準(zhǔn)備好茄子
豬瘦肉洗好
茄子去掉根蒂洗凈備用
肉餡放入少許料酒
茄子切成連身片(可一邊放一根筷子)這樣就可以切的很整齊的了
在茄子切面上抹上干淀粉
把肉餡逐步的放入切好茄子夾層
炒鍋放入炒肉菜的油的量就行
中火煎至一面金黃翻面
兩面都煎金黃了
15-20分鐘左右
把芡汁淋在茄子即可。一道美味的菜肴就出鍋了
注意事項(xiàng)
切茄子兩邊用筷子墊著
茄子要是干的切好抹上淀粉是為了和茄子形成一題,不可省略
茄子大家都見(jiàn)過(guò)
炒茄子容易吸油
吃茄子降膽固醇的說(shuō)法
專(zhuān)家稱(chēng)只要吃的是纖維素,就能有相同的降低膽固醇的作用
結(jié)語(yǔ):生吃茄子能減肥嗎?這顯然是個(gè)偽命題
,不成立的,生吃茄子都未必有益處。三九養(yǎng)生網(wǎng)小編提示大家,減肥要采取科學(xué)健康的方法,切不可盲目跟風(fēng),只有合理健康飲食,再加上科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉,才是最佳減肥方式。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/58844.html.
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