胃部的健康和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系
，有些人如果吃一些刺激性比較大的食物
，很有可能會出現(xiàn)胃痛的情況
，胃痛之后也是需要進食的
，才能增強身體的抵抗力，平時要注意養(yǎng)胃
，避免胃部出現(xiàn)不良反應(yīng)
，那么緩解胃痛有哪些方法
？如何保養(yǎng)和預(yù)防胃部疼痛？
1
、緩解胃痛的偏方
1
、陳皮5克
，元胡20克
，醋適量，以上前兩味用醋炒后研末
，每次服用1-2克，每日服3次
，適用于胃痛。
2
、薤白50-150克，醋50-100克
，先將薤白洗凈用醋煎煮，不加鹽
，頓服
，也可從小劑量開始
，漸漸增加，以痊愈為度
。理氣寬中
，止痢
，止痛
，適用于胃氣痛不可忍
。
3、生姜30克
，紅糖適量
，先將生姜洗凈
，切片，用醋浸泡24小時
，每服3克加入紅糖
，沸水沖泡，加蓋浸片刻
。代茶頻飲，溫中
，健胃，止嘔主治胃脘疼痛
，翻胃嘔吐，食欲不振
。
2
、按摩快速緩解胃痛
1
、揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處
，在兩筋之間取穴
。用拇指揉按
，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行
，疼痛發(fā)作時可增至200次
。
2
、點按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間
。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次
，痛時可揉200次左右，手法可略重
。
3、揉按腹部
兩手交叉
，男右手在上，左手在下
；女左手在上
，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖
，順時針36圈，逆時針36圈
；此法可止痛消脹，增進食欲
。
3、如何保養(yǎng)預(yù)防胃痛
1
、定時定量
即每日三餐定時，到了規(guī)定時間
，不管肚子餓還是不餓。都應(yīng)主動進食
。避免過饑或過飽
，使胃堅持有規(guī)律的活動
。每餐還應(yīng)堅持食量適度
。
2
、溫度合適
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則
，過燙過冷的食物進入胃部之后
，都會刺激胃黏膜
，久而久之。易引發(fā)胃病
。
4
、引起胃痛的一般原因
(1)飲食習(xí)慣不好
經(jīng)常暴飲暴食
，或者忽飽忽饑
，飲食無定時，常會引起消化不良，飲食積滯與腸胃就會引起胃脘部悶脹疼痛不適
。
經(jīng)常過量的進食和飲用刺激性食物和飲料，如濃茶
、咖啡、過辣
、過酸、過咸或者熏制
、腌制、發(fā)霉變質(zhì)的食物
，均會引起胃黏膜發(fā)炎或者損傷，導(dǎo)致胃痛
。
(2)情感刺激
由于受到感情上的刺激
，如工作上的挫折
，受到別人的指責(zé)，突然聽到噩耗
，或者失戀等
，常會產(chǎn)生抑郁
、憤怒
、沮喪
、驚恐、焦慮不安等不良情緒
，導(dǎo)致發(fā)生應(yīng)激性胃潰瘍
，或者胃神經(jīng)功能紊亂引起胃痛
。
(3)起居不調(diào)
平時患有胃病的人
，當(dāng)遭受到雨淋風(fēng)吹
，寒氣侵襲，或者進食生冷食品及飲料等
，會引起氣血凝滯
，胃黏膜突然收到不良刺激
，導(dǎo)致胃平滑肌痙攣，引起突發(fā)胃痛
。
疾病因素
，常見的可引起胃痛的疾病有消化道潰瘍
、胃炎等可直接引起胃痛不適，此外膽囊炎
、胰腺炎等會造成膽汁反流
，大量的膽酸能夠破胃黏膜的屏障
，造成幽門功能紊亂
，而引起胃部疼痛
。
(4)藥物因素
許多藥物能夠破壞胃黏膜，為胃有刺激性
，如阿司匹林
、保泰松
、消炎痛、利血平
、腎上腺素等藥物
，過度服用
