牙齒怎么樣能變白？牙齒變白的小竅門

很多人都希望自己的牙齒能夠潔白整齊，但是生活中很多人的牙齒顏色其實(shí)都有些偏黃發(fā)黑，所以許多人都會(huì)采取一些措施來幫助自己美白牙齒，只是很多人都并不清楚哪些方法可以讓牙齒變白，那么牙齒怎么樣能變白？牙齒變白的小竅門

1、牙齒怎么樣能變白

1、小蘇打加鹽

每天刷牙時(shí)，適量小蘇打加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水，調(diào)勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準(zhǔn)，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!

2、醋美白牙齒

把陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉再取刷牙。雖然這個(gè)效果非常好，但牙齒會(huì)覺得非常的酸、麻，所以大約2個(gè)月左右做一次，否則對(duì)牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個(gè)方法。

3、花生美白牙齒

花生也是可以美白牙齒的，其實(shí)在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程，所以牙齒美白就要多吃花生。

4、借助牙粉

現(xiàn)在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回家使用，使用一個(gè)星期之后察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬于偏黃的話，可能就要到各牙醫(yī)診所請(qǐng)求協(xié)助。

5、超音波洗牙

牙結(jié)石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部分，同時(shí)也有美白的功效。厚層的染色，借著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

2、美白牙齒的食物

薄荷，薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新。

無糖口香糖，可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。

乳酪，鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。

芭樂/香蕉，熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

芹菜，纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

3、導(dǎo)致牙齒變色的疾病

1、氟斑牙：

氟斑牙主要是因?yàn)轱嬘盟蟹窟^高所致。輕度者牙齒表面的牙釉質(zhì)渾濁不透明，呈白堊色；中度者牙面呈黃色或棕黃色，有不規(guī)則形斑塊；重癥者除有色澤改變外，還伴有牙面釉質(zhì)缺損。

2、四環(huán)素牙：

在牙齒發(fā)育期間，特別是8歲以下兒童或孕婦，如果服用四環(huán)素類藥物（如四環(huán)素、土霉素、強(qiáng)力霉素等），則易引起牙齒變色，稱為四環(huán)素染色牙。這是因?yàn)樗沫h(huán)素類藥物可與牙齒組織中的鈣離子結(jié)合形成穩(wěn)定的四環(huán)素鈣鹽，隨著年齡增長，變色會(huì)逐漸加重，約在18歲以后趨向穩(wěn)定。

3、色素沉積：

一些有色食物包括茶、咖啡、醬油等，時(shí)間久了，由于沒有良好的清潔牙齒的習(xí)慣，這些色素會(huì)逐漸沉積甚至進(jìn)入牙齒深層，使得牙齒的表面開始發(fā)黃、變黑。這就像白色的衣服長期被染色，如何清洗也無法使其恢復(fù)潔白一樣，一般的洗牙方法難以使染色后的牙齒再恢復(fù)原有的白色。

4、牙釉質(zhì)發(fā)育不全：

牙齒在發(fā)育過程中，表層的牙釉質(zhì)因缺乏鈣、磷和維生素A、D等物質(zhì)，或受有害因子的作用而造成牙齒發(fā)育障礙。輕者牙齒表面的牙釉質(zhì)呈不透明的白堊色，疏松粗糙，可因食物染色而呈黃褐色；重者牙釉質(zhì)可出現(xiàn)實(shí)質(zhì)性缺損，呈窩狀或帶狀缺損，甚至無牙釉質(zhì)覆蓋。

5、齲齒：

俗稱為蟲牙或蛀牙，是由于在細(xì)菌的參與下，糖類食物酵解產(chǎn)酸而腐蝕牙體，久而久之造成牙齒變軟，牙組織崩解醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜。集整理，形成黑色齲洞。

6、死髓牙：

死髓牙多因深齲細(xì)菌感染或直接暴力打擊，牙齒意外折斷，導(dǎo)致牙髓損傷壞死而變色。

讓牙齒變白小妙招 如何讓牙齒變白

1、含食醋

家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻(感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

2、含檸檬片

刷牙后用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

4、草莓牙齒美白糊

準(zhǔn)備材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

5、多吃青蘋果

吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時(shí)，紐約的牙科醫(yī)生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

6、使用牙齒保護(hù)膠

美白前使用牙齒保護(hù)膠在家自己對(duì)牙齒進(jìn)行美白時(shí)，如果擔(dān)心牙齒對(duì)冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)膠。保護(hù)膠可以幫助填補(bǔ)牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

7、多吃奶酪

把奶酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請(qǐng)注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準(zhǔn)備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護(hù)薄膜，保護(hù)牙齒免受紅酒色素的著色。

8、小蘇打刷牙

小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對(duì)于美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點(diǎn)小蘇打粉，然后按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。這種牙齒美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就OK了。

9、花生糊刷牙

花生是很多女生愛吃的零食，你可知它也有美白牙齒的作用？民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞咽下去，當(dāng)作牙膏來使用，每天都這樣干，很快牙齒就能變白哦！

10、注意選擇牙刷

想要牙齒白，當(dāng)然要注意刷牙的每一個(gè)小細(xì)節(jié)，那么牙刷就是一部分，每個(gè)人牙齒的構(gòu)造都是有所差異的，我們?cè)诠渖虉?chǎng)的時(shí)候，也會(huì)發(fā)現(xiàn)牙刷并非都是一個(gè)樣子的。其實(shí)牙刷的鋸齒密度、凹凸程度都是由你牙齒的構(gòu)造決定的，所以我們一定要找到適合自己的牙刷，具體的方法大家到網(wǎng)上查查吧。對(duì)了，牙刷也是要定期更換的。

怎樣才能讓牙齒快速變白?

