飯前、飯后半小時和吃飯時都不宜喝水。有些人用干饅頭做主食時,用水就著吃;有些人吃脂肪多的食物時,總愛喝杯濃茶,以消解油膩;有些人尤其是小孩,吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛(wèi)生的。因?yàn)?,人的胃腸等器官,到吃飯時,會條件反射地分泌消化液,如牙齒在咀嚼食物時,口腔分泌的唾液,胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等,與食物碎末混合在一起,這樣,食物中的大部分營養(yǎng)成分,就被消化成容易被人體吸收的物質(zhì)了。如果在吃飯前、吃飯時或飯后喝茶飲水,勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液,并使蛋白酶的活力減弱,影響消化吸收,時久會使身體健康狀況不良。
如果在飯前口渴得厲害,可以少喝點(diǎn)開水或熱湯,休息片刻再進(jìn)餐,就不致影響胃的消化功能了。
人在吃飯時,口腔中的唾液、胃里的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水,會減少唾液分泌,并沖淡胃液,而影響消化。
另外,胃液中含有許多胃酸,能殺死食物中的細(xì)菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸,細(xì)菌繁殖易患腸胃炎。飯后也不要馬上大量喝水,道理是相同的。
不能,“醉酒說起來簡單,實(shí)際上很復(fù)雜?!弊砭茖?shí)際上包括了一系列癥狀,可以影響人體各個部位,而且會根據(jù)喝酒的人及環(huán)境條件的不同而出現(xiàn)不同情況。例如,一名醉酒者若在一個煙霧繚繞、聲音嘈雜的酒吧里過一夜,那他的頭疼癥狀就會加重。這些癥狀都是人在喝酒后,由于新陳代謝、激素分泌等產(chǎn)生的生理反應(yīng)。此外,基因也會影響一個人醉酒后出現(xiàn)的各種反應(yīng)。
專家說,醉酒是上述因素綜合作用的結(jié)果,要找到一種有效的解酒方法幾乎不可能實(shí)現(xiàn)?!白砭剖且粋€人的身體在抗議說‘不要不愛惜身體’,”專家提醒,“如果真的找到一種解酒良方,那人們會喝得更多?!?/p>
酒后多喝水對于解酒是有一定作用的,但效果不大,建議可以到藥店購買解酒藥,或服用丹竹葉也是可以的。需要注意的是酒后暫時不可洗澡,酒后洗澡,體內(nèi)儲備的葡萄糖消耗加快,易使血糖下降,體溫急劇下降,而酒精又能阻礙肝臟對葡萄糖儲存的恢復(fù),易使人休克。
我認(rèn)為有這種想法的人一定就是電視劇看多了,要知道一個人,因?yàn)楹茸砭贫磺逍?,主要的原因就是酒精已?jīng)麻醉了我們的神經(jīng),我們的身體已經(jīng)不能聽從大腦的指令,只能昏昏沉沉地躺在那里,就算這個時候,一盆涼水澆下去對喝醉酒的人來說,只能是讓他對外部有一個感覺而已,但是根本醒不過來。
而且一個人如果已經(jīng)喝多了,我們再用涼水去潑他的話,很可能會刺激到他的神經(jīng),要知道人喝醉酒之后身體的毛細(xì)血管都是張開的,這個時候用冷水去潑他,很可能讓毛細(xì)血管瞬間緊閉,這樣張開到緊閉的過程,過于快速非常容易讓人發(fā)生感冒或者發(fā)燒的癥狀,這是一種非常不正確的行為,也是一種很危險(xiǎn)的行為,所以我們應(yīng)該避免這樣做。
如果一個人喝多了,想把他叫醒的最正確的方法,那么就是應(yīng)該先讓他催吐,讓他把喝進(jìn)胃里的酒精能夠充分地吐出來,然后再讓他喝一些醒酒湯之類的東西,或者用蜂蜜泡水,或者用綠豆泡水,讓他喝下去這樣半個小時到一個小時之內(nèi),喝醉酒的人會稍微清醒一些。
我個人認(rèn)為有一句廣告詞說得特別好,就叫做美酒,說不好也不要貪杯,喝酒確實(shí)能夠增進(jìn)我們的感情,有的時候也能夠緩解和釋放我們的壓力,但所有的事情都要適可而止,如果總是酗酒而造成醉酒的話,很可能會傷害到我們的身體所以人們還是應(yīng)該少喝酒。
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