，甚至少量服用也可以引起胃痛
。
(5)不良嗜好
過度嗜好吸煙
、酗酒，會使胃黏膜水腫
、充血
，甚至造成糜爛，刺激胃平滑肌誘發(fā)胃痛
。
(6)口腔疾病
口腔疾病也可以引起胃腸疼痛，如口腔炎癥感染
，口腔潰瘍?nèi)站貌挥屎聿刻弁窗l(fā)炎
、這時口腔的細菌會沿著消化道進入胃中
，疫情胃黏膜的炎癥產(chǎn)生胃痛
。
(7)失眠
經(jīng)常失眠，過度疲勞
，會引起大腦皮質(zhì)功能的失調(diào)
，導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂
，造成胃平滑肌痙攣，引起胃痛
。
怎么可以快速緩解胃痛
快速緩解胃痛的方法：
1
、多喝熱水：直男常掛在嘴邊的“多喝熱水”并非真的一點道理都沒有
。當(dāng)胃痛的時候，不論是老胃病還是胃著涼
，多喝熱水都可以起到很大的緩解作用
。記得
，水不要太熱
，更不要太涼
，以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多
，多喝幾次或者分幾口咽下效果比較好
。
2
、適當(dāng)吃點食物：很多人不知道
，其實胃痛的原因有時是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話
，吃一點
，比如面包
、餅干等是很管用的
，但不要喝牛奶
，也不要吃硬的東西
。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需
。當(dāng)胃痛時
，可以適當(dāng)吃點食物
。
3、嘗試放松腹部：可以嘗試在胃痛的時候
，盡量把皮帶松開
，這樣可以保障胃氣流通順暢
，讓腹部舒服一點
。經(jīng)常胃痛的人
，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓
。因此
，經(jīng)常胃痛者在平時衣著上應(yīng)該多加注意
。
4
、讓胃更溫暖：有些人胃痛
，是因為本來就是胃寒的人，他們常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的
，這個時候喝點熱水
，或是用熱水袋敷一會兒胃部，緩解胃痛的效果也是比較明顯的
。
擴展資料：
胃疼的原因有：
1、急性胃炎
、慢性胃炎、胃腸神經(jīng)官能癥等等胃腸疾病的臨床表現(xiàn)
，常常以胃疼形式出現(xiàn)
。
2
、工作過度緊張、食無定時
、吃飽后馬上工作或做運動
、飲酒過多
、吃辣過度
、經(jīng)常進食難消化的食物等導(dǎo)致胃疼
。
3、是由脾不健運
，胃失和降而導(dǎo)致
，宜用溫通
、補中等法
，以恢復(fù)脾胃的功能
。
4
、當(dāng)胃部出現(xiàn)潰瘍
，幽門螺旋菌就會寄生于傷口，導(dǎo)致潰瘍處經(jīng)常發(fā)炎
，即使用藥殺滅細菌
，如果飲食惡習(xí)不改
，潰瘍愈合之后
，依然會不時覺得疼痛。
5
、由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃內(nèi)的液體逆流入食道
。盡管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕
，然而，食道卻缺乏此保護層
。
人民網(wǎng)-五個方法有效緩解胃痛
人民網(wǎng)-胃疼的原因是什么 多喝熱水快速緩解胃疼
怎樣快速緩解胃疼
怎樣快速緩解胃疼
怎樣快速緩解胃疼？胃痛是一種很常見的現(xiàn)象
，不少人在生活中可能都遇到過。引起胃痛的原因有很多
，在處理胃痛癥狀的時候需要根據(jù)個人情況對癥下藥
。那么怎樣快速緩解胃疼呢
？
怎樣快速緩解胃疼1 日常緩解胃疼的方法
1
、如果出現(xiàn)胃疼
，可以對疼痛部位進行按摩
。按摩的時候
，注意力度
，緩慢進行
。
2、緩解胃疼
，還可以采取加溫的方法
，比如說
，可以喝一些熱水
