夏季防暑刮痧有效嗎

夏天溫度很高，天氣有時(shí)會(huì)很悶熱。人們?cè)谙奶旌苋菀字惺?，因此，沒到夏天，我們要做好防暑的工作。防暑也是夏天養(yǎng)生保健的關(guān)鍵之一，那我們平時(shí)通過做什么來(lái)有效的防暑降溫呢？中醫(yī)上介紹關(guān)于刮痧的功效，那刮痧對(duì)防暑有作用嗎？

1、夏日中暑多刮痧有效

除病人中暑癥狀外，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有'痧'，使用刮痧方法就會(huì)有很好的治療效果。用一枚一元的硬幣或光滑的湯匙柄(用酒精消毒)做工具，有專門的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清潔的后頸部?jī)蓚?cè)、脊柱兩側(cè)、兩肘、頭骨上下等處刮。刮痧前一定要把手洗干凈，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右順著刮，用力均勻，每次刮5~6遍或皮膚出現(xiàn)紫紅色刮痕為止。多數(shù)病人刮后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無(wú)效，則應(yīng)及早找醫(yī)生診治，以免耽誤病情。

2、刮痧手法有哪些

1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。

2.用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。

3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來(lái)回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jī)蓚?cè)。根據(jù)病情需要，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

6.應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。

3、什么人不能刮痧

1、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會(huì)引起流產(chǎn)。

2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。

3、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。

4、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。

5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。

6、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。

上文介紹的刮痧法，對(duì)防暑會(huì)有幫助，你可以試試用刮痧防暑。小編提示夏季防暑除了可以利用中醫(yī)刮痧外，還應(yīng)該注意飲食的清淡，多吃一些蔬菜和水果，少吃油膩食物，而且要多喝水。如果需要經(jīng)常外出的話，要隨時(shí)帶水，注意防暑防曬，一出現(xiàn)中暑癥狀，就要及時(shí)就醫(yī)治療。

