看過(guò)金庸《天龍八部》的人(尤其是那些經(jīng)常要在外面應(yīng)酬
，和別人拼酒的人)
，相信對(duì)這個(gè)情節(jié)都很有印象：?jiǎn)谭搴投巫u(yù)在酒樓斗酒
，喬峰連喝四十大碗
，面色毫無(wú)改變
，段譽(yù)也一樣。兩人的酒量看起來(lái)都很大
，不同的是
，喬峰沒(méi)喝醉憑的是真功夫
，段譽(yù)沒(méi)倒下卻是因?yàn)橛悬c(diǎn)投機(jī)取巧
。你看他
，一只手端起碗
，豪爽地把酒從嘴巴里灌下去，另一只手卻伸展開(kāi)來(lái)
，用六脈神劍的手法把酒從體內(nèi)逼出……
估計(jì)那些本來(lái)就不嗜酒
，卻不得不和別人不斷碰杯的人
，做夢(mèng)都希望能學(xué)會(huì)段譽(yù)的“六脈神劍”
，這樣就能“美酒穿腸過(guò)
，醉意不停留”
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？上У氖?div id="jfovm50" class="index-wrap">，小說(shuō)畢竟是小說(shuō)
，現(xiàn)實(shí)生活中哪有什么喬峰
、段譽(yù)
，“六脈神劍”只不過(guò)是作家筆下子虛烏有的東西而已。
值得慶幸的是
，雖然沒(méi)有“六脈神劍”這種神乎其神的排酒方法，中醫(yī)卻有一些具體而有效的排酒
、解酒方法。
三大排酒方法
中醫(yī)認(rèn)為
，酒是濕熱之物
，對(duì)人體來(lái)說(shuō)
，是一種邪氣
，如果確實(shí)沒(méi)辦法不喝
，那就要想辦法讓它盡快排出體外
。一般來(lái)說(shuō)
，濕熱邪氣的出路大多有三條：從汗而出，從消化道而出
，從小便而出。
高談闊論助排酒 相信很多人都有這種體會(huì)
，一個(gè)人喝悶酒，可能還沒(méi)喝上幾瓶
，就醉得不省人事了;可如果是一幫朋友，一邊喝酒一邊高談闊論
，或者猜拳什么的
，即使是喝它一整夜
，解散時(shí)大家都還能清醒地走出“一條直線”
，而不是東倒西歪的
。這是因?yàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，酒精?huì)隨著人的呼吸和出汗，揮發(fā)出體外
。這
，就是中醫(yī)講的濕邪隨汗而出
。
強(qiáng)行催吐不可取 酒要從消化道排出
，具體有兩個(gè)出口
，一個(gè)是口
，一個(gè)是肛門
。一般人喝醉酒會(huì)嘔吐(或者想吐)
，對(duì)此大家不要緊張，也不要嘗試去壓制這種反應(yīng)
，因?yàn)閲I吐是人體的一種自我保護(hù)
，它在為邪氣尋找出路
。此時(shí)我們要因勢(shì)利導(dǎo)
，把它吐出來(lái)。
也有些人喝醉時(shí)
，并沒(méi)有想吐的感覺(jué)
，這時(shí)不要強(qiáng)行探喉催吐
，否則可能會(huì)造成賁門撕裂或急性胰腺炎
。上面不排下面排，針對(duì)這種情況
，我們可以想辦法讓酒邪從下口(肛門)排出
。此時(shí)服用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥(如嗎丁啉等)
，能促進(jìn)含有酒精的食物迅速通過(guò)小腸
，從而減少胃腸道對(duì)酒精的吸收。
喝水吃鹽有助排酒 中醫(yī)認(rèn)為
，祛濕不利小便
，非其治也
。也就是說(shuō)
，利小便有助于排濕
。因此
，在喝酒前
、喝酒時(shí)大量喝水
，或在喝酒前先吃一勺食鹽
，都能起到利尿的作用，減少酒精對(duì)肝臟的損傷
。
藥物解酒
，實(shí)屬下策
也有人說(shuō)喝酒前喝些牛奶、生蛋清之類的
，能起到解酒作用
，這是沒(méi)有什么根據(jù)的
。牛奶也罷
，生蛋清也罷
，都是從保護(hù)胃黏膜的角度出發(fā)的
，它們或許能減輕酒精對(duì)胃黏膜的損傷，并減緩胃腸道對(duì)酒精的吸收
