四肢疼痛是怎么回事

最近不知道是太累了，還是因?yàn)橛惺裁醇膊?，總是感覺(jué)四肢無(wú)力，而且還有些酸痛，為什么會(huì)出現(xiàn)這種癥狀呢？什么疾病可能會(huì)導(dǎo)致四肢酸痛無(wú)力呢？是不是因?yàn)闆](méi)有休息好的緣故呢？或者是不是因?yàn)槿鄙偈裁礌I(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的呢？應(yīng)該如何緩解和治療呢？我們一起來(lái)看看。

1、維生素D缺乏

維生素D缺乏不僅會(huì)有骨質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松癥，容易顧著，而且也容易出現(xiàn)四肢疼痛、肌肉無(wú)力等現(xiàn)象，致使人行動(dòng)不便。改善此類癥狀，多曬太陽(yáng)是補(bǔ)充維生素D的最好方法。

2、骨質(zhì)疏松癥

骨質(zhì)疏松可引起腰、背、四肢疼痛、乏力等表現(xiàn)，嚴(yán)重者甚至活動(dòng)受限不能下床。容易因?yàn)檩p微的外傷而骨折，可發(fā)生彌漫性骨壓痛。

3、類骨質(zhì)骨瘤

這種疾病好發(fā)于10多歲青少年的四肢長(zhǎng)骨或者脊椎體上。如果小孩子夜間經(jīng)常有四肢疼痛的情況，家長(zhǎng)需要小心是否是因?yàn)轭惞琴|(zhì)骨瘤在作祟。

4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

四肢疼痛并呈游走性疼痛，可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。此類疾病主要發(fā)生在四肢大關(guān)節(jié)，重者可有紅、腫、熱、痛和關(guān)節(jié)積液。輕者僅為關(guān)節(jié)疼。同時(shí)可能伴有發(fā)熱、多汗等癥狀。

5、血栓閉塞性脈管炎

血栓閉塞性脈管炎可引起下肢腳趾端疼痛，隨著病情的發(fā)展可逐步向小腿蔓延。多在足部抬高時(shí)加重，下垂時(shí)減輕，容易疲勞，并可伴有下肢麻木、發(fā)涼感。

6、坐骨神經(jīng)痛

腰、臀部經(jīng)大腿后、小腿外側(cè)直至足部的疼痛。疼痛呈燒灼樣或者刀割樣，往往在夜間疼痛會(huì)加劇。咳嗽、打噴嚏、用力排便是疼痛加劇?？赡苁亲巧窠?jīng)痛引起。

7、骨質(zhì)增生

骨質(zhì)增生多發(fā)生于40歲以上人群，四肢出現(xiàn)麻木感和疼痛癥狀。相鄰關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，可以加重患處疼痛。病側(cè)階段可愛覺(jué)障礙，酸軟無(wú)力。

8、糖尿病

糖尿病患者多會(huì)出現(xiàn)四肢酸痛、麻木，可伴有腰痛、疲乏無(wú)力，善饑多食，多尿、煩渴多飲等癥狀。

9、治療方法

1.一般治療肢體休息，制動(dòng)，給予消炎鎮(zhèn)痛藥物。

2.明確病因，給予針對(duì)性治療為最根本的治療，比如骨腫瘤，有適應(yīng)證時(shí)應(yīng)進(jìn)行手術(shù)切除。血栓閉塞性脈管炎經(jīng)手術(shù)恢復(fù)遠(yuǎn)端肢體供血等。

3.控制病情發(fā)展對(duì)于一些繼發(fā)于全身疾病的四肢疼痛，如風(fēng)濕、結(jié)核、痛風(fēng)、動(dòng)脈硬化性閉塞癥及血友病性關(guān)節(jié)病變等，診斷確定后應(yīng)給予抗風(fēng)濕、抗結(jié)核、控制痛風(fēng)和降低血脂、解除血液高凝狀態(tài)的藥物及補(bǔ)充抗血友病因子等制劑治療，以控制病情的發(fā)展及必要時(shí)行局部病灶手術(shù)治療等。

