女人腰疼常見的原因有哪些

女性的腰部有很多的器官，腰疼的原因有很多，有些是外部因素引起的，也有內(nèi)部疾病導(dǎo)致的，女性如果經(jīng)常出現(xiàn)腰疼的狀況，需要了解清楚其中的原因，才能得到有效的治療，那么女人腰疼常見的原因有哪些？女人腰疼是什么原因引起的？

1、女性腰疼的原因

1、子宮位置異常

正常子宮位于輕度前傾前曲位，周圍的韌帶活動(dòng)自如。當(dāng)子宮后曲或后傾，則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連，引起牽引性腰痛，這種情況多發(fā)生在頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，造成腰痛的發(fā)生。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。

2、慢性盆腔炎

該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產(chǎn)術(shù)、卵巢囊腫切除術(shù)或闌尾炎術(shù)后發(fā)生急性盆腔炎癥，未能及時(shí)治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點(diǎn)。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴(yán)重影響生活和健康。因此，平時(shí)應(yīng)做到有病早治、無病早防尤為重要。

3、生殖泌尿系統(tǒng)感染

由于解剖和生理上的特點(diǎn)，女性易患泌尿系統(tǒng)感染，如急慢性腎盂腎炎、淋病、宮頸炎、宮頸糜爛等，表現(xiàn)為腰部酸痛或銳痛，并沿輸尿管放射至?xí)运教帯４送?，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等，也可引起腰痛。

4、腰肌勞損

身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢(shì)等，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合。

5、腰椎間盤突出

該病是青壯年女性腰痛的常見病因。多由于腰部受傷、長(zhǎng)期慢性勞損引起，表現(xiàn)為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有臥床牽引、手術(shù)等。

腰疼的時(shí)候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。

2、女性如何護(hù)腰

1、床墊厚度適中

腰部有一個(gè)生理曲度，床墊可適當(dāng)加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。

2、節(jié)房事、做好避孕

人工流產(chǎn)多者，容易傷腎引起炎癥。

3、調(diào)補(bǔ)腎陰

如果月經(jīng)量過多、經(jīng)常腰部冷痛、欲望冷淡，應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)腎臟，女性應(yīng)該多補(bǔ)腎陰，增強(qiáng)抵抗能力。

可多食用一些補(bǔ)腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還常吃一些中成藥：六味地黃丸。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。

4、鞋跟別太高

不要穿太高的鞋，容易增加腰部的勞累，長(zhǎng)期站立、行走者盡量少穿。同時(shí)，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。

婦科專家的護(hù)腰方：身為女性的婦科專家劉成藏大夫最常用的護(hù)腰方法就是，將雙手搓至發(fā)熱，放到腰部，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，經(jīng)常拉雙杠和倒走。

5、腰部肌肉要鍛煉

倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于久坐的上班族來說，可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（此時(shí)，雙肘要放平），以及向后仰腰、向上牽拉等。

6、四季保暖

月經(jīng)期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性應(yīng)該時(shí)刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長(zhǎng)衣服保護(hù)腰部，以免出現(xiàn)月子病中的腰痛。

7、控制體重

控制體重可以在一定程度上幫助減輕腰痛的狀況。肥胖無疑是使腰部肌肉承受更大的壓力，因此，控制體重很重要，建議腰不好的女性朋友們盡量控制自身的體重，防止發(fā)胖而帶來的腰部不適。

