低血壓按摩什么穴位

按摩不僅能夠放松人的身心，同時對于防治一些疾病也是非常有幫助的，所以許多有低血壓癥狀的人往往就會選擇按摩推拿的方法來幫助治療低血壓，但是人們大多都不知道低血壓要按摩哪些地方。那么低血壓按摩什么穴位？低血壓按摩哪個穴位？

1、素髎穴

位置：位于人體的面部，鼻尖正中央。

按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖進行捏、拉、揉等動作，共2-3分鐘。以局部感覺脹痛為度。注意捏拉素髎穴時用力宜稍大，到達(dá)到強刺激升壓效果才會明顯。

功效作用：素髎穴有升陽就逆、開竅清熱的作用。通過對素髎穴的刺激可以是心臟搏動量增加，呼吸加強、尿量真毒、血糖升高。通過對素髎穴的強刺激可以緩解低血壓導(dǎo)致血液循環(huán)不良所引起的頭暈不適癥狀。

2、百會穴

位置：百會穴位于頭頂中央，在兩耳之間的連線的中點處。

按摩手法：雙手抱頭，以左右拇指從穴位正上方進行指壓。

功效作用：通過刺激該穴位可以改善硬血壓偏低引起的頭暈、伴隨性頭痛喝頭重等癥狀。

3、天柱穴

位置：天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處，后發(fā)際正中旁開約2厘米即是本穴。

按摩方法：五指張開，虎口向后抱頭，拇指指壓穴位處，其余四指將頭部固定，稍用力按壓。

功效作用：天柱穴為頭部的重要穴位，對改善局部血液循環(huán)有促進作用，通過按壓，可以改善硬血壓偏低所引起的頭部供血、供氧不足所帶來的一系列不適癥狀。

4、厥陰俞穴

位置：厥陰俞穴在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。

按摩方法：被按者俯臥位，按摩這用拇指稍加力量揉壓穴位。

功效作用：血壓偏低往往會對體循環(huán)造成不利因素，由于身體血壓循環(huán)不良，很容易造成四肢虛冷的表現(xiàn)，而刺激本穴，可以促進血液循環(huán)，對于身體困倦和虛冷有一定的改善作用。

5、神門穴

位置：位于手腕部位，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

按摩方法：按摩者從下面握住患側(cè)手腕，用拇指家里指壓穴位處。以有輕微酸脹感為宜。

功效作用：本穴物質(zhì)為心經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的外輸之氣，刺激本穴位可以緩解低血壓患者出現(xiàn)的手部虛冷或者臉灼熱感。

6、照海穴

位置：照海位于人體的足內(nèi)側(cè)，從內(nèi)踝下端往下放約一個指幅的凹陷處即為本穴。

按摩方法：按摩者從腳尖方向伸手握住患者腳跟，用拇指緊緊壓住內(nèi)踝下方，同時可對足三里、三陰交、陰陵泉等穴位進行指壓。

功效作用：刺激本穴能夠促進人體血液循環(huán)，能夠緩解低血壓癥特有的失眠和不適感。

7、低血壓頭暈怎么辦

1、適當(dāng)多吃鹽

低血壓頭暈患者可適當(dāng)多吃食鹽，因為食鹽具有提升血壓、改善頭暈、困倦無力等癥狀的作用。但是食鹽攝入量不可太高。

2、立即嚼一些生姜

吃生姜對治療低血壓有好處，口嚼生姜1g，可使收縮壓平均身高1.5kPa，舒張壓升高1.9kPa。因此在血液偏低出現(xiàn)頭暈的時候可以適量咀嚼一些生姜，有升壓的作用，可以緩解因血壓低腦供血不足引起的頭暈不適。

3、素髎穴

位置：位于人體的面部，鼻尖正中央。

按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖進行捏、拉、揉等動作，共2-3分鐘。以局部感覺脹痛為度。注意捏拉素髎穴時用力宜稍大，到達(dá)到強刺激升壓效果才會明顯。

功效作用：素髎穴有升陽就逆、開竅清熱的作用。通過對素髎穴的刺激可以是心臟搏動量增加，呼吸加強、尿量真毒、血糖升高。通過對素髎穴的強刺激可以緩解低血壓導(dǎo)致血液循環(huán)不良所引起的頭暈不適癥狀。

4、指壓按摩快速緩解法

百會穴：位于頭頂中央處，兩耳間連線的中點處，刺激該穴位可以改善血壓異常所引起的頭暈不適。

天柱穴：維護后頭骨正下方凹陷處，刺激本穴可以促進頭部到身體的血液循環(huán)。

低血壓若有頭暈頭重的情況，可仔細(xì)按壓百會穴、天柱穴。同時對天柱穴到肩井穴進行按摩，以提高血液循環(huán)，改善肩膀酸痛與眩暈。

5、天麻黃芪母雞湯

對于長期低血壓患者進行食補是最佳的調(diào)理方式，可用天麻黃芪母雞湯來補氣升壓，緩解因血壓低而頭暈不適等癥狀。

材料：黃芪30克，天麻15克，母雞一只。

做法：將母雞宰殺后清洗干凈，將天麻、黃芪納入雞腹中，按照常法燉湯，燉至雞肉爛熟后去黃芪，吃雞喝湯。

功效：可以補益肝腎，補氣升壓，可增強人體活力，有效的防治低血壓所帶來的各種不適。

手穴療法的穴位有多少個

手穴療法的穴位有多少個 手穴療法一共20個穴位

手背十五穴：

1、全頭痛穴2、前頭痛穴3、頭頂痛穴 4、偏頭痛穴 5、后頭痛穴 6、眼痛穴 7、肩痛穴 8、頸項痛穴 9、咽喉痛穴 10、胸痛穴11、脊柱痛穴 12、腰腿痛穴 13、坐骨神經(jīng)痛穴 14、踝痛穴 15、會陰痛穴

手穴療法的穴位

手掌五穴：

16、咳喘穴17、胃腸痛穴 18、夜尿穴 19、足跟痛穴 20、感冒點穴

按摩手穴治療疾病法

中醫(yī)認(rèn)為手部經(jīng)絡(luò)穴位豐富，既有手三陽經(jīng)、手三陰經(jīng)及其穴位循環(huán)與分布，又有十四經(jīng)的溝通聯(lián)系，眾多經(jīng)外奇穴的分布，手穴能治療全身疾病。

通過按摩手上的穴位，自己給自己治一些常見病，是一件方便、經(jīng)濟而又無副作用的事!

