雞湯
雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱
鮭魚
鮭魚又名三文魚，是世界著名的淡水魚類之一
鮭魚
鮭魚又名三文魚
生姜餅干
姜不僅是我們?nèi)粘５囊环N調(diào)味品，而且它還有很多的疾病防治功效
。頭暈是宿醉的主要癥狀，研究表明，生姜能有效地防治這種現(xiàn)象，還能緩解肌肉酸痛。酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。生姜餅干
姜不僅是我們?nèi)粘５囊环N調(diào)味品，而且它還有很多的疾病防治功效
。頭暈是宿醉的主要癥狀，研究表明，生姜能有效地防治這種現(xiàn)象，還能緩解肌肉酸痛任何不含咖啡因的飲品
要說最簡(jiǎn)單的最有效的解酒方法，其實(shí)就是喝大量的水并休息
1
、酸奶早上喝酸奶對(duì)人體有益
，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。乳飲料雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。2、白開水
白開水并沒有什么營(yíng)養(yǎng)成分
，只是經(jīng)過一個(gè)晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補(bǔ)充、平衡身體的水分。喝酒的時(shí)候，同時(shí)喝點(diǎn)兒菜汁兒，如西紅柿汁、蘿卜汁、西瓜汁等，能夠起到一定的解酒作用，對(duì)頭疼、頭暈、面紅耳赤等癥狀也有緩解功能。3、水果
酒后吃一些水果
，或者喝些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭Ｋ泻写罅康墓?div id="jfovm50" class="index-wrap">，可以使乙醇氧化4
這類食物中含有豐富的碳水化合物
，碳水化合物和酒精結(jié)合，會(huì)減緩腸胃對(duì)酒精的吸收。其次，這類食物中B族維生素的含量也相當(dāng)豐富，能彌補(bǔ)大量飲酒對(duì)維生素B1的損失。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯(cuò)的選擇。5
、豆腐飲酒時(shí)宜多以豆腐類菜肴作下酒菜
。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。因此，人們?cè)陲嬀茣r(shí)或飲酒后吃點(diǎn)豆腐是大有好處的。6
、香菇吃什么東西最養(yǎng)胃呢?專家表示，蘑菇養(yǎng)胃最好
。常常喝酒的人，就要建議多吃香菇了，香菇含有豐富的鉀、鈣等礦物質(zhì)以及核糖類成分，可抑制肝內(nèi)膽固醇增加，促進(jìn)血液循環(huán)，發(fā)揮降低血壓、滋養(yǎng)皮膚等作用。香菇還是極強(qiáng)的解毒劑，據(jù)報(bào)道，經(jīng)常飲酒又不勝酒力的男人，多吃香菇對(duì)肝臟具有較好的保護(hù)作用。7
要想養(yǎng)胃，包心菜絕對(duì)不能少
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喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗
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