經(jīng)常耳鳴這樣做在家就能治

耳鳴患者如果到醫(yī)院檢查，只有少數(shù)人能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，大多數(shù)耳鳴患者根本找不到病因，所以醫(yī)生也無(wú)法開(kāi)藥。那么怎樣才能擺脫這種煩人的耳鳴呢?下面和大道家園網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

其實(shí)耳鳴的治療需要注意耳前三個(gè)穴位——耳門(mén)穴位、聽(tīng)覺(jué)宮穴位、聽(tīng)覺(jué)穴位。三個(gè)穴位可以同時(shí)刺激。竅門(mén)很簡(jiǎn)單，就是將食指向一側(cè)抬起，張開(kāi)嘴，找到耳朵前方的縱向凹陷處，然后前后摩擦縱向凹陷處。這種方法非常簡(jiǎn)單易行，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，可以通過(guò)靜脈起到活血化瘀的作用，對(duì)于緩解耳鳴十分有益。

耳鳴的治療

1.按耳朵

坐下，揉搓你的手掌50次，當(dāng)你的側(cè)耳熱的時(shí)候再按一下。這樣6次，連續(xù)做2~3天，治療時(shí)應(yīng)心平氣和，才能有效。

2.屏住呼吸

靜靜地坐著，咬緊牙關(guān)，用兩根手指捏住鼻孔，憤怒地睜大眼睛，讓空氣進(jìn)入你的耳朵，直到你感覺(jué)到了聲音。每天做幾次，堅(jiān)持2-3天。

3.咬你的牙齒

耳朵發(fā)麻的時(shí)候就咬。右耳鳴，咬左牙;左耳鳴，咬右牙;兩只耳朵都耳鳴，咬兩顆牙。

4、鳴天鼓

每天早上和睡覺(jué)前,按雙方的耳廓兩個(gè)手掌搓熱后,手指和關(guān)閉貼在頭頂或枕頭,食指中指上折疊,然后食指幻燈片重創(chuàng)枕頭或頭,為了聽(tīng)到鼓聲音很好,每次20~40下。

5.推摩耳根

把食指放在耳朵前面，拇指放在耳朵后面。推回感覺(jué)耳朵熱，臉、頭也會(huì)有熱的感覺(jué)。

患上耳鳴吃哪幾種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

抗氧化劑——保護(hù)耳朵不受損傷

耳鳴有時(shí)是由于耳朵供血的能力下降引起的，無(wú)論是進(jìn)入內(nèi)耳的微動(dòng)脈血管被膽固醇堵塞，還是巨大的噪聲使動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣而減少向內(nèi)耳的血液供應(yīng)，供血被突然中斷都會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力問(wèn)題。

而這也正是抗氧化類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素(包括維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素及其他營(yíng)養(yǎng)素)的作用所在。抗氧化劑有助于動(dòng)脈血管舒張，防止血管斑塊的形成。

維生素A

研究發(fā)現(xiàn)，血液中維生素A含量偏低會(huì)引起聽(tīng)力下降，在一些研究中，24%~74%的耳鳴患者服用了維生素A補(bǔ)充藥物后反映耳鳴癥狀至少有部分緩解。專(zhuān)家建議患者服用β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A。

鎂

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，體內(nèi)缺乏鎂的實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，受到噪聲后影響耳蝸內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞所受的損傷，比用鎂含量豐富的食物飼養(yǎng)的動(dòng)物更嚴(yán)重。鎂含量偏低，再加上受到噪聲污染，會(huì)耗盡細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存的能量，導(dǎo)致內(nèi)耳細(xì)胞的衰竭、受損和最終的死亡。

維生素B12

缺乏維生素B12會(huì)使血液中高半胱氨酸的含量升高，而且會(huì)引起多種神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，包括記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、觸覺(jué)或痛覺(jué)能力下降，當(dāng)然還包括耳鳴和噪聲引起的聽(tīng)力下降。

