宮寒有哪些癥狀

宮寒是中醫(yī)里面一種婦科疾病的病名，這種疾病屬于一種慢性疾病，很難治愈，需要慢慢調(diào)理，否則將來可能會(huì)影響女性正常的生育能力，因此女性一旦發(fā)現(xiàn)有此類疾病，應(yīng)該立即進(jìn)行調(diào)理，那么宮寒具體有哪些癥狀表現(xiàn)呢？我們一起來看看。

1、發(fā)胖現(xiàn)象明顯

有部分女性，全身各處只有小腹發(fā)胖現(xiàn)象明顯，這是由于子宮熱量不夠，為了維護(hù)身體生理機(jī)能，脂肪在這個(gè)時(shí)候充當(dāng)了子宮的保護(hù)者，越是感到子宮發(fā)冷，身體就越要囤積脂肪，從而出現(xiàn)小腹明顯發(fā)胖現(xiàn)象;但是也有一部分寒性體質(zhì)人群，不光小腹，全身都會(huì)有發(fā)胖現(xiàn)象。

2、痛經(jīng)現(xiàn)象嚴(yán)重

宮寒的女性在經(jīng)期來臨以前小腹墜漲感明顯，并且白帶有明顯增多，腰部酸痛，乳房脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)患者有反胃嘔吐現(xiàn)象。來月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)嚴(yán)重，小腹發(fā)涼，有黑色血塊。

3、下腹感覺異常寒冷

宮寒女性除了來月經(jīng)期間有痛經(jīng)癥狀，經(jīng)期錯(cuò)亂，血塊色膽量少以外，還有腰酸腿軟感，下腹部感覺寒冷異常，小便增多，手腳四肢也會(huì)出現(xiàn)發(fā)冷現(xiàn)象，比一般人怕冷，并且時(shí)常感覺疲憊，食欲下降，喜食辛辣食物，還有欲望減退表現(xiàn)。

4、宮寒女性有幾類

女性頻繁做人流或者不規(guī)范做人流，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷過度，造成宮寒;患有婦科炎癥，婦科腫瘤的女性，造成子宮損傷，導(dǎo)致體內(nèi)寒邪入侵炎癥難以根治，從而引發(fā)宮寒。

5、宮寒需對(duì)癥調(diào)理

生活中很多原因會(huì)造成宮寒，一方面宮寒與體質(zhì)有關(guān)，這類女性平日就怕冷，因此要注意做好保暖工作，不要長(zhǎng)期呆在比較陰涼的環(huán)境當(dāng)中，避免各種因素導(dǎo)致受寒;另一方面一些不良生活習(xí)慣也有可能造成宮寒，女性朋友最好不要為了貪涼，經(jīng)常吃生冷食物，不注意穿著，多吃補(bǔ)氣暖身食物，如紅棗，核桃，花生等，也可以吃一些阿膠補(bǔ)血，多運(yùn)動(dòng)調(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)，保持全身溫暖。

6、宮寒如何調(diào)理

(1)注意保暖

宮寒的女性平時(shí)要注意保暖，夏天在空調(diào)房里久坐的女性應(yīng)該穿一件薄外套或披肩，以免肩膀受涼;下身最好穿長(zhǎng)褲，或是蓋一條小毯子，要注意不要讓腹部受涼;休息時(shí)間到室外走走，多接觸外界的自然氣息，有助于寒氣散發(fā);平時(shí)還要主要不要坐冰冷的凳子，或是坐在地板上，以免受寒。

(2)多運(yùn)動(dòng)

寒性體質(zhì)女性尤其需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)，簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方法就可以幫助調(diào)理，比如快步走動(dòng)，尤其是在卵石路上行走，有助于刺激足底經(jīng)絡(luò)和穴位，來幫助疏通經(jīng)脈，調(diào)理氣血，改善血液循環(huán)，調(diào)理宮寒體質(zhì)。

(3)艾灸調(diào)理

將艾條切成兩厘米的小段，姜片切成3到5毫米的小段，在姜片上扎出小孔，將艾條放于姜片上點(diǎn)燃，用來艾灸肚臍正中至下1.5寸處的氣海穴，或是肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴，每日艾灸半個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于調(diào)理宮寒癥狀。

(4)拔罐調(diào)理

在腰腹部正對(duì)著的背部進(jìn)行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近，每次堅(jiān)持20到25分鐘，每天兩次，連續(xù)拔罐3天，有助于減輕宮寒癥。

(5)按摩調(diào)理

經(jīng)常按摩自己的無名指，可以緩解宮寒，還能緩解感冒，尿頻尿急等癥;或者用雙手按摩肚臍周圍，直到按熱位置，即能緩解宮寒，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒素。

(6)艾草泡腳驅(qū)寒

用艾葉，肉桂，花椒煮水用來浸泡雙腳，有溫腎散寒，溫經(jīng)通絡(luò)的功效，宮寒的女性每天晚上堅(jiān)持泡腳，并在泡腳的時(shí)候用雙手的勞宮穴對(duì)按腳底的涌泉穴，也能起到驅(qū)寒的作用。

