吃火鍋后吃什么水果

火鍋非常美味，很多人都喜歡吃，火鍋的食物味道溫度高，而且有些辛辣，能夠讓人覺得很暖和，雖然吃火鍋有很多好處，但是也有可能導(dǎo)致上火，需要吃一些清淡的水果降降火，那么吃火鍋后吃什么水果呢？吃火鍋后吃哪些水果好呢？一起來看看吧！

青瓜

青瓜又名為小黃瓜，在吃火鍋時(shí)或吃完火鍋后吃上一個(gè)小青瓜，可以解渴補(bǔ)水，爽口生脆，清熱解毒，還能補(bǔ)充維生素C，幫助清潔血管。

雪蓮果

雪蓮果形狀與地瓜或紅薯相似，但味道與成分卻有著天壤之別。雪蓮果中不含淀粉，口感脆嫩、味道甜爽。吃完火鍋后吃上一個(gè)雪蓮果，可以潤(rùn)腸通便，排毒降火，清肝解毒。

雪梨

火鍋，麻辣，而雪梨性涼味甘，火鍋后來一只削皮后的雪梨，豈不妙哉，這也是微博女王姚晨所推薦的吃火鍋后的降火方法。火鍋后一直雪梨可以清肺止咳、化痰生津、利尿通便。

荸薺

荸薺屬于非常典型的寒涼水果，味道清甜脆爽，能生津滋陰，化痰潤(rùn)肺，清熱消食，消腫明目，而且吃火鍋后吃荸薺還能補(bǔ)充人體所需維生素。

蓮子

新鮮的蓮子肉清甜可口，化痰生津，盛產(chǎn)于每年的7、8月份。所以在江南水鄉(xiāng)，如果夏季吃完火鍋不妨吃些新鮮蓮子肉，最好是順帶著蓮子心一起吃，因?yàn)樯徸有木哂星鍩峤舛镜淖饔谩?/p>

山楂

山楂又成為胭脂果，味酸開胃，老年人常吃能生津、增強(qiáng)食欲，延年益壽。吃完火鍋后吃山楂可以開胃消食，尤其是緩解肉食造成的積滯。此外，多吃山楂還能降血脂和膽固醇，促進(jìn)排尿，可以有效抵消火鍋食物帶來的危害。

甘蔗

甘蔗正好適宜秋冬食用，所以也適宜在冬季吃火鍋后使用。甘蔗具有滋補(bǔ)清熱，緩解小便不利的作用，吃完火鍋后喝甘蔗汁可以生津潤(rùn)肺，潤(rùn)喉清肺熱。

火鍋吃多了怎么辦

(1)站立

火鍋吃多了可以站起來，保持身體直立，適當(dāng)走動(dòng)。切忌久坐不動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致食物囤積在胃部，導(dǎo)致消化不良。

(2)按摩

如果躺著需要做些按摩動(dòng)作，如用手在肚臍周圍順時(shí)針按摩50下，再逆時(shí)針按摩50下，反復(fù)3-4遍，胃不適會(huì)有所緩解。

(3)散步

吃完火鍋還可以散步運(yùn)動(dòng)，幫助食物消化還能消耗脂肪防止長(zhǎng)胖。散步行走速度約每分鐘40-60步，至少堅(jiān)持30分鐘。

(4)喝綠茶

吃完火鍋30分鐘可以少量喝些綠茶，幫助消化并且解除油膩不適。喝金銀花茶或山楂水也能緩解胃不適。

(5)就醫(yī)治療

如果吃火鍋吃多了，引起身體不適，出現(xiàn)胃痛，胃痙攣等癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)上醫(yī)院檢查治療。

吃完火鍋后吃什么水果好

在吃完火鍋后三四十分鐘后建議吃些涼性水果，一般火鍋都是比較油膩辛辣的，吃了容易上火，吃一些性質(zhì)偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火鍋吃完后吃上一兩個(gè)水果就可以有效下火。而且，水果富含多種維生素，非常適合吃完火鍋后食用，以補(bǔ)充維生素，避免身體因吃肉多而過于酸性。