鋅

缺乏鋅也許是導(dǎo)致包括耳鳴在內(nèi)的內(nèi)耳疾病的起因之一。要維持耳蝸的正常功能，鋅是不能缺少的。用鋅含量較低的食物飼養(yǎng)的動(dòng)物，聽(tīng)力下降很大。

而且，有一點(diǎn)非常明顯，在老年人當(dāng)中，輕微缺乏鋅的現(xiàn)象很普遍，這同樣能加劇由噪聲或衰老引起的聽(tīng)力減退的趨勢(shì)。

如何治耳鳴

分類(lèi):醫(yī)療健康
解析:

1kum/l/index.php?c=/中醫(yī)治療/神經(jīng)內(nèi)科/中醫(yī)病證診療/耳鳴

參考資料：1kum/pages/sjnk_em.php

耳鳴的治療為耳科三大難題之一（另二個(gè)為耳聾、眩暈），盡管治療方法很多，但尚無(wú)特殊有效的方法。

(1).病因?qū)W治療：該治療是醫(yī)學(xué)上首要且最理想的治療方法，但耳鳴只有少于5％其病因可能診斷并進(jìn)行治療；

(2).藥物治療：包括基本疾患治療和對(duì)癥治療，后者包括減輕耳鳴對(duì)病人的影響（如抗抑郁藥學(xué)抗焦慮藥）和耳鳴抑制藥（如利多卡因、氯硝安定和卡馬西平等）；

(3).掩蔽療法：為目前治療耳鳴較為有效的方法；

(4).心理學(xué)治療：通過(guò)語(yǔ)言和非語(yǔ)言的交流方式及一些方法來(lái)影響及改變被治療者的心理狀態(tài)及心理障礙，從而達(dá)到打斷惡性循環(huán)、治療耳鳴的目的。心理學(xué)治療是重要的療法之一。

(5).電 *** 療法：是利用電流直接 *** 聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)達(dá)到抑制耳鳴的目的。

(6).耳鳴的聯(lián)合治療：耳鳴的治療方法很多，很難確定何種治療方法更為有效。除病因治療外，包括藥物、生物反饋、聲掩蔽、電 *** 的聯(lián)合治療更為合理，以期達(dá)到縮短治療時(shí)間、減少具有副作用藥物之用量，增加協(xié)同療效，達(dá)到更有效的治療耳鳴。

耳鳴是指人們?cè)跊](méi)有任何外界 *** 條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)。如感覺(jué)耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調(diào)或混雜的響聲，實(shí)際上周?chē)h(huán)境中并無(wú)相應(yīng)的聲音，也就是說(shuō)耳鳴只是一種主觀感覺(jué)。耳鳴可以短暫或持續(xù)性存在．嚴(yán)重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，令人十分緊張。如果是短暫性忽來(lái)忽去的耳鳴，一般是生理現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張，可聽(tīng)之任之。如果是持續(xù)性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀，則要提高警惕，盡早就醫(yī)。細(xì)查耳鳴病因

根據(jù)病人的主訴．醫(yī)生很容易判斷病人是否有耳鳴，但是對(duì)耳鳴的病因診斷則需要借助一系列檢查，包括耳鼻咽喉科的常規(guī)檢查、聽(tīng)力學(xué)檢查、耳鳴測(cè)試等，有時(shí)甚至要做一些必要的神經(jīng)科、全身性疾病的檢查。因此，病人應(yīng)該去正規(guī)的大醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診斷，只有查明了耳嗚的性質(zhì)、特點(diǎn)、可能的病變部位，才能針對(duì)性地確定治療方案。

耳鳴的病因比較復(fù)雜，一般可分為兩大類(lèi)：①耳源性疾病(即與耳部疾病相關(guān))．往往伴有聽(tīng)力下降，如由耳毒性藥物中毒、病毒感染、內(nèi)耳供血不足等引起。②非耳源性疾病，這類(lèi)病人除了有耳鳴外，常伴有相應(yīng)疾病的其他癥狀，如心血管疾病、高血壓病、糖尿病、腦外傷等。