女性宮寒有哪些癥狀表現(xiàn)？

中醫(yī)里面有宮寒這一種說法，其實(shí)就是寒性體質(zhì)的一種癥狀，宮寒的女性一般可能會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，特別是經(jīng)期痛經(jīng)淤血的癥狀會(huì)比較嚴(yán)重，這些都是可以調(diào)理的，只要平時(shí)注意了。那么，女性宮寒有哪些癥狀表現(xiàn)？女性宮寒的癥狀表現(xiàn)有哪些？
1、什么是宮寒
宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。
2、宮寒有哪些癥狀
1、白帶多且稀
也屬于宮寒的表現(xiàn)之一，患者白帶清稀、量多，小腹不溫，眩暈疲勞。患者在行經(jīng)期間還出現(xiàn)腰酸或腰痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，月經(jīng)色深或者伴有血塊
2、月經(jīng)周期延后
從十幾歲的豆蔻少女到四十歲的中年女性都存在有月經(jīng)推遲的經(jīng)歷或者癥狀，宮寒女性摸不準(zhǔn)月經(jīng)規(guī)律不說，還常常伴有莫名的疼痛，嚴(yán)重的患者疼得睡不著吃不下，甚至疼得嘔吐、暈倒。
3、全身發(fā)胖
并非所有全身發(fā)胖者都是宮寒者，而是宮寒發(fā)胖者還伴有氣短乏力、反應(yīng)遲鈍，失眠多夢(mèng)等癥狀，原因在于子宮自身熱量不足，為了維護(hù)自身生理機(jī)能，脂肪便充當(dāng)起“護(hù)宮使者”的責(zé)任，長(zhǎng)期以往，子宮越冷就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。
3、溫馨小貼士
宮寒的女性應(yīng)該要多吃一些溫補(bǔ)的食物，例如：桂圓、紅棗、牛羊肉之類的食物。
4、宮寒的飲食調(diào)理方法
1、多吃黑色食物：黑入腎，對(duì)身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。
2、多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝這些都是驅(qū)寒溫補(bǔ)之物，常吃對(duì)身體很好。
3、另外，如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門時(shí)，一定要事后補(bǔ)救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯。用紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅(qū)走寒氣。
4、一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效占據(jù)胃容量，減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，防止宮寒發(fā)生。

宮寒有什么癥狀

宮寒有什么癥狀
宮寒是大多數(shù)女性都會(huì)患有的一種婦科癥狀，大多是因?yàn)樯眢w虛弱，受寒等原因造成的?；蛘呤且恍┫忍煨缘脑?，比如體質(zhì)等?；蛘呤瞧綍r(shí)喜歡吃生冷食物，都是導(dǎo)致宮寒的原因。呢么宮寒有什么癥狀呢？我們來了解一下。
宮寒有什么癥狀
1、月經(jīng)異常：月經(jīng)異常是大多數(shù)宮寒疾病最常見的癥狀，一般來說我們的月經(jīng)周期都是28天，而患有宮寒的人群會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期不穩(wěn)定，月經(jīng)時(shí)間不穩(wěn)定、月經(jīng)量少等情況。而且月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)排出血塊嚴(yán)重、痛經(jīng)等癥狀。月經(jīng)前后還會(huì)出現(xiàn)白帶異常、胸部腫脹的情況，甚至部分人群會(huì)出現(xiàn)反胃等癥狀。
2、體質(zhì)虛弱：患有宮寒癥狀的女性往往會(huì)有體質(zhì)虛弱的情況出現(xiàn)，平時(shí)的精神狀態(tài)會(huì)十分萎靡，手腳無力，面部氣色相對(duì)較差，特別是平時(shí)如果工作量大，還會(huì)使身體出現(xiàn)明顯的酸痛感。冬天時(shí)期手腳也會(huì)長(zhǎng)期處于冰冷狀態(tài)，久久無法暖和。
3、發(fā)胖：如果女性的宮寒情況十分嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的情況出現(xiàn)。因?yàn)閷m寒會(huì)使體內(nèi)的寒氣增多，此時(shí)身體為了保暖，會(huì)慢慢的囤積脂肪，所以會(huì)使人慢慢變胖。
如何預(yù)防宮寒
1、按摩涌泉穴：平時(shí)得空的時(shí)候可以試著按摩一下涌泉穴，這個(gè)穴位對(duì)于宮寒、固陽有很好的作用。
2、適量運(yùn)動(dòng)：女性在平時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的體質(zhì)是有很好的提高作用的，但是在運(yùn)動(dòng)前后要注意平時(shí)的保暖工作，以免運(yùn)動(dòng)后被寒氣入侵。
3、少吃冷飲：女生平時(shí)要注意少食用生冷的食物，特別是在月經(jīng)期間，要特別注意。平時(shí)也要注意身體的御寒工作。

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