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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      抽煙對人體有什么好處呢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 16:25:28
        
      

        
      
           
      1
      、冰糖綠茶
      綠茶
      ，是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛ｏ嬘玫牟栾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，它有很好的清熱解毒
      、止渴生津的功效
        ，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時能潤肺養(yǎng)陰
      ，二者一起搭配泡茶喝
      ，既能清熱解毒，又能潤肺養(yǎng)陰
      ，緩解咽喉的不適感
      ，很適合長期吸煙的人飲用。
      2
      、羅漢果茶
      羅漢果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，包括氨基酸、蛋白質(zhì)
      、維生素丙
      、甜甙等，具有止咳
      、生津
        、潤肺、清熱的功效
        ，能治療支氣管炎
        、咽喉炎、扁桃體炎
        、糖尿病等癥
        ，長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適
        ，方法很簡單
        ，取20克羅漢果干品，沖入沸水
        ，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用
        。
      3、魚新草茶
      吸煙的人喝些魚腥草茶
      ，能減輕吸煙帶來的危害
      ，預防慢性咽炎
      、肺癌。魚新草中藥店里有售
      ，每天加水煎煮后
      ，代茶飲用即可。想要戒煙的人
      ，喝魚腥草茶也可以有助于戒煙
      。
      4、蜂蜜柚子茶
      蜂蜜柚子茶的味道很好
      ，而且是吸煙者潤肺佳飲
      。蜂蜜含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛
      、補中潤燥
      ，柚子含有維生素C，能化痰止咳
      、清熱去火
      ，二者煮茶，味道很好
      ，很適合吸煙者飲用
      。做法：柚子洗凈，溫水浸泡5分鐘
      ，去果皮切絲
      ，果肉去籽，一起用攪拌機打成泥狀
      ，到鍋里
      ，加冰糖，倒入一碗水
      ，用小火煮到柚子皮變透明
      ，水邊粘稠即可關火，然后等溫度降到50℃以下的時候加入蜂蜜
      ，攪勻
      ，倒入容器里，放上10天就可以吃了
      。
      為何抽煙的人會引來胃癌
      有調(diào)查顯示
      ，經(jīng)常三餐不定時者發(fā)生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍
      ，喜食燙食為4.22倍
      。如果上述因素協(xié)同作用，則患胃癌的相對危險性更高。張曄說
      ，胃是一個習慣遵守“時間表”的器官
      ，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物
      。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和
      ，就會消化胃黏膜本身
      ，對胃黏膜造成損害
      。饑一頓，飽一頓
      ，經(jīng)常不吃早餐
      ，有時又暴飲暴食，加之開夜車
      、生活無規(guī)律
      ，讓胃癌發(fā)病有了“良好”的土壤。
      腌肉
      、熏魚等加工肉類制品中含有大量亞硝酸鹽
      ，極易形成亞硝酰胺，在胃中直接誘發(fā)腫瘤
      ，這也是沿海地區(qū)胃癌高發(fā)
      ，及日本人胃癌發(fā)病率高的原因?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？茖W家發(fā)現(xiàn)
