中暑可以喝啤酒嗎

夏季天氣炎熱，在高溫露天工作的人如果不注意避蔭和補水，很容易中暑，一般大家都知道中暑是高溫引起的，所以中暑之后會首先想辦法降溫，夏天人們都喜歡用冰啤酒來解暑降溫，但是啤酒真的有降溫的效果嗎？中暑可以喝啤酒嗎？

1、不能喝啤酒

其實中暑是因為溫度過高導致的人體體溫調(diào)節(jié)功能障礙所引起的一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，輕度中暑患者只需降溫休息即可恢復，但是嚴重或者救治不及時的話致死率也是相當高的。啤酒雖然含有大量水分，但是其仍然含有少量的酒精，所以中暑的人是不能飲用的，包括其他各種含有酒精的酒類都不可以飲用。

2、不能喝原因

中暑之后，人體的體溫急速升高，又得不到調(diào)節(jié)，使得人體代謝嚴重紊亂，如果這個時候飲用冰啤酒，可能冰涼只是一瞬間的事情，冰涼過后，其酒精就會迅速刺激脾胃、肝臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致血液循環(huán)加速，反而會使得中暑患者體溫上升加劇，加重中暑癥狀。

3、喝酒會中暑

夏日炎炎，即使沒有中暑的時候，飲用啤酒，也會致使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到酒精的刺激，加速血液循環(huán)，使得本就炎熱的天氣里面人體溫度大大升高，增加了中暑的幾率，因此夏日戶外工作的時候要注意降溫補水，感覺不舒服就到陰涼地方休息一下，不要飲酒。

4、中暑的處理

中暑之后應該立即將患者移到陰涼通風的地方，平躺著，脫掉其多余的衣物，抬高下肢，給患者飲用礦泉水或者藿香正氣液，同時用濕毛巾給患者頭部和身體進行簡單的降溫處理，然后立即送往醫(yī)院治療。

夏天快遞員如何防止中暑？夏天快遞員該怎樣防暑?

隨著信息科技的發(fā)展，越來越多人都喜歡在網(wǎng)上買東西。特別是在夏天，氣溫升高，很多人都怕熱或是曬黑，都喜歡在網(wǎng)上購物。輕輕松松就能送貨到家，不用出門。這就需要有快遞員的存在，發(fā)揮著他們超人的能力，奔跑在炎炎的夏日，那快遞員們該怎樣預防中暑呢？
1、快遞員如何防暑
1、送快遞是個體力活，夏季多給身體補充點能量
一年四季風吹日曬，快遞員都是辛苦地工作在第一線，沒有一個好的身體是不行的，因此，快遞員平時要補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等。腸胃不好的快遞員要避免進食一些冰凍瓜果、飲料和油膩辛辣之物，避免出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。解暑可以多喝一些粥，如荷葉粥、綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥等，同時增加蔬菜的攝入。
2、及時補充水分，別等口渴才喝水
快遞員送快遞基本上一整天都是在外面跑，本身消耗就大，加之夏季高溫天氣更需多補充水分，所以最好隨身帶水，必要時要補充點鹽水，彌補身體因出汗過多導致鹽分缺失。
3、保證足夠的睡眠
夏季氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗大，快遞員容易感到疲勞。夜晚充足的睡眠可以保證大腦及身體各個器官的放松，睡眠充足可以保證第二天快遞員的駕駛安全，也能預防中暑。注意晚上睡覺前空調(diào)不可開的太低，也要避免空調(diào)對著頭、腳直吹。
4、送快遞前的準備工作
送快遞之前一定要做好防護工作，如戴遮陽帽、戴太陽鏡，穿上防曬服，有條件的最好涂抹些防曬霜。在炎熱的夏季送快遞，隨身可攜帶防暑降溫藥品，如藿香正氣水，十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用。
2、防暑誤區(qū)
1、“沖涼”最舒適
研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練，而日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物四周非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳，這對人體健康是不利的。所以夏季晨練的時間不宜早于6點。
夏天喝啤酒有一定解暑作用，但是，多喝啤酒會使人感到口干咽燥、全身發(fā)熱。啤酒中含有酒精，喝得過多，不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。
炎炎夏日，人們外出活動時會吸收大量熱量，人體肌膚的毛孔都處于“張開”的狀態(tài)，此時立即“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起高熱癥;同時，“沖涼”之時，因腦部毛細血管迅速收縮，也輕易引起供血不足，使人頭暈目眩，重者還可能引起休克。因此，夏季外出回家，應先讓自己出出汗，待身上的熱散發(fā)一段時間后，再采取一些降溫措施。
2、喝啤酒解暑
研究表明，在盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過30℃，此時裸露皮膚不但不能散熱，反而會使皮膚從外界環(huán)境中吸收更多熱量，衣服穿得過少反而會感覺更熱。
以上這些夏季解暑，如果你還在使用的話，那你的身體健康就會受到威脅了。健康養(yǎng)生，需要你了解和掌握正確的保健方法。不少人都認為，啤酒味涼，能有解暑的功效，但是，如果你喝大量涼啤酒的話，就會傷害腸胃的健康了。
3、夏季清熱解毒湯
1、冬瓜海帶湯
有人說，冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效于一身。海帶能增鈣降鈉，利于膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營養(yǎng)，而且解暑。
2、銀耳百合湯
銀耳百合湯有滋陰，潤肺，養(yǎng)顏，暖胃的功效，長期飲用銀耳百合湯，可以達到調(diào)理肺、脾、腎三臟的作用。
3、綠豆湯
夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
4、冬瓜湯
冬瓜性寒，能清降胃火，養(yǎng)胃生津，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。
知道了夏季喝什么湯，男性朋友不妨試一試，其實很簡單就可以讓我們的飲食在這個夏天更健康，更美味。