4.重視局部治療關(guān)節(jié)積液可行穿刺吸液，注射可的松等抗炎藥物，軟組織損傷可做熱敷、理療。

四肢酸痛是怎么回事

四肢疼痛的發(fā)生主要是由于機(jī)體內(nèi)正氣不足，感受風(fēng)、寒、濕、熱、之邪，閉阻經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢所致，以四肢的關(guān)節(jié)、筋骨、肌肉發(fā)生酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚至關(guān)節(jié)腫大灼熱為主要臨床表現(xiàn)。屬于中醫(yī)學(xué)“痹證”的范疇，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相當(dāng)于風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

四肢疼痛病因
若感受風(fēng)邪勝，則四肢疼痛游走不定，若感受寒邪勝，則氣血凝滯、關(guān)節(jié)疼痛劇烈、痛有定處；若感受濕邪勝，則四肢麻木、腫脹；若感受熱邪勝，則四肢關(guān)節(jié)紅腫、熱痛。
四肢疼痛日久，容易出現(xiàn)以下病理變化：一是氣血運(yùn)行不暢、瘀阻經(jīng)絡(luò)，可見皮膚瘀癍、關(guān)節(jié)腫大、關(guān)節(jié)周圍結(jié)節(jié)、屈伸不利等現(xiàn)象；二是病久耗傷氣血，引起不同程度的氣血虧虛癥候；三是病久不愈、復(fù)感外邪，由經(jīng)絡(luò)累及臟腑，其中以心痹較為常見，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相當(dāng)于風(fēng)濕性心臟病。
四肢疼痛總是由于感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪所致，所以根據(jù)表現(xiàn)癥狀的不同，其調(diào)理的基本原則為祛風(fēng)、散寒、除濕、清熱以及疏經(jīng)通絡(luò)等，后期還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)益氣血。四肢疼痛除內(nèi)服藥物治療外，針灸、推拿、薰洗等對(duì)本病的治療均有一定效果。