手是一個全息元，刺激相應(yīng)的穴位可調(diào)整相應(yīng)組織器官的功能，改善其病理狀態(tài)，從而起到防病治病強身健體的作用。

一． 循環(huán)系統(tǒng)

高血壓

　高血壓是一種以動脈血壓升高，尤其突出的是舒張壓持續(xù)升高的全身性慢性血管疾病，主要與中區(qū)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌液體調(diào)節(jié)功能獼亂有關(guān)，也與年齡、職業(yè)、環(huán)境、肥胖、嗜煙等因素有關(guān)。中醫(yī)理論認(rèn)為主要由于肝腎陰陽失調(diào)所致。

具體治療方法： 治療高血壓要首先按壓陽溪、合谷、落零五穴及整個血壓反應(yīng)區(qū)。手法是用力按壓。用一根一束的牙簽強刺，會獲得更高的療效。

良好的心臟功能， 是保證血脈通暢的必要條件。所以要促進全身血液循環(huán)，必須加選手心的心包區(qū)，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

在體檢或是定期檢查時， 如 果醫(yī)生說你的血壓高， 應(yīng)立即開始做穴位療法，用牙簽刺激穴位，按摩穴位，很快血壓就出現(xiàn)下降。每天堅持治療， 血壓會持續(xù)逐漸下降。

按摩的穴位：腕骨 、血壓反應(yīng)區(qū)、 零落五、心包區(qū)、合谷、陽溪

低血壓

通常收縮壓在100 毫米汞柱以下， 便為低血壓， 底血壓者往往血管收縮力差，血流不暢。因此，血液不能流到毛細(xì)血管的每個角落，以心臟為主的血液循環(huán)系統(tǒng)功能不良，從而出現(xiàn)低血壓特有的癥狀：站起來時眼前發(fā)黑，手腳冰涼、耳鳴等。

具體治療方法：在治療低血壓時，需選擇與心臟關(guān)系密切的心經(jīng)、心包經(jīng)及與心包經(jīng)關(guān)系很密切的三焦經(jīng)上的穴位。取手腕掌側(cè)的神門、太陵穴，手背的陽池、中渚穴，這四個穴位都是治療低血壓很有效的穴位。

另外，還可加取手心的心包區(qū)和手背的血壓反應(yīng)區(qū)，這兩個區(qū)帶也是治療低血壓敏感區(qū)。常時間慢按揉、輕捻搓。刺激要領(lǐng)是柔和而輕松。

按摩的穴位： 血壓反應(yīng)區(qū)、 中渚 、 神門、 太陵、 心包區(qū)、陽池

　二． 消化系統(tǒng)

便秘

便秘是食物滯留腸中，其中的水分被過多吸收而引起的。如果排泄不暢，廢物滯于腸中并被吸收進入血液，一定會引起各種內(nèi)臟功能失調(diào)。

具體治療方法：請伸開您的五指試試，用力撐五指，也許會感到中指和食指間脹痛吧，脹痛部位是第二二間穴，該穴利于通便，伸五指這里出現(xiàn)脹痛，就是反映便秘的癥狀。按壓第二二間穴。能促進通便， 在按壓揉搓該穴的同時，加揉食指的大腸穴和手碗的神門穴。

只要揉到好處， 即使是頑固的便秘，也能很快治愈。

按摩的穴位： 第二二間 神門 大腸　

腹瀉

通常腹瀉是因為胃腸消化功能不良，吃下的食物在腸內(nèi)發(fā)酵所致，因此，欲止住腹瀉，必須很好地提高腸胃的消化吸收功能。

具體治療方法： 下痢穴是特效穴中的特效穴， 用手指用力按壓此穴，便意會立即消失。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉時，刺激此穴， 癥狀也會減輕。

此外，食指的大腸穴，小指的腎穴，手背的外勞宮穴，手掌的的健理三針區(qū)等對治療腹瀉也很有效。

按摩的穴位： 外勞宮、 下痢點、 大腸、 健理三針區(qū)、腎穴

消化不良

胃具有消化食物的功能，是人體的能量之源、精力的基礎(chǔ)。即使平時很健康的人。因莫種原因得了胃病，身體很快會變瘦，聲音也往往變小，為了應(yīng)付繁忙的工作和充實地度日，保護好自己的胃，使胃處于健康狀態(tài)是十分必要的。

具體治療方法： 治療消化不良的區(qū)帶是手心稍下的健理三針區(qū)，因為該區(qū)是提高以胃腸為主的各種內(nèi)臟功能的特效區(qū)帶，如給予充分的刺激，一定會提高胃腸消化能力和整個內(nèi)臟的功能，再加刺食指根部附近的三間穴、食指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的大腸穴和合谷穴，胃的消化功能就會不斷提高，溫暖這些穴位，香煙灸最好。

睡前身體松弛時， 用香煙灸 8-10 次。 不知不覺便會忘記胃的位置，同時會感到精力充沛、活力洋溢。

按摩的穴位： 三間、 健理三針區(qū)、合谷、大腸

胃痛和胃潰瘍

吃了太涼、腐敗和不好消化的食物，或過飽，過飲時， 第二天肚子發(fā)脹，惡心，同時出現(xiàn)胃痛。胃痛得嚴(yán)重時， 甚至發(fā)生休克，這就是胃痙攣。當(dāng)突發(fā)胃痛或胃痙攣時， 為了止痛，最好采用穴位治療。