夏季養(yǎng)生哪些日常細節(jié)需要注意？夏季喝冰啤酒可以消暑嗎？

很多人在夏季的時候，以為喝冰涼的飲料就可以消暑，于是喜歡在每次大量出汗后，猛喝大量的冷飲，基本上每餐吃飯之前，都喜歡喝點冰啤酒，覺得喝著很爽，身體立馬就降溫了，那么夏季養(yǎng)生哪些日常細節(jié)需要注意？夏季喝冰啤酒可以消暑嗎？
1、日常細節(jié)需注意
天氣炎熱不適宜少穿
一到大熱天，很多人都喜歡少穿或者是不穿，其實這樣是不科學的，只有當體溫高于外界溫度的時候才可以考慮光著，當體內(nèi)溫度低于外界溫度的時候，赤膊不僅不能幫助你降溫反而會吸收外界的熱量增加體內(nèi)的溫度，從而造成中暑。
喝過多的啤酒
夏季啤酒被很多人認為是降暑的最好選擇，的確炎熱的夏季，一瓶冰爽的啤酒確實能幫助你解暑，但是啤酒不適宜多飲用，過多的飲用啤酒會導致人體發(fā)熱，不僅不能解暑降溫還會增加熱感，而且還會導致思維和效率降低，因此飲酒要適量，切不可貪涼爽而多飲。
空調(diào)溫度應該經(jīng)常調(diào)節(jié)
夏季空調(diào)病影響著很多人，主要是因為待在空調(diào)環(huán)境中空氣不流通，氣溫過低等等，這些都是導致人體免疫力下降的根本原因，因此夏季不妨試著調(diào)節(jié)更改一下空調(diào)的溫度，并且經(jīng)常通風透氣，減少空調(diào)病的爆發(fā)。
晨練不易過早
夏季人們選擇晨練都是在太陽出來之前的一段時間，因此很多人會選擇很早就去晨練，其實晨練并不是越早越好的，早晨是空氣污染擴散的時候，尤其是陽光沒出來的時候植物還不能進行光合作用，不能夠代謝掉污染等物質(zhì)，因此夏季不宜過早晨練。
2、喝啤酒的壞處
1.傷脾胃。過度飲用冰鎮(zhèn)后的啤酒會加重體內(nèi)濕氣，傷脾胃，影響人體健康；
2.過量喝啤酒容易造成尿酸升高，加重心腦血管疾病。
3.經(jīng)常大量喝啤酒會導致腹部變大，俗稱“啤酒肚”，嚴重影響人體健康和形象。
4.啤酒肚
啤酒的營養(yǎng)是非常豐富的，加上有很高的熱量長期飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導致血脂、血壓升高。
5.結石和痛風
中醫(yī)提醒如果是萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結石等患者，大量飲用啤酒會導致舊病復發(fā)或加重病情。這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結石形成，而且可誘發(fā)痛風癥。
6.胃腸炎
大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
7.癌癥
喝太多的啤酒會降低身體的反應能力，除此之外大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。對于四季養(yǎng)生來講每天喝一點啤酒比較好，如果喝多了可能會導致很多疾病的。
8.鉛中毒
啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統(tǒng);老年易致老年性癡呆癥。
9.啤酒心
在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當于一兩多白酒的酒精含量，很多人把啤酒當作飲料，但是體內(nèi)累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速；加上過量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大，形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。

