附睪和睪丸的保健常識

1、要增強(qiáng)自信心：權(quán)力是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半。

2、要適度運(yùn)動，保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動。

3、要均衡營養(yǎng)：六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

4、要戒絕煙酒：陰莖上有許多超級細(xì)的微血管，這些微血管負(fù)責(zé)小弟弟的成長茁壯。煙酒一多，微血管循環(huán)就會受傷，小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。

5、要定期體檢，與醫(yī)師密切合作，很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費(fèi)咨詢。

6、安全性地選擇男性產(chǎn)品：對于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意這樣兩點，第一點要效果顯著，如輝瑞萬艾可，功效不錯。

7、要增強(qiáng)體力的男性食品：首選韭杞茶、酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強(qiáng)體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質(zhì)。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛(wèi)生的海產(chǎn)食品唷!

男性“白骨精”私處都會怕什么

健康紅燈一：前列腺疾病

誘因：平時壓力大，工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運(yùn)動少等易患腸胃疾病;“應(yīng)酬飯”不斷，膳食不均衡，生活不規(guī)律、免疫功能低下等導(dǎo)致肥胖癥、糖尿病、高血壓、心血管疾病;應(yīng)酬客戶常出入娛樂場所，過度飲酒、吸煙等引起前列腺充血，誘發(fā)慢性前列腺炎及泌尿感染，導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝硬化等。

健康紅燈二：男性功能障礙

誘因：很多白領(lǐng)的工作就決定了他們是長期熬夜者，身體經(jīng)常性在超負(fù)荷工作，易出現(xiàn)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭昏腦脹、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題;熬夜人的生活往往不規(guī)律，飲食不規(guī)律且過量，極易患腸胃毛病，還常伴有腰膝酸軟、手腳畏涼、失眠等癥狀，導(dǎo)致夫妻生活不和諧，造成心理陰影，導(dǎo)致成為ED患者。

健康紅燈二：男性功能障礙

誘因：很多白領(lǐng)的工作就決定了他們是長期熬夜者，身體經(jīng)常性在超負(fù)荷工作，易出現(xiàn)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭昏腦脹、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題;熬夜人的生活往往不規(guī)律，飲食不規(guī)律且過量，極易患腸胃毛病，還常伴有腰膝酸軟、手腳畏涼、失眠等癥狀，導(dǎo)致夫妻生活不和諧，造成心理陰影，導(dǎo)致成為ED患者。

什么是附睪？

附睪在陰囊內(nèi)，它是一對扁圓形的器官，位于睪丸的后外側(cè)方，緊貼在睪丸上，由一條長4～5厘米的彎曲的附睪管組成，一端與睪丸的輸出小管相連接，另一端與輸精管相連接，是精子通往輸精管的通道。睪丸不斷產(chǎn)生的精子主要儲存在附睪中。附睪管具有分泌功能，除對精子供應(yīng)營養(yǎng)外，還有促使精子分化成熟的作用。所以，附睪是一個輸送精子、貯存精子、促進(jìn)精子進(jìn)一步發(fā)育成熟的器官。

附睪的構(gòu)造和作用是什么？

附睪緊貼睪丸的上端和后緣?？煞秩浚荷隙伺虼蠓Q為附睪頭；中間扁圓，稱附睪體；下端較細(xì)，稱附睪尾。

附睪表面有一層白膜。附睪頭由睪丸輸出小管彎曲蟠繞而成，各輸出小管的末端匯入一條附睪管。附睪管很長，向下方迂回曲折，構(gòu)成附睪體和附睪尾。附睪管的末端向后上方彎曲，則成為輸精管。

附睪有貯存精子的作用，還分泌液體供給精子營養(yǎng)，促進(jìn)精子繼續(xù)發(fā)育成熟，并增強(qiáng)其活力。附睪為男性生殖器結(jié)核病前發(fā)處，在病變部位往往出現(xiàn)硬結(jié)。

