1
由于溫差較大,幼兒早上入園時應(yīng)加件外套,到了幼兒園由老師提醒把外套脫下,讓幼兒自己疊整齊放入指定地方,離園時家長來接再穿回去,這樣就避免幼兒在路上著涼
2、食:
多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A
3、住:
雖然天氣會逐漸變冷,但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的流通
4
、行:秋天最適合戶外運(yùn)動,家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動,如:玩球
、跑步、等一些親子游戲,還要帶幼兒多曬太陽,曬太陽可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,同時也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。1.1
、給兒童喝足夠量的水在兒童秋季養(yǎng)生小常識中這個很重要,人體本身的水分就占有很大的比例,可以達(dá)到68%以上,孩子身體的水分必須保持充足,而且,秋天本來就很干燥,干燥的氣候會帶走兒童身上的水分,如果沒有補(bǔ)充足夠的水分,會影響兒童的健康。
1.2
秋季是豐收的季節(jié),在兒童秋季養(yǎng)生小常識中很多的水果都是可以給兒童吃的,很多孩子長大不愿意吃水果就是因?yàn)橛變浩跊]有養(yǎng)成吃水果的習(xí)慣,或者喂的方法不對,幼兒不接受,久而久之,孩子就不喜歡吃水果,而不喜歡吃水果的孩子,身體里就會缺乏維生素,身體就會比較差
1.3、少吃“上火”的食物
秋季孩子容易上火,因此在兒童秋季養(yǎng)生小常識中從飲食上也要格外的注意
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