，或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫。這是因為
，有些胃疼是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。
3
、對于饑餓引起的胃疼，我們可以選擇適當(dāng)?shù)爻砸恍┦澄?div id="d48novz" class="flower left">
。這時候吃的食物
，盡量松軟
，面包
、餅干都是不錯的選擇
。
4
、想要緩解胃疼，還需盡量放松精神狀態(tài)
，避免由于精神壓力過大引起胃部不適。比如
，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之后可以脫掉職業(yè)裝穿上休閑裝
，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂
。
5
、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的，所以治療相關(guān)疾病
，顯得非常關(guān)鍵
，也是根治胃疼的關(guān)鍵
。如果發(fā)現(xiàn)胃疼
，一時難以緩解
，就要及時到醫(yī)院進行檢查
、治療。否則使用其他方法
，也只是治標不治本。
日常養(yǎng)胃的方法
1、糾正不良習(xí)慣
胃疼很多的原因都是在飲食上面不注意造成的。我們在飲食上面應(yīng)該多吃清淡食物
，少吃或不吃各種肥膩辛辣食物
。有吸煙習(xí)慣的朋友最好戒煙
。另外，酒精也很傷胃
，因此最好少喝甚至不喝
。
2、飲食定時定量
特別是長期胃疼的人，一日三餐更要規(guī)律化
，間隔時間要合理。急性胃疼的人盡量少食多餐
，平時注意忌口，減少零食
。
3、注重早餐
很多年輕人的胃病都是由于長期不吃早餐引起的
。不吃早餐對身體一天能量分配不利，這是最容易傷胃的
。
4、注意營養(yǎng)均衡
平時的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物
，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促使局部病變的修復(fù)
。
5、食物宜軟、溫
、暖
少吃堅硬、粗糙的食物
。烹調(diào)宜用蒸
、煮
、熬的方法
。進食時多多咀嚼
，切勿狼吞虎咽
。
6、適當(dāng)運動
適合胃疼患者的`運動有太極拳、散步
、慢跑
、騎自行車等等
。胃疼的人不適合做激烈運動
，也不能太頻繁地運動
。一周2~3次即可
。
胃痛吃什么食物好
胃痛吃什么食物好?胃痛患者忌諱吃任何辛辣油膩的東西
，除了飲食要清淡之外
，平常要多吃以下食物
，有助于養(yǎng)胃
。
1、小米粥
，小米溫潤養(yǎng)胃，而且營養(yǎng)豐富
，是胃痛患者的首選。在煮小米粥的時候
，可以放一點小蘇打進去
，養(yǎng)胃效果更好。
2
、胃痛患者平時可以生吃一點花生，能緩解胃痛
、胃酸，但每次吃4
、5粒就可以了
，吃太多反而容易傷胃
。
3
、現(xiàn)在正值冬季
，冬季吃蘿卜有助于養(yǎng)胃
。
4
、可以喝牛奶
，但是不能空腹喝
，喝奶前吃點淀粉含量比較高的食物，比如饅頭
、點心等。這樣可以使牛奶在胃里停留更久
，從而使牛奶中的營養(yǎng)與胃液充分發(fā)生酶解作用，蛋白質(zhì)吸收會更充分
。
5、養(yǎng)胃的蔬菜有白菜
、豆腐、胡蘿卜等
。
6
、養(yǎng)胃的水果有蘋果
、鳳梨
、柑橘、葡萄
、蜜柚、紅棗等
。
7、養(yǎng)胃的堅果有桂圓
、松子
、核桃
、榛子
、花生等
。
結(jié)語：現(xiàn)在胃疼的人越來越多
，很多都是因為生活工作的原因?qū)е碌?div id="4qifd00" class="flower right">
，如果出現(xiàn)胃疼
，可以對疼痛部位進行按摩
。按摩的時候