中暑喝鹽水還是糖水 中暑了喝什么解暑

1 中暑喝鹽水還是糖水

一、中暑頭暈喝淡鹽水

長期待在高溫環(huán)境中暑后，如果是出現(xiàn)頭暈、頭痛、手腳乏力、反應遲鈍等中暑癥狀，建議先將患者抬到陰涼通風處，然后給患者喂食淡鹽水，少量多次飲水，能夠補充由于大量出汗而帶走的鉀、鈉、鎂等無機鹽成分以及水分，可以緩解由于電解質(zhì)丟失而出現(xiàn)手腿乏力等癥狀。

淡鹽水做法：

在水瓶中倒入500毫升水，然后加入1克食用鹽，蓋上蓋子搖勻即可飲用。

小貼士：1克鹽大約就是用手指尖挑一點的分量，非常少；另外，用一個去掉膠墊的啤酒瓶蓋舀鹽,然后用手抹平,一瓶蓋剛好6克，也可以取1/6啤酒蓋的鹽；如果想要更精確一些，可以買一個電子秤，能夠精確到0.1克。

二、中暑嘔吐喝淡鹽糖水

如果中暑后還出現(xiàn)了惡心嘔吐的癥狀，那么這時候建議給患者喂一些淡糖鹽水，補充水分和電解質(zhì)的同時，還能為機體夠補充能量。

淡鹽糖水做法：

500毫升溫開水，加入1克鹽，一小勺白砂糖，攪拌均勻即可飲用。

2 中暑后喝水要注意什么

1.不宜喝白開水

在中暑之后，不宜給患者喝白開水，因為因為大量飲用白開水而未補足鹽分會出現(xiàn)肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。

2.一次不宜超過300毫升

在中暑之后，無論是喝淡鹽水還是淡鹽糖水，注意要少量多次飲用，這樣才有助于緩解癥狀。建議每次不超過300毫升為宜，每小時喝水量不能超過1升。切忌連續(xù)狂飲，因為大量喝水不僅會沖淡胃液、影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內(nèi)水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。

3.宜喝溫水

《傷寒雜病論》中曾經(jīng)說到，如果一個人中暑的話，不能喝涼水，要喝熱水。

有人認為中暑了就該喝冰涼的水降溫，這是錯誤的，因為喝冰水會造成身體緊繃，毛孔收縮，熱量散不不出，加重中暑癥狀，形成惡性循環(huán)，正確的做法應該是給患者喝10-20度左右的溫水，有利于毛細血管的張開，于是熱就隨著汗液排出，中暑癥狀就會緩解了。

3 中暑喝紅糖水好嗎不建議喝。

紅糖水只是針對于補血活血有效，對于中暑沒有什么效果，甚至還會增加體內(nèi)的熱量，因此不太建議給中暑患者飲用紅糖水。最好是給患者一用一些溫開水、淡鹽水、綠豆湯之類的，既可以有效補充水分，又可以補充能量，祛暑降溫，另外適當?shù)奈锢斫禍貙τ谥委熤惺钚Ч@著。

4 中暑了喝什么解暑

1.百合綠豆湯

做法：取綠豆100克，百合20克。將綠豆去掉雜質(zhì)洗凈， 百合剝開洗凈。先將綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開。 轉(zhuǎn)用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續(xù)煮到綠豆、百合熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。

功效：清熱解暑、安神。

2.綠豆酸梅湯

做法：綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。

功效：清涼解渴、預防中暑。

3.金銀花（或菊花）湯

做法：金銀花（或菊花）30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可飲用。

功效：清熱解暑。

4.椰子汁

做法：將新鮮椰子打孔，放入吸管飲用椰子汁即可。

功效：清涼消暑、生津止渴。

5.黃瓜汁

做法：將黃瓜洗凈，切段，放入榨汁機中，加入小半杯水，按下榨汁鍵。榨好后倒入杯中即可飲用。

功效：清熱、解暑、止渴。

6.西瓜翠衣湯

做法：西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后飲用。

功效：清熱解暑、瀉熱除煩。

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