上火口臭吃什么東西康復(fù)快

上火是生活中很常見的病癥，會(huì)對(duì)生活造成很多不利的影響，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，那么上火口臭吃什么東西好得快？上火口臭怎么辦吃什么？上火引起口臭是很常見的，可以通過(guò)一些方法調(diào)理恢復(fù)，而且也有很多食物具有降火的作用，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、檸檬

檸檬具有生津止渴，散熱消暑的功效。而將檸檬泡水喝，還可以清新口腔，去除口氣。所以說(shuō)，因?yàn)樯匣鹨l(fā)了口氣，那么就試著喝一些檸檬水來(lái)去除口氣吧。

2、薄荷

薄荷清清涼涼，可以清熱去火，而且薄荷還可以很好的清新口氣，去除口腔異味，因?yàn)楸『僧?dāng)中含有單帖烯類化合物，單帖烯類化合物達(dá)到肺部之后，可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到清新口氣的效果。

3、綠茶

在綠茶當(dāng)中，含有大量的氟，氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合的話，是可以很好的預(yù)防蛀牙的。除此之外，喝綠茶還可以很好的去除口腔異味，保持口腔清新。所以說(shuō)，上火口臭的話，可以每天適量的喝一些綠茶。

4、蜂蜜

蜂蜜性平，味甘甜，具有補(bǔ)中益氣，健胃潤(rùn)腸，排毒通便，清熱潤(rùn)燥，利尿，促進(jìn)新陳代謝的作用。蜂蜜水有很好的降火功效，對(duì)于上火引起的口臭頗有效?？扇》涿?匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。

5、海帶

海帶本身就是涼性食物，有消炎退熱的功效。而且在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，上火口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

6、黃瓜

黃瓜清脆爽口，富含水分，具有除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效，對(duì)于因?yàn)楦位疬^(guò)盛引起的口臭問(wèn)題，有很好的治療功效。所以說(shuō)，上火口臭的人可以生吃黃瓜，或者喝黃瓜汁。

7、金橘

金橘具有芳香通竅、順氣健脾的功效。對(duì)上火口臭，伴有胸悶食滯者，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服，能清新口氣。

8、降火的膳食有哪些

1、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克，桅子15克，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

如何去除口臭 一道湯徹底擺脫口臭

在人際交往中，你的方方面面都很重要，尤其是在重大的場(chǎng)合，不容有一點(diǎn)失誤，如果你有口臭的話，你的形象會(huì)大大的打折扣，這不是嚇你哦。那么如何去除口臭呢？有什么好方法能夠徹底擺脫口臭呢？

目錄

1、口臭吃什么 2、口臭怎么辦

3、去除口臭小竅門 4、去口臭的食療方

5、中醫(yī)秘方去除口臭 6、除口臭的偏方

7、口臭的治療方法 8、按摩穴位輕松除口臭

9、去口臭喝什么茶

口臭吃什么

何謂口臭，口臭實(shí)際上就是口腔里的異味，這可困惱著不少人哦，還會(huì)影響到社交。

引起口臭的原因很多，八成源于口腔疾病，全身性疾病如肺膿瘍、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、胃腸功能紊亂、胃腸道出血、糖尿病、尿毒癥、中毒等，也會(huì)出現(xiàn)口臭。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，口臭由脾虛、胃熱、食滯、氣郁、血瘀等多種因素引起。

蘆根是一味常用中藥，據(jù)《本草綱目》記載，它性寒、味甘，入肺、胃經(jīng)，具有清熱瀉火、生津止渴、除煩、止嘔、利尿的功效，常用于熱病煩渴、肺熱咳嗽、肺癰吐痰、胃熱嘔吐等證。現(xiàn)代研究表明，蘆根多糖抗氧化作用很強(qiáng)，具有清除自由基的作用。

蘆根湯對(duì)于胃熱型口臭具有一定效果。胃熱患者主要表現(xiàn)為食欲好、大便干、口干、口渴、多汗等特點(diǎn)，舌質(zhì)紅，舌苔黃。因此，建議口臭患者先到口腔科就診，根據(jù)病因進(jìn)行治療，效果欠佳者可以配合服用蘆根湯。另外，口臭患者飲食上應(yīng)遵循低脂、低糖、蛋白質(zhì)定量的原則;少吃肉類，多吃果蔬;多食粗糧，少食精細(xì)食品。

