高血壓可以說(shuō)是生活中最為普遍的病癥之一了
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、蔬菜類(lèi)榨菜、茴香
、冬菜、雪里蕻含鈉量比較高，高血壓人群應(yīng)該盡量少吃；蔬菜類(lèi)腌漬品如泡菜、蔬菜罐頭（玉米罐頭、草菇罐頭、罐頭蔬菜汁、加鹽番茄汁），刺激性強(qiáng)的蔬菜如香菜、蔥、芥菜、芥末，高血壓人群也應(yīng)該忌食，此外纖維過(guò)硬的蔬菜如牛蒡、竹筍、豆類(lèi)不宜吃2
油脂類(lèi)食物中
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飲品中的酒類(lèi)飲料如啤酒
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、碳水化合物碳水化合物類(lèi)食物中的紅薯、干豆類(lèi)
、咸面包、咸餅干、椒鹽餅干不宜吃，因?yàn)檫@幾種食物的熱量大，容易導(dǎo)致體內(nèi)儲(chǔ)存過(guò)多熱量而產(chǎn)生脂肪，增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。5
、肉、內(nèi)臟類(lèi)肉類(lèi)食物中高血壓不能吃的食物有肥牛
、排骨肉、鯨魚(yú)、鯡魚(yú)、金槍魚(yú)、五花肉、肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟中的腦和肝尤其不能食用。6
、加工制品以下四類(lèi)加工制品中分別有以下食物不宜食用：
加工肉品中烤肉、臘肉
、香腸、火腿、肉松不宜食用；鹽漬食品中咸肉
、咸魚(yú)、咸水雞、咸鮭魚(yú)、咸魚(yú)子、油漬沙丁魚(yú)、醬菜類(lèi)不宜食用；速食品中的方便面、炸薯?xiàng)l
、油條、爆米花高血壓人群不能吃；灌裝食品中的肉罐頭
7、血壓高吃什么好
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土豆具有低脂肪
2、血壓高吃堅(jiān)果
堅(jiān)果絕對(duì)是降血壓的必備食物
，因?yàn)閳?jiān)果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)、鎂元素和纖維，并且低鈉。但同樣也需要注意，食用過(guò)多的鹽焗堅(jiān)果會(huì)引起其他諸如肥胖，高膽固醇等健康問(wèn)題。3
、血壓高吃花生花生種含有大量碳水化合物
，多種維生素，卵磷脂，鈣，鐵等20余種為了元素，吃花生不但可以降低血膽固醇，而且對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病預(yù)防有一定功效。4、血壓高吃香蕉
香蕉中富含鉀
，兩根香蕉中所含的鉀就可以將血壓降低二到三個(gè)百分點(diǎn)。富含鉀的食物除了香蕉還有土豆，對(duì)于降低血壓都有很大的幫助5
芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物
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豆類(lèi)食物中含有大量的鉀
1、肥肉
。肥肉中含有大量的脂肪，當(dāng)人體攝入這些脂肪后，一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀2
3、熏肉
4、雞皮
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6
7、不能長(zhǎng)期食用高膽固醇的食物：高血壓病患者要控制富含膽固醇的動(dòng)物脂肪和其他食物(如蛋黃
以上為高血壓不能吃的肉類(lèi)
高血壓的患者不能吃的東西包括藥物、食物兩方面
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