腳底出汗多是腎虛嗎(腳底板出汗是怎么回事?)

腳底出汗是一件非常尷尬的事情，因為腳底出汗不僅會影響正常的走路，導致腳部非常不舒服，而且在需要脫鞋的地方會比較尷尬，會有腳臭味道，影響自己的工作和生活。如果冬衣也出現(xiàn)汗多的情況的話還容易導致男性腳底出汗，那腳底出汗是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

1、運動因素

一般的運動都會通過軀干的汗腺分泌出汗液來調(diào)節(jié)自身的身體機能，在某些高強度的運動下（例如：長跑、踢足球、打籃球），也會使腳底出汗出汗的現(xiàn)象，這種情況下的腳出汗只要不是出汗量太大，腳沒有出現(xiàn)臭味，一般來說屬于正常的生理反應(yīng)。

2、溫度過高

一般健康的人，在運動或遇高溫時，都會增加汗腺的分泌，會腳底發(fā)熱出汗，這是為了讓上升的體溫下降的生理作用。因此，肥胖者往往較瘦者汗量多，這并非由于前者體表面積大的緣故，只因肥胖者體重偏高，體溫容易上升，為了降低過高的體溫，必須以多排汗來調(diào)節(jié)。

3、腎陰虛

中醫(yī)認為腳出汗是很典型的陰虛證，病在肺、腎、肝三藏。三藏皆為陰虛，而且互為因果，中醫(yī)認為，肺屬金，腎屬水，肝屬木。在五行中，金生水，水生木，金克木。肺陰虛，則肺陽浮躁，所以有手足心熱，易汗等。

4、先天遺傳

遺傳因素是許多疾病誘發(fā)的一種因素，也是腳出汗的原因之一，主要是因為父母一方或雙方又汗腳而遺傳給下一代的。這種遺傳性性的汗腳比較難治愈，而且也容易引起腳臭的情況發(fā)生。

5、汗腺發(fā)達

在受到運動、溫度過高等外界條件的較小刺激時，正常情況下人體汗腺只會微張，不會出現(xiàn)汗多的現(xiàn)象，而足部因后天的發(fā)育，使得足部的汗腺豐富、汗腺發(fā)達，這個時候就容易出現(xiàn)腳出汗的現(xiàn)象。

6、神經(jīng)敏感

部分人群支配足部汗腺的神經(jīng)豐富或異常敏感，每當行走過度、跑步甚至情緒緊張、激動時便可引起交感神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，使得汗腺大量分泌汗液，導致腳出汗。

7、鞋子原因

長時間穿不容易透氣的膠鞋，這樣也會容易導致腳出汗。這種不透氣的膠鞋容易使鞋內(nèi)的溫度升高，刺激足部汗腺的分泌；另外膠鞋內(nèi)的刺激性氣味也有可能會刺激足部汗腺的分泌。

8、護理方法

1.選用透氣的鞋墊,比如絲瓜絡(luò)鞋墊等等,并經(jīng)常更換.只有鞋墊透氣了,腳的“呼吸”才會通暢,腳底出汗癥狀會慢慢減輕.

2.選擇合適的鞋子.如果腳出汗多,除了選擇透氣的鞋墊外,選擇合適的鞋子也很重要.盡量避免穿運動鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子,而且鞋子要合腳,不能太緊了.最好選擇網(wǎng)狀的布鞋或涼鞋之類的,只要腳底充分透氣了,腳汗會慢慢消退.

3.選擇合適的襪子,并要經(jīng)常清洗更換.腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子,這種襪子吸汗性強,穿著也舒服.注意每天要及時更換清洗襪子,還要在太陽下暴曬殺菌.穿的襪子不能太緊,寬松一些比較好.

4.經(jīng)常用醋加熱水泡腳.這是治療腳底出汗比較好的方法,醋有很好的殺菌作用,并能舒筋活血,經(jīng)常用醋洗腳有利于殺滅腳底的腳癬等細菌.如果持之以恒能很好的減輕腳底出汗.用米醋（無色）比較好,只有堅持泡腳,還能有效的去除腳臭.

5.注意飲食.腳底容易出汗的人,一定要少吃或不吃容易生汗的食物,如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類的.這些吃多了會加重腳底出汗的,因此在治療期間要少吃這些東西.

6.保持平穩(wěn)的情緒.如果情緒過于激動,大喜大悲,就很容易加重腳底出汗.反之保持一顆平和的心態(tài)能幫助減輕腳底出汗的癥狀.

7.經(jīng)常擦拭腳底.如果腳底實在出汗很多,可以準備一塊方巾專門擦腳底.盡量保持腳底干燥,再加上上述的治療方法,相信你的腳底出汗問題會慢慢得到解決。

腳底板出汗是怎么回事?

問題一：腳底板出汗多怎么回事應(yīng)該是脾腎功能失調(diào)引起的局限性多汗癥。多發(fā)生在情緒波動度較大的青壯年身上。手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分虛實兩種類型。脾胃虛弱者還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥。局限性出汗癥的治療，一般采用維生素B1、谷維素、安定片等。如果汗出很多，可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫(yī)治療。 最好是進行中醫(yī)調(diào)理一下看看效果?？梢宰约悍命c人參健脾丸，這類藥物沒什么副作用，服用也很方便，另外，平時要多注意戶外運動，恢復期間飲食要以清淡為主，不要過度勞累和經(jīng)常熬夜。

問題二：腳底出汗是怎么回事1.這是很正常的事情說明你腳上的汗腺很發(fā)達。從生理角度來講對你有好處，新陳代謝旺盛，散熱快，加速新老組織細胞的更替。只是生活上會有點不便，鞋襪容易濕。有的是支配足部汗腺的神經(jīng)豐富和敏感，支配汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng)，每當行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài)，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因為穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發(fā)散失才造成的。
2.要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。
勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。

問題三：腳底板出汗是什么原因因人而異，有的人腳板汗腺發(fā)達，喜歡出汗，有的人腋窩汗腺發(fā)達，容易形成狐臭，還有人頭頂冒汗，都是很正常的現(xiàn)象。

問題四：前腳掌出汗是怎么回事此種癥狀多與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，嚴重的話看中醫(yī)用中藥調(diào)理，一般采用安神養(yǎng)心丸、柏子養(yǎng)心丸、維生素B1、谷維素、安定片等，治療局限性多汗癥時也可以選擇食療的方式，平時應(yīng)注意保持良好情緒，少吃辛辣食物即可。

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