蘆根湯

蘆根湯原料：蘆根50克，忍冬藤葉25克，連翹15克，淡竹茹20克。

蘆根湯的做法

上述四味水煎服，一日分兩次服用。

說(shuō)明：本湯功能清熱，透表，解毒。用治小兒麻痹癥(脊髓灰質(zhì)炎發(fā)熱期)。

口臭怎么辦

我們的生活質(zhì)量不斷上升，飲食卻變得越來(lái)越亂了，不少人都會(huì)亂吃東西，這樣很容易出現(xiàn)口臭的哦。

口臭是一種很常見的現(xiàn)象，如果你在跟別人說(shuō)話時(shí)有口臭的話，會(huì)讓人有反感的。那么，要如何預(yù)防口臭呢？有哪些食物吃了會(huì)有口臭呢？下面我為大家介紹四種口臭食物，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

1、多喝紅茶綠茶

目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好，如果民眾不喜歡喝綠茶，則可以以紅茶取代，不過(guò)，紅茶要在較高劑量的情況下才能發(fā)揮功效，也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍，才能消除惱人的口臭。

2、富含纖維素的蔬菜和水果

富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。

3、含大量維生素C的食物

富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細(xì)化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。

有哪些食物吃了會(huì)有口臭

1.酒

酒精是一種利尿劑，飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走?有味細(xì)菌?的物質(zhì)，所以，一旦過(guò)量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開水。

2.薄荷糖

埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即?細(xì)菌的美食?，細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。

3.肉

埃默里博士表示，吃肉過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味)，它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。

4.干果

干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫。

3個(gè)時(shí)刻口臭最嚴(yán)重

口臭主要是口腔菌群造成的，而唾液有殺滅口腔菌的功效，因此，唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發(fā)作的危機(jī)時(shí)段。下面提醒大家留心口臭發(fā)作的危機(jī)時(shí)段，并教你如何應(yīng)對(duì)。

早起后

從前一天晚上睡前刷牙到次日清晨，唾液長(zhǎng)時(shí)間處于分泌減少的狀態(tài)，起床時(shí)口腔菌群數(shù)量大幅增加，容易導(dǎo)致口臭。吃早飯能促進(jìn)唾液分泌，因此，即使早上上班匆忙，也不要忘記吃早餐。

緊張時(shí)

人緊張時(shí)，壓力會(huì)令唾液分泌減少。參加重要會(huì)議、公開發(fā)言時(shí)，唾液分泌會(huì)減少，事后就可能出現(xiàn)口臭。因此，不妨多喝些水，滋潤(rùn)口腔，最好是喝綠茶，殺滅口腔菌的效果更佳。還可以用舌頭在嘴里畫圈，促進(jìn)唾液分泌。

晚餐前

午餐后6~7小時(shí)，殘留在舌頭、牙縫中的食物殘?jiān)鼤?huì)令口腔菌不斷滋生，晚飯吃得越晚，細(xì)菌越多，越容易產(chǎn)生口臭。建議早飯及午飯后用清水漱口。

去除口臭小竅門

多都都應(yīng)該經(jīng)歷過(guò)口臭的尷尬，一張嘴就散發(fā)出難聞的氣味，這樣嚴(yán)重的影響自己的形象。所以在每天出門的時(shí)候檢查自己到底有沒(méi)有口臭。那么，如果遇到口臭我們又該怎么辦？帶著這個(gè)疑問(wèn)，跟著我一起了解些到底怎么防治口臭的問(wèn)題。

1、隨身攜帶一些無(wú)糖口香糖，重要場(chǎng)合，輕砬松一嚼，口臭問(wèn)題馬上消失。

2、當(dāng)你吃酸、蔥的時(shí)候很容易引起口臭問(wèn)題，這時(shí)候只需要自己吃點(diǎn)紅棗或者黑棗都是不錯(cuò)的選擇。

3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴里咀嚼，效果也是不錯(cuò)的。

4、在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時(shí)嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。