耳鳴和其他疾病一樣，早期診治有助于病情好轉(zhuǎn)和康復(fù)。因?yàn)槎Q常先于其他癥狀之前，這無(wú)疑是一種“警報(bào)”，如氨基糖甙類(lèi)抗生素的耳毒性往往先出現(xiàn)耳鳴，繼而聽(tīng)力減退，當(dāng)發(fā)生耳鳴時(shí)應(yīng)立即停藥；貧血、高血壓的病人出現(xiàn)耳鳴或耳鳴加重，表明病情在進(jìn)一步惡化，應(yīng)引起警惕；長(zhǎng)期在噪音環(huán)境下工作者，出現(xiàn)耳鳴，則應(yīng)考慮調(diào)換工作環(huán)境。有些耳鳴早期明確病因，如盯聹栓塞、分泌性中耳炎等，即可采取相應(yīng)治療措施，耳鳴也會(huì)隨之消失。但約有40％病人的耳鳴找不到明顯的病因．醫(yī)生稱(chēng)為不明原因性耳鳴。治療因人而異

耳鳴病人經(jīng)過(guò)醫(yī)生的系統(tǒng)檢查，明確了病情，就應(yīng)該采取針對(duì)性治療措施。那么，哪些耳鳴需要治療呢?①由外科病變(如蝸后病變、血管畸形等)引起的耳鳴，必須盡早接受外科手術(shù)治療。②由其他疾病(如高血壓、頸椎病、分泌性中耳炎、梅尼埃病等)引起，治療應(yīng)以控制這些疾病為原則。③對(duì)耳鳴已嚴(yán)重困擾了正常工作、生活或睡眠的病人．應(yīng)該充分了解治療的長(zhǎng)期性和艱難性，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，正確理解治療效果。④有些病人耳鳴史較長(zhǎng)，開(kāi)始感覺(jué)耳鳴較強(qiáng)，隨著時(shí)間的推移，自感已經(jīng)適應(yīng)且耳鳴程度并未加重．也不影響工作、生活和睡眠，經(jīng)過(guò)醫(yī)生詳盡的檢查．也未發(fā)現(xiàn)任何疾?。刹徊扇≈委煷胧?，但需要定期復(fù)診。⑤耳鳴伴聽(tīng)力減退的病人，佩戴助聽(tīng)器為首選方案。

目前，治療耳鳴的方法原則上分為兩大類(lèi)：保守治療和手術(shù)治療。除發(fā)現(xiàn)有外科病變，必須進(jìn)行手術(shù)治療外，一般都采取保守治療如心理治療、掩蔽、藥物、松弛療法等。幾點(diǎn)注意事項(xiàng)

由于耳鳴受多種因素的影響，病人在治療耳嗚中還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1 要有樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度。一旦有耳鳴，不要過(guò)度緊張，應(yīng)及時(shí)接受醫(yī)生的診治。在診治過(guò)程中，聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，積極配合治療．并且可積極主動(dòng)地發(fā)揮其他優(yōu)勢(shì)(如業(yè)余愛(ài)好和熱愛(ài)本職工作等)來(lái)分散自己對(duì)耳鳴的關(guān)注，調(diào)整自己的生活節(jié)奏，多培養(yǎng)一些興趣點(diǎn)。

2 避免在強(qiáng)噪聲環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間逗留或過(guò)多地接觸噪聲．避免或謹(jǐn)慎地使用耳毒性藥物，少吸煙、少飲酒、生活作息有規(guī)律，睡眠不宜過(guò)長(zhǎng)(中青年7—8小時(shí)，老年人6小時(shí)睡眠即可)。

3 由于耳鳴起因較慢、病程都非短期內(nèi)發(fā)生，故治療一般也需要較長(zhǎng)時(shí)間，如耳鳴掩蔽療法、松弛療法等至少要完成為期一個(gè)月的療程，才能評(píng)估治療效果。因此，病人在配合治療過(guò)程中要有恒心，不要輕易放棄。

