哪些情況容易引發(fā)骨折

骨折是一種很常見(jiàn)的病痛，一般患者主要是因?yàn)橐恍┩鈧麑?dǎo)致的骨折，骨折雖然常見(jiàn)，但是卻是一種很嚴(yán)重的問(wèn)題，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致身體各方面的問(wèn)題，所以骨折病人恢復(fù)期間需要注意。那么，哪些情況容易引發(fā)骨折？突發(fā)骨折應(yīng)該如何處理？

1、誘發(fā)骨折原因

1、直接暴力

暴力直接作用于骨骼某一部位而致該部骨折，使受傷部位發(fā)生骨折，常伴不同程度軟組織損傷。如車輪撞擊小腿，于撞擊處發(fā)生脛腓骨骨干骨折。

2、間接暴力

間接暴力作用時(shí)通過(guò)縱向傳導(dǎo)、杠桿作用或扭轉(zhuǎn)作用使遠(yuǎn)處發(fā)生骨折，如從高處跌落足部著地時(shí)，軀干因重力關(guān)系急劇向前屈曲，胸腰脊柱交界處的椎體發(fā)生壓縮性或爆裂骨折。

3、積累性勞損

長(zhǎng)期、反復(fù)、輕微的直接或間接損傷可致使肢體某一特定部位骨折，又稱疲勞骨折，如遠(yuǎn)距離行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。

2、骨折病人宜吃食物

（1）骨折病人宜多吃西紅柿、覽菜、青菜、卷心菜、胡蘿L等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)纖維骨65生長(zhǎng)和傷口愈合。

（2）骨折病人骨折病人需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成年人體代謝活動(dòng)中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經(jīng)測(cè)定，骨折后病人體內(nèi)上述物質(zhì)的血清濃度均明顯下降。

因此，在骨折早期適當(dāng)補(bǔ)充上述微量元素，可能有利于愈合。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中合錳較多，骨折病人可適當(dāng)多吃。

（3）骨折病人還宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便。

3、怎么飲食有利恢復(fù)

一、骨折1-2周的飲食

由于受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，所以早期治療應(yīng)以活血化瘀，行氣消散為主。

骨折1-2周后，在茶飯上應(yīng)以清淡為主，多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，忌食酸辣、悶熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等。

二、骨折2-4周的飲食

由于骨折治療重要以止痛，祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。

骨折后怎么飲食有利恢復(fù)？骨折2-4周的飲食可由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)彌補(bǔ)，以滿足骨痂成長(zhǎng)的需要，如骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類等，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。

三、骨折5周以上的飲食

骨折后期，骨折部瘀腫根本吸收，骨痂也開(kāi)始成長(zhǎng)。治療重要以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。

骨折5周以上的飲食可以解除禁忌，食療可用枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。

4、骨折治療原則

1、一般處理

凡有骨折可疑的病人，均應(yīng)按骨折處理。首先搶救生命。閉合性骨折有穿破皮膚，損傷血管、神經(jīng)的危險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)盡量消除顯著的移位，然后用夾板固定。

2、創(chuàng)口包扎

若骨折端已戳出創(chuàng)口，并已污染，但未壓迫血管神經(jīng)時(shí)，不應(yīng)立即復(fù)位，以免將污物帶進(jìn)創(chuàng)口深處。若在包扎創(chuàng)口時(shí)骨折端已自行滑回創(chuàng)口內(nèi)，須向負(fù)責(zé)醫(yī)師說(shuō)明，促其注意。

3、妥善固定

骨折急救處理時(shí)最重要的一項(xiàng)。

4、急救固定目的

（1）避免骨折端在搬運(yùn)時(shí)移動(dòng)而更多地?fù)p傷軟組織、血管、神經(jīng)或內(nèi)臟；

（2）骨折固定后即可止痛，有利于防止休克；

（3）便于運(yùn)輸。

（四）迅速運(yùn)輸：

5、治療骨折原則

復(fù)位、固定和功能鍛煉。

骨科醫(yī)生掰手腕骨折給自己開(kāi)藥，哪些行為和動(dòng)作容易造成骨折？

說(shuō)到掰手腕可能大家都比較熟悉，掰手腕確實(shí)是我們生活中經(jīng)常玩的一種運(yùn)動(dòng)，掰手腕出現(xiàn)骨折以及關(guān)節(jié)受損的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。掰手腕看似是非常簡(jiǎn)單非的一種運(yùn)動(dòng)，但是，掰手腕時(shí)如果方法不正確，姿勢(shì)不正確或者是用力過(guò)大時(shí)，都有可能會(huì)導(dǎo)致手腕骨折的現(xiàn)象發(fā)生。

據(jù)悉，河南有一名骨科醫(yī)生在與同事玩伴掰手腕時(shí)，可能是因?yàn)樵陉滞蟮臅r(shí)候力氣過(guò)大，用力過(guò)猛，最后這名骨科醫(yī)生出現(xiàn)了手腕骨折。手腕骨折后醫(yī)生非常淡定，甚至這位骨科醫(yī)生還給自己開(kāi)藥。骨科醫(yī)生掰手腕骨折給自己開(kāi)藥，這個(gè)視頻在網(wǎng)上上傳后，瞬間走紅，同時(shí)也引起了網(wǎng)友們的熱議，有網(wǎng)友表示：不愧是骨科醫(yī)生，力氣挺大的，甚至有網(wǎng)友調(diào)侃：年底了這是醫(yī)生在沖業(yè)績(jī)嗎？

哪些行為和動(dòng)作容易造成骨折？
一、 掰手腕，掰手腕主要靠的是臂力和腕力，在掰手腕的時(shí)候，如果對(duì)方使用力氣太大，稍有不慎就有可能會(huì)造成骨折。 掰手腕之所以容易造成骨折，是因?yàn)檫@個(gè)部位比較接近上臂，是位于關(guān)節(jié)較多的部位，這兩個(gè)部位都是比較脆弱的，在掰手腕的時(shí)候用力過(guò)大，稍有不慎就容易發(fā)生骨折。
二、仰臥起坐，在做仰臥起坐的時(shí)候，很多人的手臂力量不足，這時(shí)候很容易導(dǎo)致手臂被拉傷，尤其是老年人此時(shí)做仰臥起坐臂力不足，用力過(guò)猛都有可能會(huì)導(dǎo)致手腕骨折。

三、摔跤運(yùn)動(dòng)，在摔跤的時(shí)候，首先，是一方拉住另一方的手臂往地上摔，被摔的一方很容易摔倒在地上，摔倒后手掌根是撐地的，此時(shí)沖擊力較大就容易導(dǎo)致骨折。
四、外力砸傷、壓傷，外力砸傷或壓傷時(shí)著地的地方是整個(gè)手臂和關(guān)節(jié)的地方，當(dāng)著地較重時(shí)就容易導(dǎo)致手腕受傷或骨折的發(fā)生。

最后提醒大家，引起骨折的原因有很多種，在生活中大家不管做任何動(dòng)作，任何運(yùn)動(dòng)都一定要小心謹(jǐn)慎，任何運(yùn)動(dòng)，任何動(dòng)作都有可能會(huì)導(dǎo)致骨折的發(fā)生。大家在掰手腕的時(shí)候也要注意方法，姿勢(shì)要正確，尤其是在掰手腕前，一定要做好活動(dòng)手腕的運(yùn)動(dòng)工作，一旦發(fā)現(xiàn)有骨折的現(xiàn)象，應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行就診治療，做好全面排查與判斷是否有相關(guān)的部位損傷。

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