喝紅茶要注意什么

喝茶是很多人的習慣，紅茶是很常見的一種茶，適合大部分人飲用，而且紅茶對于男性來說還具有補腎壯陽的功效，紅茶性溫，具有很好的保健作用，適量的飲茶對于健康是有幫助的，但是喝紅茶也有一些需要注意的地方，喝紅茶有哪些注意事項呢？

喝紅茶注意事項

1.發(fā)燒忌喝紅茶 ：紅茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效；

2.肝臟病人忌飲紅茶：紅茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝；

3.神經(jīng)衰弱慎飲紅茶：紅茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用；

4.孕婦忌飲紅茶，尤其是不宜喝濃紅茶；

5.婦女哺乳期不宜飲濃紅茶；

6.潰瘍病患者慎飲紅茶：紅茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲紅茶可引起胃酸分泌量加大；

7.營養(yǎng)不良忌飲紅茶：紅茶葉有分解脂肪的功能；

8.醉酒慎飲紅茶：紅茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃紅茶會加重心臟負擔；

9.慎用紅茶水服藥：藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用紅茶水服藥，不能一概而論；

10.貧血患者忌飲紅茶：紅茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物。

紅茶的功效作用

1.提神消疲

經(jīng)由醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達到消除疲勞的效果。

2.生津清熱

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

3.利尿

在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

4.消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

5.解毒

據(jù)實驗證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。

紅茶怎么喝

1.核桃仁蜂蜜茶

核桃仁10克，紅茶15克，蜂蜜適量;共搗成細末，加入蜂蜜，用沸水沖泡后即可飲服。

功效：具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事等功效，適用于男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿等病癥。

2.杜仲紅茶

杜仲葉12克，紅茶3克;將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。

功效：具有補肝腎、強筋骨、興陽事等功效，適用于腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等病癥。

3.益智仁紅茶

益智仁15克，紅茶3克;先將益智仁搗碎，與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

功效：具有溫腎止遺等功效，適用于下焦腎元不足所致的欲望低下、遺精早泄、陽痿不舉、心煩失眠等病癥。

紅茶的副作用 喝紅茶的好處和禁忌 有這些情況要注意了

經(jīng)常喝紅茶對健康有好處，尤其是在寒冷的冬天。那么喝紅茶有副作用嗎？讓我們來看看紅茶的副作用。

紅茶可以幫助腸胃消化，刺激食欲，促進利尿，消除水腫和加強心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，抗酸化，降低心肌梗死的發(fā)生率。

中醫(yī)認為茶也分為寒茶和熱茶。例如，綠茶又苦又寒，適合在夏天飲用，用來降溫；紅茶和普洱茶更溫暖，更適合冬天飲用。烏龍茶和鐵觀音是中性的。

紅茶的副作用

紅茶是溫的，不適合上火體質(zhì)的人飲用。

長時間喝紅茶會使你的胃變得虛弱，不再像以前那樣強壯，有時你的腎臟會遭受寒冷的疼痛。此外，還會出現(xiàn)心悸，身體對鈣的吸收率會降低。

喝紅茶的好處

性情溫和，散寒養(yǎng)精，消食解悶，養(yǎng)胃護胃，有助于預防骨質(zhì)疏松癥，刺激大腦，消除疲勞，促進新陳代謝，預防感冒。

喝紅茶的禁忌

1.結石患者和癌癥患者?；加薪Y石的病人一般不允許喝紅茶。

2.患有貧血、精神衰弱和失眠的人。紅茶的提神作用會加重他們的失眠癥狀。

3.通常情緒化或敏感的人睡眠不好，身體虛弱。因為紅茶有很好的提神效果。

4.胃熱的人。因為紅茶是溫茶，它可以暖胃。

5.舌頭厚、口臭、容易長痘痘、眼睛發(fā)紅的人。紅茶是“熱的”，所以害怕上火的人不應該喝紅茶。

6.正在吃藥的人。紅茶會破壞藥效。

7.月經(jīng)婦女在月經(jīng)期間消耗大量鐵，紅茶中的單寧酸會阻礙食物中鐵的吸收。

8.孕婦，因為紅茶中的咖啡因會增加孕婦心臟和腎臟的負荷，這將導致孕婦不適。

9.哺乳期婦女，因為紅茶中的單寧酸影響乳房的血液循環(huán)，它會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。