什么是刮痧？刮痧能治中暑么？

中國(guó)刮痧健康法簡(jiǎn)介
中國(guó)刮痧健康法是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論指導(dǎo)，眾采針灸、按摩、點(diǎn)穴、拔罐等中醫(yī)非藥物療法之所長(zhǎng)，所用工具是水牛角為材料制做的刮痧板，對(duì)人體具有活血化瘀、調(diào)整陰陽(yáng)、舒筋通絡(luò)、調(diào)整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。它是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，其內(nèi)容包括刮痧方法、經(jīng)絡(luò)、腧穴及臨床治療等部分。刮痧具有適應(yīng)證廣、療效明顯、操作方便、經(jīng)濟(jì)安全等優(yōu)點(diǎn)，深受廣大患者的歡迎。
中國(guó)刮痧健康法是在古代傳統(tǒng)刮痧療法的基礎(chǔ)上發(fā)展衍變而來(lái)。傳統(tǒng)的刮痧療法主要適應(yīng)證為痧病，所用工具有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團(tuán)、蚌殼)等，刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、腘窩。所用潤(rùn)滑劑為植物油類、酒類和水，刮拭皮膚至出現(xiàn)紫黑色瘀點(diǎn)為度的一種民間療法。
刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)往往會(huì)本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位，有時(shí)竟使疾病獲得緩解。通過長(zhǎng)期的發(fā)展與積累，逐步形成砭石治病的方法。砭石是針刺術(shù)、刮痧法的萌芽階段，刮痧療法可以說是砭石療法的延續(xù)、發(fā)展或另一種存在形式。
刮痧療法發(fā)展到現(xiàn)在，以嶄新的面貌出現(xiàn)在社會(huì)的面前，中國(guó)刮痧健康法是在傳統(tǒng)刮痧療法的基礎(chǔ)上的繼承發(fā)展，現(xiàn)代科技的發(fā)展使刮拭工具外部構(gòu)造，表面光潔等方面更加適合人體各部位刮痧的需要，而且以水牛角為材料的刮痧板更加體現(xiàn)了刮痧自然之法的特點(diǎn)，而且亦避免了金屬類器械所造成的疼痛、易傷皮膚、產(chǎn)生靜電等不良反應(yīng)，亦避免了瓷器類、生物類器械易碎、不易攜帶等因素，還避免了現(xiàn)代化學(xué)用品如塑料品給人體皮膚上造成的危害。中國(guó)刮痧健康法不僅在刮痧工具上選擇更為合理，而且更在刮痧手法上結(jié)合按摩、點(diǎn)穴、杵針等手法，使刮痧成為不直接用手的按摩、點(diǎn)穴療法，不用針刺入肉的類杵針樣的針灸療法，不用拔罐器的拔罐療法，用刮痧板的疏經(jīng)通絡(luò)的氣功導(dǎo)引方法，由于以上特點(diǎn)中國(guó)刮痧健康法的治療范圍在傳統(tǒng)刮痧療法主要治療痧病的基礎(chǔ)上大大的擴(kuò)大，已能治療內(nèi)科、婦科、男科、兒科、外科、皮膚科、傷科、眼科等十一大類400種病癥。在理論方面中國(guó)刮痧健康法是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論指導(dǎo)，在理論方面較傳統(tǒng)刮痧療法之經(jīng)驗(yàn)方法亦有系統(tǒng)提高。
刮痧療法經(jīng)過漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展，已由原來(lái)粗淺直觀單一經(jīng)驗(yàn)的治療方法發(fā)展到今天有系統(tǒng)中醫(yī)理論指導(dǎo)，有完整手法和改良工具，適應(yīng)病種廣泛既可保健又可治療的一種自然療法。中國(guó)刮痧健康法以其易學(xué)、易會(huì)、簡(jiǎn)便易行、療效明顯的特點(diǎn)必將為人類健康事業(yè)做出貢獻(xiàn)。
刮痧給生命帶來(lái)活力--有效改善亞健康狀態(tài)
底蘊(yùn)深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對(duì)頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進(jìn)新陳代謝，給細(xì)胞補(bǔ)氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)既簡(jiǎn)便，又有效的好方法。
1、亞健康狀態(tài)--疾病的預(yù)警信號(hào)
亞健康狀態(tài)是人體處于健康和疾病之間的過渡階段，這個(gè)階段是一個(gè)從量變到質(zhì)變的發(fā)展過程。此時(shí)臟腑器官活力逐漸降低，反應(yīng)能力減退、適應(yīng)能力下降，會(huì)出現(xiàn)一些輕重不同的不適癥狀。比如：有人經(jīng)常感到全身乏力，頭昏、頭痛、胸悶、心慌、氣短、容易疲倦、精力難集中，甚至腰背頸肩酸痛、食欲減退、失眠多夢(mèng)、耳鳴、體虛易感冒、出汗、心煩時(shí)，到醫(yī)院多次檢查卻無(wú)明顯器質(zhì)性改變，這就是亞健康狀態(tài)。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道：全世界人群中符合世界衛(wèi)生組織健康標(biāo)準(zhǔn)者約占15%，患有各種疾病者也約占15%，而處于亞健康狀態(tài)者卻占到65%左右，這不能不引起我們的警惕。因?yàn)閬喗】禃r(shí)所出現(xiàn)的癥狀是疾病的預(yù)警信號(hào)，亞健康是疾病的前期，如不及時(shí)治療，其中半數(shù)以上可能會(huì)發(fā)展為高血壓、冠心病、糖尿病等器質(zhì)性疾病，所以千萬(wàn)不可掉以輕心。
2、產(chǎn)生亞健康的原因
據(jù)國(guó)內(nèi)專家研究，亞健康狀態(tài)的產(chǎn)生可能與微循環(huán)紊亂有關(guān)，主要是因?yàn)檠扯仍龃?，血液在流?jīng)微循環(huán)時(shí)速度減慢、血流不暢，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)交換不全，代謝產(chǎn)物瘀積不出，造成微循環(huán)障礙，使組織器官的細(xì)胞得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)，細(xì)胞活力減低，免疫功能下降，臟腑調(diào)節(jié)功能減弱，而引起身體上的各種不適及心理上的不穩(wěn)定。微循環(huán)障礙就是中醫(yī)所說的"經(jīng)脈氣血不通暢"，微循環(huán)障礙輕者出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，重者出現(xiàn)疼痛、發(fā)熱，炎癥反應(yīng)或功能障礙等各種不同性質(zhì)、不同臟腑的疾??；微循環(huán)障礙的部位不同，產(chǎn)生亞健康的原因和疾病的部位就有所區(qū)別?，F(xiàn)代人們飲食飲食結(jié)構(gòu)的改變，肉、蛋、奶攝入量過多，再加上生活節(jié)奏緊張，運(yùn)動(dòng)量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出緩慢，內(nèi)熱積聚，所以血粘度增大、微循環(huán)障礙者不斷增多，致使亞健康狀態(tài)的人也越來(lái)越多，并已從中老年人群擴(kuò)展到部分青年人。
3、刮痧改善亞健康狀態(tài)的機(jī)理
通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環(huán)障礙，避免由亞健康向疾病的轉(zhuǎn)化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細(xì)胞、排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點(diǎn)。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時(shí)，刮板向下的壓力會(huì)迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細(xì)血管壁滲漏出來(lái)，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到?quot;痧"。只要有微循環(huán)障礙，毛細(xì)血管的通透性就會(huì)出現(xiàn)紊亂，刮拭后就一定會(huì)有痧出現(xiàn)，輕度的微循環(huán)障礙會(huì)出少量的紅色、紫紅色的痧點(diǎn)，重度的微循環(huán)障礙會(huì)出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會(huì)排除內(nèi)毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡(luò)，改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈?，組織器官的細(xì)胞得到了充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)，活力增強(qiáng)。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)刮拭，則能更快地提高機(jī)體免疫力、使臟腑調(diào)節(jié)功能恢復(fù)正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞】底刺股硤寤指唇】怠?
4、刮痧改善亞健康狀態(tài)的優(yōu)勢(shì)
刮痧療法經(jīng)歷了民間刮痧-經(jīng)絡(luò)刮痧-全息經(jīng)絡(luò)刮痧三個(gè)發(fā)展階段。全息經(jīng)絡(luò)刮痧療法是選擇性的刮拭有關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)以防病治病。皮膚不只是人體有防御作用的器官，也是臟腑功能狀態(tài)的外在表現(xiàn)部位。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和現(xiàn)代生物全息理論已經(jīng)發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出每個(gè)內(nèi)在臟腑器官在皮膚上特定的表現(xiàn)部位。刮拭這些部位不僅能治療各科常見病、多發(fā)病，對(duì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和早期治療潛伏的疾病，改善亞健康狀態(tài)更有獨(dú)到之處。首先改善亞健康狀態(tài)療效迅速，用保健刮痧的方法選擇刮拭人體皮膚上與各臟腑器官相連接或相對(duì)應(yīng)的區(qū)域，可以活血化瘀、降低血液粘度、改善微循環(huán)狀態(tài)。通常內(nèi)服中西藥物改善微循環(huán)，排出體內(nèi)毒素，需要一個(gè)緩慢的過程，而刮痧療法排出內(nèi)毒素，改善微循環(huán)是在刮拭的瞬間實(shí)現(xiàn)的，因此改善亞健康狀態(tài)療效迅速。第二可以根據(jù)出痧的顏色和面積的大小確定亞健康狀態(tài)的輕重程度，還可以根據(jù)出痧的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)判斷出功能減弱的臟腑器官，這有助于針對(duì)每個(gè)人的特點(diǎn)刮拭不同的部位，提高免疫功能，調(diào)節(jié)臟腑，改善癥狀。第三刮痧治療只在皮膚表面進(jìn)行，不需服用任何藥物，沒有副作用。第四刮痧操作簡(jiǎn)便易學(xué)，即使沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，只要經(jīng)過短期培訓(xùn)，便可以掌握此?
5、刮痧改善亞健康狀態(tài)的方法
用保健刮痧法可以改善亞健康狀態(tài)，如經(jīng)常刮拭頭部、胸腹部、手足部位的經(jīng)脈和各臟腑器官的全息穴區(qū)，定期刮拭背部臟腑器官的體表投影區(qū)和脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)。刮拭的時(shí)間和部位可以根據(jù)自己的生活工作情況靈活掌握。刮拭部位易于尋找，可以對(duì)照教材，根據(jù)不同的癥狀，按圖所驥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做，就可以及時(shí)凈化體內(nèi)環(huán)境，清潔經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，改善微循環(huán)，活化細(xì)胞，增強(qiáng)臟腑功能，提高人體免疫力，有效改善亞健康狀態(tài)。
刮痧有什么效果？有科學(xué)道理嗎？
刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促進(jìn)代謝，排出毒素：人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。

2）舒筋通絡(luò)： 現(xiàn)在有越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”（關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、）受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。

