焦慮癥能徹底治好嗎

佚名 2023-06-23 05:50:25

焦慮癥是現(xiàn)代社會(huì)中常見的一種疾病。主要表現(xiàn)癥狀為有時(shí)候人們會(huì)突然感覺莫名的恐懼

、緊張

、擔(dān)心，甚至沒什么緣由

，出現(xiàn)坐立不安

、精神緊張、四肢發(fā)冷

、心跳加速等癥狀

，這就是焦慮的癥狀。對于一些思慮比較重的女性來說

，焦慮情緒比較常見

，而焦慮這種情緒會(huì)給身體帶來很多危害。那焦慮癥能徹底治好嗎

？

、焦慮癥能徹底治好嗎

能治好。

焦慮癥為一種慢性疾病

，臨床上對于慢性疾病的治療目標(biāo)是達(dá)到臨床治愈

，即癥狀完全消失、恢復(fù)正常生活、學(xué)習(xí)及工作

；從這一點(diǎn)上來說

，只要用對治療方法，焦慮癥是可以治好的

。

、焦慮癥怎么治愈

選對方法

隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，焦慮癥的治療手段越來越多

。好的治療方法再加上好的治療技術(shù)通常都是保證焦慮癥治療過程順利進(jìn)行的關(guān)鍵

，患者積極配合醫(yī)生，找對適合自己的治療方法

，治愈率就能大大提高

。

3、患者醫(yī)生互相配合

醫(yī)生要使焦慮癥患者對該病情有充分了解

，從而能分析自己起病的原因

，并尋求對策，消除疑病心理等

，減輕焦慮和煩惱

，打破惡性循環(huán)，醫(yī)生要予講解治療方法

，使患者主動(dòng)配合

，充分發(fā)揮治療作用。

、焦慮癥能自愈嗎

不經(jīng)醫(yī)學(xué)干預(yù)和規(guī)范治療很難自愈

。

焦慮癥是與心理，環(huán)境性格等多種原因有一定關(guān)系的

，隨著社會(huì)進(jìn)步

，競爭與壓力的增大，焦慮癥自愈的可能性就越渺茫

。

若患上焦慮癥等情緒障礙疾病

，不及時(shí)介紹正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療，會(huì)拖延病情

，影響全身各臟器功能

，會(huì)使病情變得頑固易復(fù)發(fā)。

、緩解焦慮小貼士

、放慢節(jié)律，輕松工作

，有助于緩解緊張與壓力

。

、盡量做大冷靜地處理各種問題。

、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)想小時(shí)和開懷大笑幾次

，有利于消除情緒障礙。

、要敢于承認(rèn)自己能力有限

，學(xué)會(huì)拒絕

，堅(jiān)信一切都會(huì)過去

。

6、自我調(diào)節(jié)方法

、如果你的焦慮是“要是......

，應(yīng)該怎么辦？”的問題

，通過寫下那些可行且能使問題易于處理的解決方法來回答它們

。

2、與其在心里反復(fù)想

，不如寫下你的想法

。比如，你焦慮過度難以入睡

，就在床頭的筆記本上記下你的問題

。當(dāng)你什么時(shí)候突發(fā)奇想，就可以常常去回頭看看那些問題

。

、不要試著不去擔(dān)心或告訴自己一切都會(huì)好起來，這樣反而會(huì)使你更加焦慮

。當(dāng)擔(dān)心過度時(shí)

，或難以控制具體關(guān)心的事情時(shí)，就問問你自己一系列問題來評估你的預(yù)測和能處理好的可能性

。

、學(xué)會(huì)接受不確定的事是處理焦慮的一個(gè)重要方法。無論你為未來準(zhǔn)備的多么充分

，還是會(huì)有不可預(yù)測和不可控制的事情發(fā)生

。你越能接受這個(gè)不可避免的事，就越容易處理好意外的焦慮問題

。

、反復(fù)接觸一個(gè)令人恐懼的場合是減少回避行為的最好方法之一?div id="jfovm50" class="index-wrap">；乇苄袨槭侵竿ㄟ^回避導(dǎo)致焦慮的場合來減少自己焦慮情緒的行為

