頭發(fā)白了的原因有哪些

頭發(fā)白一般都是中老年人才會有的標志，一般情況下，人隨著年齡的增長，身體機能慢慢退化并且老化，從而漸漸出現(xiàn)頭發(fā)變白，牙齒松動，身體虛弱等等癥狀，這都是正常的生理現(xiàn)象，但是如果年輕人頭發(fā)白了，那是什么原因呢？如何才能讓頭發(fā)變黑呢？

1、原因分析

（1）對于頭發(fā)白怎么治療這個問題，我們首先要清楚為什么會出現(xiàn)頭發(fā)白的原因。很多時候，我們之所以出現(xiàn)頭發(fā)白的情況，是因為身體壓力過大，導致體內的內分泌出現(xiàn)紊亂導致的。因此這時候我們要積極的調節(jié)自己的心態(tài)，讓自己積極的面對生活，這樣身體的內分泌會逐漸的恢復規(guī)律，才能更好的治療疾病。另外，何首烏，當歸，菟絲子，枸杞等中醫(yī)藥材對于頭發(fā)變黑也有很好的效果，患者可以在醫(yī)生的指導下，熬藥服用。

（2）還有很多的患者之所以會出現(xiàn)白頭發(fā)是腎虛的原因導致的，這時候頭發(fā)白怎么治療呢？這時候要注意調節(jié)自己的生活作息時間，有個良好的生活作息時間表，人體的機構在晚上的時候是需要充分的休息的，如果強制性的讓它工作就會造成其衰弱，抵抗力下降。另外如果是腎虛的話，可以服用一些金匱腎氣丸進行治療，效果也是值得肯定的。

（3）精神緊張，壓力過大，憂傷不止

精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，不良的精神因素，會造成供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

（4）白發(fā)跟缺少營養(yǎng)有直接關系

實驗證明，黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭發(fā)色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質、嚴重營養(yǎng)不良等，也可長白發(fā)。此外，體內微量元素的不足，也是另一個形成白發(fā)的原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等，都可以從中吸收大量的微量元素，刺激發(fā)根，長出黝黑的頭發(fā)。

（5）患慢性疾病

一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現(xiàn)白發(fā)。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發(fā)育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

（6）遺傳因素

少年白發(fā)也有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。

2、治療方法

1、保持樂觀

對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。

2、加強營養(yǎng)

頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。

3、治療疾病

某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發(fā)。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。

4、按摩頭皮

為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

5、勤于梳頭

勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有千過梳頭，發(fā)不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達到防止頭發(fā)變白的效果 。

6、保證優(yōu)質的睡眠質量

人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠的好壞直接關系到身體健康。長期睡眠不足，對健康的危害很大，首先表現(xiàn)在神經系統(tǒng)過度疲勞，出現(xiàn)精神衰弱，精力不濟，記憶力減退，頭暈，腦脹，眼花，耳鳴，全身乏力，嚴重時候還會影響到全身各個系統(tǒng)，出現(xiàn)器質性病變和早衰。睡眠正常，大腦得到充分休息，緊張的神經得到放松，身心疲勞得到緩解，使肌體氣血調和，頭發(fā)得到滋養(yǎng)，從而可防治白發(fā)過早產生。

7、利用穴位及指壓法治療白發(fā)

能使毛發(fā)具有光澤，是治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉”。涌泉代表腎經，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內彎曲時產生洼槽，然后用指壓，感到會痛之處即是），按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法治療白發(fā)并非立即見效，必須堅持練習。

3、食療方法

1、芝麻糊

黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾，反復過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細嫩。

2、枸杞子

作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。

食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

3、仙人粥何首烏

先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

4、核桃蘸

核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中 ，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。

頭發(fā)白怎么回事

生理因素

如老年頭發(fā)灰白或變白，是由于黑素細胞中酪氨酸酶活性進行性喪失而使毛干色素消失所致?；野l(fā)中黑素細胞數(shù)目正常，但黑素減少，而白發(fā)中黑素細胞液減少。
遺傳因素

如早老癥、白化病、Werner綜合征、Waardenburg綜合征、Book綜合征等。

疾病因素

如白癜風、斑禿等皮膚?。粣盒载氀?、結核病、傷寒等慢性消耗性疾病，可造成機體營養(yǎng)缺乏引起白發(fā)；甲亢、腦垂體病變等內分泌疾病可影響色素細胞能力導致白發(fā)；Alezzandrini綜合征、Vogt-Koyanai-Halada綜合征等也可有白發(fā)表現(xiàn)。
精神因素

情緒緊張、嚴重的情緒波動、憂慮、恐懼、悲傷等也可使頭發(fā)迅速變白。
其他

B族維生素等營養(yǎng)物質缺乏、X線及放射性核素照射等也可引起毛發(fā)變白情況。

常見疾病
早老癥、白化病、Werner綜合征、Waardenburg綜合征、Book綜合征、白癜風、斑禿、惡性貧血、結核病、傷寒、甲亢、Alezzandrini綜合征、Vogt-Koyanai-Halada綜合征等。老年白發(fā)

頭發(fā)常從兩側鬢角開始變白，初期為少數(shù)白發(fā)，以后白發(fā)逐漸增多，并緩慢向頭頂部發(fā)展；高齡者不僅頭發(fā)變白，眉毛、胡須、腋毛和陰毛亦可變白。白發(fā)的發(fā)生年齡、范圍和程度在個體之間有很大的差異，可能與遺傳、營養(yǎng)、精神、環(huán)境等因素有關。
早年白發(fā)

未到老年即出現(xiàn)白發(fā)，白發(fā)數(shù)目不等，局限于頭發(fā)，20歲之前發(fā)病，25~30歲時頭發(fā)全部變白。除遺傳外，有些自身免疫性疾病、綜合征及惡性貧血、甲亢、嚴重頭痛、精神緊張等也可導致早年白發(fā)的發(fā)生。
先天性白發(fā)

通常一出生即存在，可表現(xiàn)為局部或全身白發(fā)。如白化病患者的全身毛發(fā)均為白色，較少見。

皮膚病導致的白發(fā)

白癜風的白斑上毛發(fā)可以變白，斑禿處初生的細毛呈白色，通常疾病痊愈后白發(fā)可能逐漸恢復至正常顏色。導致頭發(fā)發(fā)白的原因有很多步入中年后酪氨酸酶會逐漸減少，使毛囊內黑色素生成減少，頭發(fā)中的黑色素獲得性減少，所以會出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)白的現(xiàn)象，這是正常的生理現(xiàn)象，不需要治療有些人在青少年時期就會出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)白的癥狀，與遺傳有關精神壓力大、長期熬夜、飲食不規(guī)律、過度燙染、貧血等導致毛囊過早、老化而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)白，改變生活和飲食習慣，保持充足的睡眠，不要過于勞累，合理膳食，保持心情舒暢，加強營養(yǎng)，平時適量吃菠菜、黑芝麻、黑豆、胡蘿卜等銅元素含量高的食物，堅持一段時間可以使頭發(fā)發(fā)白的癥狀得到改善。

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