3）調(diào)整陰陽(yáng)： “陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。
什么是“出痧”？
刮痧后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，稱為“出痧”。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，數(shù)天后可自行消失，不需作特殊處理。 出痧的過程是一種血管擴(kuò)張至毛細(xì)血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現(xiàn)象，這種血凝塊不久即能潰散消失。
“出痧”會(huì)損害皮膚嗎？紅紅的皮膚何時(shí)能恢復(fù)正常？
“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點(diǎn)兒可怕。其實(shí)，不管怎么紅，都不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@對(duì)皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的“瘀血”會(huì)在3－5天內(nèi)逐漸消退，遲一些也不會(huì)超過1周就會(huì)恢復(fù)正常，不僅不會(huì)損害皮膚，而且由于這種方法活血化瘀，加強(qiáng)了局部的血液循環(huán)，會(huì)使皮膚變得比原來(lái)還要健康、美麗。
使用什么工具刮痧比較好？
如同刮痧健康法一樣，刮痧的用具也十分簡(jiǎn)單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來(lái)刮痧。當(dāng)然，如果長(zhǎng)期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。 刮痧板選用天然水牛角為材料，對(duì)人體肌表無(wú)毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng)。而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤(rùn)養(yǎng)作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑，香油、色拉油都可以用。當(dāng)然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血?jiǎng)薄?它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。
什么人都可以刮痧嗎？
刮痧健康法對(duì)于大多數(shù)人都是適用的。但有以下情況的人不宜刮痧：
1．孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮；
2．有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮；
3．皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮；
4．久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮；
5．醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮；
刮痧要注意些什么？
1．刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
2．刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
4．刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。
刮痧的基本方法？
1．拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。
2．刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試，胸部從內(nèi)向外刮試；
3．補(bǔ)刮瀉刮：一般來(lái)講，順著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮，即為補(bǔ)刮；逆著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮試即為瀉刮；
4．刮痧時(shí)間：用瀉刮或平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)行刮痧，每個(gè)部位一般要刮3－5分鐘；用補(bǔ)刮手法每個(gè)部位刮試時(shí)間為5－10分鐘。對(duì)于保健刮痧無(wú)嚴(yán)格的時(shí)間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。
刮痧療法適應(yīng)癥
內(nèi)科病癥：感受外邪引起的感冒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病 、中風(fēng)后遺癥、泌尿系感染、遺尿癥、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經(jīng)痛 、臟腑痙攣性疼痛等，諸如：神經(jīng)性頭痛、血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)官能癥等病癥。除慎用 癥和禁忌癥以外的各種病癥，包括一些疑難雜癥均可用全息經(jīng)絡(luò)刮痧法治療。

外科病癥：以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥，如急性扭傷，感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的各種軟組織疼痛，各種骨關(guān)節(jié)疾病，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān) 節(jié)炎，頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢癥、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發(fā)等病癥。

兒科病癥：營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、小兒感冒發(fā)熱、腹瀉、遺尿等病癥。 五官科病癥：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退 、弱視、青少年假性近視、急性結(jié)膜炎、耳聾、耳鳴等病癥。 婦科病癥：痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、產(chǎn)后病等。

保?。侯A(yù) 防疾病、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體、減肥、美容等。
告訴你刮痧美容的秘密
我是一塊小小的玉石美容刮痧板。大家都知道，玉石自古就是美容的佳品，今天我的主人又給我塑造了一個(gè)秀美的身材，我的每一個(gè) 部位都有著優(yōu)美的曲線和特殊的功用。如今我不但成了時(shí)尚白領(lǐng)、愛美女士們離不開的好朋友，也成了美容師的好幫手，美容院紛紛 把我當(dāng)作吸引顧客的招牌。這是為什么呢？主要是人們驚喜地發(fā)現(xiàn)我的用處太大了，不僅美容、祛斑，還能除痘、消皺紋呢。 您一定奇怪，以前只聽說過刮痧能治病，難道也能養(yǎng)顏美容嗎？這其中有什么科學(xué)道理嗎？讓我來(lái)告訴你刮痧美容的秘密吧！其實(shí)只要了 解我為什么能治病，就自然容易了解為什么能養(yǎng)顏美容了。我呀，專門在人體皮膚表面行走，但可不是無(wú)目的的亂走，我專門走關(guān)鍵的路線。這關(guān)鍵的路線就是人體的經(jīng)絡(luò)。說它關(guān)鍵，是因?yàn)樗乒苤梭w的健康或生病，以至衰老和死亡的大權(quán)。因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是調(diào)節(jié)人 體氣血陰陽(yáng)平衡，運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。這個(gè)網(wǎng)絡(luò)氣血運(yùn)行正常，人體就健康；哪里的網(wǎng)絡(luò)氣血運(yùn)行出現(xiàn)了故障，哪里的臟腑器 官輕則消極怠工，重則不聽指揮，或干脆罷工，那么人體就會(huì)出現(xiàn)輕重不同、各種各樣的疾病。面部皮膚的色斑、小痘痘，或缺少光 澤，過早出現(xiàn)皺紋就與這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的故障有直接的關(guān)系。 主人告訴我，要發(fā)現(xiàn)這些有故障的部位，還有一條捷徑可走，這條捷徑就是專門和人體內(nèi)臟器官相對(duì)應(yīng)的地方，專家們稱為"全息穴區(qū)"。當(dāng)我在經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)行走時(shí)，它們會(huì)用特有的語(yǔ)言和我交談，很 快我就能發(fā)現(xiàn)有病的部位。你想知道這特殊的語(yǔ)言嗎？簡(jiǎn)單地說吧，我走在有些部位，腳下能感到道路不那么松軟，有些僵硬或者變得不平坦，有時(shí)會(huì)遇到各種各樣、大大小小、軟硬不同的障礙物。這就是生病部位向我發(fā)出的求救語(yǔ)言。一旦發(fā)現(xiàn)了"敵情"，我就要在這里認(rèn)真工作，直到把它們清除。當(dāng)然有的"敵人"很頑固，需要我多次光顧，才能消滅。你問我是怎樣消滅它們的？我的辦法很多，有時(shí)把它們變成紅云朵朵，讓它慢慢飄散，有時(shí)會(huì)把它們將大化小，或化整為零，然后請(qǐng)人體的清潔工把它們徹底搬走。別小看我 這個(gè)不起眼的動(dòng)作，它的意義大著吶！它能幫人們消除體內(nèi)的毒素，凈化人的內(nèi)環(huán)境，恢復(fù)正常的氣血運(yùn)行，使疾病得到有效的治療，還能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽呢！ 我在人的面部行走時(shí)，會(huì)特別小心，走的又慢，又穩(wěn)，輕重適宜。面部有色斑的部位是我重點(diǎn)巡查之地，我要發(fā)現(xiàn)這些部位死亡細(xì)胞和一切垃圾的藏身地，再把它們一點(diǎn)一點(diǎn)地搬走，醫(yī)生說這叫"疏通經(jīng)絡(luò)氣血，改善微循環(huán)，增加細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)"。什么，你擔(dān)心我會(huì)不會(huì)把面部皮膚踩壞？不用擔(dān)心，我還有一個(gè)親密的伴侶，每次行動(dòng)都來(lái)給我?guī)兔?，她就?美容刮痧乳"。有她鋪在我的腳下，柔軟又潤(rùn)滑，還能營(yíng)養(yǎng)皮膚，幫助清除垃圾。我倆通力合作，勤工作，討厭的色斑會(huì)逐漸變淺，消失，皮膚重又恢復(fù)了紅潤(rùn)光澤。 主人告訴我一個(gè)快速而徹底地消斑除痘，養(yǎng)顏美容的秘訣：那就是不能光在臉上下工夫，要尋根溯源。 因?yàn)槿梭w是一個(gè)有機(jī)的整體，面部皮膚與各經(jīng)脈、臟腑相連。經(jīng)絡(luò)、臟腑有毛病，也會(huì)把這些毛病順著經(jīng)絡(luò)傳到面部皮膚。經(jīng)絡(luò)、臟腑、深藏在人體內(nèi)部，有了毛病表面上不一定馬上看到，可是面部皮膚有了毛病，就全寫在了臉上，一望便知。如果光在臉上下工夫 ，就好比"揚(yáng)湯止沸"，只管一時(shí)。只有調(diào)整臟腑、經(jīng)絡(luò)才能"釜底抽薪"，標(biāo)本兼治。主人還教我一套面診、手診、痧診的方法，能快速找到引起面部病變的相關(guān)臟腑、經(jīng)絡(luò)。這樣就不用漫天巡查，可以直搗病根。知道了這個(gè)秘訣后，我不僅在人們的面部行走，還直抄引起病變的老窩，把病根除掉，實(shí)現(xiàn)了靚麗持久的美容效果。舉個(gè)例子吧，對(duì)于那些討厭的小痘痘，我就直奔其老窩，抄了大本 營(yíng)，小痘痘很快就成了"無(wú)源之水"，一個(gè)個(gè)乖乖地消失了。這個(gè)方法好處還多著呢，可以一舉多得。比如，對(duì)于黃褐斑，搗掉老窩后
，不但色斑消失了，整個(gè)人都變的心情舒暢，精神愉快，精力充沛了。 色斑、小痘痘長(zhǎng)在面部，不但有損容顏，更容易損傷人的自信心，產(chǎn)生自卑感。我是專門為人類除病消災(zāi)、排憂解難的，嫉惡如仇是我的本性，除惡務(wù)盡是我的原則。幫助人們消斑除痘，養(yǎng)顏美容，恢復(fù)自信心是我的天職。我經(jīng)常在臉上有困惑的女士和美容師手中傳遞，停留，甚至成了它們手中離不開的寶貝。因?yàn)樗齻儼l(fā)現(xiàn)，用我來(lái)養(yǎng)顏美容，祛斑除痘，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，既方便、省錢，又見效快。 我只帶給人們健康、幸福和靚麗，沒有藥物過敏反應(yīng)的后顧之憂，也沒有任何副作用。經(jīng)我治療的患者，或常使用我美容保健的女士，不但容光煥發(fā)，而且身體健康！現(xiàn)在就連男士也在悄悄打聽在哪里能夠找到我！現(xiàn)在你一定明白為什么那些時(shí)尚白領(lǐng)、愛美的人士和美容師都非常喜歡我，對(duì)我愛不釋手了吧！