5、柚子除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

6、蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

7、檸檬水能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

去口臭的食療方

有口臭，是讓所有人都覺得尷尬的事情，在與人打交道的時(shí)候，不敢輕易開口。為什么會(huì)有口臭呢？中醫(yī)認(rèn)為口臭的原因有很多種，比如肝胃上火、食物殘留等，都是導(dǎo)致口臭的原因，那么我們?nèi)绾稳タ诔裟?？今天我給大家介紹一些治療口臭的小偏方，只要幾分鐘，就能維持好幾天的清新口氣，下面趕緊一起來(lái)了解吧。

1：喝水時(shí)在開水里加入一片檸檬，或者加一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭

糖漬檸檬

食材：檸檬1個(gè)、冰糖適量、蜂蜜鹽適量

做法：準(zhǔn)備食材，檸檬用淡鹽水浸泡30分鐘，檸檬取出晾干，無(wú)水，切去頭和尾，切薄片，用牙簽把檸檬的籽去掉，準(zhǔn)備一個(gè)可密封的干凈容器，在容器底部放少許蜂蜜，放一片檸檬，上面放一層冰糖再加少許蜂蜜，再放一片檸檬，以此類推，全部放完后 8)蓋緊蓋子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶?jī)?nèi)會(huì)腌出大量水分。

2：按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑

藍(lán)莓酸奶奶昔

食材：藍(lán)莓80g、沙棘汁酸奶160g、白糖20g

做法：準(zhǔn)備好所有的原料，藍(lán)莓洗凈待用。將藍(lán)莓和酸奶一同放入攪拌機(jī)內(nèi)。3)放入白糖。啟動(dòng)攪拌機(jī)，進(jìn)行兩次攪打，奶昔就做好了。裝入容器，點(diǎn)綴藍(lán)莓和薄荷葉即可。

3：山楂去口臭做法簡(jiǎn)單，取9至12克，煎湯當(dāng)茶喝即可

山楂茶

食材：干山楂4片、綠茶葉適量

做法：取幾片山楂清洗干凈備用。取綠茶葉一勺放入茶碗中。將清洗干凈山楂也放入碗中。沖入開水。第一泡要倒掉，這叫洗茶，可用此茶水沖洗小杯子。再次沖入開水，泡上兩三分鐘。然后將漏茶碗取出。倒入小杯中享用。再?zèng)_泡上開水，可以反復(fù)沖泡至到無(wú)味。

4：綠茶還能減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)可除去難聞口氣

百合綠茶

食材：百合花3朵、綠茶5g、方糖適量

做法：準(zhǔn)備原料，將百合花、綠茶放入茶壺中，沖入開水、泡3分鐘，放入適量方糖即可。

5：柚子可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味

枸杞蜂蜜柚子茶

食材：柚子1個(gè)、蜂蜜500g、冰糖適量、枸杞適量

做法：準(zhǔn)備材料，削柚子皮，盡量薄，切絲后用鹽水泡，時(shí)間越久越不會(huì)苦，泡了3小時(shí)后5)熬煮柚子皮，少量水融化冰糖，達(dá)到晶瑩剔透的狀態(tài)7)泡枸杞，把泡枸杞的水連柚子一起下去小火煮，不用煮太久，差不多煮好后再加枸杞煮一會(huì)，煮干水11)裝瓶，等柚子溫涼了再倒入蜂蜜。

6：每天晨起一杯蜂蜜水，可清理腸內(nèi)垃圾，緩解便秘，對(duì)便秘引起的口臭頗有效

蜂蜜生姜茶

食材：生姜15g、蜂蜜15ml、開水200ml

做法：原料準(zhǔn)備好，生姜洗凈切片;放入搗碗中，搗碎;4)這是搗碎后的樣子;取出搗碎的姜沫，放入干凈的紗布中，擠出姜汁;沖入沸水;7)待水溫不燙時(shí)，加入蜂蜜，拌勻即可飲用。

中醫(yī)秘方去除口臭

現(xiàn)在很多人晚上不會(huì)去刷牙，這很容易導(dǎo)致留下了口臭的毛病，即使自己的朋友都不想去靠近自己，這樣讓自己很尷尬，而且很沒(méi)有面子。那怎么樣去除口臭呢？中醫(yī)有哪些治療口臭的秘方呢？下面請(qǐng)大家跟著我一起去學(xué)習(xí)學(xué)一下吧。