耳鳴表現(xiàn)多種多樣，有的為一側(cè)耳鳴，有的則為兩側(cè)；有的間歇出現(xiàn)，有的持續(xù)不停；輕者安靜時(shí)方覺(jué)耳鳴，重者身處鬧市時(shí)都感到吵鬧不安。

造成耳鳴的原因有很多：

① 主要是耳部的疾病，如外耳疾?。和舛姥住Ⅰ袈溗ㄈ?、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽(tīng)神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。

② 血管性疾病也會(huì)發(fā)生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴(kuò)張，血管畸形、血管瘤等，來(lái)自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來(lái)自動(dòng)脈的耳鳴與脈搏的搏動(dòng)相一致。

③ 其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良，

④ 另外，過(guò)量使用了對(duì)耳有毒性作用的藥物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現(xiàn)耳鳴和聽(tīng)力下降，且耳鳴比聽(tīng)力下降出現(xiàn)得早。

⑤ 過(guò)度疲勞、睡眠不足、情緒過(guò)于緊張也可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。

對(duì)于耳鳴患者，首先要查明究竟屬于哪種原因引起，然后根據(jù)具體情況處理：

① 過(guò)度疲勞及睡眠不足者應(yīng)注意休息、保證足夠睡眠；情緒緊張焦慮者要使思想放松，必要時(shí)可服用一些鎮(zhèn)靜藥，如安定、非那根。六味地黃丸等中藥制劑對(duì)耳鳴也有一定的作用。

② 耳部疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發(fā)疾病。

③ 有全身病者要同時(shí)進(jìn)行治療，如高血壓病人要降低血壓，糖尿病人要控制血糖，貧血病人要糾正貧血，營(yíng)養(yǎng)不良或偏食者要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分等；

④ 如果是因?yàn)橛昧硕拘运幬锶纭皯c大霉素”、“鏈霉素”或“卡那霉素”等而出現(xiàn)耳鳴，則應(yīng)及時(shí)停藥和采取有力的醫(yī)療措施，以期消除耳鳴，恢復(fù)聽(tīng)力。

、辨證施治

1、風(fēng)熱侵襲型 此型患者，起病較急，但癥狀通常不會(huì)很?chē)?yán)重，耳鳴音調(diào)較低沉，耳內(nèi)有脹滿(mǎn)、堵塞的感覺(jué)，多有自語(yǔ)增強(qiáng)的特點(diǎn)。常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺經(jīng)表癥。西醫(yī)診斷多為急性分泌性中耳炎。鼓膜可見(jiàn)充血、內(nèi)陷，舌淡紅，苔薄白，脈浮數(shù)。這一證型的治療，應(yīng)采用劉元素的“耳聾治肺”的觀點(diǎn)，從肺論治，用疏風(fēng)、宣肺、通竅法治療，銀翹散一類(lèi)的方劑都可。常用藥物有雙花、連翹、桔梗、杏仁、荊芥、防風(fēng)、蟬衣、菖蒲，痰多加栝蔞，鼻塞加辛夷、蒼耳子、白芷。

2、肝火上擾型 此型患者發(fā)病多較突然，癥狀比較重，耳鳴聲較大，與情緒情志變化關(guān)系密切，常常在郁怒之后發(fā)生或加重。多伴有口苦、心煩、頭昏、頭痛、急躁易怒等肝火上逆的癥狀，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)。此型為肝火上擾清竅而致，法應(yīng)清肝瀉熱通竅，方選龍膽瀉肝湯加減。常用藥物有:膽草、黃芩、山梔、當(dāng)歸、澤瀉、生地、木通、柴胡、菖蒲、蔓荊子、磁石。

