很多人在睡覺(jué)的時(shí)候就特別容易出汗
，這會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)的地方較為潮濕，因此會(huì)對(duì)健康造成不利影響1
有睡覺(jué)流汗現(xiàn)象的人
2
、降低溫度如果家里條件允許的話
，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度，特別是針對(duì)陰虛血熱的睡覺(jué)出汗患者來(lái)說(shuō)，居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。3
、注意飲食在飲食方面，應(yīng)該按照自身睡覺(jué)出汗的原因?qū)ΠY下藥
，摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律，制定對(duì)自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。像陰虛血熱4
無(wú)論什么時(shí)候
5
生理性盜汗多是睡覺(jué)前過(guò)多運(yùn)動(dòng)，所以在睡覺(jué)前注意別太興奮保持安靜
6、及時(shí)就醫(yī)
如果是疾病刺激了神經(jīng)系統(tǒng)
7
一
為什么晚上睡覺(jué)會(huì)出汗？有的時(shí)候可能是由于環(huán)境的原因造成的
二、健康的原因
有些人們?yōu)槭裁赐砩纤X(jué)會(huì)出汗
三、如何應(yīng)對(duì)
如果是環(huán)境原因
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
睡覺(jué)盜汗食療方 中醫(yī)認(rèn)為，盜汗多由于氣陰兩虛
1、龍眼人參飲
取龍眼肉30克
2
、銀耳紅棗湯取銀耳30克
、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊3
取人參10克
4
、百合蓮子飲百合20克
，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。經(jīng)常盜汗的朋友
，應(yīng)盡快就醫(yī)，不可自行亂服藥物。睡覺(jué)盜汗的原因 盜汗有很多原因，一些已知的情況下可能會(huì)導(dǎo)致盜汗是：
1
伴隨更年期的潮熱晚上可能發(fā)生并導(dǎo)致出汗
。這是一個(gè)非常多女性盜汗的常見(jiàn)原因。2
、特發(fā)性多汗特發(fā)性多汗是一種身體長(zhǎng)期產(chǎn)生太多的汗水沒(méi)有任何可識(shí)別的身體原因
。3
、感染肺結(jié)核盜汗是感染最常見(jiàn)的。但細(xì)菌感染
，如心內(nèi)膜炎的炎癥，骨髓炎(骨頭炎癥)，膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。4
、癌癥盜汗是某些癌癥的早期癥狀。最常見(jiàn)的一種癌癥是淋巴瘤引發(fā)盜汗
。然而，有一個(gè)確診癌癥的人經(jīng)常有其他癥狀，如無(wú)法解釋消瘦和發(fā)燒。5
、藥物服用某些藥物會(huì)導(dǎo)致盜汗?div id="d48novz" class="flower left">
6、低血糖
低血糖會(huì)導(dǎo)致出汗
7
出汗或潮紅可能是幾個(gè)激素紊亂
8
罕見(jiàn)
失眠多夢(mèng)盜汗怎么辦 肝氣郁結(jié)型社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈
痰熱內(nèi)擾型飲食不節(jié)，損傷脾胃
陰虛火旺型若素體虛弱者
心脾兩虛型勞心過(guò)度，傷心耗血
每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，有的人睡覺(jué)的時(shí)候很容易出汗
，這樣對(duì)睡眠質(zhì)量會(huì)有很大的影響，那么為什么晚上睡覺(jué)的時(shí)候出汗呢?為什么晚上睡覺(jué)的時(shí)候出汗
晚上睡覺(jué)出汗多吃什么調(diào)理
寶寶晚上出汗多是什么原因
1.嬰幼兒的新陳代謝比常人旺盛得多
，再加上寶寶天性好動(dòng)，所以很容易出汗。2.有的爸爸媽媽習(xí)慣于以自己的感覺(jué)來(lái)決定寶寶的環(huán)境溫度
，在給寶寶蓋被子的，常常會(huì)蓋得很多，對(duì)寶寶保暖過(guò)度，寶寶就只有通過(guò)出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫了。3.很多父母喜歡在寶寶睡前給寶寶喂牛奶
，寶寶入睡后身體會(huì)產(chǎn)生很多熱量，這些熱量如果不能很好的散發(fā)，就只能通過(guò)出汗來(lái)解決了。4.另外，如果室內(nèi)的溫度如果過(guò)于高了
，也容易造成寶寶睡眠時(shí)出汗，這些都屬于生理性的出汗。
1、如果入睡后的前半夜
，寶寶的頭部明顯出汗，就要考慮是佝僂病了2
3、假如寶寶在睡眠中大量出汗的同時(shí)
寶寶晚上睡覺(jué)出汗多怎么辦1、一般的情況下
2、給寶寶勤洗澡
，清潔全身3
4
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