女性腰疼的原因是什么？女人腰疼是什么情況？

現(xiàn)在社會(huì)上有很多女性朋友都有腰疼的困擾。其實(shí)女人腰疼很多時(shí)候不僅僅是因?yàn)槠?，坐立過久，還有可能是其它方面處了問題。所以腰部不適一定要引起重視，查明病因。下面說說引起女性腰疼的原因。
1、女人腰疼的原因
1.愛穿高跟鞋
許多女性喜歡長(zhǎng)期穿高跟鞋，這樣會(huì)使下肢平衡受到限制，走路不方便就很有可能發(fā)生腰部扭傷，一旦扭傷會(huì)使肌肉，韌帶發(fā)生不同程度的受損，給女性生活，工作帶來一定的影響
2.久坐不動(dòng)
女性是很容易患上腰疼的的，所以通常是不正當(dāng)?shù)淖?，坐，站的姿?shì)都會(huì)讓女性腰疼。不要忽視這些小細(xì)節(jié)，這些都可能導(dǎo)致腰肌勞損，所以在日常生活中女性更要多多注意。
3.寒濕
不注意保暖的女性可能在平時(shí)生理期的時(shí)候就很可能導(dǎo)致中醫(yī)中說的“寒氣入體”。女性的身體是最不能受寒的，因?yàn)榕蕴厥獾捏w質(zhì)會(huì)，寒氣入體會(huì)讓女性身體出現(xiàn)各種各樣的問題，其中就有腰部疼痛。
4.腰間盤突出
青壯年女性易得此病，病因是因?yàn)楣ぷ鞫枰L(zhǎng)期久坐導(dǎo)致的疾病。女性中長(zhǎng)期坐在電腦前的工作者更容易患這樣的疾病，所以平時(shí)要多注意養(yǎng)生。
5.盆腔炎生殖泌尿系統(tǒng)感染
盆腔炎是女性腰疼最常見的原因，所以腰疼的女性患者可以多多自己白帶方面的問題，或者去醫(yī)院檢查看看是否患有婦科方面的疾病。
以上就是女性腰疼的原因，希望對(duì)你們有幫助!

