冬天鼻子干燥出血了怎么辦

冬季是比較干燥的季節(jié)，不僅是空氣比較干燥，皮膚也是非常干燥的，很多人這時候會出現(xiàn)身體缺水的情況，就非常容易上火，上火的癥狀不同的人可能不一樣，有不少人是鼻子干燥出血，那冬天鼻子干燥出血怎么辦？冬天鼻子干燥有血絲怎么辦？

1、多喝水

冬天天氣干燥，空氣濕度小，當(dāng)人體水分?jǐn)z入不足時，就容易引起鼻子干燥出血。此時應(yīng)該多喝溫水，給身體適量地補(bǔ)充水分，加快身體微循環(huán)，緩解身體缺水狀態(tài)。此外，多喝水還有利于氧氣的供給，使呼吸順暢，使身體保持良好狀態(tài)。

2、飲食調(diào)理

冬天人飲食過于油膩肥厚，維生素攝入不足，加之空氣干燥，容易引發(fā)鼻子干燥出血。所以在飲食方面，我們應(yīng)進(jìn)行調(diào)理，多吃水分充足及富含維生素C的食物，如檸檬、柚子等水果。少吃麻辣、油炸食物，避免上火。

3、熱熏鼻腔

冬天鼻子干燥出血，可以用熱熏鼻腔的方法的緩解。倒一杯熱開水，然后對著杯口用力的吸氣，讓熱的水蒸氣濕潤鼻腔，緩解干燥，每次做5分鐘左右，早晚各一次，對預(yù)防鼻子出血有很好的作用。

4、按摩鼻子

每天按摩鼻子，用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，可加強(qiáng)鼻部血液流通，氣候干燥時，可滴用復(fù)方薄荷油等來緩解鼻子干燥出血癥狀。此外，冷水浴鼻還可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗臉浴鼻。

5、放置加濕器

冬天天氣干燥，最好在室內(nèi)放置一個空氣加濕器，保證室內(nèi)空氣濕度，以免呼吸時空氣太過干燥，引起鼻子干燥出血。

6、冬季上火怎么辦

1、穴位降火

冬天上火了，可以通過按摩穴位來幫助緩解癥狀。

推薦穴位：照海穴。

定位：足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。

按摩方法：用拇指用力按壓感到酸、麻、脹就可以了；按壓時間不宜太長，5～10分鐘即可。

按摩效果：按摩照海穴能夠幫助吸熱，減少體熱，緩解咽喉干燥、目赤、失眠等陰虛火旺的癥狀。

2、補(bǔ)充維生素纖維素

冬天上火了要注意補(bǔ)充維生素。冬天飲食多蛋白、脂肪，缺少維生素，補(bǔ)充維生素能夠幫助除熱、潤膚。特別是對于上火長痘、口腔潰瘍等有很好的效果。另外還要多補(bǔ)充纖維素，冬天運動少。脾胃功能差，容易生痰濕、內(nèi)熱，多補(bǔ)充纖維素能夠促進(jìn)消化，加快內(nèi)熱排出。富含纖維素的食物有土豆、甘薯等蔬果。

3、多吃蘿卜白菜

冬天上火了可以多吃蘿卜。蘿卜生吃不僅能去油膩、助消化、治咳嗽，還能起到很好的生津解毒。生熱去火、補(bǔ)充維生素的作用。另外冬天上火了可以多吃大白菜。白菜性平味甘，可以除煩解渴、清熱解毒，對于內(nèi)燥熱引起的咳嗽、便秘有很好的效果。

4、及時補(bǔ)充水分

冬天上火了要注意及時補(bǔ)充身體水分。特別是本身需要長時間呆在暖氣、空調(diào)房里的人，經(jīng)常補(bǔ)充水分是緩解上火癥狀最簡單的方法。另外也可以選擇茶飲，比如菊花茶、橘皮茶等都是不錯的清熱、理氣、補(bǔ)水飲品。

冬季空氣干燥，鼻子容易出血，冬天鼻子出血怎么辦？

引言：鼻子是人體重要的嗅覺器官，對人體的重要性顯而易見。但是隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，空氣濕度逐漸下降，部分人群就會感覺到鼻子十分干燥難受。并且會引發(fā)鼻子癢，鼻子痛，出鼻血等現(xiàn)象。所以今天小編想分享的話題就是，冬季空氣干燥，鼻子容易出血，冬天鼻子出血應(yīng)該怎么辦？

