戒煙有哪些好方法呢

一、中藥戒煙湯,中藥戒煙藥材組成：二十幾味珍稀藥材配制，其中包括：藏紅花，冬蟲夏草，黨參，黃芪，半夏，炙紫菀，橘紅，川貝母等。藥材的來源：四川西藏新疆等地的原始深山，純天然，無任何人工培養(yǎng)藥材。功效：清肺排煙毒，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，抵抗煙毒，抵抗由于戒煙引起的戒斷反應(yīng)，自然厭煙，徹底戒煙,制法：用三碗水熬成一碗湯即可.用法：用之前先泡20分鐘，口服。此中草藥法戒煙效果顯著，又名唐氏戒煙湯中藥戒煙法，由于藥材珍稀，秘方難得，因此其所有效果都是經(jīng)過驗(yàn)證確保療效。

二、中藥戒煙酒,藥材組成：魚腥草60克，遠(yuǎn)志、甘草各20克，地龍、薄荷、藿香各15克,制法：研碎浸于1公斤60度的酒中，然后加蓋密封半月飲用。用法：戒煙時，每次服10～15毫升，每日8～12次.

三、戒煙藥茶,藥材組成：綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少許,制法：水煮當(dāng)茶飲服。用法：每日8～12次，連用2～3天。

四、中藥戒煙糖,藥材組成：藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調(diào)入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用,用法：有煙癮時吃15克即可.

五、戒煙貼藥,藥材組成立：食用味精、肉桂、丁香各等份研細(xì).制法：每次取0.5克醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷于合谷、甜味穴。法：外用膠布固定，24小時后取下，連貼2～3次。貼藥10分鐘后，多數(shù)人可出現(xiàn)厭煙情況。

六、戒煙含漱液，制法：用0.2%的硝酸銀溶液，隨時配制，每次含漱一口，每天3次。具體用法及效果：在含漱后，立即吸煙，就會覺得香煙有一種特別發(fā)苦的味道，這種味道可使人產(chǎn)生一種厭惡感。如此反復(fù)3～4天，便會將抽煙的嗜好戒掉。這種含漱液可以將嗜煙的神經(jīng)反射弧打斷，從而達(dá)到戒煙的目的。

戒煙有哪些好方法呢　

主要是靠自己的意志力,定一個戒煙日期.并且在你開始之前,定制一個計(jì)劃.詳細(xì)計(jì)劃你如何對付誘惑和找出你的弱點(diǎn)是什么.還有,就從每一小時和每一天的實(shí)際施行開始做起.你可以用 南瓜藤攪汁,用紅糖或黃糖調(diào),飲之神效.每日50g,每日一次,3-5天即可.不過戒了之后可別再抽了,吸煙有害健康啊,效果非常好.

(1)特意在一二天內(nèi)超量吸煙(每天吸兩包左右),使人體對香煙的味道產(chǎn)生反感,從而戒煙;或在患傷風(fēng)感冒沒有吸煙欲望時戒煙.

(2)想象自己在吸煙,同時想象令人作嘔的事情(比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等).

(3)將戒煙的原因?qū)懺诩埳?經(jīng)常閱讀;如能可能,盡量補(bǔ)充新內(nèi)容.

(4)將想購買的物品寫下來,按其價格計(jì)

算可購買香煙的包數(shù).逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內(nèi).每過一個月,清點(diǎn)一次錢數(shù).

(5)同朋友打“賭”,保證戒煙.當(dāng)然這要用自己的煙錢作為“賭注”.

有關(guān)戒煙有什么最好的方法呢，文章中已經(jīng)為大家介紹清楚了。其實(shí)針對戒煙的方法，最重要是要有戒煙的毅力與恒心。除了以上的幾個方法外，大家還可以通過轉(zhuǎn)移注意力等方法進(jìn)行戒煙。再就是生活中要多吃木耳等這種潤肺的食物，有利于肺部的健康。

有什么戒煙的好方法

由于每個人對煙草的依賴程度以及吸煙的煙齡不同，所以每個人采取戒煙的最佳方式也不一樣?？梢圆扇≈饾u減少煙量的戒煙的形式，也可以采取藥物治療幫助戒煙，也可以采取心理治療的方式。

如果是長期大量吸煙的人群，而且反復(fù)戒煙都無法成功。建議可以到專業(yè)的戒煙門診進(jìn)行藥物治療，常用的戒煙藥物有鹽酸安非他酮等，可以幫助我們緩解尼古丁戒斷所產(chǎn)生的依賴感，達(dá)到戒煙的目的。

有些人群是由于心理因素造成戒煙比較困難，可以進(jìn)行認(rèn)知心理治療，改變我們錯誤的認(rèn)知習(xí)慣，從而達(dá)到戒煙的目的。

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