緩解胃痛有哪些方法

胃部的健康和飲食習慣有很大的關系，有些人如果吃一些刺激性比較大的食物，很有可能會出現(xiàn)胃痛的情況，胃痛之后也是需要進食的，才能增強身體的抵抗力，平時要注意養(yǎng)胃，避免胃部出現(xiàn)不良反應，那么緩解胃痛有哪些方法？如何保養(yǎng)和預防胃部疼痛？

1、緩解胃痛的偏方

1、陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，適用于胃痛。

2、薤白50-150克，醋50-100克，先將薤白洗凈用醋煎煮，不加鹽，頓服，也可從小劑量開始，漸漸增加，以痊愈為度。理氣寬中，止痢，止痛，適用于胃氣痛不可忍。

3、生姜30克，紅糖適量，先將生姜洗凈，切片，用醋浸泡24小時，每服3克加入紅糖，沸水沖泡，加蓋浸片刻。代茶頻飲，溫中，健胃，止嘔主治胃脘疼痛，翻胃嘔吐，食欲不振。

2、按摩快速緩解胃痛

1、揉內關

內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

2、點按足三里

足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。

3、如何保養(yǎng)預防胃痛

1、定時定量

即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓。都應主動進食。避免過饑或過飽，使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應堅持食量適度。

2、溫度合適

飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之。易引發(fā)胃病。

4、引起胃痛的一般原因

(1)飲食習慣不好

經(jīng)常暴飲暴食，或者忽飽忽饑，飲食無定時，常會引起消化不良，飲食積滯與腸胃就會引起胃脘部悶脹疼痛不適。

經(jīng)常過量的進食和飲用刺激性食物和飲料，如濃茶、咖啡、過辣、過酸、過咸或者熏制、腌制、發(fā)霉變質的食物，均會引起胃黏膜發(fā)炎或者損傷，導致胃痛。

(2)情感刺激

由于受到感情上的刺激，如工作上的挫折，受到別人的指責，突然聽到噩耗，或者失戀等，常會產(chǎn)生抑郁、憤怒、沮喪、驚恐、焦慮不安等不良情緒，導致發(fā)生應激性胃潰瘍，或者胃神經(jīng)功能紊亂引起胃痛。

(3)起居不調

平時患有胃病的人，當遭受到雨淋風吹，寒氣侵襲，或者進食生冷食品及飲料等，會引起氣血凝滯，胃黏膜突然收到不良刺激，導致胃平滑肌痙攣，引起突發(fā)胃痛。

疾病因素，常見的可引起胃痛的疾病有消化道潰瘍、胃炎等可直接引起胃痛不適，此外膽囊炎、胰腺炎等會造成膽汁反流，大量的膽酸能夠破胃黏膜的屏障，造成幽門功能紊亂，而引起胃部疼痛。

(4)藥物因素

許多藥物能夠破壞胃黏膜，為胃有刺激性，如阿司匹林、保泰松、消炎痛、利血平、腎上腺素等藥物，過度服用，甚至少量服用也可以引起胃痛。

(5)不良嗜好

過度嗜好吸煙、酗酒，會使胃黏膜水腫、充血，甚至造成糜爛，刺激胃平滑肌誘發(fā)胃痛。

(6)口腔疾病

口腔疾病也可以引起胃腸疼痛，如口腔炎癥感染，口腔潰瘍日久不愈，咽喉部疼痛發(fā)炎、這時口腔的細菌會沿著消化道進入胃中，疫情胃黏膜的炎癥產(chǎn)生胃痛。

(7)失眠

經(jīng)常失眠，過度疲勞，會引起大腦皮質功能的失調，導致自主神經(jīng)紊亂，造成胃平滑肌痙攣，引起胃痛。

怎么可以快速緩解胃痛

快速緩解胃痛的方法：

1、多喝熱水：直男常掛在嘴邊的“多喝熱水”并非真的一點道理都沒有。當胃痛的時候，不論是老胃病還是胃著涼，多喝熱水都可以起到很大的緩解作用。記得，水不要太熱，更不要太涼，以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多，多喝幾次或者分幾口咽下效果比較好。

2、適當吃點食物：很多人不知道，其實胃痛的原因有時是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。當胃痛時，可以適當吃點食物。

3、嘗試放松腹部：可以嘗試在胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。因此，經(jīng)常胃痛者在平時衣著上應該多加注意。

4、讓胃更溫暖：有些人胃痛，是因為本來就是胃寒的人，他們常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，緩解胃痛的效果也是比較明顯的。

