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      不要繼續(xù)貪吃火鍋
      ！
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 19:05:15
        
      

        
      
           
      其實冬季吃火鍋是有一定好處的，只要我們善于發(fā)掘
      ，我們一定會越來越喜歡冬季吃火鍋
      ，冬季吃火鍋能抗寒冷并且吃火鍋時間比較長
      ，我們人與人之間可以互相交流。
      隨著物質生活的提高
      ，現(xiàn)在的人吃東西
      ，不但要吃的飽，更是要吃的有營養(yǎng)
      、衛(wèi)生
      、健康、隨意
      。從保持食物的營養(yǎng)素來說
      ，吃火鍋有什么好處呢?人們在吃火鍋的時候一般不會讓食物煮的時間過長，這樣食物能保持新鮮
      ，并且營養(yǎng)流失少;從對人體的健康來說
      ，吃火鍋有什么好處呢?食物在火鍋里經(jīng)過涮燙，食物的溫度不容易涼
      ，人體的胃不易受傷害;對于食物吃起來是否能衛(wèi)生
      ，吃火鍋有什么好處呢?經(jīng)過高溫煮食，只要燙熟
      ，食物肯定是衛(wèi)生
      ，吃起來最放心的;現(xiàn)在的人們對食物的要求更講究隨意性，吃火鍋的好處更是不擺了：想調什么佐料在自己的碗就調什么佐料
      ，想點什么菜就點什么菜
      ，絕不會和同桌的人發(fā)生沖突，隨意性很強
      。
      吃火鍋的好處--有溫度
      。先是對抗住氣候的寒冷。秋冬天雖然來到
      ，可面前冒著熱氣的食物讓人不覺得天氣的難受
      。再是大家擠擠地坐在一起，互相給了抱團的力量
      。這時人不是刺猬，是
      ，圍著食物搶食吃的我比較喜歡的一種動物
      ，豬豬們。
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      吃火鍋的好處--有肚量
      。先是不顧紳士
      、淑女的形象，點了滿滿的能占領全桌的各種色彩的菜
      ，后是喜歡吃什么就拼命要什么
      ，鍋里能煮什么，肚子一下子比平時大了許多
      ，好象不放開吃就對不起世界上還餓著的難民們
      。
      吃火鍋的好處--時間長。吃文雅的西餐
      ，你能在桌前坐上兩個小時
      ，關鍵是從頭盤到甜點的上菜速度;吃清爽的中餐，你能在桌前坐上兩個小時
      ，重點是主與客之間的酒量;而火鍋啊
      ，吃啊，吃啊
      ，感覺生活就在吃中歡快的流過
      。
      吃火鍋的好處--更放心。現(xiàn)在吃冷冷的冰淇淋,對男的傷腸胃
      ，對女的傷全部;吃熟食
      ，對你來說，千萬別看到操作的過程
      ，看到了廚師的秘密
      ，你可能從此得了厭食癥;火鍋好啊，全是原始的材料上了桌
      ，可以將它們全部丟進高溫度的湯中
      ，煮啊，煮啊
      ，自己的一雙手來操作
      ，自己放心。
      吃火鍋后喝酸奶可以嗎
      燒烤后吃根香蕉
      。燒烤類食品會產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物
      。軍事醫(yī)學科學院食品與營養(yǎng)系博士芮莉莉表示，最新研究發(fā)現(xiàn)
      ，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用
      ，保護胃腸。
      吃得太油膩
      ，喝杯芹菜汁
      。芮莉莉介紹說，如果一餐中吃的油膩食物較多
      ，喝杯糖分低
      、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益
      。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
      吃火鍋后喝點酸奶
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；疱仠珳囟雀撸淞舷汤?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，對胃腸的刺激大
      。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜
      。此外
      ，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長
      。
      消化不良
      ，飯后喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油
      ，可增加胃液分泌
      ，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處
      。
      吃方便面后吃水果
      。進食方便面后吃一點水果，如蘋果
      、草莓
      、橙子、獼猴桃等
        ，可以有效補償維生素與礦物質的不足
        。此外，提倡煮食方便面
        。煮后的面條更柔軟
        ，有利于腸道吸收水分，幫助消化
        。
      吃蟹后
        ，喝生姜紅糖水。蟹肉屬寒性
        ，脾胃虛寒的人吃后可能引發(fā)胃痛
        、腹瀉、嘔吐等
        。中華中醫(yī)藥學會醫(yī)學博士莊乾竹博士表示
      ，吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化
      、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用
      。
      潤肺止咳
      ，飯后吃個柿子。莊乾竹表示
      ，柿子有潤肺生津
      、養(yǎng)陰清燥的功效，對于有呼吸道疾病的人來說
      ，是理想的保健水果之一
      。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊
      。 
      、
      火鍋是辛辣油膩的食物，多吃的話就會影響人們的吸收的
      ，而且火鍋中也有很多對胃部刺激的東西
      ，所以吃火鍋后喝酸奶的話可以對我們的胃腸起到一個保護的作用，這樣的話就可以不讓火鍋刺激到我們的胃部
      ，其實是一種很好的養(yǎng)生的方法哦
      ，我們大家都來試試吧。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/56509.html.
      
          
      
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