西蘭花的營養(yǎng)豐富
西蘭花能放1到2天時(shí)間,常溫下西蘭花容易滋生細(xì)菌發(fā)生變質(zhì)
,將其放置通風(fēng)陰涼處最多可以保存2天時(shí)間,超過2天后西蘭花的顏色會逐漸發(fā)黃,其中的營養(yǎng)物質(zhì)也會流失。也可以將西蘭花放入冰箱冷藏保存
,首先將西蘭花使用保鮮膜完全包裹起來,然后放置冰箱冷藏區(qū),溫度保持在3到5度之間,冰箱濕度較大能夠減少西蘭花的水分流失,即可將其保存7天時(shí)間。西蘭花可以冷凍保存嗎可以
。但不建議將西蘭花放冰箱冷凍保存,冰箱冷凍的溫度過低
,西蘭花很容易凍壞,在冷凍條件下西蘭花的營養(yǎng)物質(zhì)很容易流失,營養(yǎng)價(jià)值下降西蘭花放冰箱里變黃可能是因?yàn)榉诺臅r(shí)間太長了
西蘭花不宜放太長時(shí)間
建議將西蘭花撕成小朵并用淡鹽水浸泡5-10分鐘左右再煮,用鹽水浸泡可以去除上面的灰塵
西蘭花可以放冰箱嗎?
當(dāng)然可以
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、一般放進(jìn)冰箱冷藏可保存24小時(shí)左右。2、西藍(lán)花的營養(yǎng)價(jià)值很高
,含有蛋白質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅等微量成分,適量食用有利于補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),平時(shí)將西藍(lán)花焯水后西蘭花放冰箱能放幾天
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新鮮西蘭花的保存
1.
低溫及缺氧能降低西蘭花的呼吸強(qiáng)度
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