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女人腰疼常見的原因有哪些

佚名 2023-06-23 07:03:20

女性的腰部有很多的器官

，腰疼的原因有很多
，有些是外部因素引起的，也有內(nèi)部疾病導(dǎo)致的
，女性如果經(jīng)常出現(xiàn)腰疼的狀況，需要了解清楚其中的原因
，才能得到有效的治療
，那么女人腰疼常見的原因有哪些？女人腰疼是什么原因引起的
？

1、女性腰疼的原因

1

、子宮位置異常

正常子宮位于輕度前傾前曲位

，周圍的韌帶活動自如
。當子宮后曲或后傾，則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連
，引起牽引性腰痛，這種情況多發(fā)生在頻繁人流
、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后
。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等
，可牽拉韌帶
，造成腰痛的發(fā)生
。此種腰痛無特殊方法治療
，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀
。

2

、慢性盆腔炎

該病是女性腰痛的最常見原因

。多為女性在接受剖宮產(chǎn)術(shù)
、卵巢囊腫切除術(shù)或闌尾炎術(shù)后發(fā)生急性盆腔炎癥，未能及時治療而造成
，以腰痛
、下腹部陣陣墜痛
、白帶增多三大癥狀為特點
。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致
，嚴重影響生活和健康
。因此
，平時應(yīng)做到有病早治
、無病早防尤為重要。

3

、生殖泌尿系統(tǒng)感染

由于解剖和生理上的特點

，女性易患泌尿系統(tǒng)感染
，如急慢性腎盂腎炎
、淋病、宮頸炎
、宮頸糜爛等
，表現(xiàn)為腰部酸痛或銳痛，并沿輸尿管放射至?xí)运教?div id="d48novz" class="flower left">
。此外
，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等
，也可引起腰痛
。

4

、腰肌勞損

身體過度疲勞

，不正常的站、坐姿勢等
，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛
。平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合
。

5

、腰椎間盤突出

該病是青壯年女性腰痛的常見病因。多由于腰部受傷

、長期慢性勞損引起
，表現(xiàn)為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等
，治療有臥床牽引、手術(shù)等
。

腰疼的時候首先要注意改變生活方式

，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋
。日常生活中應(yīng)多睡硬板床
，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力
，減輕疼痛。

2

、女性如何護腰

1

、床墊厚度適中

腰部有一個生理曲度

，床墊可適當加厚
，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息
。

2

、節(jié)房事、做好避孕

人工流產(chǎn)多者

，容易傷腎引起炎癥
。

3、調(diào)補腎陰

如果月經(jīng)量過多

、經(jīng)常腰部冷痛
、欲望冷淡
，應(yīng)該及時調(diào)養(yǎng)腎臟
，女性應(yīng)該多補腎陰，增強抵抗能力
。

可多食用一些補腎的食物

，如枸杞
、山藥
、桂圓、核桃
。還常吃一些中成藥：六味地黃丸
。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸
，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。

4

、鞋跟別太高

不要穿太高的鞋

，容易增加腰部的勞累，長期站立
、行走者盡量少穿。同時
，生理期
、哺乳期盡量不穿低腰褲。

婦科專家的護腰方：身為女性的婦科專家劉成藏大夫最常用的護腰方法就是

，將雙手搓至發(fā)熱
，放到腰部，促進血液循環(huán)
。另外，經(jīng)常拉雙杠和倒走。

5

、腰部肌肉要鍛煉

倒走

、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉
，同時
，還可以常扭腰
、睡前在床上做燕子飛運動
。