      ，每天攝入加工肉類制品的量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%—38%
      。
      此外
      ，人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物
      ，超過這個溫度
      ，黏膜就會被燙傷。像剛沏好的茶水
      ，溫度可達80—90℃
      ，很容易燙傷消化道。如果經(jīng)常吃過燙的食物
      ，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷
      ，反復地燙傷、修復
      ，會引起黏膜質(zhì)的變化
      ，進一步發(fā)展變成癌癥。
      吸煙有什么好處
      ？
      煙草是一種含有多種對人體有害 化學成分的植物
      。吸煙時煙草在 700 ! 800 攝氏度高溫下燃燒，原來煙 草中所含物質(zhì)和卷煙生產(chǎn)過程中加入的一些添加劑一起發(fā)生化學反應
      ，又 產(chǎn)生一些有害物質(zhì)
      。其中含量較多、 危害較大的物質(zhì)有尼古丁
      、一氧化碳
      、煙焦油、放射性同位素
      、金屬元 素鎘和亞硝胺等
      。這些有害物質(zhì)被吸入人體，對神經(jīng)
      、心血管
      、呼吸、消化
      、泌尿生殖等系統(tǒng)的組織和功能造成損害
      ，降低抗病能力，導致或誘發(fā)各種疾病
      。吸煙還影響美容
      ，加速衰老，使人折壽
      。 由于一些電影
      、電視劇中往往出現(xiàn)劇中人物在沉思時點上一支煙，當 事人大口大口的吸一陣子煙之后
      ，恍 然大悟
      ，主意即出，問題迎刃而解
      。 致使一些吸煙者對吸煙能提神益思深 信不疑
      ，其實這是一種誤解。吸煙并 不能提神
      、振作精神
      ，也不能提高工 作效率、活躍思維
      ，相反
      ，由于毒素 作用，還能抑制神經(jīng)系統(tǒng)的活動
      ，降 低大腦功能
      。長期吸煙還會出現(xiàn)神經(jīng)過敏
      、記憶力減退、注意力分散
      、精神恍惚
      、失眠多夢、反應遲鈍等神經(jīng)衰弱及神經(jīng)中毒癥狀
      。持續(xù)大量吸煙 還可導致眩暈
      ，甚至休克。 煙霧中所含有害物質(zhì)
      ，進入呼吸道
      ，直接刺激呼吸道粘膜、管壁
      ，破壞呼吸道“天然屏障”
      ，造成小氣道阻塞
      ，致使肺的免疫功能下降
      ，從而導致多種疾病。如刺激聲帶
      ，可使人說話聲音低沉
      、嘶啞。吸煙與急慢性氣管炎關系密切
      。煙霧中的氫氰酸和丙烯醛等能破壞呼吸道防御功能
      ，使呼吸道易受細菌、病毒感染而發(fā)生炎癥
      ，慢性支氣管炎日久不愈還可發(fā)展為肺氣腫
      、肺心病。 戒煙可以使未患病者免患因吸煙 所引起的疾病
        ，可使已患病者病情減 輕或痊愈
        ，可使患者降低死亡率，可 使已喪失勞動能力的人重新走上工作 崗位
        ，可使人煥發(fā)青春
        、健康長壽?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？傊?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，從人體健康角度講，戒煙的好處實在多
        ，特別是那些患了癌癥
        、冠心病、中風
        、慢性支氣管炎
        、肺氣腫 等疾病的人更應立即戒煙，這樣做可 以減緩病情或痊愈。
      抽煙有什么好處呢
      ？
      煙堿被吸入人體后，會刺激腦下垂體分泌一種激素
      ，心臟肌肉的細胞遇到這種激素就會使心跳加快
      ，血壓升高，增進冠狀血管的血液循環(huán)
      ，使人精神振奮
      ，增強反應能力，刺激精神活動
      ，增強記憶力
      。但煙堿刺激了植物神經(jīng)，會使呼吸機能下降
      ，心臟耗氧量增加
      ，而煙氣中的一氧化碳便會奪去大量的血紅蛋白，影響血液對氧氣的運輸
      。另外煙堿能使人的四肢表面微血管收縮
      ，直接或間接升高血壓以及脈搏頻率，從而對心臟
      、血管