具體治療方法：治胃痛最好的穴位是胃腸穴點，手心稍下方的胃腸穴，它與胃和腸有密切的關(guān)系。如按壓刺激此穴，可以抑制胃腸功能。具有止痛的效果。，同時按壓手背拇指根部稍靠下的落零五穴，也很有效。

治療胃潰瘍的穴位： 胃腸穴， 手背的胸腹區(qū)，食指上的前頭穴， 中指的中魁穴，每天用香煙灸這些穴位 7- 14 次，能抑制胃酸分泌。所以胃的情況會漸漸變好。

按摩的穴位： 胃腸穴、落零五、胸腹區(qū)、中魁、前頭點。

痔瘡

一般的情況下， 靜脈血管中有靜脈瓣， 可以防止血液返流。 不知為何，只有肛門靜脈沒有瓣， 造成血液返流，淤滯。血液長時期淤滯，這一部分便因淤血而鼓起。 甚至破例出血， 所以治療痔瘡的要點，應(yīng)放在提高肛門括約肌的收縮能力上。以促進血運，防止靜脈血液滯流。

具體治療方法： 用香煙灸會陰穴， 由于使肛門括約肌受到鍛煉， 提高了肌力，所以能很好地止住出血。 每天早晚灸 15 --30 次，一定要耐心仔細(xì)地灸， 才能收效，除會陰穴外，手背上的合谷穴和手掌側(cè)食指第一關(guān)節(jié)的大腸穴也是治療痔瘡的好穴位。用手指按壓這兩個穴，也會很快收效的。

按摩的穴位： 大腸、 會陰點

　因燒灼痛癥狀出現(xiàn)在心口窩，所以稱為燒心。多數(shù)病人是因為胃酸分泌異常，特別是胃酸分泌過多造成的。胃酸逆流上行到食道，所以才感到食道附近疼痛。

具體治療方法：治療燒心的穴位療法，是手背中央的胸腹區(qū)和中指第二關(guān)節(jié)背側(cè)的中魁穴。還有手掌下的胃腸點穴，用力按壓這幾個穴位或揉搓區(qū)帶每天做 7-10次，如果再配以香煙灸，效果會更好。

按摩的穴位： 中魁、胸腹區(qū)、 胃腸點 、

惡心

　吃了腐敗不潔的食物和沒熟透的水果，或是因機體疲勞、精神緊張等原因引起的惡心和嘔吐，不可避強止嘔，能吐則應(yīng)盡量吐出，此時，應(yīng)用提高胃腸功能和促進消化吸收的穴位， 這些穴位都在食指上。

具體治療方法： 治療穴位是指甲邊上的商陽穴和第一關(guān)節(jié)的大腸穴，手法是深壓緩揉，感到疼痛就行了。如若達(dá)不到此種程度，多花工夫揉搓大腸穴。

按摩的穴位 ：肝穴 （大腸、商陽、神門）

三． 呼吸系統(tǒng)

感冒會引起支氣管炎、肺炎、腎炎、甚至引起心臟病等。把感冒不當(dāng)回事，容易延誤治療，造成嚴(yán)重并發(fā)癥。

感冒不僅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易發(fā)病。感冒的早期治療很重要。在易感冒的季節(jié)應(yīng)特別注意預(yù)防。

具體治療方法： 位于食指的二間穴、手掌的魚際穴、手腕的太淵穴三個穴位。在感冒初期，用這三個穴位治療，可很快治愈。把六到十二根牙簽扎成一束， 用強刺手法治療。

魚際區(qū)也稱胸腔呼吸區(qū)、只專治感冒、哮喘等呼吸道疾病的區(qū)帶。加刺食指的大腸和商陽穴、無名指的肺穴、小指的前谷、手腕的陽池會有效地防治感冒。

按摩的穴位： 前谷、二間、商陽、陽池、大腸、胸腔-呼吸區(qū)、 魚際、太淵、肺穴

　哮喘

哮喘病， 是一種常見病。 發(fā)作嚴(yán)重時， 整個晚上都止不住。病人很是痛苦。

具體治療方法： 手掌上有許多治療哮喘有效的穴位。 哮喘穴，位于食指中指分岔處的手掌上。該穴是治療哮喘穴位中最為有效的穴位，哮喘發(fā)作時， 應(yīng)首選此穴， 在家里， 用香煙灸很有效。 感到燙時，把香煙從穴位上方移開，隔一會兒， 再灸一次， 共灸 8 --16次， 哮喘發(fā)作便會止住。

如果討厭香煙， 可把 4-5 根牙簽捆成束， 刺激此穴也可。 用尖頭壓， 每次壓三秒種，反復(fù)壓， 共壓 8 --16 次，請注意，刺激不可太強。 另外， 三間穴和肺穴對止喘也有效。 三間在哮喘發(fā)作最痛苦時，可用于止喘，其操作手法與哮喘穴相同。刺激胸腔-呼吸區(qū)帶有預(yù)防發(fā)作的作用。

對這個區(qū)帶， 輕輕揉摸，按壓或搓， 能提高呼吸器官功能，減少哮喘發(fā)作次數(shù)。

按摩的穴位： 肺穴、 哮喘點、 三間、胸腔-呼吸器區(qū)。

四． 內(nèi)分泌，代謝系統(tǒng)

肥胖

從保健角度看， 肥胖是諸病之源。 肥胖壓迫各種內(nèi)臟器官，是引起內(nèi)臟病的導(dǎo)火線，而且也會給腰和膝增加負(fù)擔(dān)，是體力顯著下降的根本原因。 超過標(biāo)準(zhǔn)體重的人，必須努力減輕體重，預(yù)防糖尿病、心臟病等疾病的發(fā)生，也應(yīng)積極防止脂肪增長。