對于久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動（此時

，雙肘要放平）
，以及向后仰腰
、向上牽拉等
。

6、四季保暖

月經(jīng)期

、生孩子等都可以損傷腎氣
，因此，女性應(yīng)該時刻注意腰部的保暖
。如坐月子期間
，要穿長衣服保護腰部，以免出現(xiàn)月子病中的腰痛
。

7

、控制體重

控制體重可以在一定程度上幫助減輕腰痛的狀況

。肥胖無疑是使腰部肌肉承受更大的壓力
，因此，控制體重很重要
，建議腰不好的女性朋友們盡量控制自身的體重
，防止發(fā)胖而帶來的腰部不適。

女性腰疼的原因是什么
？女人腰疼是什么情況
？

現(xiàn)在社會上有很多女性朋友都有腰疼的困擾

。其實女人腰疼很多時候不僅僅是因為疲勞，坐立過久
，還有可能是其它方面處了問題
。所以腰部不適一定要引起重視
，查明病因。下面說說引起女性腰疼的原因
。
1、女人腰疼的原因
1.愛穿高跟鞋
許多女性喜歡長期穿高跟鞋
，這樣會使下肢平衡受到限制
，走路不方便就很有可能發(fā)生腰部扭傷，一旦扭傷會使肌肉
，韌帶發(fā)生不同程度的受損
，給女性生活
，工作帶來一定的影響
2.久坐不動
女性是很容易患上腰疼的的
，所以通常是不正當?shù)淖撸?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，站的姿勢都會讓女性腰疼
。不要忽視這些小細節(jié)，這些都可能導(dǎo)致腰肌勞損
，所以在日常生活中女性更要多多注意。
3.寒濕
不注意保暖的女性可能在平時生理期的時候就很可能導(dǎo)致中醫(yī)中說的“寒氣入體”
。女性的身體是最不能受寒的
，因為女性特殊的體質(zhì)會，寒氣入體會讓女性身體出現(xiàn)各種各樣的問題
，其中就有腰部疼痛。
4.腰間盤突出
青壯年女性易得此病
，病因是因為工作而需要長期久坐導(dǎo)致的疾病
。女性中長期坐在電腦前的工作者更容易患這樣的疾病，所以平時要多注意養(yǎng)生
。
5.盆腔炎生殖泌尿系統(tǒng)感染
盆腔炎是女性腰疼最常見的原因
，所以腰疼的女性患者可以多多自己白帶方面的問題
，或者去醫(yī)院檢查看看是否患有婦科方面的疾病
。
以上就是女性腰疼的原因，希望對你們有幫助!