      、消化器官和胃臟產(chǎn)生影響。尼古丁被吸煙者吸入后
      ，從肺泡進入肺循環(huán)
      ，又經(jīng)左心室進入動脈循環(huán)，繼而進入腦內(nèi)
      。因尼古丁有強大的脂質(zhì)親和性
      ，可在腦脂內(nèi)蓄積，但作用時間較短暫
        ，通過人的肺部等器官被吸收
        。尼古丁對人的末梢神經(jīng)系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，由于自律神經(jīng)受到刺激
        ，引起心跳次數(shù)增加
        ，血壓上升等。對中樞神經(jīng)的作用
        ，根據(jù)人當時的狀態(tài)
        ，相應地對精神會起到興奮作用和鎮(zhèn)靜作用。給予少量的尼古丁刺激
        ，大腦皮層的清醒度增高
        ，情緒興奮
        ，寂寞能得到緩解。另一方面
        ，人體吸收尼古丁的量達到一定程度時
        ，會導致自律交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動低下，因而使緊張和不安緩和下來
        。煙草煙氣中含有的煙堿
        ，被確認具有使精神興奮與鎮(zhèn)靜兩方面的溫和作用。就是說
        ，在焦燥或緊張的時候
        ，吸煙可以起到消除此情緒的作用；而在發(fā)困或頭腦反應遲鈍時
        ，吸煙能使頭腦清醒
        。這兩方面的作用，被稱作"兩相性作用"
        。煙堿的這種作用
        ，可用來調(diào)整精神狀態(tài)。在日常生活中
      ，人們也都有吸煙能消除壓力
      ，轉(zhuǎn)變心情的體驗
      。當然
      ，興奮是不是純生理狀態(tài)，可能從不同的角度會有不同的看法
      。致使興奮的方法有兩種：精神因素引起的興奮
      ，盡管它的內(nèi)容會因不同的價值觀而得到不同的評價，但在生理上是基本 "無害的"
      。依靠某種物質(zhì)
      ，如煙、酒
      、咖啡等引起的興奮
      ，無論它的目的是什么，在生理上都是"無益的"
      。 "煙做文章酒作詩"
      ，這是一句誰都聽過的話頭。無非是說
      ，抽煙喝酒有提神醒腦的作用
      ，能幫助人創(chuàng)造奇跡。其實這只不過是煙民酒徒們編造的一個美麗的謊言
      。不過
      ，煙霧中既能看到政治家們的英姿
      ，也能看到文學家們的風采。文學家們的創(chuàng)作
      ，大都喜歡在安靜的地方
      ，在夜深人靜的時候，翱翔于藝術的空靈之境
      ，煙草似乎最合適不過了
        。說煙草中的某些成分能燒出作家們的靈感，那自然是沒什么道理的
        ，但煙霧中他們的確能達到一種清醒而充實的心理狀態(tài)
        。他們中許多人對于戒煙很不以為然，屢戒屢犯者多矣
        。這是一族最吸引人注意的煙客
        。吸煙對人神經(jīng)的刺激興奮作用到底有多大是難以測定的。當一個人在其文思窒礙時吸一支煙就變得文思如潮
      ，這樣"明顯"的例子恐怕不多
      。思考和寫作時因吸煙而使其質(zhì)量發(fā)生變化的事實也沒有什么確證。煙草的作用似乎是積相當小的功效漸漸成多而表現(xiàn)出來的
      ，這可算是一種假定
      。但是。一個人的心理狀況很多時候是"自我設計"的
      ，這在很多普及性的讀物中都提到過
      ，你"認為"你是愉快的，很快就會真的愉快起來
      。那么
      ，也完全可以說煙草讓你"認為"自己的精神狀態(tài)已煥然一新，增加了思考獲得成功的信心
      ，果然就提高了思維的效率
      。在一段時間內(nèi)我們曾習慣于精神狀態(tài)完全由外界因素決定的觀念，這里的偏頗在于忽視了內(nèi)在因素的調(diào)節(jié)
      ，而這正是東方傳統(tǒng)文化所重視和強調(diào)的
      。在西方現(xiàn)代醫(yī)學漸漸理解了東方"形"、"神"并重的病因探討法時
      ，精神和心理的因素得到了重新的評價
      。這正是可以用來說明煙草在精神和心理方面的作用雖然并沒有形諸數(shù)據(jù)的實證，卻被億萬人親自感受的原因
      ，若不是唯一的原因
      ，也算得上是最重要的原因之一。
      吸煙有4大好處嗎
      ？
      「吸煙有害健康」
      ，這誰都知道。
      
