每天下班的時(shí)候
1、風(fēng)濕骨病
得了像頸肩腰腿痛之類(lèi)的風(fēng)濕骨病的老年人
，是會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)要腰酸背痛的現(xiàn)象。因?yàn)檫@是風(fēng)寒所導(dǎo)致的，所以要及時(shí)注意保暖。2
、坐骨的神經(jīng)痛坐骨的神經(jīng)痛的病人一般都會(huì)有腰背痛，并伸延至小腿或腳趾上
，亦可能出現(xiàn)下肢麻痺和乏力，嚴(yán)重更會(huì)導(dǎo)致下肢癱瘓或大小便失禁等。3
腰椎間盤(pán)突出可對(duì)坐骨神經(jīng)造成壓迫，引起急性的腰背酸痛
4、臟腑器官疾病
很多臟腑器官疾病也可以引起腰背酸痛
5、慢性勞損
勞累時(shí)腰部酸痛或脹痛：腰部酸痛或脹痛是由腰肌勞損疾病引起的
6
、肌肉拉傷因?yàn)槭┝Σ划?dāng)所造成的腰背局部肌肉
、韌帶拉傷，沒(méi)有得到妥善的治療而慢慢演變成慢性肌肉拉傷，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的腰酸背痛等癥狀。7、懷孕
婦女懷孕后
，由于胎兒發(fā)育，子宮逐月增大，妊娠激素的作用與影響，母體關(guān)節(jié)韌帶松弛，妊娠中、晚期腹部逐漸向前突出，身體的重心隨之前移，致使背伸肌處于緊張狀態(tài)，而導(dǎo)致出現(xiàn)腰背酸痛的癥狀、此外孕期內(nèi)分泌的變化所引起的脊柱及骨盆各關(guān)節(jié)、韌帶松弛，失去正常的穩(wěn)定性等，均是造成腰背疼痛的原因。8
（1）倒走鍛煉(退步走)對(duì)腰酸背痛有良好的作用
（2）不管是生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，還是疾病所導(dǎo)致的
，都希望人們可以好好地處理，防止酸疼現(xiàn)象更加嚴(yán)重。此外，需要用到藥物的時(shí)候，務(wù)必以醫(yī)囑為準(zhǔn)，不要隨意使用，以免威脅身體健康。（3）物理療法是應(yīng)用物理因素作用于人體
，防治疾病的方法，簡(jiǎn)稱(chēng)為理療。它包括使用天然和人工的各種物理因素,人工的包括電、磁、光、聲、熱、冷等，天然的包括使用日光、空氣、泥土、礦泉水、氣候等。應(yīng)用物理因素來(lái)治療疾病，已經(jīng)有非常悠久的歷史了。實(shí)踐證明本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/55733.html.
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