10.更年期婦女，因為紅茶中的茶多酚可能導致更年期期間心跳加快和睡眠質(zhì)量差。

從這個角度來看，紅茶有很多功效，但是它也有一些副作用，所以我們在喝茶的時候應該多加注意。

喝紅茶的注意事項 這些情況要小心

紅茶對大家來是比較熟悉的，在平時我們很多人都會喜歡喝紅茶，這對我們健康來說也是有好處的，是非常健康的一種養(yǎng)生茶，不過喝紅茶的時候也會存在一定的注意事項，我們不能因為紅茶健康就盲目去喝，一起看看紅茶的具體情況。

對紅茶這樣的養(yǎng)生茶來說，我們在喝的時候楊注意方法才行，首先來說我們要注意，實際上新茶并非越新越好，喝法不當易傷腸胃，由于新茶剛采摘回來，存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)對健康人群并沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說，這些物質(zhì)就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝，所以在喝紅茶的時候我們應該盡量去選擇老茶，這樣是比較健康的好選擇。

同時我們在喝紅茶的時候要注意，由于在新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。在喝紅茶的時候大家要注意，實際上最正確方法是放置半個月以后才可能使用。而且我們一定不要用茶水送服藥物;服藥前后1小時內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;少女忌喝濃茶，這是大家在喝紅茶的時候需要小心的情況。

紅茶對我們大家來說都是比較熟悉的，在平時很多人都會愛喝紅茶，對我們健康也有好處，不過我們喝紅茶也要注意方法，上面介紹的情況是大家應該有所了解的，如果盲目喝紅茶，那么反而容易影響我們健康，所以大家必須要對紅茶有所了解才行。

紅茶怎么喝更健康

紅茶怎么喝更健康

紅茶怎么喝更健康，紅茶是如今比較受歡迎的茶飲，不少人每天都會喝紅茶，其實喝紅茶非常的講究方法，喝紅茶同時也有不少的好處。那么紅茶怎么喝更健康？一起來了解吧!

紅茶怎么喝更健康1紅茶是我們生活中比較容易接觸到的茶葉，而且口感更加的獨特，同時喝紅茶，還可以很好地幫助我們養(yǎng)胃助消化，保護胃粘膜，對胃潰瘍也有一定的治療功效和作用。

1、不少喜歡喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶，覺得它的味道過于苦澀，似乎少了綠茶的輕逸之感。但專家提醒，冬季還是喝紅茶好。

專家表示，紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜冬季飲用。

2、同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什么特點呢？專家分析認為，人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)———茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。

而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。

3、另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

4、專家提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。

泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1／3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

紅茶怎么喝更健康2紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。

紅茶在發(fā)酵過程中多酚類物質(zhì)的'化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。

紅茶的保健養(yǎng)生功效與作用顯著，但喝紅茶有講究，那么紅茶怎樣喝才健康呢？

置具潔器一般說來，飲紅茶前，不論采用何種飲法，關于炮制茶的器具一定弄安靜，在高溫的水中浸泡沖洗之后方可使用，用的水也應該是無污染的水源!

然后就是量茶入杯通常，結合需要，每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。如果是用茶壺煮茶再另行計算，當然現(xiàn)在也有直接買紅茶粉的，記住在購買紅茶粉的時候一定選擇正規(guī)廠家的!

