心臟也會(huì)中風(fēng)嗎？夏季心臟易“中風(fēng)”

中風(fēng)是臨床上致死率非常高的一種疾病，中風(fēng)是指血管突然堵塞，導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)的一種疾病，而尤其是以中老年人巨大，中風(fēng)是屬于心血管內(nèi)科疾病，在炎熱的夏季，一定要謹(jǐn)防心臟中風(fēng)！心臟也會(huì)中風(fēng)嗎？夏季心臟易“中風(fēng)”下面來看看。

1、心臟也會(huì)中風(fēng)

你知道心臟也會(huì)中風(fēng)嗎？北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心內(nèi)科主任王顯主任解釋，心臟中風(fēng)，是指人體感受風(fēng)邪之后所表現(xiàn)出的心胸部位疼痛、憋悶、暈倒甚至猝死等癥狀。

夏季心臟易“中風(fēng)”

心臟中風(fēng)有外風(fēng)、內(nèi)風(fēng)和外風(fēng)引動(dòng)內(nèi)風(fēng)之分，外風(fēng)就是機(jī)體感受六淫風(fēng)邪，內(nèi)風(fēng)是體內(nèi)陽氣過盛、亢逆上犯所致，外風(fēng)引動(dòng)內(nèi)風(fēng)則是內(nèi)外風(fēng)邪相互作用，無論哪種形式，心臟中風(fēng)最終導(dǎo)致胸痹心痛甚至猝死的發(fā)生。按照五行五臟理論，夏季對(duì)應(yīng)于心，炎熱夏季消耗人體陽氣，更易引起心血管疾病的發(fā)生。

那什么樣的人容易心臟中風(fēng)呢？總的來說，在人體正氣虛弱的情況下，容易出現(xiàn)心臟中風(fēng)，中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干;邪之所湊，其氣必虛”。具體來說，在機(jī)體抵抗力差、焦慮、抑郁、過度勞累等情況容易感受外風(fēng);陰虛、痰火體質(zhì)的人容易出現(xiàn)內(nèi)風(fēng);在炎熱夏季，機(jī)體陰陽失調(diào)更易招惹風(fēng)邪，從而外風(fēng)引動(dòng)內(nèi)風(fēng)而發(fā)病。

心臟中風(fēng)痛遍全身

風(fēng)善行數(shù)變，詭計(jì)多端，但有跡可循。如何判斷心臟中風(fēng)呢？一些蛛絲馬跡千萬別放過。沒有原因突發(fā)胸痛或胸悶，胸痛時(shí)作時(shí)止，胸痛位置不固定，胸痛時(shí)保持特定姿勢(shì)才能好些等等，如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)立即呼叫120、999等急救系統(tǒng)，及時(shí)診治。

“風(fēng)性走竄”，心臟中風(fēng)時(shí)，患者不僅感覺到胸部疼痛或不適，還會(huì)牽扯到身體的很多部位，如牙痛、頭痛、脖子發(fā)緊、腹痛，甚至遠(yuǎn)離心臟部位的大拇趾也會(huì)疼痛不適，這些都可能是心臟中風(fēng)先兆，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死甚至猝死。

2、心臟病的癥狀表現(xiàn)

1、乏力

當(dāng)心臟泵血能力下降時(shí)，活動(dòng)期間流向肌肉的血液不足以滿足需要，此時(shí)患者常感到疲乏與倦怠。但這些癥狀常難以捉摸，不易引起患者的重視。患者常通過逐漸減少活動(dòng)量來適應(yīng)或歸咎于衰老的表現(xiàn)。

2、氣促

氣促是心力衰竭的常見癥狀，是液體滲出到肺臟中肺泡間質(zhì)的結(jié)果，稱為肺充血或肺水腫，類似于溺水。在心力衰竭的早期，氣促只出現(xiàn)在體力活動(dòng)時(shí)。隨著心衰的加重，輕微活動(dòng)時(shí)也發(fā)生氣促，直至靜息狀態(tài)下都出現(xiàn)氣促。

3、疼痛

心肌不能獲得足夠的血液和氧(稱為心肌缺血)以及過多代謝產(chǎn)物堆積都能導(dǎo)致痙攣。常說的心絞痛就是由于心肌不能獲得足夠的血液供應(yīng)而產(chǎn)生的一種胸部緊縮感或壓榨感。然而，在不同的個(gè)體之間，這種疼痛或不適感的類型和程度都有很大的差異。

