碳酸飲料現(xiàn)在隨處可見,超市貨架上擺放類別繁多,從小孩子們對它的熱愛和飯桌上的猛飲,都表明了這些碳酸飲料深受廣大消費(fèi)者的喜歡。但是他們很可能不知道其中碳酸飲料對人體的危害表現(xiàn)在哪些方面?下面就主要介紹幾點(diǎn)。
損害牙齒
碳酸飲料中所含的豐富的磷酸、碳酸會與牙釉質(zhì)發(fā)生反應(yīng),導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫鈣,牙齒礦物質(zhì)被溶解,變得更加脆弱。一旦遇到冷、熱、酸、辣等情況就會表現(xiàn)很強(qiáng)烈,嚴(yán)重時還會導(dǎo)致牙齒脫落,所以,最好還是少喝碳酸飲料,適度飲用,不要過量。
導(dǎo)致肥胖
因為碳酸飲料中,含有豐富的糖分,含有較高熱量,如果不注意運(yùn)動和節(jié)食的話,容易對人體造成一定的肥胖癥,所以,這一點(diǎn)還望年輕的朋友們引起慎重。并且正是由于含糖過高,導(dǎo)致糖尿病的幾率大大增加。
影響消化
碳酸飲料喝的太多后不僅對于胃腸道沒有什么好處,而且還會大大影響其消化,因為二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時,對人體內(nèi)的有益菌也產(chǎn)生了抑制作用,所以消化系統(tǒng)會受到破壞。
導(dǎo)致結(jié)石
因為碳酸飲料中含有過多的咖啡因,在小便的時候容易將更多的鈣離子流入腎臟中,產(chǎn)生結(jié)石。體內(nèi)的鎂離子和檸檬酸鹽原本可以幫助預(yù)防結(jié)石,但是咖啡因?qū)⑵渑懦w外后,將大大增加了結(jié)石幾率。
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