有個(gè)小伙子睡覺不小心，落枕了，選了很多辦法，效果不顯，后天經(jīng)一位好心人給"刮"了一次"痧"，竟然活動(dòng)自如，也不疼了；
同事的朋友出門時(shí)，受了風(fēng)，肩膀又酸又疼，經(jīng)家人用痧板刮了一次，不一會(huì)就輕松多了；
小時(shí)候，看到有的人腦門上有紫紅的"星"，就知道他是頭疼，而且還"擠"過；還有的人脖子紅紅的，肯定是嗓子疼，而且采用了"揪痧"的辦法；
刮痧，是人們常常聽說的民間療法，起源于民間，也流傳于民間。似乎不得登堂入室，卻一代代薪火相傳，沿用至今；
化學(xué)藥物由于其無(wú)法克服的毒副作用，使人們感到無(wú)奈的同時(shí)也產(chǎn)生了反感，刮痧沒有副作用，而且簡(jiǎn)單、方便，有效，正在被越來(lái)越多的追求"返樸歸真"的現(xiàn)代人所推崇；
說了許多，可能你對(duì)它還只是一個(gè)感覺，但感覺是一回事，實(shí)踐又是一回事。還是自己親自體會(huì)一下，刮痧真的不錯(cuò)！
趕走疲憊，緩解緊張；排出毒素，促進(jìn)代謝，刮痧為你解除小煩惱，刮痧讓你生活更輕松！

透骨香藥物按摩刮痧乳
一種透骨香藥物按摩刮痧乳配方，主要由透骨香油、藥物添加劑、乳液基質(zhì)組成。適于配制祛風(fēng)除濕、腰肌勞損、解除疲勞，消腫止痛的外用乳狀液藥物；經(jīng)臨床實(shí)驗(yàn)255例急性軟組織損傷，五天內(nèi)總有效率達(dá)100％，對(duì)創(chuàng)傷、拉傷、扭傷的消腫、止痛療效率達(dá)90％以上，每生產(chǎn)100克乳液成本為0．5元左右。
一種由透骨香油、藥物添加劑、乳液基質(zhì)組成的藥物按摩刮痧乳方法，其特征在于由乳香、沒藥、冰片、紅花、黃白、當(dāng)歸、川芎、一枝蒿、透骨香油、辣椒、生蔥組成藥物添加劑，由硬脂酸、鯨蠟醇、單硬脂酸甘油酯、白油、蜂蠟、月桂醇硫酸鈉、三乙醇胺、甘油、香料及防腐劑組成乳液基質(zhì)。

上班族在家解暑用刮痧妙招

刮痧防暑

中醫(yī)師指出，夏季室內(nèi)外溫差大，進(jìn)出冷氣房時(shí)易調(diào)節(jié)不過來(lái)，出現(xiàn)“陰暑”癥狀，如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等，此時(shí)可適度刮痧，促進(jìn)局部郁積在體表的熱、氣滯宣泄出來(lái)。

“陰暑”常發(fā)生在愛熬夜、少動(dòng)的上班族，因其毛孔開合功能較差、血液循環(huán)不佳，又常處冷氣房。刮痧可起到活血化淤、疏風(fēng)解表、驅(qū)風(fēng)清熱作用，不過老人、小孩、孕婦不宜。另外，刮痧前應(yīng)先用酒精消毒器具，接著清潔皮膚并涂抹乳液幫助潤(rùn)滑，同部位刮痧不可超過20下，刮完后應(yīng)多喝溫開水，能幫助血液循環(huán)。

刮痧不可天天刮，至少需間隔2~3天，出痧還沒完全退也不要刮。此外，眼周、頸部前、鼻到嘴的三角地帶、骨頭處如手背，都不宜刮，而屁股和腹部作用不大，刮痧主要選經(jīng)絡(luò)匯集處，如背部、肩膀、四肢等。