具體治療方法：為了合理減少食量，保持已降低的體重，科學(xué)的辦法是自然抑制食欲。減肥可以刺激手掌的喂-脾-大腸區(qū)和手背的胸腹區(qū)兩個穴位，這樣的刺激會抑制胃腸功能， 抑制食欲。飯前半個小時， 用5-6根的牙簽束， 強刺激 12 次即可。

如果用捏的方法， 達(dá)到捏痛的程度， 也同樣有效， 在穴位治療的同時，每天要按時按量吃三餐，飯后不吃零食，每天檢查體重是預(yù)防肥胖的秘訣。

按摩的穴位： 胃-脾-大腸區(qū)、 胸腹區(qū)。

更年期綜合癥

　中老年婦女出現(xiàn)肩酸痛， 頭痛，頭重，失眠、心煩意亂等癥狀時， 一定會嘆息道：我進入了更年期了吧。對于婦女來說，更年期是人生必經(jīng)的一個生理過程，更年期綜合癥是由于植物神經(jīng)紊亂和激素平衡失調(diào)造成的。癥狀各式各樣，個體差異很大。只能對癥治療。

具體治療方法： 其要點有二： 一是促進激素分泌，提高生殖器官機能，二是消除心中疑慮。提高生殖功能可刺激小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴；加刺位于腎穴之下的命門穴，手掌小指側(cè)的生殖區(qū)，手背的陽池穴；手掌中央的心包區(qū)、無名指指甲旁的關(guān)沖穴， 對安神寧心，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)也有效。每天用香煙灸這些穴位和區(qū)帶8-10次，同時在做家務(wù)活的空閑時間里，認(rèn)真仔細(xì)地按壓這些穴位和區(qū)帶，更年期的種種癥狀一定會減輕。

按摩的穴位： 陽池、 心包區(qū)、腎穴、命門、生殖區(qū)

五．神經(jīng)系統(tǒng)

失眠

思睡而不眠， 夜半常醒， 有這種情況的人有許多人是想盡一切半法睡好， 但總也睡不好。如果越想：睡不好，明日不能專心致志的工作或睡不好會傷身體， 就越不能入睡。 吃安眠藥倒也簡單，只是有時服藥也不能起作用，反而產(chǎn)生副作用。

具體治療方法： 穴位療法是治療失眠，做到夜夜熟睡的最安全，最有效的方法。 論失眠之原因，緊張為最， 因此，治療失眠的要點，在于消除緊張。 手掌中央的心包區(qū)和手掌區(qū)，為治療因緊張而失眠的非常有效之區(qū)，位于中指指甲邊緣上的中沖穴同樣有效，輕輕地用手指揉以上部位， 在捻揉之中，心神逐漸安定，緊張自然消除。

按摩的穴位： 手掌區(qū)、 中沖、 心包區(qū)。中風(fēng)后遺癥

頭疼

頭痛不僅不能專心致志的工作和料理家務(wù)， 而且會因心煩意亂而影響人際關(guān)系，產(chǎn)生各種各樣的問題。

具體治療方法：治療頭痛的穴位是中指第一關(guān)節(jié)處的心穴和手腕中央的太陵穴。

頭痛通常是因為腦血管瘀血、二氧化碳積聚引起。 如果腦的血液循環(huán)好轉(zhuǎn)，頭痛自然會消失。心穴與太陵穴是促進腦血液循環(huán)的特效穴?？捎醚篮灪桶l(fā)卡給予強刺激， 用尖刺扎， 扎后感到痛才好。反復(fù)治療幾次，頭痛消失、頭腦輕松。

頭痛部位不一， 治療穴位也不同。 全頭痛時用全頭穴， 前頭痛時用前頭穴；頭頂痛用頭頂穴； 后頭痛時用后穴；偏頭痛時用偏頭穴；暴飲暴食和宿醉引起的頭痛用全頭穴， 這些都是行之有效的穴位， 但均需要強刺激，用衣服夾子也可以。

如果用上述方法治療無效， 一定是重病的先兆，應(yīng)去醫(yī)院做詳細(xì)地檢查。

按摩的穴位:后頭穴、心穴、頭頂穴、前頭穴、全頭穴、太陵、偏頭穴

植物神經(jīng)功能紊亂

頭痛、頭暈、疲勞、失眠，便秘、腹瀉、食欲不振、氣短、手足發(fā)涼等都是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，植物神經(jīng)失調(diào)，是由于精神、身體的疲勞、使植物神經(jīng)功能發(fā)生平衡失調(diào)所致。

此病以女性多發(fā)，不難為人理解。植物神經(jīng)功能紊亂是人們活動的白晝（交感神經(jīng)）與人們睡眠的夜間（副交感神經(jīng)）平衡發(fā)生了紊亂而引起的。這種非常令人頭痛的'現(xiàn)代病'，穴位療法常能給予理想的幫助。

具體治療方法： 用按壓、揉掐或香煙灸下述穴位或區(qū)帶：手心、心穴、少商、少府、神門、太陵、太淵，手背上的關(guān)沖、中諸、虎邊、陽池、陽豀共十二個穴位和區(qū)帶。 堅持認(rèn)真地按摩，從手指到手腕， 從手掌到艘背， 堅持兩到三個月，身體狀況一定會好轉(zhuǎn)的。