男性怎么保護(hù)性器官健康男人私處的6個常識一定要知道

男性如何檢查自己性器官的健康狀況？男性的生殖器關(guān)系到性的安康和生育能力，一定要愛護(hù)。我們不妨平時檢查一下自己的健康狀況，那么男性如何檢查自己的性器官健康呢？以下是小編為你整理的。


一、男性如何檢查自己的性器官健康？


性器官疾病無疑是男人最頭疼的問題。雖然定期去醫(yī)院體檢是一個很好的應(yīng)對方法，但是誰愿意因為面子一遍又一遍的去男科或者泌尿科。好在男性的“陰莖”(陰莖和睪丸)突出于體腔，方便他們自我檢查。洗澡或者換衣服的時候看一看摸摸，可能會發(fā)現(xiàn)異常。這個時候去醫(yī)院，省去了來回的麻煩。


自檢陰莖時，首先要看其表面有無異物，如潰瘍、水泡、腫包、肉塊等。然后摸龜頭，看是否光滑；觸摸陰莖，感覺是否有硬結(jié)。另外，要定期打開包皮，觀察陰莖與龜頭的連接處是否干凈，是否有污垢。如果有污垢，就需要清洗。


在自查的時候，首先要注意睪丸的大小。成人睪丸的大小要在8ml以上，中國人睪丸的平均大小是12ml。如果成人睪丸小于8ml，可能是睪丸萎縮。男孩10歲時，睪丸體積一般應(yīng)達(dá)到4毫升，不足4毫升應(yīng)視為異常。


接下來，通過觸摸檢查睪丸。睪丸的正常狀態(tài)應(yīng)該是表面光滑，質(zhì)地飽滿，無壓痛，與附睪邊界清晰。如果發(fā)現(xiàn)睪丸短時間內(nèi)腫大，沒有壓痛，可能是睪丸癌；如果睪丸一碰就疼，說明睪丸有炎癥；如果陰囊腫大，摸不到睪丸和附睪，可能是鞘膜積液，即陰囊內(nèi)有積液；如果附睪疼痛腫脹，說明附睪有病變。


另外，如果陰囊、睪丸有腫脹或疼痛的感覺，長時間站立、長時間行走時會加重；平躺時癥狀會減輕或消失，可能是精索靜脈曲張。典型精索靜脈曲張可見陰囊皮膚下扭曲擴(kuò)張的靜脈；或者用手摸，能感覺到蚓部血管增大。原發(fā)性精索靜脈曲張?zhí)上潞罂蓽p輕或消失。如果仰臥位癥狀沒有改善，可能是腫瘤等疾病的壓迫。一旦出現(xiàn)以上癥狀，最好盡快去醫(yī)院治療。


二、男性私處常識


1.精子產(chǎn)生約需90至116天，可在陰道或子宮頸內(nèi)存活72小時。


2.陰莖大多由海綿組成，覆蓋著一層表皮。當(dāng)性興奮時，海綿會變得充血，使陰莖變得更硬、更長、更粗，以利于性交。


3.對于有些男人來說，能站久一點是他們的夢想，有些人會拿站起來的時間長短來比較。其實長時間站著會無益，因為陰莖勃起太久沒有消退，不僅會讓你享受不到性欲的快感。


4.千萬不要為了延長勃起時間而在陰莖上套橡皮筋或束帶，防止男孩射精，這樣可能會造成血液凝固，導(dǎo)致陰莖壞死。


5.在某些情況下，如果受到猛烈撞擊，陰莖會折斷。陰莖斷了會發(fā)出很大的聲音，血液會流到周圍組織，會很痛。最好盡快送他去醫(yī)院治療。


6.早泄的困惑。其實早泄對于10到20歲的年輕人來說并不奇怪。可能是他經(jīng)驗不足，過于興奮，緊張或者焦慮造成的。盡量戴避孕套；這樣可以降低陰莖的敏感度，延長性愛的時間，滿足每個人的需求。

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