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      戒煙后的癥狀有哪些呢?
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 13:45:31
        
      

        
      
           
      太子參戒煙茶
      藥茶材料：薄荷(9克)
      、魚腥草(9克)
      、地龍(6克)、太子參(15克)
        、遠志(10克)
        、小蘇打(4克)
        、茶葉、紅糖
      。
      制作方法：首先取出以上中藥材
      ，洗凈后將它們烘干
      。然后將它們研成細粉
      。接著將它們放入碗中，并放入蒸鍋中進行蒸煮
      。最后將這些蒸煮后的粉末
      、茶葉和紅糖一起放入到茶壺當中，加入開水沖服即可飲用
      。
      每次使用兩克
      ，一天兩次為佳。這個藥茶不僅有戒煙功效
      ，還可以進行養(yǎng)血補氣
      。
      魚腥草戒煙茶
      藥茶材料：遠志(25克)、地龍(25克)、魚腥草(25克)
      、薄荷(15克)
      、藿香(15克)、甘草(15克)
      、人參(五克)
      。
      制作方法：首先將以上的中藥材洗凈，然后放入煲中進行煎煮
      。最后將濾渣去除
      ，倒出茶水即可飲用。
      這個藥茶除了有戒煙的效果之外
      ，還有安神鎮(zhèn)靜
      、清熱解毒、補脾益氣的功效
      。
      藿香戒煙茶
      藥茶材料：甘草(10克)
      、薄荷(10克)、綠茶(10克)
        、藿香(10克)
        、砂糖。
      制作方法：首先將以上的中藥材清洗干凈
        ，并將它們放入煲中
        ，加入適量的清水進行煎煮。煎煮半個小時之后
        ，將濾渣清除
        ，倒出藥茶即可飲用。
      這個藥茶除了有戒煙的效果之外
        ，還具有清熱下火的功效
        。
      以上就是三種戒煙茶的介紹，希望可以幫助大家進行戒戒煙
        。
      戒煙后的癥狀有哪些呢
      口渴
      常伴有口干
        。喝大量液體，尤其是大量飲水
        ，這有助于清除體內(nèi)毒素
        。
      睡眠中斷
      這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見
        。
      嗜睡
      一旦沒有了煙堿的化學提神作用
        ，既往吸煙的人可能會產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡
        。用餐后小睡和延長晚間睡眠時間可能有助于克服這種情況
        。
      難以入睡
      有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡
        。可以利用無法入睡的這段時間：起床
        ，閱讀
      ，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶
      、可可飲料
      、含牛奶的可樂類飲料或果汁。
      咳嗽
      長年累月吸煙后
      ，肺會產(chǎn)生大量粘液來自衛(wèi)
      。在戒煙期間，粘液會松解
      ，從呼吸道排出
      ，纖毛也開始重新運動。通常戒煙的人有一段時間(數(shù)周)會咳嗽
      。
      便秘
      許多人在減少飲用與吸煙相關的咖啡
      、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘
      。多食用粗糧
      、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個問題。
      上面我們就一起來學習了戒煙后的反應
      ，對于戒煙的人群看到了這些
      ，戒煙后的反應就會了解了，這些反應是正常的現(xiàn)象
      ，所以說
      ，如果在戒煙期間出現(xiàn)了這樣的情況，是屬于正常的那么我們可以采取一些
      ，方法和措施避免這些情況的發(fā)生
      ，他們希望所有建議戒煙的朋友能夠，早一點兒把煙戒掉
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/57506.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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