。這樣就好像飲鴆止渴

，回避的越多，你就會(huì)越發(fā)焦慮

。如果你在不熟悉的人面前有社交恐懼

，那就給你自己更多的機(jī)會(huì)去接觸新的人，接觸越頻繁

，就變得越自然

。向你不認(rèn)識(shí)的人問好，在雜貨店的收銀臺(tái)和他人聊聊天

，參加聚會(huì)

，參加課程或是加入興趣小組。這種接觸一開始會(huì)很不自在

，但是隨著時(shí)間推移并持之以恒

，焦慮就會(huì)減少。

、記錄你的進(jìn)展

。堅(jiān)持記錄能使你更易于控制你緩解焦慮的效果。如果你能掌控焦慮的觸發(fā)開關(guān)

，了解緩解焦慮的策略以及焦慮癥狀改變的原因

，你會(huì)知道什么有用，什么沒用

。用速寫紙

，筆記本或是一個(gè)智能APP。

、漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練可以幫助你再次獲得身體的放松

，當(dāng)焦慮問題引起肌肉緊張時(shí)，知道怎么放松你的身體是很有幫助的

。

、腹式呼吸是另一種用來在緊張場合放松身體的策略。保持你的肩膀自然下垂并放松

，試著深深吸氣至你的胃部

。讓你的腹部，而不是你的胸

，像吸氣時(shí)一樣吐氣

。

9、運(yùn)動(dòng)

，特別是有氧運(yùn)動(dòng)

，練習(xí)20分鐘以上可以有效緩解焦慮癥狀。但是要有耐心——也許得花上好幾個(gè)月才能見到效果

。

、找出一本像《焦慮及應(yīng)對手冊》一樣

，基于事實(shí)的絕佳自助書?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；蛘吆驼趯?shí)踐認(rèn)知行為學(xué)的心理學(xué)家一起工作

，這對于治療焦慮紊亂特別有效。

焦慮癥難治嗎能徹底治好嗎

很多患者都保守焦慮癥的困擾

，他們很關(guān)心自己的焦慮癥能否完全治愈

，焦慮癥的治療也深受人們的重視。現(xiàn)在治療焦慮癥的方法很多

，有藥物治療

，心理治療等等。那么

，焦慮癥難治嗎?能徹底治好嗎? 焦慮癥能徹底治好嗎?焦慮癥是完全能夠治愈的

，而焦慮癥康復(fù)的關(guān)鍵是患者是否擁有一顆良好的心態(tài)

。焦慮性神經(jīng)癥簡稱焦慮癥

，是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。臨床常見的表現(xiàn)為：沒有事實(shí)根據(jù)

，也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情

，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張以及運(yùn)動(dòng)性不安。本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式

。其中

，堅(jiān)定的治療信念和良好的心態(tài)是決定焦慮癥康復(fù)的重要因素。因?yàn)樽匀唤绲囊?guī)律是有一病就有一藥

。所以治療焦慮癥的藥物是客觀存在的

。焦慮癥之所以久治不愈是因?yàn)闆]有找到治療焦慮癥的有效藥物。為此

，要想找到治療焦慮癥的藥物

，關(guān)鍵是要明確尋找藥物的有效方法，而獲得有效方法的關(guān)鍵是如何獲得尋找治療方法的正確思路

。只要思路正確

，方法就很快出來。而方法一旦正確

，藥物也就在眼前了

。所以，焦慮癥康復(fù)的關(guān)鍵是患者應(yīng)該有一顆樂觀的心態(tài)

，樹立正確的觀念

，不要因?yàn)榧膊》捶磸?fù)復(fù)，久治不愈就喪失治病的信心;只有擺脫世俗的偏見

，擁有一顆開朗的心

，并堅(jiān)定治療信念

，才能徹底治愈焦慮癥，恢復(fù)健康

。治療焦慮癥的方法很多

，焦慮癥患者不要著急、擔(dān)心

，只有沒治好的病

。患有焦慮癥的患者一定要及時(shí)治療，可以試試以下藥物：黛力新：三氟噻噸屬于神經(jīng)阻滯劑

，主要成份為氟哌噻噸及美利曲辛

，本藥適用于治療神經(jīng)衰弱、胃腸神經(jīng)官能癥

、老年性抑郁

、更年期綜合征等疾病。博樂欣：博樂欣(鹽酸文拉法辛緩釋片)屬片劑

。本品可用于各治療種類型抑郁癥

，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。氟哌噻噸美利曲辛片：用于輕

、中度抑郁和焦慮

。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁

，抑郁性神經(jīng)官能癥

，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠

，更年期抑郁

，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。康愛多不斷超越

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。

焦慮癥可以自愈嗎

問題一：焦慮癥會(huì)自己好嗎你可以試試焦慮癥的自我心理治療：
1.

