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      哪些人不宜食用蕨菜
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 08:12:34
        
      

        
      
           
      蕨菜洗凈
      ，鍋中加入水燒開(kāi)
        ，蕨菜放入焯一下?lián)瞥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，放入涼水中?/p>
      蕨菜瀝干水分，切段放入盤(pán)中
        。
      豬里脊肉切絲
        ，用料酒
        ，干淀粉抓勻，蔥切絲
        ，姜去皮切絲備用
        。
      鍋中倒入食用油，油八分開(kāi)
        ，放入花椒面
        ，肉絲，蔥絲
        ，姜絲煸炒
        。
      肉變色，放入蕨菜煸炒
        ，放入鹽
        ，蠔油煸炒。
      炒好出鍋裝盤(pán)
        ，一盤(pán)野生的蕨菜炒肉絲做好了
        。
      哪些人不宜食用蕨菜
      副作用
      蕨菜中含有一種名為“PT”的有害物質(zhì)，含量極微
        。所以蕨菜的嫩葉采來(lái)后
      ，最好用鹽腌漬兩次，把絕大部分“PT”破壞掉
      ，就無(wú)害了。蕨類(lèi)還含有過(guò)敏物質(zhì)
      ，多吃會(huì)引起頭暈
      禁忌人群
      脾胃虛寒者慎用蕨菜(脫水)
      。
      美味的食物能夠讓我們心情變得很好，也能夠讓我們的味覺(jué)得到滿足
      ，但是想要身體健康我們一定要做好搭配才可以
      ，了解了哪些人不適合吃蕨菜以后，我們就能夠更好的去選擇適合自己的食物了
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/57211.html.
      
          
      
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