按摩的穴位: 少府、手心、神門、太陵、太淵、虎邊、少商、心穴、關(guān)沖、中諸、陽池、陽溪。

暈車

暈車的人， 胃腸功能不好。 中耳的三個半規(guī)管平衡作用不良， 再加上怕坐車，才引起暈車的。

具體治療方法： 為了防止惡心、嘔吐，可以刺激關(guān)沖、神門和手心區(qū)帶。關(guān)沖是通耳經(jīng)絡(luò)上的穴位。神門在手腕處，與胃腸和三個半規(guī)管密切相連。 所以都有抗暈作用。 尤其是關(guān)沖穴，預(yù)防效果更佳，一定要按壓。用手緩慢地長時地按壓，是本療法的要領(lǐng)。

坐車前， 只要認(rèn)真地按壓揉搓，為防萬一， 用膠布把米?；蛉实べN在神門穴上，給與緩慢的刺激， 持續(xù)于全部乘車途中，因此，句不必?fù)?dān)心再暈車了。

按摩的穴位： 神門、 手心、 關(guān)沖

六．運動系統(tǒng)

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的初期， 先是小關(guān)節(jié)痛，隨著病情的進展， 便會出現(xiàn)大關(guān)節(jié)痛。發(fā)展至此，關(guān)節(jié)僵硬，活動不便，手腳不靈，不聽使喚，這就成了慢性關(guān)節(jié)炎， 治愈相當(dāng)困難。

由此可知風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種頑癥。

具體治療方法： 防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎， 必須先促進全身血液循環(huán)，調(diào)整激素平衡，為此，應(yīng)該用五指指尖的少商、商陽、中沖、關(guān)沖、少沖和少澤穴及手指指岔處的四個八邪穴。仔細(xì)揉搓指尖和指岔，可促進相關(guān)內(nèi)臟的血液循環(huán)，加速關(guān)節(jié)和末端血液回流。 手背的虎金寸穴， 與這些穴位具有同樣的療效?；⒔鸫缪梢灾龟P(guān)節(jié)痛，在家中可以用香煙灸，外出可以按壓、揉搓。 只要認(rèn)真地堅持刺激， 準(zhǔn)會生效。

此外，按壓促進血液循環(huán)的神門穴和太陵穴， 調(diào)整激素平衡的陽池穴，也會有理想的效果。

按摩的穴位：神門、 少商、太陵、 少澤、中沖、關(guān)沖、商陽 少沖、 陽池、 八邪虎金寸。

落枕

落枕是因睡覺姿式不良引起頸部肌肉疼痛的常見病。 如果不積極治療，任其發(fā)展，時間久了，這部分肌肉和肌腱會硬化，而喪失功能。千萬不能只認(rèn)為是單純的落枕，而不予以重視，還是及時治療為好。

具體治療方法： 因落枕脖子不能轉(zhuǎn)動時， 可用頸頂穴和落枕穴治療，頸頂穴在手背中指根部的頸-咽區(qū)帶內(nèi)。落枕穴緊靠頸頂穴。頸-咽區(qū)帶對治療如落枕一樣的頸部酸痛，有奇特的療效。

凡是輕度落枕， 只要用指尖用力按壓以頸頂穴和落枕穴為主的頸-咽區(qū)帶， 一定能治好。 重度落枕時，從脖子到肩部一帶硬硬的。只要一歪頭， 就陣陣作痛，疼痛難忍。 此時。在按壓頸頂穴和落枕穴的基礎(chǔ)上，再配少澤、肺穴和肝穴治療。少澤穴在小指指甲緣，肺穴在無名指掌第一關(guān)節(jié)，肝穴在其下面的關(guān)節(jié)處?？捎冒l(fā)卡、牙簽刺或用香煙灸，手法一定要重，才會有效。

按摩的穴位： 肺穴、 肝穴、 少澤、落枕、頸頂點、頸-咽區(qū)。

肩周炎

肩周炎的特異癥狀是： 肩不能上抬， 不能旋轉(zhuǎn)。 勉強活動，從肩到腕便疼痛難忍。氣溫下降明顯時， 由于肩涼， 會加劇疼痛。

具體治療方法：治療肩周炎有效的手掌穴位有九個。其中有效的是手背上無名指和小指分岔處的液門穴。液門屬三焦經(jīng)，有控制激素分泌功能的作用，所以刺激該穴可調(diào)節(jié)內(nèi)臟平衡。

還有手掌側(cè)腕部的太淵、太陵、神門穴， 它們分別屬于肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)。刺激這三個穴位，可解除肩周血運障礙。用手按壓，或用香煙灸，或用牙簽刺， 一般都能治愈肩周炎。

按摩的穴位： 神門、太陵、太淵、合谷、中沖、液門、腕骨、

七．生殖系統(tǒng)

陽痿

具體治療方法： 治療陽痿是中醫(yī)的絕術(shù)之一。 治療陽痿的特效穴位是手腕掌側(cè)的地神穴，刺激地神穴的關(guān)鍵在于恢復(fù)男人的自信心。

陽痿的原因是命門氣衰， 刺激小指第二關(guān)節(jié)掌側(cè)的命門，有益于恢復(fù)生殖器功能。在此基礎(chǔ)上，再加刺小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴和無名指第二關(guān)節(jié)掌側(cè)的肝穴， 療效會更佳。 香煙灸是最好的方法，每天睡前， 灸8-12次。 休息時，可用手按壓這些穴位， 大約持續(xù)治療 6-12 天， 可治愈陽痿。在穴位治療的同時，還可采用自古傳下的'金冷法'治療。既在洗溫水澡之后， 再打一盆冷水， 把陽物浸人其中 4-6 分鐘。此法能很好地提高勃起力。

按摩的穴位： 地神、命門（肝穴、腎穴）

八． 五官

鼻竇炎

鼻竇炎是因鼻子深部的副鼻竇粘膜病變所致。 病態(tài)副鼻竇產(chǎn)生大量分泌物， 超過正常限度，便蓄積于副鼻竇之中， 引起鼻塞。如果再嚴(yán)重，大量分泌物便會溢出，余下的仍蓄于副鼻竇中， 所以病人呼吸不暢，非?？鄲?。

