喝碳酸飲料有什么壞處？喝碳酸飲料的危害

碳酸飲料現(xiàn)在隨處可見，超市貨架上擺放類別繁多，從小孩子們對它的熱愛和飯桌上的猛飲，都表明了這些碳酸飲料深受廣大消費(fèi)者的喜歡。但是他們很可能不知道其中碳酸飲料對人體的危害表現(xiàn)在哪些方面？下面就主要介紹幾點(diǎn)。

損害牙齒

碳酸飲料中所含的豐富的磷酸、碳酸會與牙釉質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫鈣，牙齒礦物質(zhì)被溶解，變得更加脆弱。一旦遇到冷、熱、酸、辣等情況就會表現(xiàn)很強(qiáng)烈，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致牙齒脫落，所以，最好還是少喝碳酸飲料，適度飲用，不要過量。

導(dǎo)致肥胖

因為碳酸飲料中，含有豐富的糖分，含有較高熱量，如果不注意運(yùn)動和節(jié)食的話，容易對人體造成一定的肥胖癥，所以，這一點(diǎn)還望年輕的朋友們引起慎重。并且正是由于含糖過高，導(dǎo)致糖尿病的幾率大大增加。

影響消化

碳酸飲料喝的太多后不僅對于胃腸道沒有什么好處，而且還會大大影響其消化，因為二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也產(chǎn)生了抑制作用，所以消化系統(tǒng)會受到破壞。

導(dǎo)致結(jié)石

因為碳酸飲料中含有過多的咖啡因，在小便的時候容易將更多的鈣離子流入腎臟中，產(chǎn)生結(jié)石。體內(nèi)的鎂離子和檸檬酸鹽原本可以幫助預(yù)防結(jié)石，但是咖啡因?qū)⑵渑懦w外后，將大大增加了結(jié)石幾率。

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