1、多喝水

在男人運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，水是必須要為他準(zhǔn)備的，這樣可以方便他隨時(shí)補(bǔ)充丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。

2、鹽水漱口

每天早晨堅(jiān)持用淡鹽水刷牙或漱口，可以去除口臭的。

3、牛奶

吃大蒜后的口氣非常難聞，只要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

4、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『桑瑫r(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

5、金橘

6、蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

7、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

8、佩蘭

取佩蘭葉10--50克(根據(jù)個(gè)人的具體情況才能決定)，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對(duì)因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者，確有良效。

除口臭的偏方

口臭雖然不是大病，卻使人不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流。人們除了平時(shí)注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外，平時(shí)可以通過(guò)如下方法來(lái)緩解口臭。

山楂去除口臭

山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。

桔皮甘草白糖去除口臭

等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

蜂蜜葵花子去除口臭

將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。

橄欖明礬水去除口臭法

取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè)搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來(lái)漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

茶葉去除口臭

慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時(shí)消除口臭;堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

肉去除口臭

將肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

荷葉去除口臭

荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

相信我為你講解怎么樣去除口臭，你應(yīng)該全部學(xué)會(huì)了。以后每天的這些習(xí)慣還是要遵守的，不能因?yàn)榭诔舳慌笥雅艛D，一定要在朋友面前露出你雪白的牙齒，遠(yuǎn)離口臭。

一粒辣木籽口臭去無(wú)蹤

辣木籽不但具有治療口臭、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏和醒酒等作用。它還富含人體必需的多種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及多種藥效成分，既能有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能滋陰降火，通腸利便，疏肝理氣，調(diào)節(jié)?三高?等，促進(jìn)健康。

取一至三粒辣木籽(剝殼食內(nèi)辣木籽)剝殼咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的溫開水，這時(shí)你不但會(huì)感覺到另外一種自然的甘甜味，而且還可以更好的排除體內(nèi)毒素，清新口氣。如果用于醒酒，在飲酒前15分鐘服用5粒，不易醉酒。

除此之外，研究還發(fā)現(xiàn)，口干也是引起口臭的主要原因之一，所以，我們每天都必須要喝大量水以保持口腔時(shí)刻濕潤(rùn)。

口臭的治療方法

在日常生活中，會(huì)存在著這么一個(gè)有趣的現(xiàn)象：絕大多數(shù)有口臭的人都不會(huì)察覺自己的異味。看到這里，或許你會(huì)覺得奇怪。但這是有原因的：因?yàn)榭谇缓筮呠涬癫糠滞乔贿B在一起，所以，我們的鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。那么，該如何做好口腔保健，讓口臭不再侵?jǐn)_你呢？

1、常吃小米

健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，預(yù)防口臭效果更好。

2、喝檸檬水

多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。

3、大口喝綠茶

有些人口氣不好時(shí)會(huì)嚼口香糖，這樣做反而會(huì)增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對(duì)付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。

4、生吃蔬果

唾液是你對(duì)付口臭的最好?武器?。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。

5、咀嚼香芹

將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

6、喝酸奶

每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

7、勤刷舌頭

在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。

8、一天至少兩次口腔?大掃除?

不止早晚，午飯后最好也?補(bǔ)刷?一次牙;晚上刷牙后不再吃任何東西;刷牙時(shí)，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會(huì)兒，可達(dá)到更好的抑菌效果。

9、堅(jiān)持半年洗一次牙

即使我們每天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。

其實(shí)，不用等別人忍無(wú)可忍向我們投訴，我們才察覺自己有口臭。最簡(jiǎn)單的判斷方法還是有的：向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。先自檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后尋求解決方法，能更好地幫助我們遠(yuǎn)離尷尬困境。

按摩穴位輕松除口臭

中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過(guò)，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國(guó)華教授建議，有空時(shí)不妨按揉下大陵穴來(lái)清泄心火。