四肢疼痛食療
第一、起居調(diào)養(yǎng)：
1.生活有規(guī)律，保證睡眠充足。
2.避免居住在潮濕環(huán)境，注意防寒保暖。
3.睡前和醒來(lái)，最好能活動(dòng)活動(dòng)筋骨。
4.隨時(shí)增減衣物，夏季不要貪涼，寒冷季節(jié)可在睡前喝一碗姜棗湯。
第二、膳食調(diào)養(yǎng)：
1.飲食以富含蛋白質(zhì)、維生素D和微量元素鋅、碘、磷的食物為主。足量的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)急能力，維生素D和微量元素的不斷補(bǔ)充可促進(jìn)骨組織的新陳代謝，有助于關(guān)節(jié)局部炎癥的吸收。
2.常吃含鈣豐富的食物，如豆類、豆制品、酸奶、蝦皮、排骨、蛋等。
3.若伴有貧血現(xiàn)象，飲食中應(yīng)注意補(bǔ)充鐵及維生素B，如肝臟、骨頭湯、菠菜、蕃茄、馬蘭頭、薺菜、莧菜等。
4.戒煙限酒，避免過(guò)于生冷辛辣刺激之物以及過(guò)咸、過(guò)甜食品。
這里根據(jù)關(guān)節(jié)疼痛患者的體質(zhì)狀況和癥狀表現(xiàn)的不同，介紹一些簡(jiǎn)便易行的藥膳輔助療法：
1.生姜大棗粥：生姜6克，大棗10枚，大米100克，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。適用于關(guān)節(jié)疼痛痛勢(shì)劇烈、得暖則減者。
2.薏苡仁粥：薏苡仁60克，大米200克，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。適用于關(guān)節(jié)疼痛麻木、重著、屈伸不利者。
3.南蛇湯：南蛇肉150克，生姜5克，黃酒、油、鹽少許。將南蛇肉洗凈切塊，入煲中，加清水適量，放入生姜及調(diào)料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟爛，即可食肉及湯，每日一次。適用于關(guān)節(jié)紅腫熱痛、氣滯血淤者。
4.紅棗龍眼粥：紅棗10克，龍眼20克，米200克。將紅棗洗凈，龍眼去殼，大米淘凈一起入鍋中，加水適量，用中火煮至紅棗、龍眼熟爛粥成，即可食用，每日服2次。適用于病久神疲乏力、腰酸腿軟、面色萎黃者。
第三、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：
除了散步、慢跑、太極拳外，可以做做腰腿操，具有活血壯骨、防治關(guān)節(jié)疼痛的作用。做法如下：
1.后抑：站立位，雙手叉腰，頭胸部盡量向后仰。
2.擴(kuò)胸：站立位，雙肘屈曲，上肢端于胸前同肩平，挺胸，雙上肢用力向后平伸，肘部仍屈曲。
3.彎腰：站立位，彎腰，雙上肢自然下垂，雙手盡量摸腳尖，或雙手交叉，手心向下，摸地。
4.轉(zhuǎn)身：站立位，雙手叉腰，上身左右旋轉(zhuǎn)。
5.抬腿：抑臥位，雙下肢伸直，先抬健側(cè)下肢，再抬患肢，抬起后在空中停留一會(huì)兒，放下，反復(fù)20次。
6.燕飛：俯臥位，雙手放于身體兩側(cè)，下肢伸直，向上抬起，頭與上肢同時(shí)向上抬，只腹部著床，雙手也同時(shí)向上背，停留一會(huì)兒，再慢慢放下，反復(fù)10次。
第四、食用菌產(chǎn)品調(diào)養(yǎng)：
1.風(fēng)邪阻絡(luò)：四肢疼痛、游走不定者，建議選用“神州勝賽、夕陽(yáng)紅、索邦”等祛風(fēng)通絡(luò)止痛；
2.寒邪阻絡(luò)：四肢疼痛劇烈、痛有定處、遇寒則重者，建議選用“索邦、力持、脈根”等溫腎壯骨、散寒止痛；
3.溫邪阻絡(luò)：四肢疼痛重著、麻木或腫脹，舌苔白膩者，建議選用“檀梓平、疏木甘寧、索邦”等利濕止痛；
4.熱邪阻絡(luò)：四肢疼痛，局部灼熱紅腫、得冷則舒，舌苔黃者，建議選用“凈心清閑、疏木甘寧、索邦、力持”等清熱涼血、通絡(luò)止痛；
5.氣血虧虛：四肢疼痛，神疲乏力、甚則腰酸腿軟、畏寒喜暖，舌淡苔白者，建議選用“索邦、力持、美寶眠、紳寶萊”等養(yǎng)血益腎、壯骨止痛?！?/p>

四肢酸痛怎么辦？

患者自覺(jué)四肢酸疼有如下幾個(gè)因素：
第一、最常見的因素是骨外科的因素，例如頸椎病、腰椎病、頸腰間盤突出癥情況，會(huì)因?yàn)殚g盤的突出和膨出導(dǎo)致神經(jīng)根受壓迫，神經(jīng)根受壓迫的時(shí)候就出現(xiàn)四肢酸麻、脹痛等情況。
第二、四肢酸疼還和運(yùn)動(dòng)過(guò)量，運(yùn)動(dòng)方式、方法不正確，導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸蓄積量增多，也會(huì)出現(xiàn)四肢酸疼的情況。
第三、服用藥物不正確或者運(yùn)動(dòng)的方法不恰當(dāng)，導(dǎo)致橫紋肌溶解時(shí)也會(huì)出現(xiàn)四肢酸疼的臨床癥狀。
第四、急性的急癥，例如夏天中暑時(shí)出現(xiàn)熱痙攣、熱衰竭和熱射病，也會(huì)出現(xiàn)四肢酸疼的臨床癥狀。

