韌帶斷裂吃什么藥

韌帶斷裂是一種常見的軟組織損傷，我們一般在運動的時候其實是不會受這么嚴重的傷害的，頂多是軟組織拉傷，但是對于長期大量運動的人而言，由于運動過量，軟組織超負荷工作，所以容易造成韌帶斷裂。韌帶斷裂治療恢復是需要一個比較長的時間的，那么，韌帶斷裂吃什么比較好呢？

1、飲食原則

韌帶是指固定骨骼和內臟的致密結締組織，一般軟組織損傷后期恢復時，都會存在氣滯血瘀的現(xiàn)象，可以吃些具有活血化瘀及行氣止痛的食物，但一定記得在韌帶斷裂急性發(fā)作期時，因為還有局部出血現(xiàn)象，所以不宜進食此類活血食物。

韌帶斷裂恢復的時間較長，多兼有虛證，也可選用一些補益肝腎的食物，同時選擇天熱的優(yōu)質蛋白、富含維生素的食物更有利于韌帶的恢復。飲食要注意清淡，忌食辛辣刺激食物，比如生姜、大蒜、辣椒等。常見的活血、補肝腎食物有以下幾種，可以供大家參考：

2、吃些紅薯

紅薯營養(yǎng)十分豐富，含有大量的糖，蛋白質，脂肪，胡蘿卜素和維生素，纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素。紅薯含有的乳白色漿液能起到通便、活血與抑制肌肉痙攣的作用，《本草綱目》所載中紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的作用，恢復韌帶時不如吃些紅薯。

3、還有蓮藕

蓮藕含有淀粉、蛋白質，豐富的鈣、磷、鐵和維生素B、維生素c及天冬堿、蛋白氨基酸等，生食性寒味甘具有涼血散瘀、清熱潤肺、止渴除煩、解酒毒的功效；熟吃性平味甘，具有補心生血、滋陰、健脾開胃、固精的功效。韌帶恢復期吃些藕，可以促進食欲，益血補髓，安神健腦，使身體狀態(tài)更好，恢復的更快。

4、和黑木耳

黑木耳性平，味甘，它的蛋白質含量相當于肉類，維生素B2含量超過肉類、米面和蔬菜，鐵的含量比肉類要高100倍，鈣的含量是肉類的40~70倍，具有補氣益智，滋養(yǎng)強壯，補血活血，護膚美容，滋陰潤燥，養(yǎng)胃潤腸等功效，常吃木耳有利于韌帶斷裂的恢復。

5、保護膝蓋

1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環(huán)境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，盡可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節(jié)的脆弱

2、落地時注意緩沖，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈沖擊。

3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到?jīng)_擊。

4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩(wěn)定性離不開肌肉的保護。

5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。

6、一旦發(fā)生膝蓋疼痛，立刻減少運動量，不要勉強，該停止運動就停止運動，而且要做好長期停止膝蓋負重運動的準備，對于瘋狂級運動者來說，最好找到替換的運動形式，堅強的意志雖然可敬，但運用得不是地方，有時候反而害人。

7、跑步后如果感覺膝蓋不舒服，可以用冰敷，最好用冰豌豆，因為冰豌豆不會聯(lián)結，更方便與膝蓋進行全方位接觸。

8、不要老坐著不動，特別是在運動之后，膝關節(jié)也是需要血液循壞來增加營養(yǎng)的。

9、注意控制體重。不要暴飲暴食，體重暴增太多對膝關節(jié)來說，負擔是很大的。

10、常備一些藥物，如壯骨膏、布諾芬凝膠等，發(fā)現(xiàn)膝蓋疼痛的時候及時用，不要十天半個月以后再用。

前交叉韌帶斷了，應該如何治療？

前交叉韌帶斷了，可以通過手術治療，保守治療、固定治療等等。前交叉韌帶斷裂其實是很常見的現(xiàn)象。因為目前全民健身運動和中小學生體育運動的加強和普及，運動損傷的機會增加了很多。由于摔跤或運動損傷等原因，容易出現(xiàn)前交叉韌帶斷裂，最常見的引起前交叉韌帶損傷的運動主要包括籃球、足球、羽毛球等。

手術治療

如果膝關節(jié)不穩(wěn)定，韌帶撕裂的程度應該更嚴重。那么患者可以考慮手術治療。手術比較安全，一般不會出現(xiàn)后遺癥。當然，不必操之過急，避免劇烈運動，用熱敷按摩，繼續(xù)觀察病情。具體情況下，患者可以先咨詢醫(yī)生，進行檢查，確認病情后再決定。前交叉撕裂治療方法有手術治療、保守治療、固定治療等。其中固定治療是指用石膏固定，讓關節(jié)休息3 ~ 4周。前交叉帶撕裂初期也可以通過直通內服的藥物、膏藥、中藥熏洗等治療。當然，根據(jù)病情的具體情況。理療、按摩等他方式也可以治療。