，注意力度
，緩慢進行。胃痛的人不能吃任何刺激性食物
，如咖啡
、濃茶等
，煙酒也要戒掉
。
怎樣快速緩解胃疼2 胃痛怎么快速緩解
胃部是很脆弱的
，引發(fā)胃痛的因素也有很多
，在生活中稍有不慎就有可能發(fā)生一些胃部不適的現(xiàn)象
。受涼
、三餐無規(guī)律
、衣服穿太緊等都有可能會引發(fā)胃部疼痛
。
大家在采取胃部止痛措施之前需要先了解引起胃痛的原因，對癥下藥很重要
。通常情況下，治療胃痛用下面這些方法很有效
。
1、做好保暖工作
胃部不宜受涼
，人體在受涼或者是吃了一些生冷
、刺激的食物之后就容易發(fā)生胃痛的現(xiàn)象
。如果是受涼引起的胃痛
，需要加強胃部保暖工作
，及時添加一些衣服
有條件的情況下使用熱水袋或者是灌裝了熱水的塑料瓶放在腹部
，這樣一來可以有效緩解因受涼引發(fā)的胃痛癥狀
。同時
，適當(dāng)喝一些熱水或者是姜湯等
，也有助于緩解胃痛
。
2、適當(dāng)吃一些食物
有一些朋友由于工作、學(xué)習(xí)等比較繁忙
，經(jīng)常饑一頓
、飽一頓
，飲食不規(guī)律
。在生活中
，由饑餓導(dǎo)致的胃痛并不少見，在這種時候吃一些軟質(zhì)的
、容易消化的食物，可以起到緩解胃部疼痛的功效
。
但是需要注意的是
，大家在吃東西的時候速度要慢，也不要一次吃太多
，否則很有可能加重胃部疼痛現(xiàn)象。
3、松開皮帶
有的朋友喜歡將皮帶系太緊或者是喜歡穿緊身的衣服，這樣一來有可能造成腹部血液循環(huán)不暢
，時間久了就有可能出現(xiàn)胃痛、胃脹等不適現(xiàn)象
。在這個時候，將皮帶松開或者是換上比較寬松的衣服
，避免腹部遭受過大的壓力
，一段時間之后胃痛狀況就會得到緩解
。
以上3點就是常見的處理胃痛的方法
，大家可以針對自己的情況選擇合適的方式來減輕胃部疼痛狀況
。有一些朋友在胃痛的時候可能會服用一些止痛片
，使用止痛片雖然可以很快讓疼痛消失
，但由于吃完藥后疼痛消失
，不利于醫(yī)生后續(xù)判斷和觀察病情以及病灶
，給診斷帶來難度
。
一般情況下不建議自行服用止痛藥
，如果胃部疼痛情況很嚴重
，需要及時到醫(yī)院就診
，以免病情加重
，給身體造成進一步的傷害
。
怎樣快速緩解胃疼31
、按摩治療
。如果有胃痛的問題
，患者可以通過按摩進行治療。而按摩治療的優(yōu)勢在于可以在較短時間之內(nèi)幫助患者緩解疼痛
，并且由于這一種做法對于人體的刺激較小，所需要使用到的道具也不多
，適合患者隨時隨地地使用
。
2
、吃東西
。如果是因為肚子餓誘發(fā)的胃痛
，在這個時候可以通過適當(dāng)?shù)倪M食食物緩解不適
，其中餅干
、饅頭等都是十分好的選擇
。此外
，由于牛奶對于胃痛的人士而言屬于寒涼食物
，所以建議減少食用
。
3
、熱敷
。熱敷可以幫助患者有效的緩解疼痛
，最主要的原因是通過熱敷可以改善局部血液循環(huán)
，使得人體機能得到改善
，繼而達到緩解疼痛的目的
。如果患者有類似的問題
，不妨使用熱毛巾或者熱水袋熱敷
。
4
、使用藥物
。如果胃痛的問題過于嚴重
，甚至已經(jīng)嚴重影響到正常生活
，最好可以多多注意治療
，建議通過藥物的方式緩解疼痛
。但是在使用藥物的時候要講究方法
，不能盲目的使用藥物
，或者過多依賴藥物
。否則使用止痛藥物有可能成為耽誤治療的因素之一
。
最后
，胃痛的治療方法有很多
，如果想要遠離傷害
，需要多多重視治療技巧
。此外
，由于大部分的患者出現(xiàn)胃痛是以內(nèi)疾病導(dǎo)致的
，因此必須要重視治療
，及時通過相對應(yīng)的方法進行調(diào)節(jié)
，讓患者可以快速擺脫傷害
。切勿因為錯誤的治療
，導(dǎo)致胃痛加重
。
胃痛食療法
人的胃就像一部機器，每天在不停地工作
，長期飲食不當(dāng)、生活不規(guī)律
、情緒不好等因素都可能會引起胃痛。治療胃痛關(guān)鍵在于“養(yǎng)”