導(dǎo)致女性腰痛有哪些原因？女性腰痛的因素是什么
？

在我們平時的日常生活當中

，有很多女性朋友們都要腰痛的現(xiàn)象，最常見的就是因為生理期而出現(xiàn)腰痛
，不過女性朋友們出現(xiàn)腰痛的原因有很多的
，因此女性朋友們想要緩解腰痛的癥狀就應(yīng)該找對腰痛的原因在針對治療
，這樣才能事半功倍
。那么導(dǎo)致女性腰痛有哪些原因？女性腰痛的因素是什么
？
一
、女性腰痛的因素
1、骨病類因素
骨質(zhì)疏松癥是導(dǎo)致中老年女性發(fā)生腰背疼痛的主要原因
，其中絕經(jīng)以后的女性更易罹患此病。這是因為
，女性在絕經(jīng)后
，體內(nèi)的雌激素水平會大幅度下降，骨量會隨之減少
，脊柱的承重能力也會降低。一般情況下
，骨量丟失12%以上便可引起骨痛
。這時，女性在負重或行走時就會出現(xiàn)腰背疼痛的癥狀
。這類患者在平日里應(yīng)選擇低鹽及含鈣豐富的膳食
，并適當?shù)剡M行戶外活動，必要時可以適量地補充鈣劑及維生素D
。
2、孕產(chǎn)類因素
子宮位置異常正常情況下
，成年女性的子宮處于前傾
、前屈的位置。但是子宮若受到盆腔炎癥或先天性子宮發(fā)育不全等因素的影響
，就會使子宮的位置發(fā)生變化。這時
，子宮周圍的韌帶就會受到子宮的牽引
，從而壓迫神經(jīng)
，故可導(dǎo)致女性的腰部出現(xiàn)牽引性疼痛。目前
，臨床上對此類癥狀沒有特殊的治療方法
，該類患者在糾正子宮脫垂及改變體位后
，癥狀便可得到緩解。
孕期及產(chǎn)褥期勞累女性在懷孕期間
，隨著胎兒體積和重量的不斷增長
，其腰骶部及盆腔各關(guān)節(jié)的韌帶就會發(fā)生松弛，身體的重心也會前移
。這時，孕婦若是不注意休息
，就容易引發(fā)腰痛
。此外，女性在產(chǎn)褥期若是出血過多
、身體受涼或是過早地勞動
，也能導(dǎo)致腰痛
。因此
，女性在孕期及產(chǎn)褥期不宜進行體力勞動，應(yīng)盡量臥床休息
，避免身體過于勞累
。
3、節(jié)育環(huán)異常
節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)的型號與宮腔不符
、節(jié)育環(huán)的彈性過大以及節(jié)育環(huán)的位置異常等?div id="d48novz" class="flower left">
；谏鲜鲈?div id="4qifd00" class="flower right">
，節(jié)育環(huán)若是嵌頓在子宮腔內(nèi)，就會刺激子宮壁
，從而可導(dǎo)致女性的腰部出現(xiàn)反射性疼痛
。因此
，女性若是因為戴節(jié)育環(huán)發(fā)生了腰痛
，應(yīng)及時到醫(yī)院取出或更換節(jié)育環(huán)，以緩解腰痛的癥狀
。
4
、勞損類因素
患有腰肌勞損腰肌勞損是臨床上一種常見的腰部疾病
。人們的站姿或坐姿若總是不正確
，就容易造成腰肌勞損
。女性的腰部肌肉、筋膜和腰椎周圍韌帶的承受力比較差
，因此腰部極易發(fā)生損傷
。所以，女性在平日里應(yīng)養(yǎng)成規(guī)范坐立的習(xí)慣
，注意勞逸結(jié)合，不宜過度地進行體力勞動
。
患有腰椎間盤突出癥腰椎間盤突出癥是臨床上常見的腰部疾病之一
。此病的發(fā)生多與腰部受傷、慢性腰肌勞損有關(guān)
。一般情況下，此病患者多表現(xiàn)為腰部疼痛
、下肢放射性疼痛及下肢麻木等
。經(jīng)推拿及藥物治療后，患者的疼痛癥狀可得到一定程度的緩解
。因此
，腰椎間盤突出癥的患者在平日里應(yīng)增強腰背肌的鍛煉，加強腰椎的穩(wěn)定性
，以預(yù)防腰痛。
5
、腫瘤類因素
子宮肌瘤
、宮頸癌及卵巢囊腫等病癥也可導(dǎo)致腰痛。這類患者發(fā)生腰痛
，多與腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細胞浸潤至盆腔內(nèi)的結(jié)締組織有關(guān)
。一般情況下
，該類患者在發(fā)生腰痛時
，通常都伴有全腹廣泛性疼痛，這時
，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)痛類藥物來緩解疼痛
。
二、腰痛怎么辦
1
、腰部肌肉要鍛煉
倒走
、瑜伽、慢跑
、拉雙杠等都可以鍛煉腰部肌肉
，同時，還可以常扭腰
、睡前在床上做“燕子飛”運動。對于久坐的上班族來說
，可以每天每隔段時間做擴胸運動（此時
，雙肘要放平）
，以及向后仰腰
、向上牽拉等。
2
、調(diào)補腎陰
如果月經(jīng)量過多，經(jīng)常腰部冷痛
、欲望冷淡
，應(yīng)該及時調(diào)養(yǎng)腎臟，女性應(yīng)該多補腎陰
，增強抵抗能力
。可多食用一些補腎的食物
，如枸杞、山藥
、桂圓
、核桃
。還可吃一些中成藥，如六味地黃丸等
。如果陰虛火旺者
，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸
。
3、床墊厚度適中
腰部有一個生理曲度
，床墊可適當加厚
，中度硬度即可
，從而讓腰肌充分休息。
4
、四季保暖
女性應(yīng)時刻注意腰部保暖
。如經(jīng)期
、坐月子期間要穿長衣服保護腰部
，以免腰部受寒。
5
、節(jié)房事
，做好避孕
人工流產(chǎn)多者，容易傷腎引起炎癥
。
另外，不要穿太高的鞋
，否則容易增加腰部的勞累感
，長期站立、行走者盡量少穿高跟鞋
。同時
，生理期
、哺乳期盡量不穿低腰褲
。

請問女人腰疼是什么引起的

1、在生活中

，女性出現(xiàn)腰痛的幾率是遠遠高于男性的
，可見，能夠?qū)е屡匝鄣脑蚴怯泻芏喾N的
，下面我們就一起來對女人腰疼的原因進行了解。

2

、經(jīng)驗步驟：

3

、因素一：盆腔炎。目前
，盆腔炎這種病癥在女性婦科疾病中是有著很高的發(fā)病率的
，而其在發(fā)作的時候，會對女性的腰部造成刺激
，從而引起疼痛的感覺。

4

、因素二：子宮位置異常
。子宮如果不在正常的位置上的話
，或是子宮位置前傾、后屈
、脫垂都有可能會引起腰腹疼痛的感覺的。

5

、因素三：腰肌勞損
。腰肌勞損是現(xiàn)代人的通病，不良的姿勢能會引起腰的問題
，由其是一些上班族的女性整天面對著電腦一坐就是一整天更容易會有腰肌勞損的問題
。

6、注意事項：

7

、在弄清了女人腰疼出現(xiàn)的原因后，女性朋友在平時還應(yīng)注意少穿高跟鞋
。

更多關(guān)于女人腰疼是什么原因引起的

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