推薦降火水果：獼猴桃，梨子，火龍果，柚子，石榴，橄欖，西瓜，琵琶，柿子，無花果，草莓，橙子等。

吃火鍋后喝點(diǎn)清茶

吃火鍋后可以喝上一杯清茶，可以在吃后一小時(shí)后喝，有解膩清口，下火殺菌的作用。但是不宜立即飲用，因?yàn)椴柚泻绪匪?，易與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響剛吃的火鍋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，會(huì)發(fā)生便秘。

吃了火鍋后吃什么水果

火鍋，針對(duì)火鍋我們都很了解，它是我們很多人都喜愛的飲食搭配方法之一，實(shí)際上吃火鍋的時(shí)節(jié)應(yīng)該是在冬天，可是就算是在夏天，吃火鍋也是十分收人喜愛的，我們了解火鍋雖為水焯食材，但火鍋大多數(shù)味中，常吃也是易上火的，那麼我們生活起居中吃了火鍋后吃些吃什么水果下火好呢?吃了火鍋后吃什么水果好好?

吃了火鍋后吃什么水果好好?

雪蓮果。雪蓮果樣子與紅薯或地瓜類似，但味兒與成份卻擁有天差地別。雪蓮果中不含淀粉，口味脆爽、味兒甜爽。吃了火鍋后吃上一個(gè)雪蓮果，能夠促進(jìn)消化，身體排毒下火，清肝火祛毒。

梨子?；疱仯憷?，而梨子性涼味甘，火鍋之后一只去皮后的梨子，豈不妙哉，這也是微博女王姚晨所強(qiáng)烈推薦的吃火鍋后的下火方式?；疱伜笠恢崩孀幽軌蚯宸沃箍?、止咳化痰生津止渴、利尿通便。
山楂果。山楂果又變成胭脂果，微苦健脾開胃，老人常吃能生津止渴、提高胃口，益壽延年。吃了火鍋后吃山楂能夠健脾開胃助消化，尤其是減輕肉制品導(dǎo)致的食滯。除此之外，多吃山楂還能降低血脂和膽固醇，推動(dòng)小便，能夠合理相抵火鍋食材產(chǎn)生的傷害。
甘庶。甘庶恰好適合秋冬季服用，因此也適合在冬天吃火鍋后應(yīng)用。甘庶具備滋補(bǔ)養(yǎng)生清熱解毒，減輕小便不暢的功效，吃了火鍋后喝甘蔗汁能夠生津解渴肺，潤(rùn)嗓清肺潤(rùn)肺。
2、吃了火鍋那樣飲食搭配好
喝包酸牛奶。因?yàn)榛疱伕辈缓贸裕芏嗳硕枷矏鄢岳苯芬恍┑?，這就刺激性了胃腸，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成胃部不適，乃至胃病。因而吃了火鍋后喝包酸牛奶，能合理的維護(hù)腸胃黏膜，醫(yī)護(hù)胃腸。
喝一杯溫水。吃了火鍋后喝一杯溫水能推動(dòng)消化酶代謝，提升腸胃的消化作用，也可以壓壓人體攝取的鹽份。
適度的吃些大蒜。假如你的胃腸比較好，吃了火鍋后可以吃點(diǎn)蒜很有益處。由于吃火鍋時(shí)候吃許多肉，例如牛肉、肥羊等，餐后吃些蒜能殺食。
吃一些水果。新鮮水果含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合吃了火鍋后服用，以補(bǔ)充維他命，防止人體因吃葷多而過度酸堿性。
餐后三十分鐘喝一杯綠茶葉。綠茶葉中含有純天然營(yíng)養(yǎng)成分成分，有除菌、消炎等獨(dú)特屬性，能助消化止咳化痰、去膩減肥瘦身、下火清目，特別適合吃了火鍋后食用。

吃完火鍋吃什么水果?