3、痰濁上壅型 此型病程一般較長(zhǎng)，耳鳴、頭昏、頭沉、頭重、頭悶，耳內(nèi)脹悶、堵塞感明顯?？砂橛行貝?，納呆，舌質(zhì)多較胖，邊有齒痕，苔厚膩，脈弦滑。此型為痰濁上壅蒙蔽清竅所致，治法應(yīng)該化痰降濁、和胃開(kāi)竅，多選用二陳湯加減。常用藥物有:半夏、陳皮、茯苓、僵蠶、菖蒲、生苡仁、白芷;可適當(dāng)選擇1～2味活血化瘀藥，如丹參、桃仁、紅花、當(dāng)歸尾等，通過(guò)祛瘀以助通竅，也符合中醫(yī)久病多瘀的理論;如有痰濁化熱征象，可加黃芩、黃連、栝蔞、枳實(shí)。

4、肝腎不足型 此型病程較長(zhǎng)，據(jù)臨床情況來(lái)看，多為老年人發(fā)病。耳內(nèi)猶如蟬鳴，鳴聲一般不會(huì)很大、很響，可伴有腰膝酸軟、眼花、眼干澀等腎經(jīng)不足之癥，兼癥往往表現(xiàn)不明顯，舌質(zhì)紅，少苔，脈細(xì)。對(duì)于老年人耳鳴，又無(wú)其他兼癥表現(xiàn)時(shí)，多可歸于此型中。治療以補(bǔ)腎益精、滋陰潛陽(yáng)為主，方選耳聾左慈丸，常用藥物有生熟地、山萸肉、山藥、菖蒲、牛膝、菟絲子、覆盆子、蟬衣、磁石、神曲、葛根、柴胡。臨床常可見(jiàn)到耳鳴伴有比較明顯的心火上炎的癥狀，心煩、急躁、失眠、口舌生瘡，舌尖紅，脈細(xì)數(shù)。在青年人中多見(jiàn)，一部分老年人也可發(fā)生。此為肝腎不足，水不濟(jì)火，心火上炎，擾亂清竅所致。治療上應(yīng)側(cè)重于清心火，其次滋腎陰，方選導(dǎo)赤散加減。常用藥物有:生地、黃芩、黃連、淡竹葉、木通、燈芯草、菟絲子、麥冬、覆盆子、酸棗仁。

5 脾胃虛弱型 患者多表現(xiàn)出精神差，疲乏無(wú) 力，頭昏，勞累后癥狀加重，納差，舌質(zhì)淡，苔薄白或厚，脈弱。治以健脾益氣，升陽(yáng)通竅，可選擇補(bǔ)中益氣湯、參苓白術(shù)散、八珍湯一類(lèi)方劑。常用藥物有:黨參、黃芪、白術(shù)、升麻、葛根、柴胡、陳皮、半夏、當(dāng)歸、菖蒲。

治療耳鳴小偏方

在生活中相信大家都是經(jīng)歷過(guò)耳鳴的，導(dǎo)致我們出現(xiàn)耳鳴的原因是有很多的，生理或者病理都是會(huì)導(dǎo)致耳鳴的，我們?nèi)绻墙?jīng)常出現(xiàn)耳鳴的話(huà)，就是一定要注意了，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了就是會(huì)對(duì)我們的聽(tīng)力造成一定的影響的，那么，我們耳鳴吃什么藥比較好呢?一起和看下吧。

耳鳴吃什么藥

在生活中能夠治療耳鳴的藥物有很多，像血管擴(kuò)張藥、耳鳴抑制藥、鈣離子拮抗劑以及一些減輕耳鳴影響的藥物或者一些神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)藥物，都是能夠幫助緩解癥狀的。通常來(lái)說(shuō)耳鳴的在早期治療是最佳的，而且在耳鳴的3～6個(gè)月的時(shí)候是最為重要的治療時(shí)期了。

1.在生活中一些其他的疾病也是會(huì)導(dǎo)致耳鳴狀況的出現(xiàn)，所以就是要治療這些疾病了。

2.我們?cè)诔霈F(xiàn)了耳鳴的狀況之后也是要對(duì)患者進(jìn)行心理的分析，要讓患者能夠放松下來(lái)，主動(dòng)與耳鳴進(jìn)行共處，可以將耳鳴看作是冰箱的噪音，盡可能是要耳鳴的患者不要有心理的不適，避免消極的情緒，一定是要讓他們樹(shù)立信心。