4、頭暈和暈厥

由于心率異常、節(jié)律紊亂或泵血功能衰竭導(dǎo)致的心輸出量減少可引起頭暈和暈厥。這些癥狀也可由大腦或脊髓疾病引起，甚或沒有嚴(yán)重的病因。

5、心悸

通常情況下，人們對(duì)自己的心跳沒有感覺。但在某些情況下，如劇烈活動(dòng)后，甚至正常人亦會(huì)察覺到自己的心跳非常有力、快速或不整齊。通過脈搏觸診或心臟聽診，醫(yī)生可以證實(shí)這些癥狀。心悸癥狀是否屬于異常，取決于對(duì)如下問題的回答：有無誘因、是突然發(fā)生或是逐漸發(fā)生、心跳頻率、是否有心律不齊及其嚴(yán)重程度等。心悸與其他癥狀如氣促、胸痛、乏力和倦怠、眩暈等一道出現(xiàn)時(shí)常提示有心律失?；蚱渌麌?yán)重疾病存在。

夏天為何容易發(fā)生腦中風(fēng)？

腦中風(fēng)不是冬天比較常發(fā)生嗎？這句話幾乎可以代表大眾對(duì)于腦中風(fēng)的第一印象。但其實(shí)在炎熱的夏天，腦中風(fēng)也是大家都需要注意的隱藏殺手，特別是三高人群，需要更加留意。

夏季腦中風(fēng)發(fā)生的原因有2個(gè)：

1、出汗量增多：在夏天只要在戶外待一下，馬上就會(huì)汗流浹背，如果沒有適時(shí)補(bǔ)充水分，就容易出現(xiàn)脫水的情形，導(dǎo)致血液黏稠度增加，因此相對(duì)血管阻塞的機(jī)率也提高了。

2、室內(nèi)外溫差大：隨著天氣越來越熱，大家的空調(diào)溫度也越調(diào)越低，造成室內(nèi)外溫差很大。如果頻繁進(jìn)出冷氣房，就容易導(dǎo)致血管收縮擴(kuò)張，血壓浮動(dòng)程度大。

小心中風(fēng)非典型癥狀

中風(fēng)的主要癥狀有：出現(xiàn)單側(cè)手腳無力或麻木的癥狀、臉部表情不對(duì)稱，嘴角歪斜、口齒不清、詞不達(dá)意。

提醒，有些中風(fēng)初期癥狀比較不明顯，易當(dāng)成運(yùn)動(dòng)傷害，或者是感冒無力等等，也有患者出現(xiàn)的是非典型癥狀，像是暈眩頭痛、視力模糊、單側(cè)視野障礙、失憶等等，導(dǎo)致沒有在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)是腦中風(fēng)，錯(cuò)失治療黃金期。

以梗塞性腦中風(fēng)來說，如果確認(rèn)發(fā)病時(shí)間在黃金三小時(shí)內(nèi)，可以打靜脈血栓溶解劑，或是進(jìn)行動(dòng)脈取栓術(shù)來治療，提高后續(xù)恢復(fù)的機(jī)會(huì)、減少后遺癥。

四種方法預(yù)防腦中風(fēng)：

1、多補(bǔ)充水分：在炎熱的夏天，盡量不要等到有口渴的感覺才喝水。

2、避免頻繁進(jìn)出溫差大的環(huán)境：建議大家進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，可以先在待冷氣比較不強(qiáng)的地方，或者戴上帽子或穿上薄外套再進(jìn)入室內(nèi)。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：養(yǎng)成固定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，維持每周至少3次、每次30分鐘的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度根據(jù)個(gè)人情況。

4、控制慢性病：高血壓、高血糖和高血脂等慢性病是腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。如果有相關(guān)疾病，記得定期復(fù)診，并且持續(xù)服藥，控制病情。

夏季保護(hù)心臟健康應(yīng)該怎樣做？那些習(xí)慣動(dòng)作會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生傷害

