喝綠茶能降血脂嗎

綠茶是一種我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)喝到的茶，不管是自己泡的綠茶，還是綠茶飲料，綠茶也更是很多奶茶店里的招牌，可以說(shuō)生活中，綠茶無(wú)處不在。生活中，有的人喝綠茶是因?yàn)橄矚g綠茶，有的人喝綠茶是因?yàn)榫G茶有一些功效作用。綠茶都有哪些功效作用呢？比如，綠茶可以降血脂嗎？

1、綠茶可以降血脂

綠茶是可以降血脂的。中醫(yī)里面，綠茶最主要的功效就是降血脂，很多中老年人都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)三高癥狀，高血壓、高血糖、高血脂，其實(shí)如果不是病理性的，只是偶爾生理性的或者是更年期造成的，都可以通過(guò)食療來(lái)改善癥狀，所以中老年人沒(méi)事可以經(jīng)常喝一些綠茶，對(duì)于降血脂、清血管有很好的幫助。

2、綠茶也可以減肥

上面都已經(jīng)說(shuō)到了綠茶可以降血脂，也就是說(shuō)綠茶有減脂的作用，所以綠茶也就有減肥的作用。生活中，如果需要減肥，可以嘗試喝一些綠茶，特別是對(duì)于常年吃得比較油膩的人，綠茶減脂的效果非常好。但是，單單喝綠茶減肥的效果是沒(méi)有那么顯著的，還需要就結(jié)合飲食運(yùn)動(dòng)等等。

3、年輕人也可以喝

關(guān)于綠茶降血脂的功效，不僅適用于老年人，也適合年輕人。因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)生活壓力大，心血管疾病的發(fā)病年齡逐年降低，年輕人患心腦血管疾病的人群逐漸在擴(kuò)大，所以年輕人也要注意心血管的健康。經(jīng)常喝一些綠茶清清血管垃圾，有助于血管的健康。

血脂高喝綠茶好嗎

經(jīng)常喝一些綠茶是有益于人的身體健康的，由于綠茶里面含有降低血壓和降血脂的成分，所以對(duì)于一些患有高血脂和高血壓的人，是可以喝一些綠茶來(lái)達(dá)到輔助性作用的，但是如果單靠喝綠茶來(lái)達(dá)到病情的痊愈，也是幾率很小的，平時(shí)的時(shí)候，飲食和藥物的治療也是很重要的，患有高血脂的患者，飲食上要絕對(duì)的清淡，不可以吃油炸性的食物，還有就是一些辛辣刺激的食物，要配合醫(yī)生的藥物治療。
推薦喝荷葉茶。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

喝茶可以降血脂嗎

喝茶可以降血脂嗎
茶堿能降低血清膽固醇濃度改善膽固醇與磷脂的比例，減輕動(dòng)脈硬化的程度，增加毛細(xì)血管壁的彈性，還可以抗凝血和促進(jìn)纖維溶解。但是茶中含有咖啡因，會(huì)曾加體內(nèi)的膽固醇，所有只有少喝茶或不要太濃的茶為宜。
喝綠茶可以降血脂嗎
綠茶有降血脂的功效，

但是這個(gè)需要長(zhǎng)期飲用才有好的效果

喝一次兩次并沒(méi)有用

長(zhǎng)期堅(jiān)持需要天天喝才可以的

像人們常飲用的jiuyelan也是綠茶的一種這個(gè)和之前的不太一樣

可以試一下
喝綠茶能降血脂嗎
會(huì)，喝綠茶會(huì)降血脂，不過(guò)最好的還是注意飲食，不要暴飲暴食，油脂類(lèi)的食品盡量不要多吃
綠茶能降血脂嗎？
你好，能。茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。綠茶含有黃酮醇類(lèi)，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。
喝茶能有效降血脂嗎
你好，有一定作用。參考適量喝以下兩款茶：一、首烏茶首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶養(yǎng)生祛病療效十分明顯。其制作方法為取制首烏10-20克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。

二、山楂茶山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。望能幫助到你。
喝茶能降血脂嗎
其實(shí)所有的茶都有降血脂的功效，只不過(guò)降血脂的效果不同，其中效果最好的是綠茶、烏龍茶、普洱茶。但是自嘉茶作為良心茶葉品牌提醒您：血脂高的朋友， 茶葉雖能降血脂，但是茶葉不是藥，不能指望喝喝茶就能降血脂，茶只能替代日常的飲品，協(xié)助降血脂
喝茶能降血脂嗎
喝茶對(duì)降血脂有一定的效果，但是效果不是很明顯，只是起輔助作用的

雖然效果都不是很明顯，但是在茶里面也有好的，像我比較喜歡喝的九葉籃茶，有一定的效果

平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，這些都是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)和鍛煉造成的

適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下自己的飲食習(xí)慣，主要以清淡的為主，可以吃瘦肉的
喝茶葉能降血脂嗎
能
請(qǐng)問(wèn)喝茶能降血脂嗎？
你描述的可能是高血脂，是脂肪代謝出了問(wèn)題，建議日常飲食要規(guī)律，清淡，忌肥膩辛辣，高脂肪高蛋白食物，可以用荷葉煎水服用，喝茶也有一定降脂作用
血脂高的人可以喝茶嗎？
恩，多喝茶有利于降低血脂。 研究表明，茶葉里含豐富的抗氧化物質(zhì)如茶多酚、多種抗氧化維生素如維生素C、維生素B以及多種抗氧化微量元素如鋅、硒、錳等。這些物質(zhì)能有效清除人體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)量的自由基，減緩自由基對(duì)人體的損害。茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，有助于延緩衰老。茶中豐富的維生素C能促進(jìn)人體脂肪代謝,降低膽固醇,防治人體血脂過(guò)高，綠茶還有助于減肥。