3.也是可以利用辨聲的傳統(tǒng)治療方法來(lái)治療耳鳴。

4.也是可以利用一些儀器來(lái)幫助治療耳鳴，像耳鳴治療儀、助聽(tīng)器、純音測(cè)聽(tīng)儀、耳鳴掩蔽器等。

5.在平時(shí)的生活中是可以多進(jìn)行一些耳鳴的訓(xùn)練，讓耳鳴的患者能夠很好的適應(yīng)和習(xí)慣耳鳴，這樣就是可以在一定的程度上幫助減輕耳鳴的狀況，而且這種方法已經(jīng)是有廣泛的應(yīng)用了，對(duì)于耳鳴嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)是非常適合的。

六味地黃丸治耳鳴嗎

對(duì)于六味地黃丸來(lái)說(shuō)，很多人都是知道這種藥物是有治腎虛的作用，不知道還能夠治療六味地黃丸。我們都知道出現(xiàn)耳鳴是與我們的腦供血不足有非常大的關(guān)系，而我們出現(xiàn)腦供血不足的狀況是因?yàn)閯?dòng)脈硬化和高血脂了。我們?cè)谄綍r(shí)服用六味地黃丸的時(shí)候也可以幫助降低高血脂，所以六味地黃丸是可以起到治療耳鳴的效果的，但是我們一定是要注意自己是不是因?yàn)檫@種原因?qū)е碌亩Q，如果是其他病癥導(dǎo)致的，我們就是要對(duì)癥下藥了，像培他定、尼莫地平、丹參片也是有治療耳鳴的效果的。

我們除了可以利用一些藥物來(lái)幫助治療耳鳴，也是可以在飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行注意來(lái)幫助治療耳鳴，我們?cè)陲嬍成弦嗲宓恍?，一定是要注意少吃一些辛辣的食物，在平時(shí)的生活中要多食用蔬菜和水果，像魚(yú)肉就是對(duì)于治療耳鳴有非常不錯(cuò)的效果。我們?cè)诔霈F(xiàn)了耳鳴的狀況之后就是一定不要吃煙會(huì)酒了，這對(duì)于治療耳鳴來(lái)說(shuō)是最大的對(duì)手了，大家在平時(shí)也是要做一些耳朵的保健，幫助輔助治療耳鳴。對(duì)于耳鳴來(lái)說(shuō)早發(fā)現(xiàn)早治療就是可以痊愈的。

經(jīng)常耳鳴是什么病

噪音是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)耳鳴的，我們突然受到巨響或者是長(zhǎng)時(shí)間的處于比較嘈雜的環(huán)境當(dāng)中，都是會(huì)使得我們聽(tīng)力下降或者出現(xiàn)耳鳴的狀況。所以我們?nèi)绻窃诒容^嘈雜的環(huán)境當(dāng)中工作就是要注意對(duì)于噪音的防護(hù)了，注意對(duì)于我們的耳朵進(jìn)行保護(hù)，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的戴耳機(jī)，這樣也是會(huì)增加我們耳鳴的幾率的。

精神緊張。對(duì)于一些經(jīng)常精神要處于高度緊張或者是比較容易出現(xiàn)疲憊狀況的人群，就是比較容易患上耳鳴的，而且時(shí)間長(zhǎng)了是會(huì)加重耳鳴的狀況的，所以大家在平時(shí)的生活工作當(dāng)中要學(xué)會(huì)釋放我們的壓力，緩解緊張的情緒，保持心情的愉快輕松。

相關(guān)疾病。我們?nèi)绻嵌涑霈F(xiàn)過(guò)炎癥、創(chuàng)傷或者腦子患過(guò)腫瘤、有淤血、貧血等都是會(huì)引起耳鳴的，這些疾病的并發(fā)癥就是會(huì)引起耳鳴，甚至是加重耳鳴的癥狀。