這樣刮最有效──

刮眉心治頭痛：先在額頭涂一層薄薄介質(zhì)，再拿刮痧板從發(fā)際處由上往下刮至眉心正中間，重復(fù)20次。

功效：有助清熱、散頭風(fēng)，緩解夏日頭昏腦漲。

刮肩膀解僵硬：肩膀先涂一層薄薄介質(zhì)，再拿刮痧板從頸肩交界處開始，刮至左肩頭，刮20次換右邊，也重復(fù)20次。

功效：緩解頭昏、肩膀僵硬，提神。

刮手臂消暑熱：手肘涂一層薄薄介質(zhì)，彎曲手臂，橫紋最末端為曲池穴，從此穴上方3指處往下刮20次，換手，重復(fù)20次。

功效：緩解暑熱、頭昏腦漲。

刮痧并不是所有人都適宜，而有許多禁忌癥。下列人員和出現(xiàn)下列情況的人不能刮痧：

飽食、空腹、過度疲勞時(shí)不宜刮。

身體瘦弱、皮膚失去彈力者。

避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧，因?yàn)橐坏┕纹破ぃ腥救菀椎溠又聊X部。

避免在血管、神經(jīng)豐富的區(qū)域刮痧，例如頸部腹面，或是缺乏皮下組織，肌肉與骨骼非常接近的.部位，如鎖骨、脛前骨等等。因?yàn)橐坏┓椒ㄥe(cuò)誤，用力不當(dāng)，可能刮傷表淺神經(jīng)或微血管。

孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。

白血病，血小板、出血性紫癜和其他出血疾病患者。

患有心臟病、腎功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮腫者、骨傷患者禁刮。

不可在皮損處或炎癥部位直接刮拭。

老年人血管中的硬化粥狀斑塊可能因過度用力刮痧而破裂，衍變成中風(fēng)。

夏天中暑嘔吐怎么辦 夏天中暑可以刮痧嗎

1 夏天中暑嘔吐怎么辦

1、注意飲食

在飲食方面,夏天的食的蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等。不要給孩子喝牛奶,不要吃雞蛋,蝦等等。

2、及時(shí)補(bǔ)充水分

給寶寶喝含鹽的開水補(bǔ)充中暑丟失的水分吧:每天供水4-5升,里面加鹽10克,相當(dāng)于2個(gè)去了內(nèi)膠的啤酒瓶蓋的鹽。平時(shí)飲食注意增加維生素C的含量。

2 夏天中暑可以刮痧嗎中暑可以刮痧。中暑在中醫(yī)上又被稱為“發(fā)痧”,中醫(yī)認(rèn)為中暑主要是因?yàn)楦邷靥鞖?加上勞累過度,從而導(dǎo)致我們?cè)獨(dú)馓澨?暑熱之邪乘虛而入所致。

3 夏天中暑吃什么

1、綠豆

綠豆性涼味道甘甜,具有潤(rùn)喉止咳、清熱益氣利尿的功效,在炎熱的夏天,喝上一碗綠豆湯,頓時(shí)都會(huì)全身神清氣爽,另外綠豆還有很好的解火功效,每天熬一碗綠豆粥或者綠豆湯飲用,能夠達(dá)到很好的防暑降溫效果。

2、紅豆

紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫的效果,到了天夏天身體很容易出現(xiàn)水腫,因此喝上一碗紅豆湯就能很好的緩解水腫?？梢允褂眉t豆與薏仁、陳皮搭配,再加入少量的冰糖熬粥,就能達(dá)到很好的防暑功效哦。

3、毛豆

毛豆中含有豐富的植物蛋白、鎂、鉀以及膳食纖維,同時(shí)還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,能夠很好的保護(hù)心腦血管和控制高血壓。因此在夏天吃毛豆不僅能夠防暑還能預(yù)防突發(fā)疾病哦。

夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識(shí)大全

夏季到來(lái)氣溫高，降溫防暑別忘了。一轉(zhuǎn)眼，夏天馬上就要到了，為了防暑降溫，我們可以避免到戶外長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，平時(shí)還需要多補(bǔ)充水分，加強(qiáng)身體鍛煉。一篇優(yōu)秀的夏季防暑降溫安全措施如何動(dòng)筆呢？為此，我從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識(shí)大全》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識(shí)大全【篇一】

為貫徹落實(shí)教育局有關(guān)防暑降溫工作的通知精神，確保我校廣大師生、員工的身體健康和學(xué)校教學(xué)工作的有序進(jìn)行，本著“防范重于泰山”的思想，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際，制定以下防暑降溫的應(yīng)急方案。

一、組織機(jī)構(gòu)

1、學(xué)校成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的防暑降溫工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

2、認(rèn)真組織學(xué)習(xí)關(guān)于防暑降溫的有關(guān)文件，及時(shí)通報(bào)情況，做到思想到位、組織到位、措施到位。

二、各部門職責(zé)

（一）政教處、教務(wù)處

（1）做好高溫期間的值班安排。

（2）如果出現(xiàn)高溫天氣需要臨時(shí)停課的要在第一時(shí)間通知各班主任。

（3）做好高溫天氣因停電，停課時(shí)學(xué)生的活動(dòng)安排。

（4）在高溫期間做好防暑降溫、安全等知識(shí)的教育工作。

（二）總務(wù)處

（1）在高溫來(lái)臨之前，組織人員對(duì)學(xué)校所有降溫設(shè)施進(jìn)行檢查，如有損壞及時(shí)報(bào)修，確保在高溫季節(jié)正常使用，并將情況及時(shí)通報(bào)各部門。

（2）做好防暑降溫的細(xì)致工作（購(gòu)買防暑降溫的必要物品，如綠豆）。

（3）做好學(xué)校用電、用水（飲用水）、冰塊等防暑降溫必要物品保障工作。

（三）班主任

（1）各班主任要管理好班級(jí)的飲用水，確保學(xué)生飲用水的質(zhì)量。

（2）班級(jí)的地面要及時(shí)灑水，學(xué)生要準(zhǔn)備一條干凈的毛巾，必要時(shí)用水浸濕伏在頭上或頸上。

（3）在炎熱時(shí)一定要勤觀察學(xué)生的身體反映情況。

三、其它工作

防暑降溫是一項(xiàng)全面性工作，全校各部門要相互配合，相互支持，隨叫隨到。各部門要努力做好本職工作，結(jié)合防暑降溫工作和本崗位的實(shí)際情況，對(duì)職責(zé)范圍工作進(jìn)行一次檢查，隨時(shí)聽候?qū)W校防暑降溫領(lǐng)導(dǎo)小組的調(diào)遣，共同努力，通力協(xié)作，把今年的防暑降溫工作做好。