口臭，又稱?口氣?，是指口腔中散發(fā)出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問(wèn)題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過(guò)，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。有空時(shí)不妨按揉下大陵穴來(lái)清泄心火。

大陵穴為心包經(jīng)輸土穴， 為該經(jīng)的子穴。根據(jù)中醫(yī)?實(shí)則瀉其子?的原則，因此大陵能清瀉心火;另心包經(jīng)還?歷絡(luò)三焦?，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經(jīng)常與水溝穴(人中穴)配合應(yīng)用效果更好。

取穴方法

大陵穴位于手掌和手臂交界處，當(dāng)彎曲手腕時(shí)，在腕部會(huì)出現(xiàn)橫紋，第2條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間便是此穴。

操作方法

首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后屈伸活動(dòng)右手腕關(guān)節(jié)，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度。持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再用輕揉局部，如此反復(fù)操作。左右手交替進(jìn)行，每次每側(cè)穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。

怎樣自查口臭

許多人存在口臭風(fēng)險(xiǎn)，或是輕微口臭而不自知，可以通過(guò)以下幾個(gè)簡(jiǎn)便自查法來(lái)及早發(fā)現(xiàn)口臭征兆，以便及時(shí)應(yīng)對(duì)。

1.刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說(shuō)明很可能有口臭。

2.聞口氣。拿個(gè)干凈塑料袋或紙袋，對(duì)里面呼氣數(shù)秒，若有異味，說(shuō)明可能有口臭

3.聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說(shuō)明口腔菌數(shù)量多，口臭風(fēng)險(xiǎn)大。

去口臭喝什么茶

茶葉可以去口臭嗎？

可以的。茶葉是非常優(yōu)良的天然堿性飲料，其具有殺菌、清潔和增香的作用。茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖。

此外，綠茶中豐富的茶多酚也能發(fā)揮同樣的作用。茶多酚含量甚微的紅茶中則含有一種茶色素叫茶黃質(zhì)，它除去口腔異味的效果也非常好。

茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會(huì)留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的木糖醇一同咀嚼。每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。

去口臭喝什么茶

1、桂花茶

對(duì)于治療口臭有較好效果。

2、薄荷茶

薄荷茶適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。

3、藿香茶

尤其適用于口臭頗重，口中黏膩的患者。

4、荸薺茶

有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭并且目赤溲黃患者飲用。

5、石榴茶

取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對(duì)于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

6、絲瓜茶

有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭并且便秘的患者服用。9、桂菊茶。該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

7、竹葉茶

竹葉茶有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因?yàn)闈駸?、肝郁引發(fā)的口臭患者，同時(shí)伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

8、單味茶

取25g綠茶沖成濃茶飲用，嚼食茶葉，適用于胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。

除此之外，凡是能沖洗掉細(xì)菌和促使唾液分泌的辦法，都對(duì)治療口臭有效。比如用水漱口，每半個(gè)小時(shí)喝幾口礦泉水，不時(shí)吮吸一下檸檬瓣等等對(duì)于緩解口臭都有不錯(cuò)的效果。但想要達(dá)到根治的效果，還是從平時(shí)的飲食上調(diào)理，然后配合正規(guī)的治療比較好。

結(jié)語(yǔ)： 相信口臭對(duì)我們的影響是很大的，因此，如果發(fā)現(xiàn)自己有口臭的話，一定要立刻治療哦。其實(shí)，去除口臭的方法非常多，日常生活中常見的食物就能夠有效去除了哦，比如，酸奶、香芹、小米等。