不良習(xí)慣。在生活中很多的食物也是會(huì)加重耳鳴的，像咖啡、酒精等，而吸煙是最為嚴(yán)重的，我們長(zhǎng)期吸煙就是會(huì)使得血氧降低，缺氧是會(huì)對(duì)我們的耳朵里面的毛血管造成損害，就是會(huì)嚴(yán)重的加劇耳鳴的狀況。

治療耳鳴小偏方

1、我們可以準(zhǔn)備干銀杏葉2至3片，然后泡茶喝，我們每天堅(jiān)持飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就是可以幫助治療耳鳴。

2、很多老年人出現(xiàn)耳鳴是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的，所以老年人可以每天吃上幾個(gè)核桃。

我們的環(huán)境、心里情緒或者精神狀況以及不良的生活習(xí)慣都是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)耳鳴的狀況的，所以我們?cè)谏钪芯褪且獜倪@些方面進(jìn)行注意了，而且也是要多了解一些可以幫助我們治療耳鳴的小偏方，在平時(shí)的生活中要注意保養(yǎng)我們的耳朵。

怎樣治耳鳴

耳鳴要看是什么樣的耳鳴，低頻性耳鳴是由于咽鼓管功能障礙所引起的，比如感冒、上呼吸道感染以及慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、急性鼻竇炎等，這些都可以使咽鼓管周?chē)つこ溲⑺[，咽鼓管阻塞。這時(shí)中耳腔的壓力就會(huì)減小，成為負(fù)壓，引起耳膜內(nèi)陷就會(huì)出現(xiàn)嗡嗡的耳鳴聲。此時(shí)可以捏著鼻子鼓氣，將耳膜往外推一推，中耳腔進(jìn)氣使中耳內(nèi)外壓力平衡后耳鳴就會(huì)減輕或者消失。如果是高頻性耳鳴，比如像知了叫，這種耳鳴多是由于神經(jīng)性因素引起的，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查并且實(shí)行藥物治療。耳鳴建議通過(guò)日常作息飲食、按摩和藥物等方法治療。通過(guò)調(diào)整日常生活和飲食治療，確保睡眠，不要熬夜。睡覺(jué)前把腳泡在熱水里，以促進(jìn)睡眠。不要長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，以防止外耳道炎，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間呆在嘈雜的地方。減少脂肪攝入，降低血液黏度，防止動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致耳朵供血不足和耳鳴。通過(guò)按摩耳朵進(jìn)行調(diào)節(jié)，下班后可以溫暖手掌，緩慢按壓耳廓，揉搓按摩，同時(shí)放松心情，從而舒緩耳朵的神經(jīng)。也可以通過(guò)檢查結(jié)果，選擇合理藥物疏通血管和擴(kuò)張血管，如西比靈等藥物治療。耳鳴建議患者在日常生活中，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間被過(guò)度的壓力糾纏，導(dǎo)致精神緊張或疲勞。耳鳴主要分為兩大類(lèi)，一類(lèi)是客觀性耳鳴，另一類(lèi)是主觀性耳鳴，而絕大多數(shù)的耳鳴屬于主觀性耳鳴，以前有一種叫法叫神經(jīng)性耳鳴，其講述不太全面。耳鳴主要分三類(lèi)，耳鳴<3個(gè)月的屬于急性期，3-12個(gè)月屬于亞急性期，耳鳴>12個(gè)月屬于慢性期。盡早發(fā)現(xiàn)、盡早治療是主觀性耳鳴的治療原則，必須給予足夠重視，應(yīng)像對(duì)待突發(fā)性耳聾一樣，早期給予改善微循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的支持治療，如不采取及時(shí)治療，耳鳴會(huì)終身攜帶，不會(huì)自愈。如果是生理性耳鳴，間斷產(chǎn)生而不是持續(xù)的有可能自愈，不需要處理，一旦耳鳴持續(xù)產(chǎn)生必須盡早治療。

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