擴展資料：

胃疼的原因有：

1、急性胃炎、慢性胃炎、胃腸神經(jīng)官能癥等等胃腸疾病的臨床表現(xiàn)，常常以胃疼形式出現(xiàn)。

2、工作過度緊張、食無定時、吃飽后馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經(jīng)常進食難消化的食物等導致胃疼。

3、是由脾不健運，胃失和降而導致，宜用溫通、補中等法，以恢復脾胃的功能。

4、當胃部出現(xiàn)潰瘍，幽門螺旋菌就會寄生于傷口，導致潰瘍處經(jīng)常發(fā)炎，即使用藥殺滅細菌，如果飲食惡習不改，潰瘍愈合之后，依然會不時覺得疼痛。

5、由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。盡管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而，食道卻缺乏此保護層。

人民網(wǎng)-五個方法有效緩解胃痛

人民網(wǎng)-胃疼的原因是什么 多喝熱水快速緩解胃疼

怎樣快速緩解胃疼

怎樣快速緩解胃疼

怎樣快速緩解胃疼？胃痛是一種很常見的現(xiàn)象，不少人在生活中可能都遇到過。引起胃痛的原因有很多，在處理胃痛癥狀的時候需要根據(jù)個人情況對癥下藥。那么怎樣快速緩解胃疼呢？

怎樣快速緩解胃疼1 日常緩解胃疼的方法

1、如果出現(xiàn)胃疼，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。

2、緩解胃疼，還可以采取加溫的方法，比如說，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫。這是因為，有些胃疼是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。

3、對于饑餓引起的胃疼，我們可以選擇適當?shù)爻砸恍┦澄铩＿@時候吃的食物，盡量松軟，面包、餅干都是不錯的選擇。

4、想要緩解胃疼，還需盡量放松精神狀態(tài)，避免由于精神壓力過大引起胃部不適。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之后可以脫掉職業(yè)裝穿上休閑裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。

5、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的，所以治療相關疾病，顯得非常關鍵，也是根治胃疼的關鍵。如果發(fā)現(xiàn)胃疼，一時難以緩解，就要及時到醫(yī)院進行檢查、治療。否則使用其他方法，也只是治標不治本。

日常養(yǎng)胃的方法

1、糾正不良習慣

胃疼很多的原因都是在飲食上面不注意造成的。我們在飲食上面應該多吃清淡食物，少吃或不吃各種肥膩辛辣食物。有吸煙習慣的朋友最好戒煙。另外，酒精也很傷胃，因此最好少喝甚至不喝。

2、飲食定時定量

特別是長期胃疼的人，一日三餐更要規(guī)律化，間隔時間要合理。急性胃疼的人盡量少食多餐，平時注意忌口，減少零食。

3、注重早餐

很多年輕人的胃病都是由于長期不吃早餐引起的。不吃早餐對身體一天能量分配不利，這是最容易傷胃的。

4、注意營養(yǎng)均衡

平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促使局部病變的修復。

5、食物宜軟、溫、暖

少吃堅硬、粗糙的食物。烹調宜用蒸、煮、熬的方法。進食時多多咀嚼，切勿狼吞虎咽。

6、適當運動

適合胃疼患者的`運動有太極拳、散步、慢跑、騎自行車等等。胃疼的人不適合做激烈運動，也不能太頻繁地運動。一周2~3次即可。

胃痛吃什么食物好

胃痛吃什么食物好?胃痛患者忌諱吃任何辛辣油膩的東西，除了飲食要清淡之外，平常要多吃以下食物，有助于養(yǎng)胃。

1、小米粥，小米溫潤養(yǎng)胃，而且營養(yǎng)豐富，是胃痛患者的首選。在煮小米粥的時候，可以放一點小蘇打進去，養(yǎng)胃效果更好。

2、胃痛患者平時可以生吃一點花生，能緩解胃痛、胃酸，但每次吃4、5粒就可以了，吃太多反而容易傷胃。

3、現(xiàn)在正值冬季，冬季吃蘿卜有助于養(yǎng)胃。

4、可以喝牛奶，但是不能空腹喝，喝奶前吃點淀粉含量比較高的食物，比如饅頭、點心等。這樣可以使牛奶在胃里停留更久，從而使牛奶中的營養(yǎng)與胃液充分發(fā)生酶解作用，蛋白質吸收會更充分。