四、具體措施

一是做好防暑宣傳。利用校園廣播、主題班會(huì)等多種宣傳形式向?qū)W生宣傳防暑降溫常識(shí)，教育學(xué)生積極應(yīng)對(duì)高溫天氣。積極引導(dǎo)師生在高溫天氣里保持平和心態(tài)，團(tuán)結(jié)和諧，穩(wěn)定學(xué)習(xí)工作。

二是加強(qiáng)飲食安全管理。學(xué)校加強(qiáng)小賣部衛(wèi)生檢查，必須進(jìn)行消毒，必須打開門窗，保證通風(fēng)。保障學(xué)生飲水衛(wèi)生，防止感染胃腸道疾病。

三是減少學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)。取消課間操、體育課等劇烈活動(dòng)，避免學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間在戶外暴曬、劇烈運(yùn)動(dòng)。

四是保證學(xué)生充分休息。加強(qiáng)值班力度，維護(hù)安全、安定的休息環(huán)境，保證學(xué)生的精神狀態(tài)。

夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識(shí)大全【篇二】

一、?編制目的

為了保證本工程的順利施工，確保在夏季高溫施工中出現(xiàn)緊急情況時(shí)，能迅速有效的預(yù)防施工過程中的中暑現(xiàn)象，確保職工生命、財(cái)產(chǎn)安全。通過本措施的編制來(lái)指導(dǎo)防暑降溫工作的開展，預(yù)防中暑事故的發(fā)生，保護(hù)員工人身安全，保證項(xiàng)目部生產(chǎn)的正常進(jìn)行，保證各種應(yīng)急資源處于良好的備戰(zhàn)狀態(tài)；

而且可以指導(dǎo)應(yīng)急行動(dòng)按計(jì)劃有序進(jìn)行，防止因行動(dòng)不力或現(xiàn)場(chǎng)救援工作的混亂而延誤事故應(yīng)急，從而降低人員損傷和財(cái)產(chǎn)損失。

應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組名單：總指揮：副總指揮：成員：

二、高溫季節(jié)施工安全控制措施

（一）充分重視高溫酷暑安全生產(chǎn)工作

1.加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)各項(xiàng)安全責(zé)任。高度重視夏季高溫期間防暑降溫工作著力提高一線人員的安全生產(chǎn)意識(shí)和安全防護(hù)能力。

2.始終堅(jiān)持“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的安全生產(chǎn)方針，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，加強(qiáng)安全生產(chǎn)監(jiān)督檢查，防止因高溫天氣引發(fā)工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。

（二）采取有效措施，確保施工人員安全

1.密切關(guān)注天氣變化情況，積極應(yīng)對(duì)強(qiáng)對(duì)流天氣造成自然災(zāi)害。

2.廣泛宣傳中暑的防治意識(shí)，使職工掌握防暑降溫的基本常識(shí)。

3.對(duì)有心血管器疾病、高血壓、中樞神經(jīng)器質(zhì)性疾病、明顯的呼吸、消化或內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病和肝、腎疾病患者應(yīng)列為高溫作業(yè)禁忌癥。

4.在夏季高溫作業(yè)中，做好職工防暑降溫工作，提供茶水（茶葉+白糖）、消暑降溫藥品發(fā)放要及時(shí)到位，教育作業(yè)人員不飲生水，保證職工身體健康。

5.根據(jù)夏季高溫施工特點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際，采取有效的防暑降溫措施，合理安排工作時(shí)間，保證工人有充足的休息時(shí)間。嚴(yán)禁赤膊和穿拖鞋上崗作業(yè)，違者按項(xiàng)目部管理要求進(jìn)行罰款。避開中午高溫時(shí)段高空及露天作業(yè)，根據(jù)條件在作業(yè)場(chǎng)所增設(shè)遮蔭設(shè)施，防止作業(yè)人員中暑。

6.改善作業(yè)、生活區(qū)的通風(fēng)和降溫條件，確保作業(yè)人員宿舍、廁所、淋浴室等臨時(shí)設(shè)施符合標(biāo)準(zhǔn)要求和滿足防暑降溫工作需要。

7.加強(qiáng)夏季高溫期間施工安全監(jiān)管。

A.嚴(yán)格加強(qiáng)各類易燃、易爆物品管理，合理配置消防器材，防范火災(zāi)、爆炸事故的發(fā)生。

B.現(xiàn)場(chǎng)設(shè)安全員、電工負(fù)責(zé)檢查電機(jī)械設(shè)備及露天架設(shè)的線路，防止由于暴曬引起過熱、自燃等安全隱患。

C.在夏季高溫期間項(xiàng)目部管理人員定期到生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行巡回檢查，發(fā)現(xiàn)有關(guān)問題及時(shí)進(jìn)行解決和處理。

D.高溫時(shí)段發(fā)現(xiàn)有身體感覺不適的職工，及時(shí)按防暑降溫知識(shí)急救方法處理或請(qǐng)醫(yī)生診治。

8.切實(shí)做好施工現(xiàn)場(chǎng)的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對(duì)飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)的中毒事件。要加強(qiáng)對(duì)夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員發(fā)生傳染病、食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向有關(guān)主管部門報(bào)告。

9.合理安排夏季高溫期間的施工作業(yè)時(shí)間。根據(jù)氣溫變化及時(shí)調(diào)整夏季高溫作業(yè)的勞動(dòng)和休息時(shí)間，減輕務(wù)工人員勞動(dòng)強(qiáng)度，減少高溫時(shí)段作業(yè)時(shí)間。氣溫達(dá)到35度以上時(shí)，中午10:00至下午3:30現(xiàn)場(chǎng)不得有人員施工。對(duì)年老、體弱、身體有疾病的人員重點(diǎn)觀察，對(duì)不適合繼續(xù)工作人員暫時(shí)不得在現(xiàn)場(chǎng)工作。

10.著力改善務(wù)工人員休息環(huán)境。務(wù)工人員住宿的活動(dòng)板房?jī)?nèi)應(yīng)采取必要的降溫措施。民工宿要做到清潔、通風(fēng)，宿舍內(nèi)應(yīng)配置空調(diào)，同時(shí)加強(qiáng)民工宿舍的衛(wèi)生管理，保證民工有較好的生活休息環(huán)境。

（三）突出重點(diǎn)，開展夏季高溫安全生產(chǎn)專項(xiàng)檢查

針對(duì)夏季施工作業(yè)人員易疲勞、易中暑、易發(fā)生事故的特點(diǎn)，認(rèn)真開展安全生產(chǎn)檢查，做到防患于未然。認(rèn)真抓好安全生產(chǎn)責(zé)任制等各項(xiàng)規(guī)章制度的落實(shí)，積極開展自查自糾工作，重點(diǎn)做好防中暑、防墜落、防觸電、防雷擊、防食物中毒、防火災(zāi)工作。

二、應(yīng)急預(yù)案的啟動(dòng)