導(dǎo)致女性腰痛有哪些原因？女性腰痛的因素是什么？

在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，有很多女性朋友們都要腰痛的現(xiàn)象，最常見的就是因?yàn)樯砥诙霈F(xiàn)腰痛，不過女性朋友們出現(xiàn)腰痛的原因有很多的，因此女性朋友們想要緩解腰痛的癥狀就應(yīng)該找對(duì)腰痛的原因在針對(duì)治療，這樣才能事半功倍。那么導(dǎo)致女性腰痛有哪些原因？女性腰痛的因素是什么？
一、女性腰痛的因素
1、骨病類因素
骨質(zhì)疏松癥是導(dǎo)致中老年女性發(fā)生腰背疼痛的主要原因，其中絕經(jīng)以后的女性更易罹患此病。這是因?yàn)椋栽诮^經(jīng)后，體內(nèi)的雌激素水平會(huì)大幅度下降，骨量會(huì)隨之減少，脊柱的承重能力也會(huì)降低。一般情況下，骨量丟失12%以上便可引起骨痛。這時(shí)，女性在負(fù)重或行走時(shí)就會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛的癥狀。這類患者在平日里應(yīng)選擇低鹽及含鈣豐富的膳食，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動(dòng)，必要時(shí)可以適量地補(bǔ)充鈣劑及維生素D。
2、孕產(chǎn)類因素
子宮位置異常正常情況下，成年女性的子宮處于前傾、前屈的位置。但是子宮若受到盆腔炎癥或先天性子宮發(fā)育不全等因素的影響，就會(huì)使子宮的位置發(fā)生變化。這時(shí)，子宮周圍的韌帶就會(huì)受到子宮的牽引，從而壓迫神經(jīng)，故可導(dǎo)致女性的腰部出現(xiàn)牽引性疼痛。目前，臨床上對(duì)此類癥狀沒有特殊的治療方法，該類患者在糾正子宮脫垂及改變體位后，癥狀便可得到緩解。
孕期及產(chǎn)褥期勞累女性在懷孕期間，隨著胎兒體積和重量的不斷增長(zhǎng)，其腰骶部及盆腔各關(guān)節(jié)的韌帶就會(huì)發(fā)生松弛，身體的重心也會(huì)前移。這時(shí)，孕婦若是不注意休息，就容易引發(fā)腰痛。此外，女性在產(chǎn)褥期若是出血過多、身體受涼或是過早地勞動(dòng)，也能導(dǎo)致腰痛。因此，女性在孕期及產(chǎn)褥期不宜進(jìn)行體力勞動(dòng)，應(yīng)盡量臥床休息，避免身體過于勞累。
3、節(jié)育環(huán)異常
節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)的型號(hào)與宮腔不符、節(jié)育環(huán)的彈性過大以及節(jié)育環(huán)的位置異常等?；谏鲜鲈?，節(jié)育環(huán)若是嵌頓在子宮腔內(nèi)，就會(huì)刺激子宮壁，從而可導(dǎo)致女性的腰部出現(xiàn)反射性疼痛。因此，女性若是因?yàn)榇鞴?jié)育環(huán)發(fā)生了腰痛，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院取出或更換節(jié)育環(huán)，以緩解腰痛的癥狀。
4、勞損類因素
患有腰肌勞損腰肌勞損是臨床上一種常見的腰部疾病。人們的站姿或坐姿若總是不正確，就容易造成腰肌勞損。女性的腰部肌肉、筋膜和腰椎周圍韌帶的承受力比較差，因此腰部極易發(fā)生損傷。所以，女性在平日里應(yīng)養(yǎng)成規(guī)范坐立的習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，不宜過度地進(jìn)行體力勞動(dòng)。
患有腰椎間盤突出癥腰椎間盤突出癥是臨床上常見的腰部疾病之一。此病的發(fā)生多與腰部受傷、慢性腰肌勞損有關(guān)。一般情況下，此病患者多表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢放射性疼痛及下肢麻木等。經(jīng)推拿及藥物治療后，患者的疼痛癥狀可得到一定程度的緩解。因此，腰椎間盤突出癥的患者在平日里應(yīng)增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，以預(yù)防腰痛。
5、腫瘤類因素
子宮肌瘤、宮頸癌及卵巢囊腫等病癥也可導(dǎo)致腰痛。這類患者發(fā)生腰痛，多與腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤至盆腔內(nèi)的結(jié)締組織有關(guān)。一般情況下，該類患者在發(fā)生腰痛時(shí)，通常都伴有全腹廣泛性疼痛，這時(shí)，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)痛類藥物來緩解疼痛。
二、腰痛怎么辦
1、腰部肌肉要鍛煉
倒走、瑜伽、慢跑、拉雙杠等都可以鍛煉腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飛”運(yùn)動(dòng)。對(duì)于久坐的上班族來說，可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（此時(shí)，雙肘要放平），以及向后仰腰、向上牽拉等。
2、調(diào)補(bǔ)腎陰
如果月經(jīng)量過多，經(jīng)常腰部冷痛、欲望冷淡，應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)腎臟，女性應(yīng)該多補(bǔ)腎陰，增強(qiáng)抵抗能力?？啥嗍秤靡恍┭a(bǔ)腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可吃一些中成藥，如六味地黃丸等。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。
3、床墊厚度適中
腰部有一個(gè)生理曲度，床墊可適當(dāng)加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。
4、四季保暖
女性應(yīng)時(shí)刻注意腰部保暖。如經(jīng)期、坐月子期間要穿長(zhǎng)衣服保護(hù)腰部，以免腰部受寒。
5、節(jié)房事，做好避孕
人工流產(chǎn)多者，容易傷腎引起炎癥。
另外，不要穿太高的鞋，否則容易增加腰部的勞累感，長(zhǎng)期站立、行走者盡量少穿高跟鞋。同時(shí)，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。

請(qǐng)問女人腰疼是什么引起的

1、在生活中，女性出現(xiàn)腰痛的幾率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性的，可見，能夠?qū)е屡匝鄣脑蚴怯泻芏喾N的，下面我們就一起來對(duì)女人腰疼的原因進(jìn)行了解。

2、經(jīng)驗(yàn)步驟：

3、因素一：盆腔炎。目前，盆腔炎這種病癥在女性婦科疾病中是有著很高的發(fā)病率的，而其在發(fā)作的時(shí)候，會(huì)對(duì)女性的腰部造成刺激，從而引起疼痛的感覺。

4、因素二：子宮位置異常。子宮如果不在正常的位置上的話，或是子宮位置前傾、后屈、脫垂都有可能會(huì)引起腰腹疼痛的感覺的。

5、因素三：腰肌勞損。腰肌勞損是現(xiàn)代人的通病，不良的姿勢(shì)能會(huì)引起腰的問題，由其是一些上班族的女性整天面對(duì)著電腦一坐就是一整天更容易會(huì)有腰肌勞損的問題。

6、注意事項(xiàng)：

7、在弄清了女人腰疼出現(xiàn)的原因后，女性朋友在平時(shí)還應(yīng)注意少穿高跟鞋。

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