然后就是烹水沏茶當量茶入杯后，然后就沖入沸水。如果是高檔紅茶，那么，以選用白瓷杯為宜，以便察顏觀色。

紅茶經(jīng)沖泡后，通常經(jīng)3分鐘后，即可先聞其香，再觀察紅茶的湯色。一般的低檔的紅茶就可以免去這一步了，直接喝就可以了！

紅茶怎樣喝才健康

1、紅茶茶湯放置時間

紅茶泡出來后不適宜放置時間過長，放置時間過長就會使其營養(yǎng)含量降低。會缺失紅茶中富含的鋅、鈣、鎂等微量元素。

2、喝紅茶的時間

紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘培制作而成的，相比綠茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以如果是在飯前喝紅茶，不僅不會影響傷害到我們的腸胃，反而能夠很好的保護腸胃，同時還能夠起到消炎等等的作用。

不過在飯前飯后的半個小時左右時間最好還是不要喝茶，避免對腸胃造成影響。

紅茶對于增加腸胃蠕動、促進消化具有很好的作用，并且還能夠起到很好的減肥作用。但是最好在飯前或者是飯后一個小時喝紅茶，這樣能夠很好的促進消化、增加食欲。

3、喝紅茶的季節(jié)

中醫(yī)方面認為，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節(jié)應該是在冬季。中醫(yī)上也認為，春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝清茶，冬天喝綠茶的說法。

喝紅茶的注意事項

1、新茶放置再喝

由于新茶存放的時間比較短，而且含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，很容易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、先洗茶再品茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來的茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、發(fā)燒不宜喝茶

茶葉中含有比較多的茶堿，有升高體溫的作用，所以發(fā)燒病人喝紅茶無異于“火上澆油”。

4、切不可空腹喝茶

空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發(fā)心慌、頭暈、手腳無力等癥狀。

5、腸胃不好忌喝

茶葉中的所含的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

6、特殊時期不宜喝紅茶

女性在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。經(jīng)醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比較，有喝茶習慣的女性在經(jīng)期發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，會增加3倍。

喝紅茶切不可晚上喝也不能多喝，因為紅茶醒腦容易晚上睡不著，紅茶也不適合多喝一定要注意量，只要適量的飲用紅茶都是非常健康的.

這是因為在紅茶當中含微量鉀等元素，可以增強心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。

紅茶飲用有七忌

孕婦禁忌飲用紅茶、失眠人士禁忌飲用紅茶、忌喝冷茶、忌空腹喝茶，忌飯前喝茶，及茶水服藥和忌飯后喝茶，這些不正確的喝茶方式都容易影響身體健康，因此喝紅茶時最好遵循正確的飲茶方法，以免對身體造成損傷。

1、孕婦忌喝紅茶

孕婦不適合飲用紅茶，紅茶中含有茶堿和咖啡因，孕婦長時間飲用不利于身體健康，還有可能對胎兒造成影響。孕期喝紅茶還容易增加心臟和腎臟的負擔。

2、失眠人士忌喝紅茶

容易失眠、神經(jīng)衰弱的人最好不喝紅茶，紅茶中的咖啡因能直接被人體吸收，導致大腦長時間處于興奮的狀態(tài)，還會增肌心臟的負擔，加重失眠的病情。

3、忌喝冷茶

紅茶屬于發(fā)酵茶，經(jīng)過發(fā)酵后沖泡具有一定的熱性性質(zhì)，但是不要和冷茶，紅茶變冷后容易顯現(xiàn)出其寒性，導致口感舌燥，并且腸胃不適，最好隨泡隨喝，更加有利于健康。

4、忌空腹喝茶

喝紅茶時禁忌空腹，空腹喝茶會導致腸胃對茶堿和茶多酚的吸收量增加，胃粘膜在茶堿的刺激下會被胃酸漸漸腐蝕，導致胃粘膜受損，最好不要空腹喝茶，尤其是喝濃茶。

5、忌飯前喝茶

飯前喝茶會將口中的唾液沖淡，導致暫時性的消化系統(tǒng)吸收蛋白質(zhì)的能力降低，長時間飯恰喝茶不利于身體健康，還有可能導致胃口不佳。

6、忌飯后喝茶

飯后不適合飲茶，飯后飲茶會使茶葉中的鞣酸與食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應，導致食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生凝固與變性，影響人體消化吸收。

7、忌用茶服藥

喝紅茶時也不要用茶水沖服藥品，茶水中的鞣酸會將部分藥物的藥性分解，形成藥物沉淀，較難達到服藥的效果，還有可能造成藥物過敏現(xiàn)象。

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