5、養(yǎng)胃的蔬菜有白菜、豆腐、胡蘿卜等。

6、養(yǎng)胃的水果有蘋果、鳳梨、柑橘、葡萄、蜜柚、紅棗等。

7、養(yǎng)胃的堅果有桂圓、松子、核桃、榛子、花生等。

結語：現(xiàn)在胃疼的人越來越多，很多都是因為生活工作的原因導致的，如果出現(xiàn)胃疼，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。胃痛的人不能吃任何刺激性食物，如咖啡、濃茶等，煙酒也要戒掉。

怎樣快速緩解胃疼2 胃痛怎么快速緩解

胃部是很脆弱的，引發(fā)胃痛的因素也有很多，在生活中稍有不慎就有可能發(fā)生一些胃部不適的現(xiàn)象。受涼、三餐無規(guī)律、衣服穿太緊等都有可能會引發(fā)胃部疼痛。

大家在采取胃部止痛措施之前需要先了解引起胃痛的原因，對癥下藥很重要。通常情況下，治療胃痛用下面這些方法很有效。

1、做好保暖工作

胃部不宜受涼，人體在受涼或者是吃了一些生冷、刺激的食物之后就容易發(fā)生胃痛的現(xiàn)象。如果是受涼引起的胃痛，需要加強胃部保暖工作，及時添加一些衣服

有條件的情況下使用熱水袋或者是灌裝了熱水的塑料瓶放在腹部，這樣一來可以有效緩解因受涼引發(fā)的胃痛癥狀。同時，適當喝一些熱水或者是姜湯等，也有助于緩解胃痛。

2、適當吃一些食物

有一些朋友由于工作、學習等比較繁忙，經(jīng)常饑一頓、飽一頓，飲食不規(guī)律。在生活中，由饑餓導致的胃痛并不少見，在這種時候吃一些軟質的、容易消化的食物，可以起到緩解胃部疼痛的功效。

但是需要注意的是，大家在吃東西的時候速度要慢，也不要一次吃太多，否則很有可能加重胃部疼痛現(xiàn)象。

3、松開皮帶

有的朋友喜歡將皮帶系太緊或者是喜歡穿緊身的衣服，這樣一來有可能造成腹部血液循環(huán)不暢，時間久了就有可能出現(xiàn)胃痛、胃脹等不適現(xiàn)象。在這個時候，將皮帶松開或者是換上比較寬松的衣服，避免腹部遭受過大的壓力，一段時間之后胃痛狀況就會得到緩解。

以上3點就是常見的處理胃痛的方法，大家可以針對自己的情況選擇合適的方式來減輕胃部疼痛狀況。有一些朋友在胃痛的時候可能會服用一些止痛片，使用止痛片雖然可以很快讓疼痛消失，但由于吃完藥后疼痛消失，不利于醫(yī)生后續(xù)判斷和觀察病情以及病灶，給診斷帶來難度。

一般情況下不建議自行服用止痛藥，如果胃部疼痛情況很嚴重，需要及時到醫(yī)院就診，以免病情加重，給身體造成進一步的傷害。

怎樣快速緩解胃疼31、按摩治療。如果有胃痛的問題，患者可以通過按摩進行治療。而按摩治療的優(yōu)勢在于可以在較短時間之內幫助患者緩解疼痛，并且由于這一種做法對于人體的刺激較小，所需要使用到的道具也不多，適合患者隨時隨地地使用。

2、吃東西。如果是因為肚子餓誘發(fā)的胃痛，在這個時候可以通過適當?shù)倪M食食物緩解不適，其中餅干、饅頭等都是十分好的選擇。此外，由于牛奶對于胃痛的人士而言屬于寒涼食物，所以建議減少食用。

3、熱敷。熱敷可以幫助患者有效的緩解疼痛，最主要的原因是通過熱敷可以改善局部血液循環(huán)，使得人體機能得到改善，繼而達到緩解疼痛的目的。如果患者有類似的問題，不妨使用熱毛巾或者熱水袋熱敷。

4、使用藥物。如果胃痛的問題過于嚴重，甚至已經(jīng)嚴重影響到正常生活，最好可以多多注意治療，建議通過藥物的方式緩解疼痛。但是在使用藥物的時候要講究方法，不能盲目的使用藥物，或者過多依賴藥物。否則使用止痛藥物有可能成為耽誤治療的因素之一。

最后，胃痛的治療方法有很多，如果想要遠離傷害，需要多多重視治療技巧。此外，由于大部分的患者出現(xiàn)胃痛是以內疾病導致的，因此必須要重視治療，及時通過相對應的方法進行調節(jié)，讓患者可以快速擺脫傷害。切勿因為錯誤的治療，導致胃痛加重。

胃痛食療法

人的胃就像一部機器，每天在不停地工作，長期飲食不當、生活不規(guī)律、情緒不好等因素都可能會引起胃痛。治療胃痛關鍵在于“養(yǎng)”，胃痛食療法應遵循哪些原則?