、每天吃谷維素

，一天3次，一次2粒

，這會(huì)舒緩你的神經(jīng)

，幫助你睡眠。
2

、用森田療法

，就是不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服

，都是錯(cuò)誤的信息

，你不理會(huì)這些不舒服，你的癥狀就會(huì)慢慢減輕

。
3

、用系統(tǒng)脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上

，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下

，要感到疼痛才行，這也是一種強(qiáng)化

。
4

、放下你的擔(dān)憂

，你的擔(dān)憂都是擴(kuò)大化的結(jié)果

，人都是生活在擔(dān)憂之中，人生下來就有萬一

，我們要接受這種萬一

。
5、當(dāng)你緊張

，非常不舒服的時(shí)候

，做深呼吸，心理暗示自己

，我的癥狀等會(huì)就好了

，這是焦慮癥的癥狀，是身體的錯(cuò)誤信息

，等會(huì)就好了

，時(shí)間長了就好了。

問題二：焦慮會(huì)隨著時(shí)間自愈嗎焦慮是可以的

，畢竟是心理一股情緒情感能量

，在內(nèi)心上可以多加些認(rèn)識(shí)與調(diào)適，在焦慮自助方面可參考看看心理調(diào)適啟蒙:走出焦慮風(fēng)暴

，十五計(jì)調(diào)適緩解焦慮的實(shí)用策略

，可遠(yuǎn)一二個(gè)喜歡運(yùn)用調(diào)適

，慢慢內(nèi)心焦慮焦灼不安感自然而然可以緩和止息下來，祝你如意

。

問題三：焦慮癥能治好嗎焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài)

，比如快考試了，如果你覺得自己沒復(fù)習(xí)好

，就會(huì)緊張擔(dān)心

，這就是焦慮。這時(shí)

，通常會(huì)抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)應(yīng)考

，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護(hù)性反應(yīng)

，也稱為生理性焦慮

。當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時(shí)間過長時(shí)

，就變成了病理性焦慮

，稱為焦慮癥狀，符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)的話

，就會(huì)診斷為焦慮癥（也稱為焦慮障礙）

。
焦慮癥是一種治療效果較好，預(yù)后也不錯(cuò)的情緒障礙

，因此即使你被確診為焦慮癥

，也不必過分擔(dān)心。焦慮癥的治療通常包括藥物治療和心理治療

。
藥物治療
1. 苯二氮卓類藥物 (又稱為安定類藥物)
1）優(yōu)點(diǎn)：①見效快

，多在30-60分鐘內(nèi)起效
②抗焦慮效果肯定
③價(jià)格一般比較便宜
2）缺點(diǎn)：①效果持續(xù)時(shí)間短，不適合長期大量使用
②有可能產(chǎn)生依賴

。安定類藥物抗焦慮

，好比是車速過快，用腳踩剎車

，管用但是不適合常用

。
3）常用藥物：勞拉西泮（羅拉）：常用劑量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg

；佳靜安定（又叫阿普唑侖）：常用劑量是一天2-3次

，每次0.4mg；奧沙西泮片（又叫優(yōu)菲）：常用劑量是一天2-3次

，每次15mg

，這三個(gè)藥物屬于短中效的安定類藥物，抗焦慮效果好，鎮(zhèn)靜作用相對偏弱

，對白天的工作影響小一些

。其實(shí)所有的安定類藥物都可以抗焦慮，只是副作用還有效果各不相同

，以上三個(gè)藥較為常用

。
小常識(shí)：凡是藥品后面是某某西泮或者某某唑侖的，都是安定類藥物

。
4）如何使用安定類藥物：
①間斷服藥原則：焦慮嚴(yán)重時(shí)臨時(shí)口服

，不長期大量服用。
②小劑量原則：小劑量管用就不用大劑量
③定期換藥的原則: 如果是病情需要長期服用安定類藥物抗焦慮

，3-4周就換另一種安定類藥物

，可以有效地避免依賴的產(chǎn)生。注意換藥時(shí)