具體治療方法：最有效的治療部位是大魚際的胃-脾大腸區(qū)和拇指與食指背側(cè)的合谷穴。用十支一束牙簽尖頭用力刺激這個區(qū)帶和合谷穴，早晚共計 8 - 12 次， 反復(fù)刺激， 鼻子一定出氣通腸，不適感一定消失。

按摩的穴位： 鼻痛點、胃-脾-大腸區(qū)、合谷。

牙痛

許多的人都有過牙痛， 休息天或夜間， 齲齒突然痛起來， 也有吃止痛藥或用冰冷敷。齲齒炎癥只波及到牙表面釉質(zhì)，并無疼痛。若侵及釉質(zhì)下， 遇冷則痛， 牙科醫(yī)生又不容易醫(yī)，所以因此而牙痛的人增多了。

具體治療方法： 牙髓炎時， 用手掌側(cè)小指第一關(guān)節(jié)腎穴治療， 很是有效。 夜間急性痛，可把 5-6 根牙簽捆車束。用牙簽尖部刺腎穴，直到刺紅，疼痛會有所減輕。 牙痛除齲齒外， 還有牙齦痛，手背側(cè)拇指和食指根部的合谷穴是特效穴：還有手掌上的齒痛穴也很有效。這個穴位在中指和無名指根部，感情線之上。

治療手法如同腎穴一樣。

按摩的穴位： 腎穴、 合谷、肝穴、齒痛點。

粉刺

粉刺是青春的象征， 青春期是人生第二個成長期，此時激素分泌旺盛，位于皮下的皮脂腺功能活躍， 皮膚多呈油性， 容易長粉刺。

具體治療方法： 每天多洗幾次臉， 在反復(fù)刺激合谷穴，便可防止發(fā)生粉刺。合谷是治療面部疾病的特效穴。每日堅持刺激合谷穴，直到相當(dāng)嚴(yán)重的面部粉刺消退，方法是香煙灸， 早晚灸7-15次，刺激胃腸等消化器官，可促進排泄體內(nèi)混濁之物，有益于便秘引起的粉刺消除。

其中食指根部的第二二間穴， 是最理想的穴位。若每日用香煙灸第二二間和合谷穴，每次5-10次。既能消除面部粉刺疙瘩，也可治療便秘。此外， 按摩神門， 太陵和胃-脾-大腸區(qū)帶，對治療也有作用。

按摩的穴位：神門、太陵、第二二間、合谷、胃-脾-大腸區(qū)

假性近視

假性近視并非先天性的。 而是由于用眼過度， 出現(xiàn)一時的視力降低。 假性近視只要早治，完全能恢復(fù)原來的視力。只要是假性近視，就是年齡大一些， 也能完全治愈。至少可以防止視力繼續(xù)降低。

具體治療方法：治療假性近視的有效穴位：無名指第二關(guān)節(jié)的肝穴、手掌中央的勞宮穴、拇指與食指間的合谷穴、手背小指側(cè)的腕骨穴、還有食指與小指第一關(guān)節(jié)的二明穴。同是二明穴，食指與內(nèi)眼角相連，小指與眼外角相連。

請認(rèn)真揉這些穴位， 一日一次， 每次揉 3-6分鐘。

按摩的穴位: 腕骨、二明、勞宮、肝穴、合谷、二明

老花眼

上歲數(shù)的人， 都會感到腿腳不靈活， 老眼昏花， 眼花就是老花眼。一般都認(rèn)為這是不可避免的衰老現(xiàn)象，其實每天勤勤懇懇地做點事，恰到好處的按壓穴位， 能推遲老花眼出現(xiàn)的時間，已發(fā)生老花眼，還可防止繼續(xù)發(fā)展，穴位療法對于相當(dāng)高齡者也有效。

具體治療方法： 養(yǎng)老穴對于延遲老花眼的發(fā)生和停止其發(fā)展最有效，養(yǎng)老穴位于手腕背部，小指側(cè)。該穴除此作用外，對眼睛疲勞和充血也有治療作用。 對于養(yǎng)老穴應(yīng)大書特書的一點在于無論年齡多高，它都有治療效果。真可以說是養(yǎng)老之穴，是供給老人營養(yǎng)的穴位。

對眼疾有療效的穴位中能與養(yǎng)老穴相提并論的還有小指根部手掌側(cè)的老眼穴。該穴對四十多歲的人的老花眼治療效果特別好。用手指認(rèn)真按壓養(yǎng)老穴、老眼穴、肝穴即可。如果早晚用香煙灸 8-9 次， 效果更大。 外出時可用頭發(fā)卡子U型的底部或牙簽的圓頭按壓，這樣堅持下去， 保持您眼睛明亮不花。

按摩的穴位： 養(yǎng)老穴、老眼點、肝穴

耳鳴

采用手穴點穴治療簡單易行見效快。

現(xiàn)介紹如下：該穴位在小指掌指關(guān)節(jié)里側(cè)赤白肉際處。用右（左）手拇指和食指的指尖對準(zhǔn)穴位，逐漸用力捏3～5分鐘后，改用點穴：拇指不脫離穴位，一松一壓為一次，36次為一遍，稍停一下再點，共點5～7遍。結(jié)束前再用力捏幾分鐘即可。我每天進行兩次，連續(xù)進行了近十天，耳鳴就基本消失了。

醫(yī)生點評：在手掌里側(cè)，小指本節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際是手太陽小腸經(jīng)的后溪穴，該經(jīng)循行路線與耳相通，針刺后溪穴對治療耳鳴、耳聾有較好的療效，以指代針點壓，持之以恒也可起到治療作用。在操作中，以食指置于后溪穴對側(cè)，該位置相當(dāng)于手少陽三焦經(jīng)的液門、中渚穴，兩穴都是治療耳鳴、耳聾的驗穴，點、按、握手法前后相應(yīng)，簡單易行。