腿疼是什么原因？

[概念]
四肢疼痛是指病人上肢或下肢，或上下肢筋脈、肌肉、關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
四肢疼痛最早見于《內(nèi)經(jīng)》，如"肢節(jié)痛"、"骨痛"、手臂痛"、"腳下痛"、"腰股痛"、"股、膝、髀、【月+端】、【月+行】足皆痛"等?！秱摗?、《金匱要略》則載有"歷節(jié)痛"、"四肢疼"、"骨節(jié)疼痛"。后世所稱"痛風(fēng)"、"風(fēng)腰腿疼痛"、"風(fēng)走注疼痛"、"肩臂痡"、"手指痛"、"大股痛"、"足痛"、"足跟痛"、"足心痛"、"腿痛"及山岳丘陵地帶的"柳拐子病"均屬四肢疼痛的病癥范疇。
《內(nèi)經(jīng)》論述的痹證，如"行痹(風(fēng)痹)"、"痛痹(寒痹)"、"著痹(濕痹)"、"熱痹"、"筋痹"、"脈痹"、"肌痹"、"皮痹"、"骨痹"、"周痹"、"眾痹"等亦是以四肢疼痛為主證的證候。
為便于臨床辯證，本篇重點(diǎn)敘述四肢疼痛，肩痛、臂痛、腰脊痛、膝腫痛、足痛等另立條目討論。
[鑒別]
常見證候
風(fēng)邪阻絡(luò)四肢疼痛:四肢關(guān)節(jié)走注疼痛，痛無(wú)定處，而以腑、肘、膝、踝等處為多見，關(guān)節(jié)屈伸不便，或兼見寒熱表證，舌苔薄白或膩，脈多浮。屬行痹。
寒邪阻絡(luò)四肢疼痛:四肢關(guān)節(jié)冷痛，痛處不移，形寒肢冷，局部皮膚顏色不紅，遇寒加重，得溫痛減，舌苔白，脈弦緊。屬痛痹。
濕邪阻絡(luò)四肢疼痛:關(guān)節(jié)酸楚疼痛，重看不移，或肌膚麻木不仁，日久失治則肌肉頑硬，骨節(jié)變形，致成殘廢，苔白膩，脈濡緩。屬著痹。
熱邪阻絡(luò)四肢疼痛:四肢關(guān)節(jié)疼痛，局部焮紅腫脹，兼有發(fā)熱、口渴、煩躁、舌紅苔黃懆，脈數(shù)。
濕熱阻絡(luò)四肢疼痛:關(guān)節(jié)紅腫，小便赤濁，四肢困重疼痛，脈滑或濡數(shù)，舌紅苔黃膩，可伴有肌膚紅色結(jié)節(jié)。
氣血虧虛四肢疼痛:關(guān)節(jié)酸痛，勞累后加重，可見肌肉瘦削，面色蒼白，唇甲淡白無(wú)華，少氣懶言，神疲倦怠，眩暈，長(zhǎng)風(fēng)自汗，脈細(xì)弱，舌質(zhì)淡，苔薄。兼挾瘀血?jiǎng)t關(guān)節(jié)疼痛如錐刺，痛處不移，拒按，肌膚甲錯(cuò)，形體羸瘦或關(guān)節(jié)變形頑硬，舌質(zhì)暗而有瘀點(diǎn)，苔薄膩，脈細(xì)澀。兼痰渭則肢臂疼痛，身體困重，首如裹，舌質(zhì)胖，苔白膩，脈弦滑。
肝腎虧虛四肢疼痛:筋骨弛緩或拘急、酸痛，頭目眩暈，爪甲枯脆，腰膝酸軟，耳鳴失聰，齒搖發(fā)脫，陽(yáng)萎遺泄，尺脈弦細(xì)沉弱，偏陰虛則四肢關(guān)節(jié)熱痛喜涼，骨痛夜甚，顴紅唇赤，舌質(zhì)鮮紅少苔，或紅絳少津。偏陽(yáng)虛則兼見兩足浮腫無(wú)力，大便溏泄，小溲清長(zhǎng)，手足不溫。

中醫(yī)中藥可以治療,
屬于哪種情況可以告訴我

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