對(duì)某些食物存在上癮的狀況在現(xiàn)實(shí)生活中并不少見
，如煙癮、網(wǎng)癮問題解析
根據(jù)美國(guó)佛羅里達(dá)州斯克里普斯研究所的研究結(jié)果顯示，動(dòng)物（實(shí)驗(yàn)對(duì)象為老鼠）存在對(duì)垃圾食品（膨化
、熏烤、高糖零食等）上癮的情況，但是否適用于人類還不明確，但從現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)來看，人類也存在對(duì)零食上癮的情況，但是否等同于海洛因成癮（中樞神經(jīng)經(jīng)常受到刺激而形成不可抗拒的習(xí)慣性）尚不清楚。意見建議
與其說是吃零食上癮
，更不如說是一種對(duì)零食的慣性和依賴性。不少喜愛零食的人知道多吃零食不好但依然無法拒絕美食的誘惑，說明實(shí)際中的零食成癮不可否認(rèn)，所以為了避免出現(xiàn)零食上癮的情況，建議制定合理的吃零食的計(jì)劃，嚴(yán)格控制吃零食的量、時(shí)間和種類。溫馨提示
對(duì)于一些女性而言
，無論是開心的時(shí)候還是不開心時(shí)候吃零食是一種有效的情緒安撫機(jī)制，可以起到放松身心的作用，所以女性喜歡吃零食就不足為奇，屬于十分正常的現(xiàn)象。另外就是太過枯燥的學(xué)習(xí)或工作容易讓大腦疲乏，一些小零食可以起到補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)和提神的作用，所以不妨適量吃些，但最好選擇低熱量、口感較淡的零食可口可樂味道不錯(cuò)呀
如何避免孩子吃零食上癮？不需要打罵
大家有沒有吃零食的習(xí)慣呢？有沒有平時(shí)不想吃飯只想吃零食來解決每天的吃飯問題呢
？其實(shí)這是很多的人都有的情況，特別是小孩子或是一些女性最愛吃零食。如果要是讓小孩子常吃零食的話，就會(huì)引起他們不想吃飯，容易造成他們不長(zhǎng)個(gè)，營(yíng)養(yǎng)不良的情況。像有的女性吃零食也是為了防止自己發(fā)胖，所以就不吃每天的三餐，就用零食來對(duì)付，她們認(rèn)為這樣就可以達(dá)到不長(zhǎng)胖的目的。據(jù)專家的介紹說吃零食有危害的。我們就來說說吃零食有什么樣的危害。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/55693.html.
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山竹飯前吃還是飯后吃
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