一、如何預(yù)防鼻子出血？

可以用溫度適宜的熱毛巾敷在鼻子部位，讓鼻子吸收熱氣，能夠緩解在干燥的環(huán)境中給鼻子帶來的不適感。也能夠濕潤鼻腔環(huán)境，避免鼻子出血現(xiàn)象的發(fā)生?？梢栽诩依锓乓慌杷蛘呤琴I一個加濕器，經(jīng)常拖拖地，要保持室內(nèi)濕度適宜。一定要多喝水，保證一天8杯水。多喝水不僅能夠預(yù)防鼻子出血，而且能預(yù)防各種疾病的發(fā)生。在日常生活中一定要保護(hù)好自己的鼻子，避免受到外力的撞擊，造成鼻骨骨折。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要隨手挖鼻孔。

二、在冬天鼻子出血怎么辦？

在飲食上多吃一些維生素豐富的食物，可以多吃豆腐石膏湯，蓮藕蜜汁，白蘿卜湯?？梢赃m量的喝一些西瓜汁，菊花茶。盡可能的飲食清淡，不要吃辛辣，刺激，油膩，容易上火的食物。而且要多喝水，盡量多喝溫開水或者是淡的茶水，也可以多吃一些橘子、橙子。注意室內(nèi)的溫度跟濕度要適宜，可以買加濕器放在臥室內(nèi)，讓空氣變得濕潤起來，那么鼻腔部位也會舒適很多。當(dāng)鼻子出血時，最簡單有效的方式就是對鼻部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌磯?，讓患者坐在椅子上，頭部前傾，用手指按壓出血的鼻翼或者是捏緊鼻翼10~15分鐘，采用張口呼吸的方式。

