對胰島素的滅活功能減退，使血中胰島素濃度含量增加，出現(xiàn)了低血糖。

二、全身性的水腫。其原因是肝細胞大量的壞死，合成的白蛋白明顯減少，出現(xiàn)了低蛋白血癥，與血漿膠體滲透壓明顯降低有關(guān)。

三、腹水。主要見于肝硬化的患者，門靜脈壓力增高以及鈉水潴留，是腹水產(chǎn)生的主要原因。

四、皮膚黏膜的黃染。其原因是肝細胞對膽紅素的攝取、運載以及排泄障礙有關(guān)。

五、皮膚黏膜出現(xiàn)出血點或者臟器出血。主要原因是肝臟功能障礙后，肝細胞合成的凝血因子減少。

六、出現(xiàn)意識障礙。其原因是由于肝臟功能異常，對于來自腸道的有毒物質(zhì)解毒功能下降，使有毒物質(zhì)直接入血，導致肝性腦病。

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀有哪些？

對于有肝炎發(fā)作的患者，可以出現(xiàn)不想吃飯，看到油膩的食物就惡心的癥狀?；忌细窝缀?，體內(nèi)的肝炎病毒會攻擊正常的肝細胞，肝細胞受損后分泌膽汁的功能也下降，直接影響到消化功能，引起食欲下降。

發(fā)熱，早期的肝炎會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，但時間不長，一般在3天左右，身體乏力，偶爾的疲乏是正常的，但長期出現(xiàn)乏力是肝炎早期癥狀的表現(xiàn)。

皮膚、鞏膜、尿液發(fā)黃，肝炎患者做肝功能檢查會發(fā)現(xiàn)膽紅素水平升高，而膽紅素是膽色素的一種，呈橘黃色，受血液膽紅素升高的影響，容易出現(xiàn)皮膚、鞏膜變成黃色。

肝臟不好注意事項

對于肝臟不好的患者，首先注意避免飲酒，一般酒精對肝臟功能是有傷害作用的，對于肝臟不好的患者其傷害要更大一些，所以建議有肝臟損害的患者要戒酒。

肝臟不好的患者，還應(yīng)該注意平時要清淡飲食，避免吃一些辛辣油膩以及高脂肪的食物，同時患者還應(yīng)該注意避免使用一些容易導致肝功能損害的食物。

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