假性近視

患假性近視的人多為用眼不衛(wèi)生者，特別是中、小學(xué)生比較突出。其視力在一兩個月甚至幾周內(nèi)迅速下降，如果在早期及時治療，注意保養(yǎng)，不需戴眼鏡視力即能恢復(fù)。

手療法是通過按摩或針刺手部特定穴位，經(jīng)感覺神經(jīng)傳導(dǎo)至內(nèi)臟和大腦等器官，以達(dá)到防治疾病的獨特療法。因雙手一年四季暴露在外，取穴、按摩或針刺不受季節(jié)條件限制，具有方便、靈活的優(yōu)勢。針刺手部穴位治療假性近視，較為疼痛，有的人不易接受；而采用手穴按摩，基本無痛苦，刺激卻能傳導(dǎo)到眼部和肝臟，具有標(biāo)本兼治、見效快的特點，且人人能做，方便適宜。

手療法治療假性近視的有效穴位有三：

1、最有效的穴位，是掌面無名指第一、二節(jié)指骨間關(guān)節(jié)處的肝穴。

2、掌面手心附近、心包區(qū)內(nèi)的勞宮穴。

3、手背側(cè)小指走向下行的腕骨穴。

當(dāng)過度用眼而導(dǎo)致視力下降時，輕緩地揉壓以上各穴，每日早、中、晚三次，每次連續(xù)揉壓108下，最后一下按壓10秒左右。在實踐中，遇到“眼睛感覺特別舒服”的時候，要稍加精心揉壓、細(xì)細(xì)體會。只要堅持不懈，漸漸就會使視力得到恢復(fù)。

低血壓艾灸哪里 低血壓艾灸注意事項

1 低血壓艾灸穴位選擇百會：兩耳尖之上與頭頂正中線的交點，入前發(fā)際5寸。

氣海：腹部正中臍下1.5寸。

肺俞：背部第3胸椎下旁開1.5寸。

心俞：背部第5胸椎下旁開1.5寸。

脾俞：背部第11胸椎下旁開1.5寸。

足三里：外膝眼正中直下3寸，脛骨前嵴外側(cè)旁開1中指寬。

2 低血壓艾灸穴位辨析百會位于巔頂，屬于督脈，為諸陽之會，內(nèi)絡(luò)于腦，可提升陽氣；氣海位于臍下，屬于任脈，可補氣升壓；肺俞，心俞，脾俞調(diào)補心脾，益氣養(yǎng)血升壓；足三里補中健脾，化生氣血；陽氣虛脫時加灸神闕，關(guān)元，素髎回陽固脫。

3 低血壓艾灸操作手法百會用隔姜灸；神闕（肚臍）用隔鹽灸；其他穴位用艾條或艾灸盒常規(guī)施灸；足三里宜常年施灸。

4 低血壓艾灸注意事項艾灸對本病有較好的升壓作用，但因低血壓多伴有或繼發(fā)于相關(guān)疾病，因此，應(yīng)明確診斷，積極治療相關(guān)病癥；血壓過低，病情危急時應(yīng)作急救處理。

