橄欖油的妙用有哪些

橄欖油是一種很常見的油，不少人可能會(huì)在菜中加橄欖油，食用的橄欖油吃了對(duì)人有很多好處，其實(shí)橄欖油也有很多其他的用處，比如說護(hù)膚和美容，而且不同類型的橄欖油有不同的作用，那橄欖油的妙用有哪些呢？橄欖油有什么作用呢？

1、橄欖油的分類

橄欖油主要分為食用橄欖油和美容橄欖油兩大類，食用橄欖油只適合烹飪，而不宜美容，而美容橄欖油只能外用，不宜食用。橄欖油中品質(zhì)最好的是特級(jí)初榨橄欖油，酸度不超過0.8，最次的是橄欖果渣油。

2、潤膚

將曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之逐漸恢復(fù)其自然狀態(tài)；然后再滴上幾滴橄欖油，用來敷面，堅(jiān)持一段時(shí)間，便可以使皮膚顯得光滑潤澤。

3、清潔抗皺

油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細(xì)小皺紋。

4、防輻射

橄欖油中所含的多酚和多糖成分，使其具備防輻射功能，除了用于制作宇航員食物，上班的電腦族也可以通過多吃用橄欖油烹制的食物來防輻射。

5、護(hù)發(fā)

洗頭發(fā)是在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時(shí)，橄欖油會(huì)均勻附著在頭發(fā)上；也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。

6、防止妊娠紋

懷孕后，由于腹部迅速增大，皮膚彈力纖維斷裂，從而產(chǎn)生妊娠紋。在懷孕前3個(gè)月使用橄欖油按摩腹部，可以增加皮膚彈性，防止妊娠紋的出現(xiàn)。

7、營養(yǎng)化妝

化妝時(shí)可用作粉底油，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質(zhì)傷害皮膚。卸裝時(shí)，用橄欖油輕搽面部，能有效除去油彩和化學(xué)品，有利于清除面部殘留有害物質(zhì)使面部不受侵蝕。涂口紅后抹一點(diǎn)橄欖油，可使口紅更加光澤艷麗。常用橄欖油搽指甲，可使指甲光澤透明。橄欖油還可用作簡(jiǎn)便的橄欖油面膜。把橄欖油加熱至37度左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下有防止皮膚衰老、潤膚祛斑除皺之效，特別適用于皮膚干燥者。

欖油有什么用處 橄欖油有什么用處

1、預(yù)防乳腺癌：一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，羥基酪醇是橄欖油的主要成分，能夠預(yù)防乳腺癌。羥基酪醇是一種強(qiáng)抗氧化劑，即使在高劑量下也具有低毒性。

2、預(yù)防結(jié)腸癌：專家認(rèn)為，在飲食中添加橄欖油可以幫助預(yù)防結(jié)腸癌。橄欖中的油酸與治療性療法結(jié)合后，可促進(jìn)惡性癌細(xì)胞的敗血癥。橄欖油中的抗氧化劑也有助于降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

3、確保全面健康：定期使用橄欖油有助于降低罹患心血管疾病和脂肪血液的風(fēng)險(xiǎn)，并有助于改善新陳代謝，支持治療內(nèi)皮功能障礙。并減輕炎癥。

4、控制血糖：糖尿病患者應(yīng)食用以橄欖油烹制的健康食品，并避免低脂飲食。糖尿病患者也更容易受到甘油三酸酯的影響。橄欖油可以有效降低甘油三酸酯。

5、鎮(zhèn)痛：橄欖油，已被證明含有抗炎成分。橄欖油有助于減輕關(guān)節(jié)炎等慢性炎癥性疾病的痛苦。您應(yīng)該每天在飲食中添加橄欖油以減輕疼痛。

6、保護(hù)自己免受胃潰瘍的侵害：橄欖中含有抗菌成分，可幫助抵抗引起胃潰瘍的細(xì)菌。研究表明，橄欖中的多酚含量有助于對(duì)抗引起胃潰瘍的8種細(xì)菌。

7、幫助人體形成血紅蛋白：橄欖中含有大量的鐵，鐵是血紅蛋白（一種通過血液將氧氣輸送到人體的蛋白質(zhì)）形成的關(guān)鍵因素。鐵還有助于形成有助于調(diào)節(jié)免疫功能和認(rèn)知發(fā)育的酶。

8、防止過早老化：黑橄欖中的脂肪酸和抗氧化劑可滋養(yǎng)，滋潤和保護(hù)皮膚。橄欖中的維生素E特別豐富。無論是局部使用還是食用，維生素E都能保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害，從而預(yù)防皮膚癌和過早衰老。

橄欖油的妙用 推薦橄欖油的用法

橄欖油是大家很熟悉的，在平時(shí)我們都會(huì)用橄欖油來進(jìn)行烹飪，可以讓我們把食物烹飪的美味可口，所以大家對(duì)橄欖油都比較愛吃，不過在吃橄欖油的時(shí)候也要小心，我們一定要學(xué)會(huì)橄欖油的合理用法才行，那么具體橄欖油有哪些妙用，一起看看吧。