請(qǐng)問(wèn)女士口干口苦，心火重，肝火重，胃火重吃什么中藥，請(qǐng)賜教謝謝

上火是一個(gè)中醫(yī)名詞，是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”了。而以五臟六腑為綱進(jìn)行劃分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火幾種。 飲食失調(diào)引發(fā)第一把火——胃火典型癥狀：痘痘長(zhǎng)、牙齦腫、口角爛胃火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔，這部分人一般都有老胃病的底子在，在中醫(yī)上說(shuō)是“平素胃陰不足，津液虧損”，加上起居失度、勞累引起上火;過(guò)年期間占數(shù)的還是吃出來(lái)的實(shí)火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。防火要領(lǐng)：多吃粗糧多喝水既然火氣是吃出來(lái)的，那么對(duì)付也要從吃這個(gè)源頭上抓起。新版《中國(guó)膳食指南》剛說(shuō)到我們吃粗糧吃得不夠，陳教授也強(qiáng)調(diào)，多吃粗糧可以預(yù)防胃火。貪吃辛辣、燒烤等刺激性食物，會(huì)使脾胃受損，內(nèi)蘊(yùn)化熱，嚴(yán)重者口角會(huì)出現(xiàn)糜爛。對(duì)這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進(jìn)食品種。其次是要多吃清淡食物。節(jié)日里許多年輕人睡得比平時(shí)少，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等零食不離手，體內(nèi)熱量堆積太多，臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火”源自內(nèi)熱，所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外，多喝水是個(gè)好習(xí)慣，可以加速身體的新陳代謝。降火食方：百合綠豆粥、荸薺藕汁湯百合綠豆粥 ：百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認(rèn)的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤(rùn)肺、清心之效，可止咳、止血、開胃。做起來(lái)也比較簡(jiǎn)單。將綠豆和百合煮15分鐘后，再放入大米煮開后轉(zhuǎn)小火，熬至粥粘稠合適后即可，適當(dāng)加入冰糖。荸薺藕汁湯：選荸薺和鮮藕各250克，一起煎湯后，加入適量冰糖。分三天吃完，有潤(rùn)胃涼血降火的功效。 經(jīng)常熬夜引發(fā)第二把火——肝火典型癥狀：頭痛頭暈、睡眠不穩(wěn)、愛發(fā)脾氣經(jīng)常熬夜會(huì)打亂人體正常的作息時(shí)間，肝臟不能如期休息和排毒，于是只好加班加點(diǎn)將體內(nèi)積存的雜質(zhì)和毒素清除，這無(wú)疑加重了肝臟本身的負(fù)擔(dān)，肝火也就隨之“點(diǎn)燃”。難怪有些人在長(zhǎng)假期間脾氣見長(zhǎng)，其實(shí)跟沒(méi)睡好大有關(guān)系。還有些肝火會(huì)表現(xiàn)為頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚等。防火要領(lǐng)：穩(wěn)定情緒、充足睡眠對(duì)于血壓高、平時(shí)性子就比較急的人，要注意防范肝火來(lái)襲。這在中醫(yī)上被稱為“陽(yáng)氣素盛”，盡量不要生氣，“怒易生火，易傷肝臟”，會(huì)引起肝氣在體內(nèi)堆積，從而導(dǎo)致肝氣易結(jié)，氣血不暢。防肝火，睡眠是很重要的一點(diǎn)，每天晚上12點(diǎn)前盡量入睡，如果做不到不熬夜，那么之后一定要補(bǔ)足睡眠。要預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡(jiǎn)單的藥材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和蓮子這樣偏涼的食物。少吃辛辣、海腥、過(guò)膩過(guò)酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免“火上澆油”。降火食方：豬肝炒木耳、枸杞菊花茶俗話說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，對(duì)付肝火也要補(bǔ)肝。 豬肝炒木耳對(duì)平息肝火有作用。選木耳約40克，豬肝240克。木耳浸軟，切去底部硬塊，再切成粗絲;豬肝洗凈抹干再切成厚片，加入腌料腌約10分鐘;鍋燒熱，放2湯匙油，爆香姜片，放入豬肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳絲及蔥炒勻，加少許糖、鹽調(diào)味即可上碟。預(yù)防肝火上升，也可喝 枸杞菊花茶 ，方法如下：枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于經(jīng)常用腦者。 思慮過(guò)度引發(fā)第三把火——心火典型癥狀：口腔潰瘍、咽痛咽干、失眠中醫(yī)說(shuō)“勞心思慮，過(guò)耗其真”，大致意思是太勞心了，就容易傷神。過(guò)年期間雖說(shuō)大部分都是開開心心的，但家中的長(zhǎng)者因?yàn)橥磔叺某霈F(xiàn)，開心過(guò)了頭或者操勞家務(wù)過(guò)了度，就會(huì)“心火元盛，神明不安”，也就是上了心火。