按摩穴位功效有哪些？按摩穴位的手法？

穴位是中醫(yī)中提到的，穴位按摩是現(xiàn)在治病和養(yǎng)生的常見方法，其實現(xiàn)在很多人沒事的時候都會去按摩，但是一般的人都不知道這么按摩最好，下面我們會為大家介紹一些穴位按摩的方法，能治療一些常見的疾病，那按摩穴位功效有哪些？按摩穴位的手法？
1、穴位功效
1對擊十宣穴
【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10個穴位
【功效】清熱開竅。輔助治療：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、驚厥等?？删徑飧鞣N熱證：急性咽喉炎、急性胃腸炎、高血壓、手指麻木。
2對擊八邪穴
【取穴方法】八邪穴的準(zhǔn)確位置位于手指背面，微握拳，第1~5指間，各個手指的分叉處，共有8個穴位。
【功效】可緩解各種煩熱，目痛，頭痛，項強，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬傷，手臂紅腫等。
3撞擊虎口穴（合谷）
【取穴方法】原穴。在手背，第1、2掌骨間。
【功效】輔助治療發(fā)熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄（nǜ），血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風(fēng)口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，痛經(jīng)，經(jīng)閉，滯產(chǎn)等。
合谷為全身反應(yīng)的最大刺激點，可以降低血壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)，常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1~3分鐘，還有健脾胃的作用，對頭痛、耳聾、視力模糊、失眠、神經(jīng)衰弱等癥都有很好的調(diào)理保健功能。
4撞擊大魚際、小魚際
對擊大魚際、對擊小魚際
【取穴方法】手掌內(nèi)、外側(cè)緣由一組肌群構(gòu)成稍隆起的部位，大拇指一側(cè)稱「大魚際」，另一側(cè)稱「小魚際」。
【功效】大魚際與呼吸器官關(guān)系密切，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、
打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也有緩解作用。有「保命穴」
之稱。
小魚際可輔助治療咳嗽，咯血，咽喉腫痛，發(fā)熱，及扁桃體炎，小兒營養(yǎng)不良等。
5敲打后溪穴（換手）
【取穴方法】把手握成拳，在第5掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是（即把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴）
【功效】輔助治療頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證；耳聾，目赤；癲狂癇；瘧疾。
針灸是比較專業(yè)的治病手段，如果大家只作養(yǎng)生保健時，則只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉幾分鐘后就可振奮全身的陽氣，身體就會像熊熊燃燒的火爐一樣，暖徹心扉。
點揉此穴，對小腸經(jīng)有熱、腿疼有很好的緩解癥狀功效。
6手背對拍中諸穴(換手)
【取穴方法】緩解頭痛、目赤、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、手臂紅腫疼痛等癥狀。
【功效】緩解治療頭痛、目赤、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、手臂紅腫疼痛等。
7拍擊尺澤穴（換臂）
【取穴方法】尺澤穴位于人體的手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴(或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處)。
【功效】清宣肺氣，瀉火降逆。對感冒、咽喉腫痛、扁桃體炎、喉炎、咽炎、支氣管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血壓、肺炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、急性胃腸炎、肘關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患起到輔助治療作用。
8內(nèi)勞拍少海
【取穴方法】
少海穴：在肘前區(qū)，橫平肘橫紋，肱骨內(nèi)上髁前緣。
勞宮穴：在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。一說在握拳屈指時無名指尖處。
【功效】
少海：輔助治療心痛、癔病等心與神志??；肘臂攣痛，臂麻手顫；頭項痛，腋肋痛；瘰疬
勞宮穴：勞宮穴可清心熱，瀉肝火。故由肝陽上亢、化生風(fēng)和上撓心所造成的中風(fēng)，或心神志病癥均可起輔助治療。勞宮穴對風(fēng)火牙痛療效甚捷。勞宮穴有凋血潤燥，安神和胃，通經(jīng)祛濕，熄風(fēng)涼血之功效。
勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用，輔助治療治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥。勞宮還對手掌多汗癥有緩解作用。
9揉按，輕敲中府穴
云門穴（換肩）
【取穴方法】位于胸部，鎖骨下窩凹陷中，肩胛骨喙突內(nèi)緣，前正中線旁開6寸，有胸大肌。
【功效】咳嗽、氣短、喘不得息、胸滿、胸中煩熱、胸痛、引缺盆痛、傷寒四肢熱不已、癭氣、疝氣上沖心、暴心腹痛、脅痛引背、肩痛不舉、四肢逆冷、脈代不至。
10拍打肩井穴（換肩）
【取穴方法】位于大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。
【功效】對肩背痹痛、上肢不遂、頸項強痛等肩頸上肢部病證起到很好的緩解癥狀的作用。
11叩擊風(fēng)池穴、百會穴
風(fēng)池穴：足少陽膽經(jīng)刺激的是風(fēng)池穴，屬足少陽膽經(jīng)，循膽經(jīng)輸向頭之各部及外走陽維脈。膽經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱風(fēng)氣。
【取穴方法】頸部，當(dāng)枕骨之下，頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處，與風(fēng)府穴相平。
【功效】壯陽益氣。輔助治療頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
叩擊百會穴：這個動作刺激的是我們頭頂?shù)陌贂?，屬督脈，有安神助睡眠、降壓、治頭痛等作用。
【取穴方法】后發(fā)際正中上7寸，當(dāng)兩耳尖直上，頭頂正中
【功效】開竅醒腦、回陽固脫。輔助治療頭痛、目眩、鼻塞、耳鳴、中風(fēng)、失語、脫肛、陰挺、久瀉久痢。
12揉拍打腹部
【取穴及功效】神闕，人體穴位名，位于臍正中，屬于任脈的穴位。有治腹痛、久泄、脫肛、痢疾、水腫、
虛脫。禁刺，宜灸。
氣海在下腹部。當(dāng)臍中下1.5寸。輔助治療虛脫，厥逆，腹痛，泄瀉，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏，帶下，遺精，陽痿，遺尿，疝氣及尿潴留，尿路感染，腸梗阻等，具有強壯作用。
關(guān)元穴位于臍下三寸處，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到輔助治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
13擦膽經(jīng)
這個動作是刺激頭部膽經(jīng)，包括頭維、頷厭、率谷、懸顱、天沖、目窗、正營、承靈、浮白、角孫等穴，能夠起到降壓、預(yù)防偏頭疼的效果。
【取穴方法】循行部位起于目外眥（瞳子_穴），上至頭角（頜厭穴），下行到耳后(完骨穴)，再折回上行，經(jīng)額部至眉上（陽白穴），又向后折至風(fēng)池穴。
【功效】緩解治療側(cè)頭、眼、耳、鼻、喉、胸脅等部位病癥，肝膽、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，發(fā)熱病，以及本經(jīng)所過部位的病證。
14拍擊腎俞穴
腎俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，刺激我們后腰的腎俞、三焦俞等膀胱經(jīng)穴位，這些穴位適合泌尿系疾病的預(yù)防和緩解治療，能強腎固本。
【取穴方法】腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬?br>【功效】緩解治療疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。
15腳跟踢然谷
【取穴方法】位于在內(nèi)踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中
【功效】輔助治療：1月經(jīng)不調(diào)，帶下，陰挺；2遺精，陽痿，小便不利；3咯血，咽喉腫痛；4消渴；5小兒臍風(fēng)，口噤不開；6下肢痿痹，足足跗痛。
2、中醫(yī)按摩養(yǎng)秀發(fā)
1、十指合攏，指尖先輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次；以逆時針方向打圈10次。
2、將雙手并放在額頭上，以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始，至頭頂中線。
3、護發(fā)按摩手法是什么呢?雙手指腹，從眉心中線開始輕輕地往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽穴為止。重復(fù)10次。
4、雙手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指輕輕彈打后腦勺，心里默數(shù)49下。
5、手指插入頭發(fā)，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭發(fā)。持續(xù)動作至整個頭皮都拉撐過為止。
6、十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，這個動作至少做20次。
提醒大家，外出前抹上抗紫外線的發(fā)乳或護發(fā)素，并以指腹輕輕揉2分鐘，再在發(fā)端涂一些修護液。這樣可以滋養(yǎng)頭發(fā)，減輕外界環(huán)境對頭發(fā)的傷害，還能讓秀發(fā)看上去更亮澤。

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