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如何更快的戒煙呢

中醫(yī)世家 2023-06-24 13:46:42

說起針灸戒煙

,確實很不尋常
。針灸起源于中國,然針灸戒煙卻起源于美國
。據(jù)悉,戒煙穴就是美國一位針灸醫(yī)師發(fā)現(xiàn)的新穴位
。其穴位位于手上的陽溪穴與列缺穴之間中點處
,按之有一凹陷。吸煙者按壓此穴有明顯疼痛
,若自己能經(jīng)常按壓此穴
,尤其是煙癮發(fā)作時用力按壓則有明顯的抑制作用。針灸醫(yī)師或吸煙者本人若取毫針針刺此穴
,可達到明顯效果
。每次可刺一側(cè)穴位,也可同時針刺兩側(cè)穴位
,留針15分鐘
,每日1次,一般4次為一個療程

針灸戒煙主要是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)來消除煙癮

,調(diào)節(jié)和改善臟腑功能。戒煙者在特殊穴位的皮膚內(nèi)埋入短針
,當煙癮發(fā)作時自己按摩穴位
,這時短針刺激神經(jīng),可以及時抑制煙癮
。同時
,戒煙者要在醫(yī)院內(nèi)對一些穴位進行定期針灸按摩,以調(diào)節(jié)和改善內(nèi)臟功能
,從而根除吸煙的欲望
。但是能否最終戒煙成功,還取決于吸煙者的個人意志

耳穴戒煙療法:即取口

、神門、肺等耳穴
,用5分毫針快速刺入耳穴
,中度刺激,每次留針15分鐘
,每周針刺3次
,10次為一療程。也可在耳穴上埋入撳針
,或放入中藥王不留行籽
,膠布固定,兩側(cè)交替使用
,每次埋4~6天
?div id="m50uktp" class="box-center"> ;颊呷裘咳兆孕邪磯?次,或當煙癮發(fā)作時進行按壓效果將更好
。戒煙的方法還有很多
,如電針療法、穴位貼敷法
、藥茶療法
、快步行走法
、引吭高歌法等

煙民在針灸戒煙期間,應多吃富含維生素E的食物

,如全麥面包
、硬果類
、綠色蔬菜、豆類
、谷類等
。同時多飲水,適當服用復合維生素B
、半胱氨酸
,均為每日1次,可起到良好的輔助治療作用

以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細地介紹了按摩穴位戒煙

,在此我衷心希望正在戒煙的朋友們都能夠認真閱讀上面的內(nèi)容,這樣在日常生活中針對戒煙才會顯得更加的胸有成竹
。同時也能大大提升戒煙的效果
,并且也能加快戒煙的速度,從而也能給人們的生活環(huán)境造就更美好的狀態(tài)

如何更快的戒煙呢

在戒煙方法上,很多人仍舊是盲目的

,很多人就是單純的戒
,我不抽,我能忍住
,節(jié)源不如開流
,很多人確實能忍個十天半月,好的能忍兩個月
,但結(jié)果最終還是要抽
,而且忍的期間,始終處于煩躁狀態(tài)
,很多人出現(xiàn)了心緒不寧的情況
,這就是忍的結(jié)果

怎么戒煙最快最好?當然是找到戒煙的捷徑,戒煙絕對是有捷徑的

。這從煙癮形成的原因中就可以找尋的到
,只要讓大腦對尼古丁依賴變成排斥,切斷源頭
,然后再對獎賞回路逐步關閉
,這樣煙癮就可以戒除了。上面的視頻里我總結(jié)了一些有效的方法
,大家可以看看了解下

注意事項:

1、戒煙與做任何事情一樣

,需要找對方法
。煙癮是如何形成的,就應該尋根溯源
,找到煙癮發(fā)生的原因所在

2、切勿盲目戒煙

,就像很多人使用戒煙貼一樣
,其實質(zhì)是將原本由肺部吸入香煙,改為由皮膚吸入香煙
,對于戒煙實質(zhì)根本無意義
,因為最終尼古丁還是會被吸入,還是會造成身體的傷害

3

、為了讓自己的身體不要受到損害,愿你真正理解戒煙的含義
,并落實到實處

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/57507.html.

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