說到橄欖油，這是我們很常見的，在平時(shí)不少人都會(huì)用橄欖油來烹飪，不過實(shí)際上橄欖油的用法是非常多的，首先橄欖油就可以幫助我們保護(hù)唇部了。其實(shí)橄欖油能代替唇彩，將橄欖油涂抹在唇上，里面變誘人雙唇，而且能防止唇部脫皮干裂。用橄欖油涂抹唇部2-3天，那么就能看到不錯(cuò)的效果，對(duì)我們唇部皮膚健康有好處。同時(shí)橄欖油還可以很好的養(yǎng)護(hù)肌膚。洗完臉之后，你可以用橄欖油+鹽輕輕按摩臉部，這樣能起到滋潤肌膚的效果哦。之后用熱毛巾敷臉，讓你的毛孔完全打開，這樣會(huì)讓我們的皮膚健康。

同時(shí)我們還可以把橄欖油用來去頭皮角質(zhì)，這同樣是非常好的一個(gè)選擇。我們完全可以用橄欖油+紅糖混合，然后涂抹在頭皮上，可以幫頭皮去角質(zhì)，這樣會(huì)對(duì)我們解決皮膚問題有好處，是大家使用橄欖油的時(shí)候需要小心的。而且橄欖油還可以很好的卸妝。首先我們?cè)谛兑恍┭鄄亢兔舾胁课坏臅r(shí)候，用化妝棉沾上橄欖油，之后輕輕擦拭肌膚，能起到不錯(cuò)的卸妝效果，所以大家不要錯(cuò)過。

橄欖油是非常好的，這對(duì)我們的健康來說很有意義，而且橄欖油的用法也比較多，上面介紹的這些橄欖油用法都不錯(cuò)，大家在平時(shí)就完全可以堅(jiān)持使用，這樣會(huì)對(duì)我們健康有好處，還可以很好的解決皮膚問題，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)橄欖油的用法才行。

橄欖油的幾種妙用

橄欖油是植物油的一種，是一種常用的食油，由橄欖榨成。橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽(yù)為“液體黃金”，以下是我為您整理的橄欖油的幾種妙用，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊生活百科目查看。

　 　橄欖油去妊娠紋

容易出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間是在產(chǎn)前一個(gè)月，因?yàn)樽詈筮@一個(gè)月里胎兒的體重會(huì)增加，也許第二天就看到了，甚至有的可能到分娩當(dāng)天的早晨才出現(xiàn)，所以還是要注意防止，如果出現(xiàn)了就比較難淡化，一些護(hù)理皮膚的產(chǎn)品，比如橄欖油，對(duì)皮膚滋潤保濕、預(yù)防干燥發(fā)癢也有好處。橄欖油富含橄欖精華“膠原彈力微分子”、植物白蛋白及蛋白質(zhì)五肽，所以橄欖油的功效有：

1、可10倍提升美腹修復(fù)精萃的被吸收率，提供大量營養(yǎng)成份，

2、快速黏合受損細(xì)胞，促進(jìn)彈性蛋白、膠原蛋白的合成，

3、有效鏈接因子宮膨脹、腹部過度拉伸而斷裂的纖維組織，

4、消除皮下堆積脂肪，使皮膚恢復(fù)產(chǎn)前緊致狀態(tài)、保持肌膚滋潤彈性，

5、性質(zhì)溫和，滋潤而不油膩，容易為肌膚所吸收徹底祛除妊娠紋、消除疤痕!

橄欖油的妙用

護(hù)發(fā)：洗發(fā)前，將適量的橄欖油均勻抹在頭發(fā)上，20分鐘后按照正常程序洗發(fā)即可?；蛘呦搭^時(shí)，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)均勻地附著于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。

養(yǎng)顏：倒入掌心一點(diǎn)，然后用棉棒沾著擦滿整個(gè)小臉，脖子也可以，之后做輕輕的按摩，差不多一分到兩分鐘，讓橄欖油滋潤到你的皮膚里，(當(dāng)你做完按摩的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，臉上還是油油的，沒有關(guān)系，不堵賽毛孔的)，最后一步就是睡覺。第二天早上會(huì)感覺皮膚很細(xì)，很滑，一點(diǎn)也不油，因?yàn)殚蠙煊腿慷家呀?jīng)滋潤進(jìn)你的皮膚里去啦。

上妝：在基礎(chǔ)化妝品中滴1~2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動(dòng)?；蛘咴谀ǚ鄣字跋韧恳稽c(diǎn)橄欖油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。

美白：用一匙砂糖和橄欖油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。橄欖油加白糖進(jìn)去。不會(huì)怎么融化，白糖變得黃綠色的了。用棉球蘸著敷臉。不需要怎么按摩，敏感就更不要按摩了，敷著就好。10分鐘。然后把臉洗了。照鏡子，看，白的晃眼。這個(gè)東西不能多用，可能是因?yàn)榘滋翘珷I養(yǎng)了吧

敷面：先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉球蘸橄欖油，遍抹于臉上，目的是增加橄欖油的滲透力。經(jīng)過10~15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細(xì)小皺紋。

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