心火也有虛實(shí)之分，一般來(lái)說(shuō)，其中的虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘等，老年人特別是有心血管病的人常有此類癥狀;實(shí)火則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等，身體健壯的中青年人容易出現(xiàn)。防火要領(lǐng)：穩(wěn)定情緒、充足睡眠既然心火大多是因?yàn)閯诶刍蚴情_心過(guò)度引起的，那么對(duì)付的方法也從這兩方面著手。陳教授提醒過(guò)年需要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關(guān)系的煩心事，以免心火氣盛，誘發(fā)心腦血管疾病。多吃蔬菜水果對(duì)控制心火有幫助，辛辣食物、煙酒則要敬而遠(yuǎn)之啦，多運(yùn)動(dòng)?？梢远嗍骋恍┬院犊嗟氖澄铮缈喙?、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動(dòng)物胎盤等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。降火食方： 冰糖蓮子湯、苦瓜炒白果冰糖蓮子湯：虛火上升的人可常喝清心潤(rùn)燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神，對(duì)于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用?？喙铣窗坠憾炖镞m當(dāng)吃“苦”可以降心火。選苦瓜1-2個(gè)、白果20顆。白果洗凈，苦瓜洗凈切丁;苦瓜、白果放在開水中稍泡一下，馬上撈出備用;炒鍋上加少許油，放入白果、苦瓜及調(diào)味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是，白果一次食用不宜過(guò)多， 每人不宜吃多于10顆。反復(fù)感冒引發(fā)第四把火——肺火典型癥狀：咽喉干疼、口干而渴春季正是呼吸道疾病的高發(fā)期，經(jīng)常進(jìn)出公共場(chǎng)所和空調(diào)間，各種呼吸道疾病自然不期而遇。在中醫(yī)上，這些都是肺火的誘因。肺火大的人常出現(xiàn)口鼻干燥、出氣熱的現(xiàn)象，很容易傷風(fēng)，而且傷風(fēng)后出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等癥狀。一些小孩睡覺時(shí)蓋不住被子，喜歡俯臥，喜吃冷飲，口唇發(fā)紅，也是肺火旺的表現(xiàn)。防火要領(lǐng)：注意保暖、及時(shí)增減衣物既然感冒等呼吸道疾病是導(dǎo)致肺火的誘因，那么防肺火首要的還是做好保暖措施，進(jìn)出空調(diào)間及時(shí)增減衣物。除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法，通過(guò)深呼吸和主動(dòng)咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強(qiáng)免疫力?？蛇x擇空氣新鮮的地方，反復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣，盡量排出肺內(nèi)氣體，另外每天主動(dòng)咳嗽幾下，也是積極的保護(hù)性反射動(dòng)作，能有效清潔肺部。降火食方： 銀耳雪梨湯銀耳雪梨湯：選50克銀耳，梨兩只。將梨切塊，銀耳加水500毫升，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲用有潤(rùn)肺止咳之功效。

鼻子上火吃吃什么要管用

鼻子上火一般有兩種原因，一是體內(nèi)少了某種維生素（一般是B族維生素B2），另外一種是因過(guò)于疲勞或體內(nèi)毒素過(guò)多引起的上火現(xiàn)象。建議喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厲害的。也可以多吃點(diǎn)龜苓膏、涼茶（野菊花，黃蓮，金銀花都行），胡蘿卜，柚子，黃瓜等清涼下火的東西。 一定要注意睡眠有足夠時(shí)間！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干凈，不抽煙酗酒！食品要多吃一點(diǎn)潤(rùn)心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！為了增強(qiáng)體質(zhì)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學(xué)會(huì)“笑”，多與人交談提高自身素質(zhì)，控制好自己的情緒！中醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對(duì)人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用，對(duì)人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進(jìn)作用！

口臭，胃脹吃什么藥

你好！,口臭，胃脹是由于脾胃濕熱導(dǎo)致的清氣不能上升,濁氣不能下降引起,一般藥物很難根治,你的情況可能是由于胃火盛或消化不良導(dǎo)致的。可以用胃痛定 ，可以舒氣、化瘀、逐寒止痛。用于胃寒痛，胃氣痛，食積疼。希望你早日康復(fù)！

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