但醫(yī)生
      、研究人員其實也是發(fā)現(xiàn)了吸煙好處的
      ，只是一直「秘而不宣」。
      
秉著實事求是的態(tài)度
      ，丁香醫(yī)生決定把這些好處列出來
      ，主要有4 點。要不要繼續(xù)抽煙
      ，看完了你再決定
      。
      
為醫(yī)學和人類做貢獻
      

      
卷煙有豐富的致癌成分（例如尼古丁、煙焦油等）
      ，還有全天候發(fā)出電離輻射的釙和鉛
      ，因此煙民的患癌幾率比不吸煙的人高得多得多得多。
      
另外
      ，有據(jù)可查的
      、與吸煙相關的疾病，還包括中風
      、陽痿
      、糖尿病、骨質(zhì)疏松
      、冠心病
      、消化道潰瘍等數(shù)十種疾病。
      
如果不憚以自己的肉身
      ，為醫(yī)療研究增添了一個觀察樣本的話
      ，那么就繼續(xù)抽煙吧。
      
這也算是為醫(yī)學研究做出自己的一份貢獻了
      。
      
減重
      

      
吸煙能降低體重。
      
因為煙草中的尼古丁能抑制食欲
      ，還強烈成癮
      ，用吸煙的愉悅感替代了吃東西帶來的「快感」，是「不打針
      、不吃藥
      、無痛苦」的「綠色減肥法」。
      
只要不戒煙
      ，想把體重降到危害健康的程度也不難
      。
      
只是得付出點代價，減重的過程中
      ，神經(jīng)系統(tǒng)會受損
      ，典型表現(xiàn)就是味覺變遲鈍
      ，直到有一天，你突然發(fā)現(xiàn)吃什么都是一個味兒……
      
增強霧霾抵抗力
      

      
近幾年霧霾天氣頻發(fā)
      ，PM 2.5 的危害大家已是耳熟能詳
      。
      
但如果習慣了吸煙，那就不用擔心霧霾的傷害了
      ，畢竟早已「適應」霧霾了
      。
      
國際防癆和肺部疾病聯(lián)合會的資料顯示：
      
吸完1 支煙后產(chǎn)生的煙霧，可令30 平米的室內(nèi)PM 2.5 值暴增到800
      ；
      
吸完2 支煙后產(chǎn)生的煙霧
      ，可令30 平米的室內(nèi)PM 2.5 值進一步增長至1000。
      
要知道
      ，室外空氣污染非常重的時候
      ，空氣中PM 2.5 指數(shù)也不過500 而已，對于長期吸煙的人來說
      ，這點指數(shù)真不算啥了
      。
      
減少因接吻患病的機會
      

      
有研究發(fā)現(xiàn)，接吻的過程中
      ，雙方會交換約8000 萬的口腔細菌
      。
      
一些通過飛沫、唾液傳播的疾病
      ，也會通過接吻傳播
      。
      
但吸煙，也許真能減少這個風險
      。
      
因為吸煙會導致口臭
      ，口臭能減少接吻的機會，間接降低了通過口唇接觸傳播疾病的風險
      。
      
而且
      ，吸煙還能加劇牙齦炎、牙周炎
      ，幫助細菌生長
      ，減少唾液分泌，防止舌頭和牙齒上的細菌被沖刷掉
      ，能對口腔里的有害菌起到很好的保護作用
      。
      
這些細菌的存在，會加重口臭
      。
      
再加上煙草燃燒本身就會釋放讓人「過鼻不忘」的氣味
      ，「抽煙越長久，口氣越醇厚」
      。
      
不如把文章發(fā)給認識的抽煙的人士
      ，讓他們也看看這些「好處」
      。
      
看過之后，仔細琢磨一下
      ，是繼續(xù)抽煙
      ，還是趕緊戒掉。
      

          
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        ，這種物質(zhì)會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
        ，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
        ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！