1、飲食要有所節(jié)制，不能暴飲暴食，如一日三餐吃的不多且沒有營養(yǎng)，宵夜卻吃的很多很油膩，長期如此容易引起胃痛。要想養(yǎng)胃，三餐要準時，而且要給自己定量。

2、胃痛的人容易消化不良，所以在食療的過程中要掌握少吃多餐的原則，并且要少吃硬的，纖維多的食物，以免引起胃脹胃痛，平常吃的食物要以松軟為主，少吃爽口類的食物。

3、飯后喝湯容易引起消化不良，所以如果喝湯的話，建議餐前喝。

4、睡前兩三個小時禁止吃東西，如果覺得餓，可以少喝一點水。

5、胃痛的人不能吃任何刺激性食物，如咖啡、濃茶等，煙酒也要戒掉。

6、一般來說，生冷、寒性的食物不適合胃的脾性，尤其對于胃痛患者來說，冰鎮(zhèn)的、生冷的、寒性的食物一般不要吃，如夏天的冰鎮(zhèn)啤酒、雪糕的。日常生活中，很多人喝豆奶，這其實是個誤區(qū)，豆奶是寒性的，不適合養(yǎng)胃，胃痛患者最好還是喝牛奶。

7、胃痛是個慢性病，短時期之內不可能痊愈，只能通過飲食習慣慢慢調理。

除了飲食之外，胃痛患者在調養(yǎng)期間還應注意以下問題。

1、胃痛的人飯后不宜運動，最好不要飯后立刻工作。

2、不提倡通過藥物來治療胃痛，因為胃痛需要長期吃藥，而藥物都有副作用。

3、胃痛患者要保持積極樂觀的情緒，不能受到緊張憂慮情緒的影響。

胃痛有哪些緩解方法？

隨著時代的進步，人們的壓力是越來越大了，在這樣的重壓之下，我們很多人因此患上了很多的疾病，在疾病的催促之下，一些常見的疾病就找到了你們，胃痛就是非常常見的一個小病，但是也要緩解，那么到底胃痛有哪些緩解方法？緩解胃痛吃什么食物？
1、胃痛怎么緩解
1、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。
2、揉內關
內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
3、點按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
4、溫度合適
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之。易引發(fā)胃病。
5、細嚼慢咽
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
2、緩解胃痛吃什么食物
1、菠菜
菠菜的營養(yǎng)價值高那可是公認的事實，只是卻沒有多少人知道，菠菜也是可以養(yǎng)胃的。在日常生活當中，常食菠菜不僅可以促進胃和胰腺分泌，增加人們的食欲，還可以很好的促進消化。除此之外，在菠菜當中還含有很豐富的纖維素，能夠很好的促進腸胃的蠕動，進而達到排便的效果。所以說，常食菠菜，不僅對腸道的幫助大，對胃的調理功效更是好。
2、胡蘿卜
和菠菜一樣，胡蘿卜的營養(yǎng)價值也是很高的。在胡蘿卜當中，除了含有多種營養(yǎng)物質之外，還含有大量的胡蘿卜素。而胡蘿卜素又能很好的轉化成年人體所需要的維生素A。不僅能夠明目養(yǎng)神，增強身體的抵抗力，還可以預防呼吸道疾病的發(fā)生，保護腸胃的健康。所以說如果胃不好的人，可以多吃一些胡蘿卜。
3、包菜
在日常生活當中，包菜可是很常見的。很多人做家常菜都會用到包菜，因為包菜不僅好吃，營養(yǎng)價值也很豐富。包菜不僅可以幫助人們健脾養(yǎng)胃、緩解胃痛，還有解毒消腫、清熱利尿的功效。除此之外，對于一些很常見的腸胃疾病，包菜不僅有調理功效，有時候還有很不錯的治愈功效。所以胃疼的時候，或者腸胃不好的時候，都可以炒一盤熱騰騰的包菜來食用，相信對緩解胃痛的幫助是很大的。
4、牛奶
牛奶的營養(yǎng)價值很高，是很多人早餐都會選擇喝的，特別是國外，牛奶是家家戶戶早餐的必備品。那么，牛奶對胃腸又有哪些神奇的功效呢？牛奶味甘性平，常喝牛奶不僅可以調理腸胃，還可以滋潤大腸，可以很好的調理陰虛胃痛，以及消化性疾病。除此之外，常喝牛奶對便秘和腹瀉，都有很不錯的調理功效。所以說，胃腸不好的人，每天早上不妨喝一杯新鮮的牛奶。
3、胃痛的病因是什么
1、大胃癌源于小胃病
胃癌往往源發(fā)于一些被我們日常忽視的小胃病。許多胃癌病人都犯了諱疾忌醫(yī)的毛病，覺得不就是個胃脹、胃痛嘛，過一陣子就好了，或者隨意吃一點止痛藥就好了，有時候還真是見效，可是過一陣子又復發(fā)了。
反復治療，反復發(fā)作，最后終于入榻醫(yī)院，卻也是回天無力，這時候的胃癌患者往往都是晚期，甚至已經(jīng)發(fā)生轉移。
2、哪些胃痛要注意?
胃癌種類繁多，根據(jù)不同部位可分為，胃底賁門癌、胃體癌、胃竇癌等，不同部位的胃癌也決定了疼痛部位的不同。
發(fā)生于胃賁門口、胃底的胃癌會出現(xiàn)進食梗噎，劍突下或胸骨后不適、隱痛，這些癥狀與食管癌類似，進食時疼痛會加重。
癥狀：當進食梗噎進行性加重到一定程度時會出現(xiàn)嘔吐，多在進食后2-3小時發(fā)生。
嘔吐物成份為所進不消化食物和黏液，初期只會有黏液，后期伴有咀嚼后的食物。
3、上腹痛
胃體和大彎側的胃癌會出現(xiàn)上腹不適和疼痛。
癥狀：開始時是進食后疼痛，不進食時癥狀會有所緩解。漸漸疼痛加重，失去規(guī)律。中后期甚至出現(xiàn)消化道出血。

