說到孕婦在孕期需要補充的營養(yǎng)元素
吃dha最佳時間
孕婦在懷孕20周左右
補dha到什么時候
孕婦從懷孕5個月時開始補DHA
孕婦要補多少dha
中國營養(yǎng)學會建議：孕期及哺乳期女性
孕婦怎么吃dha好
由于DHA人體不能自身合成的，要靠外界的補充
補dha的原因
在孕期合理補充DHA是很有必要的
注意事項
DHA對胎兒有重要意義
，但盲目的攝量過多對身體不利，必須講究營養(yǎng)均衡。攝入過量的DHA，會產(chǎn)生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當控制DHA的攝入量，以免引起出血或加重出血。各位準媽媽們要根據(jù)自身的情況，在專業(yè)醫(yī)師指導下服用。孕婦吃dha的好處
1
、促進胎兒大腦發(fā)育DHA是人體大腦的重要組成成分
，占我們大腦脂質(zhì)約10%。它能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構(gòu)成成分，促進嬰幼兒的大腦發(fā)育，而DHA缺乏時會影響智力發(fā)育。2
、促進胎兒視力發(fā)育DHA也是我們視網(wǎng)膜的光受體主要組成部分
3
研究顯示，孕期補充足量DHA
4
、預防早產(chǎn)孕期補充足量的DHA可以將孕婦的妊娠期平均延長1.6~2.6天
，對于有早產(chǎn)風險的婦女有延長妊娠期的功效。所以，很多醫(yī)院建議孕婦服用純藻油，促進寶寶的智力發(fā)展，并且降低孕婦早產(chǎn)的風險。5、對皮膚有保濕作用
孕婦吃DHA還能對皮膚有保濕及抗衰老作用
。DHA能夠通過促進表皮層的更新和提高它的不滲透性來重組皮脂屏障作用，提高表皮水分含量，促進神經(jīng)酰胺合成，加強皮膚屏障作用，減少水分流失。孕婦想要肚子里胎兒大腦發(fā)育更加聰明時
，就會去補充dha制劑，它對于胎兒大腦發(fā)育是可以帶來促進作用，那孕婦吃dha每日中什么時候、什么時間段吃最好?只有掌握孕婦dha一天吃的最佳時間，才能將dha對于胎兒的作用發(fā)揮出來。下面我們一起來看看吧。孕婦吃DHA一般建議在孕20周以后服用，晚一些可以在孕28周以后服用。
DHA是胎兒大腦發(fā)育的重要物質(zhì)
，在妊娠中晚期，胎兒生長較快，這個階段也是胎兒大腦中樞神經(jīng)元分裂和成熟最快的時期建議孕婦在吃完雞蛋
孕婦DHA的選購方法
1.首先看包裝上的標志
注意包裝上的標志是否清楚
2.看包裝上的產(chǎn)品制造商
消費者可以通過上網(wǎng)查詢產(chǎn)品包裝上的保健食品標志和GMP認證標志是否經(jīng)過國家審批，查詢結(jié)果和包裝上印刷的制造商名稱是否相同
3.看包裝上的產(chǎn)品說明書
一般保健食品的包裝上都非常清楚地印著該產(chǎn)品的功效及含量
4.不要輕易相信進口產(chǎn)品
如果是正規(guī)進口產(chǎn)品，包裝標簽上必須印刷中英文對照的說明書
以上內(nèi)容參考：—DHA
“孕婦DHA的服用時間，可以在孕早期的時候去進行服用
十月馨DHA是可以補充神經(jīng)元發(fā)育的東西，比較適合孕婦
1
醫(yī)學研究證實
2。實驗已經(jīng)證實
它將導致嬰兒大腦皮質(zhì)感覺中樞區(qū)域的神經(jīng)元（錐體細胞）生長更多的樹突或脊柱
3。一般來說
幫助大腦的錐體細胞和視網(wǎng)膜的感光細胞形成含有DHA的膜磷脂，增加這些細胞的成熟度從而促進大腦和視網(wǎng)膜的生理功能的完善
DHA的食物來源十月馨：
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5 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/55835.html.
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