針對(duì)本項(xiàng)目施工特點(diǎn)，夏季可能發(fā)生的安全事故主要有：高空墜落、中暑、觸電、火災(zāi)；

做好夏季“五防”（防雷、防電、防暑降溫、防中毒、防火災(zāi)）。

1、當(dāng)在高溫條件下，現(xiàn)場(chǎng)施工人員如果出現(xiàn)先兆中暑或輕度中暑癥狀時(shí)應(yīng)迅速處理，立即采取急救，同時(shí)向高溫季節(jié)施工事故救援領(lǐng)導(dǎo)小組匯報(bào)，領(lǐng)導(dǎo)小組人員接到通知后，迅速趕到事故現(xiàn)場(chǎng)，組織處理事故，并立即宣布啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案。

2、如出現(xiàn)重度中暑，中暑人數(shù)較多或病情較重時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)人員應(yīng)迅速處理，同時(shí)向高溫季節(jié)施工事故救援領(lǐng)導(dǎo)小組匯報(bào)，領(lǐng)導(dǎo)小組成員應(yīng)立即趕到事故現(xiàn)場(chǎng)，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況，由組長(zhǎng)或副組長(zhǎng)宣布啟動(dòng)應(yīng)急救援預(yù)案。?四、危急事件的應(yīng)對(duì)

（一）必要設(shè)施及物資準(zhǔn)備

1、當(dāng)室外溫度達(dá)到35℃時(shí)，必須及時(shí)供應(yīng)茶水。

2、項(xiàng)目安全部宣傳防暑降溫常識(shí)、發(fā)放防暑降溫物品。并認(rèn)真做好各項(xiàng)服務(wù)保障工作，及時(shí)傳授夏季衛(wèi)生防病知識(shí)和防暑降溫常識(shí)以及自救與互救知識(shí)，提高項(xiàng)目人員防治中暑的能力。及時(shí)發(fā)放十滴水、仁丹、風(fēng)油精、白糖、綠豆等防暑降溫物品，對(duì)施工作業(yè)場(chǎng)所的工作人員必須確保防暑降溫各項(xiàng)措施落到實(shí)處。

3、實(shí)行防暑降溫工作專人負(fù)責(zé)制。項(xiàng)目部辦公室負(fù)責(zé)防暑降溫的具體工作落實(shí)，防止因高溫天氣引發(fā)的各類人身、生產(chǎn)安全事故。

（二）對(duì)中暑人員的施救方法

1、輕度患者現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員出現(xiàn)頭昏、乏力、目炫現(xiàn)象時(shí)，作業(yè)人員應(yīng)立即停止作業(yè)，防止出現(xiàn)二次事故，其他周邊作業(yè)人員應(yīng)將癥狀人員安排到空調(diào)房休息，及時(shí)采取降溫措施。

2、嚴(yán)重患者（昏倒、休克、身體嚴(yán)重缺水等）當(dāng)有出現(xiàn)中暑人員時(shí)，周邊人員應(yīng)立即通知項(xiàng)目部相關(guān)人員，并及時(shí)將事故人員轉(zhuǎn)移至空調(diào)室房，并應(yīng)根據(jù)具體情況立即組織救護(hù)人員親臨現(xiàn)場(chǎng)對(duì)事故人員進(jìn)行救治。癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)立即撥打醫(yī)療急救電話“120”，并上報(bào)公司。

3、物資準(zhǔn)備：項(xiàng)目部應(yīng)做好以下物品的準(zhǔn)備：茶葉、仁丹、十滴水、風(fēng)油清、白糖、綠豆等。

4、方案實(shí)施：項(xiàng)目部辦公室應(yīng)及時(shí)收集天氣溫度狀況，若氣溫的變化達(dá)到預(yù)定的溫度峰值時(shí)立即啟動(dòng)本措施。

夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識(shí)大全【篇三】

一、目的：

進(jìn)入盛夏季節(jié)，為避免因高溫酷暑引發(fā)安全事故，保障作業(yè)人員的身體健康、不斷地改善勞動(dòng)條件、防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故。各車間、科室要高度重視，采取措施，突出重點(diǎn)，切實(shí)加強(qiáng)安全生產(chǎn)監(jiān)督管理，嚴(yán)防各類事故的發(fā)生?，F(xiàn)就切實(shí)做好夏季高溫期間安全生產(chǎn)措施如下：

二、成立防暑降溫工作領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：xx

副組長(zhǎng)：xxx

成員：xxxx

領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在安環(huán)科，xxx任主任。

辦公室電話7346

三、防暑降溫的具體措施：

（一）、認(rèn)真落實(shí)防暑降溫責(zé)任制。各車間、科室要認(rèn)真貫徹落實(shí)有關(guān)抓好生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)防暑降溫工作的具體要求，要以一線員工生命和健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善、落實(shí)責(zé)任制，制定應(yīng)急預(yù)案，狠抓防范措施落實(shí)，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。

（二）、全面組織開展夏季安全檢查。要切實(shí)加強(qiáng)安全生產(chǎn)，把防范夏季高溫和強(qiáng)對(duì)流天氣等自然災(zāi)害引發(fā)的各類事故作為首要任務(wù)來(lái)抓，全面組織各專業(yè)科室、車間進(jìn)行季節(jié)性排查，落實(shí)

制定預(yù)防措施，全力遏制高溫期間事故的發(fā)生。

（三）、加強(qiáng)維修期間的作業(yè)安全。要突出重點(diǎn)項(xiàng)目隱患治理，特別是對(duì)電、氣焊作業(yè)、有限空間、高空作業(yè)等進(jìn)行監(jiān)管，嚴(yán)格落實(shí)檢修前的安全防范措施。參加檢修的人員都應(yīng)嚴(yán)格遵守《檢修安全環(huán)保方案》的安全措施。開好檢修班前會(huì)，向參加檢修的人員進(jìn)行“五交”，即交施工任務(wù)、交安全措施、交安全檢修方法、交安全注意事項(xiàng)、交遵守有關(guān)安全規(guī)定。監(jiān)護(hù)人一定要自始至終在現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)護(hù)，不能擅離崗位，認(rèn)真檢查施工現(xiàn)場(chǎng)，落實(shí)安全技術(shù)措施。