胃疼怎么緩解最快方法（胃疼時可以使用的小妙招）

對于上班族而言，很多時候可能吃飯時間沒有那么規(guī)律性，特別是晚餐，如果一加班就容易餓肚子，但是等餓過頭了就食欲不好，長此以往對胃的傷害是非常大的，還有些人喜歡早上就喝一杯冰咖啡或者是冰水，不良的飲食習慣是真的會造成胃疼和胃病，千萬不容忽視。有哪些可以緩解胃疼的最快有效方法?胃疼了吃什么東西比較好?一起來關注看看。

1.放松腹部：胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

2.吃點東西：胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

3.給點溫暖：胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

4.穴位療法：(1)揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。(2)點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。(3)揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

胃疼吃什么好

1.有胃病的人。當知道自己的胃部有毛病的時候，有必要注重，特別是從平常的飲食習慣上就開始，長期延遲存在幸運的心理，以后胃病發(fā)作了就不好了。

2.有胃病日常飲食需要清淡些，如小米粥，玉米粥，山藥粥，糯米麥粥，牛肉粥，羊肉粥，山藥百合大棗粥，可以選擇早晚喝碗。

3.對胃有好處的菜：有胃病切忌不能吃太飽，最好一天份六頓吃，每次吃一天的六分之一，要多喝熱水。

4.有胃病的人所吃的食物一定要煮的更爛更軟，吃精細的食物，有胃病的吸收會不好，多吃些豆制品，吃飯時候要細嚼慢咽，咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，應避免食用，容易刺激胃，性寒生冷的食物也要禁忌：螃蟹等海鮮，貪吃胃病也就別想好了。

5.蔬菜可以吃些：西蘭花，蘑菇：白蘿卜(熟)，韭菜，藕(熟)，茼蒿，土豆，胡蘿卜，芋頭，芹菜，蒜苔，青蒜，洋蔥，香椿頭，香菜，南瓜，筍，這些食物性溫和可以多吃，但記住一定要做熟透，利于胃的吸收。

6.魚類;可以吃些草魚，鯽魚，鯉魚，鳊魚，鯧魚，羊肉牛肉。

7.水果類;木瓜，橘子，火龍果，蘋果，鮮荔枝，櫻桃，鮮龍眼冬天吃的話最好用熱水捂一下，閑麻煩就不要吃了。

8.飲食方面要格外注意，當然平時也要做一些運動，放松身體，排除廢棄，多喝開水。

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