生活中有很多人都面臨牙齒的問題，她們的牙齒不夠白都是很影響一個(gè)人的形象的，現(xiàn)在的人都特別在意自己的牙齒是否美觀，面對(duì)牙齒的不夠白，那么咋樣才能讓牙齒變白呢?
每次刷完牙的時(shí)候，在牙刷上倒入適量的食用鹽，然后再用鹽刷一遍，鹽具有消炎殺菌，還具有去黃漬的作用，檢查一段時(shí)間，牙齒就會(huì)變得越來越白了。還可以刷牙的時(shí)候再牙刷上加入一些小蘇打，小蘇打也可以很快的去掉牙齒黃漬的。還可以將干的橘皮磨成粉，然后每次刷牙的時(shí)候?yàn)⒃谘栏嗌?，再進(jìn)行刷牙，一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒上的黃漬變少了。還可以用白醋速口，像有的牙齒黃漬比較頑固，特別是抽煙的人群，刷牙很難清除，可以每天用白醋速口，堅(jiān)持一段時(shí)間，牙齒上的黃漬就清除了。每次吃完放以后，喝一杯綠茶漱口，可以有效的清除大顆粒的，牙齒表面的污漬，有利于牙齒健康，而且綠茶也可以緩解油膩。早晚刷牙的時(shí)候，可以用牙刷蘸一點(diǎn)白醋，再刷牙，這樣子可以用醋的酸性分解和祛除牙齒表面的污垢，但是要長期的堅(jiān)持才能見到效果。
以上就是對(duì)牙齒美白方法的介紹，希望可以幫助到大家。

怎樣可以讓牙齒變白

1、食醋漱口：大家用醋漱口便可以讓牙齒變白，先在嘴里含半口醋，在含漱2-3分鐘后吐出，而后再刷牙。大家要注意別力太大，以免傷害到牙齦，只要堅(jiān)持用醋漱口幾次，便能夠去除茶漬、煙垢。

2、橘子皮擦牙：在橘子皮中含有檸檬烯，它屬于純天然的溶劑。大家只需用橘子皮里面的白色部分來摩擦牙齒，便可以起到美白牙齒的作用。

3、使用美白祛漬牙膏：目前市場(chǎng)中有不少美白牙膏，大家可以選擇購買大品牌產(chǎn)品。在美白牙膏中一般都有去漬的素植酸鈉，這種物質(zhì)能去除茶漬和煙漬，有效解決牙齒黑黃問題。

4、用鹽刷牙：大家在刷牙的時(shí)候，將鹽與牙膏混合刷牙，便可以美白牙齒。大家將牙膏擠在牙刷上之后，再沾點(diǎn)鹽即可。堅(jiān)持一天兩次用鹽刷牙，通常一個(gè)星期便可以看到效果。

能讓牙齒變白的簡單方法

能讓牙齒變白的簡單方法

能讓牙齒變白的簡單方法，每個(gè)愛人的人士都希望自己能夠擁有一口潔白的牙齒。一口潔白的牙齒確實(shí)是會(huì)提升個(gè)人的氣質(zhì)。在現(xiàn)實(shí)生活中由于種種的原因并不是每個(gè)人都能天生擁有潔白的牙齒，下面介紹能讓牙齒變白的簡單方法。

能讓牙齒變白的簡單方法1 1、醋可除牙垢煙漬的小竅門：

對(duì)于經(jīng)常吸煙的人來說，牙齒上被熏上的一層黑黃色的煙垢讓其苦惱不已，很多人都在謀劃著有朝一日能夠讓這些討厭的煙垢遠(yuǎn)離自己而去，不過此煙垢一般用牙膏很難刷掉。其實(shí)對(duì)于煙垢我們可以用醋來刷，這樣便能使牙齒去垢潔白了。其具體做法是，含半口食醋，在口腔里含漱2——3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢，可以起到牙齒美白的效果。

2、橘皮末做牙膏可潔牙：

凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)訣竅就是要貴在堅(jiān)持，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，只有長期的`堅(jiān)持下去，你才會(huì)感覺到使用橘皮末來做牙膏給你牙齒美白的效果。

3、墨魚骨粉可有效潔齒：

將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙，牙齒可由黃變白。這個(gè)方法主要是針對(duì)牙齒發(fā)黃的患者，因?yàn)槟~骨粉對(duì)于牙齒發(fā)黃的祛除效果是前面所提到的兩個(gè)方法所補(bǔ)具備的。用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立竿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，有牙齒美白的效果）。

4、小蘇打潔齒：

使用小蘇打進(jìn)行清潔牙齒的方法是，用牙刷沾一些小蘇打（食用堿），按正常刷牙的方法進(jìn)行刷牙，每周一至二次，每次三分鐘，如此長期堅(jiān)持下去，就可令牙齒保持明亮光潔。

能讓牙齒變白的簡單方法2 美白牙齒方法一、含食醋

家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻（感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法（如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃），還可以除口臭。

美白牙齒方法二、含檸檬片

刷牙后用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

美白牙齒方法三、多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果（水果食品）含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

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