喝綠茶的好處和壞處

1 喝綠茶的好處

防癌抗癌

喝綠茶能夠防癌抗癌。綠茶茶葉中含有的兒茶素、茶多酚等物質(zhì)都是具有抑制癌細(xì)胞功效的。而且雖然其他茶類(lèi)也含有防癌抗癌因子，但是遠(yuǎn)沒(méi)有綠茶防癌抗癌的效果好?，F(xiàn)在有醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明了，綠茶對(duì)于胃癌、腸癌的防御抵抗作用效果明顯。

延緩衰老

經(jīng)常飲用綠茶能夠幫助延緩衰老。我們知道在人體進(jìn)行新陳代謝的時(shí)候如果身體過(guò)度氧化會(huì)導(dǎo)致大量自由基的產(chǎn)生，讓人體衰老速度加快。而綠茶中含有的兒茶素具有很好的消除自由基，保護(hù)細(xì)胞膜，幫助延緩衰老。

降低血脂

經(jīng)常喝綠茶能夠有效幫助降低血脂，是因?yàn)樵诰G茶中含有的兒茶素能夠促進(jìn)血液中膽固醇的分解，緩解血液高凝的狀態(tài)。患有高血脂的人群，經(jīng)常飲用綠茶能夠有效降低血清中的總膽固醇和甘油三酯的含量，血液粘度也會(huì)較低。經(jīng)常飲用綠茶不僅能夠幫助降血脂還能有效防止心血管疾病。

瘦身減肥

綠茶中好含有豐富的維生素C，據(jù)分析計(jì)算，每100克綠茶中大概含有約280毫克的維生素C。并且綠茶中沒(méi)有像水果中可能含有的高糖成分，飲用綠茶毋須擔(dān)心存在的發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。另外綠茶中還能幫助減少身體中脂肪細(xì)胞的堆積，在減脂中不斷瘦。

預(yù)防齲齒

我們知道現(xiàn)在的牙膏里面會(huì)添加一種叫做“氟”的物質(zhì)來(lái)幫助預(yù)防齲齒。其實(shí)再蘿卜茶中就含有這種物質(zhì)。經(jīng)常飲用綠茶或者是用綠茶漱口都能很好的幫助消除牙縫中的部分污垢，并且能夠幫助預(yù)防齲齒。經(jīng)常這樣做還能防止蛀牙，去除口臭呢。

清熱解毒

綠茶最早被發(fā)現(xiàn)的功效就是清熱解毒，它苦而寒，經(jīng)常飲用能夠有效幫助降火解毒。綠茶中含有的葉綠素、鞣酸，能夠幫助消炎抗菌、清熱解毒，對(duì)于經(jīng)常上火，臉上長(zhǎng)痘痘的人來(lái)說(shuō)，飲用綠茶絕對(duì)是最好的緩解這些癥狀的一大選擇之一。

防輻射

經(jīng)常飲用綠茶能夠很好地改善看不見(jiàn)的輻射危害是人體健康的情況。因?yàn)榫G茶中含有的一種名為脂多糖的物質(zhì)，能夠有效幫助提高人體的非特異性免疫功能，能夠有效幫助身體抵抗輻射。經(jīng)常接觸能夠產(chǎn)生輻射的電子產(chǎn)品的人不妨試試每天飲用綠茶。

消除疲勞

飲用綠茶能夠幫助消除疲勞，這是因?yàn)榫G茶中含有的兒茶素和維生素C，能夠分泌出幫助對(duì)抗疲勞、壓力、緊張的荷爾蒙，讓人飲用之后能夠感覺(jué)到輕松。而且綠茶中含有的少量咖啡因能夠刺激中樞神經(jīng)，讓人精神振奮，疲勞頓消。

2 喝綠茶的壞處

導(dǎo)致胃病

飲用綠茶特別是飲用新茶的時(shí)候，茶葉中含有的未經(jīng)過(guò)氧化的多酚類(lèi)、醇類(lèi)等等物質(zhì)能夠?qū)θ梭w的腸胃產(chǎn)生較大的刺激，導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)胃病。另外對(duì)于胃寒的人來(lái)說(shuō)，飲用綠茶會(huì)加重胃部不適。

影響鐵元素吸收

綠茶中含有的鞣酸會(huì)妨礙身體對(duì)于鐵元素的吸收，很容易造成身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。特別是處于經(jīng)期的女性，不宜飲用綠茶。還有要注意的是鞣酸不僅影響鐵元素的吸收還可能影響乳腺的血液循環(huán)，需要哺乳的產(chǎn)婦也不宜飲用綠茶。

增加心臟負(fù)荷

如果是經(jīng)常喝太多的綠茶，對(duì)于身體較弱的老年人來(lái)說(shuō)，還可能增加他們的心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓的升高，特別是加綠茶沖泡較濃的時(shí)候，更容易導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，甚至出現(xiàn)心力衰竭。

誘發(fā)便秘

過(guò)多地飲用綠茶還可能導(dǎo)致便秘。因?yàn)榫G茶中含有的鞣酸還可能與食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生結(jié)合，形成不容易被消化的沉淀物質(zhì)，導(dǎo)致便秘。所以，綠茶不宜一天之內(nèi)飲用過(guò)多。

3 什么時(shí)候宜喝綠茶午后適宜喝綠茶，通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶可以疏肝降火、清熱解毒。

4 什么人不宜喝綠茶并不是所有的人都適合喝綠茶，貧血、脾胃不好、患結(jié)石、發(fā)燒、便秘、營(yíng)養(yǎng)不良以及孕婦等人，喝茶不利于身體健康，不宜喝綠茶。

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