夏季的天氣總是那么炎熱，讓人無處可逃，并且高溫天氣對(duì)于人的心情會(huì)造成很大的影響，我們會(huì)不自覺的因?yàn)樵餆岫械叫那闊┰?，所以夏天我們要更加的注意心臟的健康狀況，那么，夏季保護(hù)心臟健康應(yīng)該怎樣做？那些習(xí)慣動(dòng)作會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生傷害。
1、夏天保護(hù)心臟方法
夏天當(dāng)心這7個(gè)動(dòng)作傷害心臟
1、猛回頭
年輕人常有頸椎疾病，而老年人因?yàn)槟挲g的因素，頸部的血管會(huì)變得較為狹窄，一旦回頭過猛容易破壞血管而妨礙血流，這樣通過大腦的血流瞬間減少，導(dǎo)致腦供血不足，誘發(fā)腦缺血。
2、起床后瞬間起立
睡覺醒來，體液會(huì)有所損失，血液會(huì)變得粘稠，血流速度減慢，血栓容易形成，起床過猛就會(huì)誘發(fā)鬧栓塞，導(dǎo)致中風(fēng)。
3、喝三杯以上的冰水
為了迅速降暑，很多人喜歡猛喝冰水，但切記勿一次性喝超過三杯以上的冰水，這是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)喝大量的冰水會(huì)使心臟血管收縮，特別容易引發(fā)急性的心梗。
4、吃太多鹽
心腦血管的病人本身就應(yīng)該清淡飲食，少吃鹽，在夏季吃鹽過度容易導(dǎo)致鈉潴留，使血壓瞬間增高。此外，肥肉、油膩和奶油的食品以及高膽固醇的食品盡量不吃，要多喝水。
5、猛吹空調(diào)
心腦血管的病人不應(yīng)該貪涼，尤其是室外溫度差較大時(shí)，猛吹空調(diào)或電風(fēng)扇，容易導(dǎo)致血管不斷舒張、收縮，以致腦血管循環(huán)出現(xiàn)障礙而誘發(fā)心腦血管疾病。
6、大太陽下外出
中午大太陽下，最好避免外出，特別是中老年人。因?yàn)橄奶鞖鉁厣?，人體皮下血管擴(kuò)張，皮膚的血流量比平時(shí)增加3-5倍，回流到心臟的血液量減少，直接影響心肌供血。高溫下，人體交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，冠狀動(dòng)脈收縮，心肌供氧量減少，這也增加了心血管疾病的發(fā)作。
7、發(fā)脾氣
高溫下，人的心情會(huì)變得額外敏感、焦躁煩悶下容易發(fā)脾氣，導(dǎo)致血液升高、心率加快，冠狀動(dòng)脈痙攣，因而誘發(fā)中風(fēng)或心梗。
提及心臟保護(hù)，或許你知道該怎么做，但是中醫(yī)指出，還有一些建議或許你并不知道，下面我們來看看最新保護(hù)心臟五個(gè)方法吧。
保護(hù)心臟的五個(gè)方法
1。飲食要清淡。
不僅僅是盡量少吃動(dòng)物脂肪和油炸食物，血糖也至關(guān)重要。血糖一旦過高，身體就會(huì)釋放更多的胰島素，從而將糖轉(zhuǎn)化成能量。胰島素過高則會(huì)增加甘油三酯水平，導(dǎo)致血管炎癥，增加血管硬化危險(xiǎn)。
應(yīng)該做到：應(yīng)該多吃富含纖維的各種水果和蔬菜及全谷食物。導(dǎo)致血糖和胰島素水平猛增的糖果、精細(xì)類食物盡量少吃。
2。鍛煉有益。
專家表示，鍛煉沒必要過于瘋狂。每次鍛煉30分鐘，每周5次，就可以提高體內(nèi)好膽固醇水平，使心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)降低35%—50%。你可以把30分鐘鍛煉分成三個(gè)10分鐘的間歇式鍛煉。
應(yīng)該做到：凡是能讓你輕度氣喘的活動(dòng)，都可以經(jīng)常進(jìn)行?？觳阶?、游泳、鏟雪等都是很好的運(yùn)動(dòng)。
3。家族史很重要。
自己孕期出現(xiàn)的一些情況或病癥都可能對(duì)以后的心臟健康有影響。比如孕期有些女性患有妊娠糖尿病、先兆子癇或者妊娠高血壓，這些都會(huì)導(dǎo)致日后甘油三酯上升和胰島素抵抗，進(jìn)而使血管更容易形成血栓，增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
應(yīng)該做到：除了父母及祖父母的病史之外，自己孕期的相關(guān)疾病也應(yīng)告知心臟科大夫。
4。遇事要冷靜。
經(jīng)常處于壓抑狀態(tài)中，血糖和胰島素水平會(huì)升高，進(jìn)而導(dǎo)致腹部脂肪堆積，體重增加，甘油三酯升高，血管更易栓塞，心臟病危險(xiǎn)增大。