（四）、加強(qiáng)危化品的安全管控。針對(duì)氣溫升高易造成危險(xiǎn)化學(xué)品揮發(fā)、泄漏和爆燃的情況，要加大對(duì)危險(xiǎn)化學(xué)品重大危險(xiǎn)源的監(jiān)控力度，做好危險(xiǎn)化學(xué)品裝置和管道的防爆、防雷電、防泄漏等的工作，認(rèn)真落實(shí)危險(xiǎn)化學(xué)品生產(chǎn)儲(chǔ)存場(chǎng)所的通風(fēng)、降溫、防水、防潮、防火、防爆、防雷等措施，倉(cāng)庫(kù)、泵房應(yīng)隨時(shí)通風(fēng)換氣，儲(chǔ)罐應(yīng)確保報(bào)警裝置的完好；危險(xiǎn)化學(xué)品的生產(chǎn)儲(chǔ)存要做到“一日三檢”和“三定”（即定量?jī)?chǔ)存、定時(shí)測(cè)溫、定時(shí)通風(fēng)）；裝卸站臺(tái)要做好防雷、防靜電、應(yīng)急救援和事故處置的準(zhǔn)備工作，裝車過程中嚴(yán)格控制裝車流速，防止靜電積聚。為避開高溫天氣，苯加氫儲(chǔ)運(yùn)、焦油儲(chǔ)運(yùn)、焦油改質(zhì)瀝青裝卸車臺(tái)在11：00至15:00期間禁止裝卸作業(yè)。

（五）、加強(qiáng)工作中的輪換休息。根據(jù)作業(yè)活動(dòng)的環(huán)節(jié)，調(diào)整勞動(dòng)組織，檢維修作業(yè)人員采取間歇作業(yè)方式，現(xiàn)場(chǎng)其他操作

人員縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。

（六）、保證現(xiàn)場(chǎng)飲水供應(yīng)充足。綜合辦公室全面負(fù)責(zé)各類防暑降溫用品、飲用水的聯(lián)系領(lǐng)用、分發(fā)工作，供給車間足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、防暑茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。

（七）、落實(shí)防暑降溫物品。安全環(huán)?？曝?fù)責(zé)車間防暑降溫藥品的發(fā)放及員工藥品服用的跟蹤檢查工作。加強(qiáng)對(duì)防暑降溫知識(shí)的宣傳，要求操作工在作業(yè)前服用或涂抹防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等，并落實(shí)每一位工人的防暑降溫物品。

（八）、切實(shí)做好衛(wèi)生防疫工作。要切實(shí)做好現(xiàn)場(chǎng)及宿舍的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對(duì)飲用水加強(qiáng)對(duì)夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向調(diào)度、安全環(huán)保科報(bào)告。宿舍衛(wèi)生要做干凈，屋內(nèi)要適度通風(fēng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。做到“早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療”，提高員工防疫能力，確保人身安全。

（九）、做好夏季防火工作。針對(duì)夏季炎熱、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實(shí)際情況，進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防火災(zāi)措施，電儀車間組織對(duì)配電室、油泵房等易燃場(chǎng)所進(jìn)行定期專項(xiàng)檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即整改，避免事故發(fā)生。

（十）、做好值班和信息報(bào)送工作。各科室、車間要認(rèn)真制定防暑、防汛、防火、防中毒應(yīng)急預(yù)案，做好應(yīng)急隊(duì)伍和應(yīng)急物資的

準(zhǔn)備。安排好高溫、強(qiáng)對(duì)流天氣期間的值班工作，發(fā)生險(xiǎn)情和事故，必須立即上報(bào)，并在第一時(shí)間趕赴現(xiàn)場(chǎng)處置，嚴(yán)防事故擴(kuò)大。

夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識(shí)大全【篇四】

當(dāng)前正值高溫季節(jié)，持續(xù)高溫悶熱的天氣，對(duì)人的生理和心理健康都有很大影響，尤其容易使生產(chǎn)作業(yè)人員身心疲勞，從而引發(fā)各類事故，結(jié)合我工地實(shí)際情況，一定要注意暑期防護(hù)，最大限度地降低暑期事故的發(fā)生率。

為此，本項(xiàng)目部設(shè)立領(lǐng)導(dǎo)小組如下：

組長(zhǎng)：趙先平

成員：毛家平、劉龍兵、屈慶華、鄭娥、鄭英

一、 領(lǐng)導(dǎo)小組本著對(duì)一線施工人員、生命和健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)防暑降溫的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善、落實(shí)高溫期間的安全生產(chǎn)責(zé)任制，制定應(yīng)急預(yù)案，落實(shí)防范措施，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產(chǎn)事故。

二、切實(shí)關(guān)心在高溫天氣下堅(jiān)持施工的廣大一線施工人員的安全健康，合理調(diào)配時(shí)間，避免高溫時(shí)段的室外作業(yè)，同時(shí)改善作業(yè)條件，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，創(chuàng)造良好的作業(yè)和休息環(huán)境。

三、確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時(shí)設(shè)施符合標(biāo)準(zhǔn)和滿足防暑降溫工作的需要。

四、防暑降溫措施

1、合理安排好高溫作業(yè)工人的勞動(dòng)和休息時(shí)間，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，縮短或避開高溫環(huán)境作業(yè)的作業(yè)時(shí)間，并保證高溫作業(yè)的工人有充分睡眠時(shí)間。

2、工地、班組負(fù)責(zé)人要不間斷供應(yīng)茶水、清涼飲料及防暑藥品。

3、妥善安排員工休息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，如果當(dāng)天溫度超過35℃時(shí)，可以適當(dāng)減少工作時(shí)間，延長(zhǎng)工人中午休息時(shí)間。

4、加強(qiáng)員工宿舍管理，做好宿舍通風(fēng)設(shè)施，搞好宿舍環(huán)境衛(wèi)生，定時(shí)消毒防蚊，做好對(duì)工地的環(huán)境衛(wèi)生綜合治理工作。

5、準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品，如：人丹、十滴水、解暑片、麝香正氣丸、清涼油等。

6、與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院建立醫(yī)療救護(hù)協(xié)議，作為工地醫(yī)療救護(hù)保障，以便及時(shí)處理現(xiàn)場(chǎng)突發(fā)的人身傷亡事故。

五、應(yīng)急預(yù)案

（一）先兆和輕度中暑

1、立即離開高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處安靜休息，并解開衣扣，以助身體降溫，適當(dāng)給予清涼含鹽飲料。

2、用人丹、十滴水、解暑片（1—4片）、麝香正氣丸、或涂清涼油，也可用刮痧療法。

3、針刺合谷、大沖、大椎、風(fēng)池、足三里。

4、體溫高者可用冷敷或冷水、冰水擦身以助散熱。

5、有周圍循環(huán)衰竭者可給葡萄糖生理鹽水靜脈滴注等。

（二）重癥中暑

1、物理降溫：用冷水（冰水或水中加少量酒精）迅速敷擦全身，使皮膚發(fā)紅，并加風(fēng)扇降溫，頭部、頸側(cè)、腋下及腹股溝部放水袋或冰袋。

2、立即送往醫(yī)院。

六、從日常飲食上進(jìn)行調(diào)整，要求經(jīng)常做好防暑降溫工作，對(duì)每一位員工負(fù)責(zé)，為高效優(yōu)質(zhì)地完成工程任務(wù)做好保障。

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