冬天流鼻血怎么辦？

引起流鼻血的原因有很多，有時候上火就會引起流鼻血了，冬天的時候溫度比較的低，這個時候流鼻血，比較難處理，特別是一些鼻腔比較脆弱的小孩，流鼻血需要及時的處理，冬天的時候流鼻血怎么辦？冬天流鼻血要怎么止血呢？下面為大家介紹。
1、按壓出血側(cè)鼻前部
用手指輕輕壓住鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部(軟鼻子處)，直接壓迫約五至十分鐘。大部分病人都可以這種方法簡單地來止血。但如果壓迫超過了十分鐘后血仍未止住，則可能代表著嚴(yán)重的出血問題，或有其它問題存在，這時最好送醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。
2、冰敷法止血
冰敷法可以用冷毛巾或是冰袋敷額頭或是鼻子，這些部位的皮膚遇冷時，鼻部血管會收縮而起到止血作用，但冰敷額頭效果沒有敷鼻子明顯，因為距離出血的鼻孔部位太遠(yuǎn)，且局部過于冰冷會引起頭部不適，所以最好的方法還是直接冰敷在“鼻根”及“鼻頭”上面。
3、捏壓鼻腔止血
用拇指和食指捏住鼻翼，因為大部分的出血都是在鼻腔的前端，這個區(qū)域粘膜非常薄，另外周圍好多血管都共用這個部位，因此這個部位血管網(wǎng)特別多，所以用拇指和食指捏住鼻翼以后，就等于捏鼻中隔部位，80%左右的病人可以得到良好的止血作用，捏壓鼻腔一般需要捏壓5分鐘以上。
4、高舉手臂止血
流鼻血的時候，我們要注意具體的情況，如果是雙鼻腔流血，這時候要雙手舉起來，假如是左鼻腔流血，那么將右手舉起，右面鼻子流血的話，左手舉起就行了。
5、如何防止鼻子出血
(1)擤鼻涕不要太用力
平時擤鼻涕的時候不要太猛，以免損傷鼻粘膜，導(dǎo)致鼻出血。此外預(yù)防鼻出血可以注意鼻腔“保濕”，鼻腔干燥、發(fā)癢時，不要用手去挖鼻孔，更不要用力去搓揉鼻子。
(2)注意飲食調(diào)理
飲食上應(yīng)注意少吃辛辣、油炸等容易造成“上火”的食品，少喝酒，多吃新鮮蔬菜和水果，如橘子、蘋果、梨子、甘蔗等，能提高鼻腔的相對濕度，改善鼻功能。
(3)保持鼻內(nèi)濕度
如果是鼻腔感到干燥，也可以用些油類的制劑點到鼻腔里頭去，起到潤滑的作用，比如說臨床上常用的藥物滴鼻劑，包括石蠟油，薄荷油都可以，最簡單的辦法用家中的色拉油，往鼻子點也可以，一般來說早晨晚上各點一次，一個鼻腔點三到四滴就可以。
(4)補(bǔ)充維生素c
膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的物質(zhì)，而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質(zhì)。上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當(dāng)?shù)膱鏊?，使鼻竇及鼻腔內(nèi)產(chǎn)生濕潤的保護(hù)膜，起到預(yù)防鼻出血的作用。
6、流鼻血的原因有哪些
1、局部原因
（1）鼻部損傷
①機(jī)械性創(chuàng)傷如車禍、跌傷、拳擊傷及挖鼻等，是引起鼻衄常見的原因。
②氣壓性損傷在高空飛行、潛水過程中，如果鼻竇內(nèi)外的氣壓差突然變化過大，會使鼻腔鼻竇內(nèi)黏膜血管擴(kuò)張破裂出血。
③放療性損傷頭頸部放療期間及放療后，鼻黏膜發(fā)生充血水腫，或上皮脫落，也可出現(xiàn)鼻衄。
（2）鼻中隔偏曲
多發(fā)生在骨嵴或骨棘（矩狀突）附近或鼻中隔偏曲的凸面，該處黏膜較薄，空氣氣流的流向在此處發(fā)生改變，故黏膜變得干燥，以致血管破裂出血。存在鼻中隔穿孔的患者，由于穿孔邊緣的黏膜干燥、糜爛及干癡脫落，可引起反復(fù)鼻衄。
（3）鼻部炎癥
①鼻部非特異性炎癥急性鼻鼻竇炎、干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎等易引起鼻衄，出血量一般不多。
②鼻部特異可愛染結(jié)核、狼瘡、梅毒、麻風(fēng)和白喉等特異可愛染，因有黏膜糜爛、潰瘍、肉芽、鼻中隔穿孔可引起鼻衄。
（4）鼻腔、鼻竇及鼻咽部腫瘤
其中最易發(fā)生鼻衄者為鼻中隔血管瘤、鼻咽纖維血管瘤、出血性鼻息肉和鼻腔鼻竇惡性腫瘤。少量鼻出血或涕中帶血是惡性腫瘤的早期主要癥狀之一。
（5）鼻腔異物
常見于兒童，多為單側(cè)鼻腔出血，因鼻腔異物長期存留于鼻腔內(nèi)，可致鼻腔黏膜糜爛出血。動物性鼻腔異物，如水蛭等，可引起反復(fù)大量鼻出血。
2、全身原因
（1）出血性疾病及血液病
①血管壁結(jié)構(gòu)和功能缺陷性疾病如遺傳性出血性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥、維生素C缺乏癥、過敏性紫癜、藥物性血管性紫癜、感染性血管性紫癜、血管性假血友病等。
②血小板數(shù)量或機(jī)能障礙性疾病如原發(fā)性血小板減少性紫癜、各種原因引起的繼發(fā)性血小板減少等。
③凝血因子障礙性疾病如各型血友病、維生素K缺乏癥等。
④血液的自身抗凝作用過強(qiáng)如抗凝劑使用不當(dāng)、血循環(huán)中存在抗纖維蛋白原等抗凝物質(zhì)，或纖維蛋白溶解過度或加快，如彌漫性血管內(nèi)凝血等。
（2）急性發(fā)熱性傳染病
如上感、流感、出血熱、猩紅熱、瘧疾、麻疹及傷寒等。多因高熱、血管發(fā)生中毒性損害，鼻黏膜充血、腫脹及干燥，以致毛細(xì)血管破裂出血。一般情況下出血量較少，多發(fā)生于發(fā)熱期，且出血部位多位于鼻腔前部。
（3）心血管系統(tǒng)疾病
①高血壓和動脈硬化高血壓和動脈硬化是中老年人鼻出血的重要原因，血管硬化是其病理基礎(chǔ)。血壓增高，特別是在便秘、用力過猛或情緒激動時，可使鼻血管破裂，造成鼻出血。另外，打噴嚏、用力咳嗽、猛力的經(jīng)鼻呼吸或鼻腔按摩，也是鼻出血反復(fù)和難以控制的因素。
②靜脈壓增高肺氣腫、肺源性心臟病、二尖瓣狹窄、頸部或縱隔占位性病變等疾病，可致上腔靜脈高壓，這些患者的鼻腔及鼻咽靜脈常怒張淤血，當(dāng)患者劇烈咳嗽或其他誘因，血管則可破裂出血，出血部位多位于后鼻孔處的鼻咽靜脈從分布區(qū)。
（4）其他全身性疾病
妊娠、絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期均可引起鼻衄，可能與毛細(xì)血管脆性增加有關(guān)。嚴(yán)重肝病患者可因肝臟合成凝血因子障礙引起鼻衄。尿毒癥也可引起鼻衄。鼻衄可以是風(fēng)濕熱的早期表現(xiàn)之一。

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