做手術的時間

韌帶撕裂時間最好在3個月內進行手術。否則超過了3個月進行手術，患者很可能會合并半月板損傷或軟骨損傷。因此，如果前交叉韌帶被診斷為撕裂，并且其他方式治療無效，建議盡快使用手術。在損傷3個月內手術對膝關節(jié)的穩(wěn)定、半月板、軟骨的保護等方面是十分有益的。

手術時間越早，膝關節(jié)繼發(fā)損傷的危險就越低。即使是韌帶斷裂超過10年的患者，他的膝關節(jié)已經(jīng)布滿了骨頭，如果能進行前交叉韌帶重建，手術也是值得的。韌帶撕裂以后在飲食上要多加注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能夠抽煙喝酒，否則會讓韌帶出現(xiàn)水腫，從而影響韌帶的修復，并且會導致頭痛的加重，從而影響病人生活的質量，所以說韌帶撕裂以后一定要多注意保暖，避免活動，并且要禁食辛辣刺激，以促進韌帶修復。

韌帶扭傷外服用什么藥

韌帶扭傷外服用什么藥

韌帶扭傷其實這是很正常的事情，因為很多人都喜歡運動，跑跳，有時也是一不小心就傷到了，這個時候應該要格外的小心和認真了，不是所有人都會自覺好的，下面帶你一起來看看韌帶扭傷外服用什么藥這篇文章吧。

韌帶扭傷外服用什么藥1 1、韌帶扭傷外服用什么藥

服用氯唑沙宗片,三七傷藥片治療。適當?shù)幕顒?過一段時間就會恢復的。一般的情況往往是有勞損的情況引起的常見的。在情況一般的情況往往是可以采用針灸、按摩的治療的?；蚺浜侠懑?、外用藥物的治療的。

2、韌帶扭傷的食療

2.1、羊肉粳米粥

食材:羊脊骨1副,羊肉60克,羊腎2個,蔥白5根,粳米60克。

做法:將羊肉切絲,羊腎去筋去膜;用五大碗清水煮羊骨至三大碗,入羊腎、肉、蔥白、粳米煮粥,調味食用。

3.2、螻蛄螃蟹

食材:生螃蟹3個,生螻蛄3個,生土鱉3個,紅糖30克,白酒60毫升。

做法:螻蛄去翅與螃蟹、土鱉、紅糖放碗中共搗爛,再加入白酒,將酒點燃后攪拌,火熄后內服。

3、韌帶扭傷的預防保健

人體在負重活動或體位變換時,腰部的肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等受到牽扯,當腰部扭轉或肌肉驟然收縮時,可使少數(shù)纖維被拉斷、小關節(jié)微動錯縫,稱急性腰部扭傷。

部是人體活動的樞紐,脊柱兩旁的肌肉是腰部活動的動力結構和保持脊柱穩(wěn)定的'主要因素。因此,體育運動和日常勞動與生活中,腰部遭受外傷的機會較多。 急性發(fā)作時應休息幾天,平時睡硬板床,熱敷、按摩、功能鍛煉是治療腰痛的重要方法。針灸、理療、潑尼松龍痛點注射、內服活絡止痛藥物等,對本病均有一定效果。

按摩:按摩療法對腰部勞損引起的腰部肌肉痙攣和組織粘連行之有效,因而能減輕或消除腰痛。常用按摩手法宜重一些,針對壓痛點采用:推摩、揉、滾、叩打、彈筋、按壓手法等,可一次依此順序進行,也可選擇其中若干手法有機地組合應用。均可配合穴位按摩

韌帶扭傷外服用什么藥21、韌帶斷裂:一般是因為在活動中,做出超出關節(jié)活動范圍的動作,導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。

2、韌帶扭傷:韌帶扭傷是指四肢關節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷,而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關節(jié)活動受限,多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。

3、韌帶挫傷:一般是因為在活動中,做出超出關節(jié)活動范圍的動作,韌帶損傷程度不嚴重,會出現(xiàn)紅腫。

韌帶扭傷的治療

急性韌帶扭傷發(fā)生后,應立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水沖韌帶扭傷部位或用冰塊冷敷,局部以達到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的,在加壓包扎后必須請醫(yī)生進一步檢查和治療。經(jīng)過24～48小時后,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。

要注意的是當出現(xiàn)韌帶扭傷時應注意休息、制動、抬高患肢、包扎、敷消腫藥、貼傷濕膏。早期韌帶扭傷宜用冷水毛巾外敷,不宜熱敷及推拿按摩。韌帶扭傷后期則用針刺、治療、熱敷,配以舒筋活血藥物治療。

關節(jié)韌帶扭傷時要用小夾板或石膏固定,并早期鍛煉。腰肌韌帶扭傷后則應睡平板床,使腰肌及韌帶放松、休息,配以推拿、按摩等治療。挫傷、瘀青、輕度肌肉拉傷、韌帶扭傷,可以由以下方式處理,以及適當?shù)膹徒≈委?都能夠在短時間內回復健康。

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