應(yīng)該做到：解除壓力，練習(xí)瑜珈、多和朋友約會(huì)、旅游等都是很好的解壓方式。
5。三高引起冠心病。
似乎與心臟病毫無瓜葛的抑郁癥和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，其實(shí)也會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，類風(fēng)濕患者罹患心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)比常人高兩倍。抑郁癥婦女罹患心臟病的危險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于正常婦女。
在飲食方面，我們靠什么來保護(hù)心臟呢？
1。沙丁魚
沙丁魚一直以來都是保護(hù)心臟最為忠實(shí)的衛(wèi)士，它之所以可以保護(hù)心臟，是由于在沙丁魚中含有大量的omega—3脂肪酸，以及豐富的鈣質(zhì)與煙酸。這些營養(yǎng)成分除了能夠強(qiáng)壯心臟之外，同時(shí)還能夠預(yù)防心臟病的發(fā)生。
對(duì)于沙丁魚的食用方法有很多，你既可以煎著吃，也可以炸著吃，還可以吃沙丁魚罐頭，可以根據(jù)自己的喜好來食用。
2。燕麥
燕麥不僅僅是現(xiàn)在一種瘦身的流行食物，它同時(shí)還能夠軟化血管，達(dá)到防治心臟病的作用。這是由于在燕麥中含有大量的纖維素，并且僅僅只含有較低的糖分，除了能夠給人體補(bǔ)充源源不斷的能量之外還能保護(hù)心臟健康。
在食用燕麥的時(shí)候別忘了，最好是再放一些葡萄干、蘋果以及蜂蜜等食品，這樣不僅僅能夠增添風(fēng)味，同時(shí)還能增加一些營養(yǎng)進(jìn)一步增強(qiáng)心臟功能。
3。鮐魚
除了沙丁魚之外，鮐魚同樣也具有保護(hù)心臟的功效。因?yàn)樵邗T魚中同樣也含有豐富的omega—3脂肪酸，除此之外還含有較多的硒元素，這兩種都是很強(qiáng)的抗氧化劑能夠保護(hù)身體免受心臟病與癌癥的侵?jǐn)_。
4。豆腐
我們常見的豆腐其實(shí)同樣也具有保護(hù)心臟的功效，無論是大豆還是豆制品，都能夠降低ldl（壞）膽固醇水平，從而減少心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)性。而且在豆類食品中還含有大豆異黃酮，這種物質(zhì)能夠顯著的降低ldl水平，由此維護(hù)了心臟的健康。
保護(hù)心臟除了可以通過飲食之外，在平時(shí)注意控制自己的脾氣或者多捏腋窩，同樣也具有保護(hù)心臟的功效。
2、夏季降溫方法推薦
1
礦泉水瓶里裝涼水，夾在腋窩。
腋窩作為被用來測(cè)量體溫的位置，正是因?yàn)橛写笱芙?jīng)過，且離體表很近。所以熱的受不了的時(shí)候，可以重點(diǎn)選擇冷卻這里，血液在這里被冷卻后會(huì)流入心臟，心臟會(huì)把血液泵到肺里然后回心再流向全身，全身便可以降溫了。
注意：水別太涼！不要用冰！
2
SixGod涂抹四肢
不知道SixGod是什么的童鞋，可以自己搜一下。
花露水中含有一定濃度的酒精，可以迅速吸熱揮發(fā)，帶走熱空氣。所以很多人也會(huì)在長時(shí)間烈日暴曬下的車內(nèi)噴幾下花露水，溫度會(huì)奇跡般地迅速降低。
不要在洗完澡后立即涂抹不要涂抹在私密部位
3
手腕內(nèi)側(cè)噴醫(yī)用酒精
原理同上，將醫(yī)用酒精稀釋后裝進(jìn)小噴瓶中，熱的時(shí)候噴在手腕內(nèi)側(cè)，缺點(diǎn)是會(huì)有一點(diǎn)味道，可用花露水替代。
4
喝熱水
是的，你沒看錯(cuò)，就是喝熱水！喝熱水能促進(jìn)排汗，排出的汗液蒸發(fā)可以帶走體表的熱量。大家可以戒掉冰淇淋和雪糕了。
5
著急出門，衣服上拍點(diǎn)水
外面特別暴曬又要短時(shí)間出門的話，可以在衣服上拍少量純凈水，能有效降溫減少出汗。
6
抱著冬瓜睡
也有人提出抱著蛇睡，腦補(bǔ)了一下那個(gè)畫面，還是算了吧。
7
貼緊墻壁
一面涼快了可以換另外一面，特別適合住宿舍還沒空調(diào)的童鞋。
8
冷寶寶
有暖寶寶就有冷寶寶呀，學(xué)名為散熱貼，一般是給孕婦或者寶寶用來物理降溫的，主要成分是薄荷。
注意：不要貼肚臍，會(huì)感冒，貼在手臂上或者剪成兩塊貼在臉上就很舒服了。

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