問題一：吃完火鍋后吃什么水果好吃完火鍋，首先喝些酸奶，然后吃些降火的水果，比如柚子，橙子，梨這些都行，還要多吃青菜

問題二：吃完火鍋后吃什么水果好吃完火鍋,首先喝些酸奶,然后吃些降火的水果,比如柚子,橙子,梨這些都行,還要多吃青菜
梨 降火指數(shù)
吃梨有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”（《本草通玄》說法），無論生吃或熟食，都是一種寓食于節(jié)的民俗傳承。閔軍主任說，梨子是“潤(rùn)肺涼心，消痰降火”的果品
香蕉 降火指數(shù)
潤(rùn)腸通便最好吃香蕉
果肉香甜軟滑，香蕉是百姓常見而又物美價(jià)廉的水果之一。一說到便秘，大多數(shù)人的第一個(gè)反應(yīng)就是吃香蕉。
“香蕉促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳、清熱解毒，助消化?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，香蕉味甘性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。此外，香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用
火龍果 降火指數(shù)
名字帶“火”但降火
火龍果，大家都不陌生，在超市、水果攤上常見，紅紅的外皮，掰開卻是白色的果肉，香甜可口，深受市民喜愛。不過，別看它名字帶“火”，其實(shí)啊，它是偏寒性水果。

問題三：吃火鍋后吃什么水果好吃火鍋的話由于火鍋比較麻辣，并且油脂比較高，非常容易上火的，所以一般可以吃點(diǎn)清淡的水果比較好 ?？梢栽俪曰疱佒昂赛c(diǎn)水，吃了火鍋以后吃點(diǎn)蘋果，獼猴桃等水果幫助進(jìn)行緩解油膩的情況比較好的。更多水果知識(shí)請(qǐng)查看水果生活網(wǎng)

問題四：吃了火鍋后，應(yīng)該吃點(diǎn)什么水果來一些橙子，蘋果，車?yán)遄?，獼猴桃等都不錯(cuò)。因?yàn)榛疱伋３３匀澆吮容^多，維生素容易攝入不足，所以可以補(bǔ)充適量水果。但是火鍋吃多了又容易上火，所以就不適合吃芒果龍眼之類“火氣”較重的水果。但是注意最好休息一個(gè)小時(shí)以上再吃水果。

問題五：吃完火鍋后吃點(diǎn)什么水果好梨。可以消火的水果

問題六：吃完火鍋后吃什么水果好吃完火鍋，首先喝些酸奶，然后吃些降火的水果;
西瓜
夏季瓜果之王，清甜可口，味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，是夏季消暑的好食品，主要用于暑熱煩渴，小便不利，但建議心力衰竭和水腫病人少食。
火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
山竹
被譽(yù)為水果之后，原產(chǎn)于馬來半島和馬來群島，在東南亞地區(qū)如馬來西亞、泰國(guó)、菲律賓、緬甸等栽培較多。山竹果肉雪 *** 軟，味清甜甘香，帶微酸性涼，潤(rùn)滑可口，解乏止渴，生發(fā)補(bǔ)身，具有降燥、清涼解熱、有降火的功效，為熱帶果樹中珍品，有果后之稱。山竹果肉能克榴蓮之燥熱。在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。
梨
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等，胃寒脾虛瀉泄者忌食。

問題七：吃火鍋后吃什么水果好？吃完火鍋20至30分鐘后吃些涼性水果，如梨、蘋果、橙子等可防上火，但不要吃熱性水果，如橘子等，也有說可以吃柚子，可以解油膩，吃火鍋時(shí)應(yīng)盡量避免喝冷飲，忽冷忽熱，對(duì)胃黏膜極為不利，極易造成胃腸疾病，很多火鍋店都提供菊花茶，喝這個(gè)不錯(cuò)，也可以解油膩的

問題八：吃火鍋后吃什么好，吃火鍋后吃什么水果1、可以吃柚子、橙子、梨等這些水果，可以去火，還可以補(bǔ)充維生素，避免身體因吃肉多而過于酸性；
2、可以喝一杯酸奶。很多人吃火鍋時(shí)都喜歡吃辣一些的， *** 了腸胃，吃火鍋后喝酸奶，能有效的保護(hù)胃腸粘膜，護(hù)理腸胃。
3、喝杯溫開水。吃火鍋后喝杯溫開水能促進(jìn)消化液分泌，加強(qiáng)胃腸的消化吸收功能。

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