，原來的藥慢慢減

，新加上的藥慢慢加，兩種藥物交叉服用一段時(shí)間后

，再撤掉原來的藥物

，新加上的藥物加到治療量。如果患者年齡偏大

，服藥劑量不大

，療效較好時(shí)，也可以不換藥

，只要安定類藥物服用的劑量不增加

，在正常范圍內(nèi)，療效不減弱

，就可以認(rèn)為沒有產(chǎn)生依賴性

。
專家提醒：
在焦慮癥的早期治療要盡快足量使用安定類抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮

，因?yàn)榭挂钟羲幇l(fā)揮抗焦慮作用，往往需要2-3周的時(shí)間

，如果不盡快控制焦慮癥狀的話

，會(huì)對病情恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。安定類藥物服用4-6周后可以慢慢減量至停服

。
如果停用安定類藥物

，請慢慢減量至停藥，不可突然停藥

，否則極易引起停藥反應(yīng)

，加重病情。
2．抗抑郁藥
如果用車速過快比喻焦慮，那么抗抑郁藥就是松油門

，能夠從根本上改善焦慮

，因?yàn)榻箲]的病因與腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡緊密相關(guān)，而抗抑郁藥可以改善腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡

，從而緩解焦慮

，從根本上治療焦慮。美國及中國焦慮障礙治療指南中明確指出：
1）廣泛性焦慮：一線治療藥物是：帕羅西?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。ㄙ悩诽兀?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、艾司西酞普蘭（來士普）、文拉法辛（博樂欣

、怡諾斯）.二線藥物選擇度洛西汀

。
2）驚恐發(fā)作:一線藥物是帕羅西汀（賽樂特）

，艾司西酞普蘭

，二線藥物是氯米帕明。
3）社交焦慮（社交恐怖）：一線藥物是帕羅西?div id="jfovm50" class="index-wrap">。ㄙ悩诽兀?div id="jfovm50" class="index-wrap">，丁螺環(huán)酮，二線藥物是艾司西酞普蘭

，舍曲林

，文拉法辛。
一線藥物的意思是首先選擇的

、療效明確的藥物

；二線藥物是指如果一線藥物療效不好的話，第二選擇的藥物

。通過治療指南

，可以看到賽樂特對于各種焦慮都是一線藥物，它是各種焦慮的首選藥物

。其次是艾司西酞普蘭

、度洛西汀和文拉法辛，效果也不錯(cuò)

。
這類藥物的特點(diǎn)是：
1）優(yōu)點(diǎn)： ①抗焦慮效果肯定
②從根本上改善焦慮
③無成癮性

，適合長期服用。
2) 缺點(diǎn)： ①抗焦慮效果見效慢

，2-3周后起效

，常常需要同時(shí)短期合用安定類藥物。......>>

問題四：焦慮癥能徹底治愈嗎

？樂觀看待生活中的一切, 相信一切都會(huì)過去的, 有條件的話, 每天要2杯牛奶,足夠的水, 營養(yǎng)均衡,睡眠時(shí)間要充足 !!要經(jīng)常鍛煉身體,早上起床跑跑步, 稀飯可以適當(dāng)吃點(diǎn),加油!!每天吃水果和蔬菜,尤其是每天要吃一支香蕉,,加油,支持您!!

問題五：焦慮癥難治嗎能徹底治好嗎很多患者都保守焦慮癥的困擾

，他們很關(guān)心自己的焦慮癥能否完全治愈

，焦慮癥的治療也深受人們的重視。現(xiàn)在治療焦慮癥的方法很多

，有藥物治療

，心理治療等等。那么

，焦慮癥難治嗎?能徹底治好嗎? 焦慮癥能徹底治好嗎?焦慮癥是完全能夠治愈的

，而焦慮癥康復(fù)的關(guān)鍵是患者是否擁有一顆良好的心態(tài)。焦慮性神經(jīng)癥簡稱焦慮癥

，是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥

。臨床常見的表現(xiàn)為：沒有事實(shí)根據(jù)，也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情

，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張以及運(yùn)動(dòng)性不安

。本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。其中

，堅(jiān)定的治療信念和良好的心態(tài)是決定焦慮癥康復(fù)的重要因素

。因?yàn)樽匀唤绲囊?guī)律是有一病就有一藥。所以治療焦慮癥的藥物是客觀存在的