，但這些說(shuō)法都還有待進(jìn)一步考證
。
所謂解酒，在中醫(yī)來(lái)說(shuō)
，就是一個(gè)藥物與邪氣相爭(zhēng)的過(guò)程
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？梢越饩频奈镔|(zhì)
，包括葛根、西瓜
、蓮藕汁
、梨
、甘蔗汁
、白蘿卜等等，這些東西從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)
，都是清熱利濕之物
，在療效方面，它們相互之間并沒(méi)有太大的區(qū)別
。不過(guò)
，葛根的解酒效果可能會(huì)相對(duì)得到更多的認(rèn)可。古時(shí)候
，中醫(yī)常用葛花幫助解酒。葛花就是藥用粉葛的花
，其性味甘平
，能解酒毒
，醒胃止渴
。若無(wú)法找到葛花
，也可以用葛根代之
，一般用5～10克
，煎水服用即可
。
用藥物解酒
，其實(shí)是一種下策，因?yàn)榇藭r(shí)酒精已經(jīng)對(duì)人體造成了傷害
，所能做的只是亡羊補(bǔ)牢罷了
。所以千萬(wàn)不要以為有所謂的“醒酒良方”，就放開(kāi)酒量
，盡情地喝
。
總之，酒是一種濕邪之物
，過(guò)多攝入
，對(duì)身體絕對(duì)是有損傷的。因此
，能不喝的酒就別喝，喝了就要想辦法盡快把它排出體外
，這就是中醫(yī)的“解酒之道”
。
最能解酒的食物有哪些
1
、西紅柿
酒后吃幾個(gè)新鮮的西紅柿
，能夠解酒，緩解頭暈癥狀
，如果榨汁飲用效果會(huì)更好。
2
、五味子
中藥五味子能促進(jìn)膽汁分泌，加快酒精分解
，酒后飲用1杯熱水泡的五味子
，能快速解酒，也可服用含五味子的養(yǎng)肝片
，喝酒前服用可提升一定酒量，并促進(jìn)酒精分解
，緩解頭疼
、惡心等醉酒癥狀
，達(dá)到解酒護(hù)肝的效果
。
3、酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜
，延緩人體吸收酒精的時(shí)間，對(duì)酒后亢奮
、緩解煩躁情緒十分有效，什么東西解酒最快
，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量
。
4、西瓜
西瓜是清熱祛火的絕佳水果
，有些人酒后渾身燥熱，可適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?div id="4qifd00" class="flower right">
，能夠排溫降火
，加速酒精從尿液中排出?/p>
5
、香蕉
酒后吃幾根香蕉
，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例
，達(dá)到解酒的目的，還能緩解心悸
、胸悶癥狀。
6
、濃米湯
米湯里富含的多種糖及B族維生素
，有解酒、解毒的功效
，酒后喝碗濃米湯能快速解酒
。
7
、豆腐
喝酒時(shí)吃幾塊豆腐
，不僅可以解酒，還能促進(jìn)酒精迅速排出體外
。
8
、蜂蜜
蜂密能促進(jìn)酒精的分解吸收
，減輕醉酒帶來(lái)的頭痛癥狀
，同時(shí)
，蜂蜜還有安神催眠作用
，喝酒后能吃上幾口蜂蜜，是再好不過(guò)的了
。
9、葡萄
新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸
，能和酒精中的乙醇結(jié)合成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒的目的
。
10
、芹菜
芹菜含有豐富的B族維生素
，B族維生素有分解酒精作用
，對(duì)緩解酒后胃腸不適
、臉紅很有效果
。
11、生姜
生姜能解酒
，酒后反胃惡心，可切一片生姜含在口中
。
12、柚子
酸酸的柚子也是解酒的好手
，新鮮的柚子蘸白糖食用
，對(duì)消除口腔中的酒氣很有幫助。
吃什么東西能解酒
吃什么東西能解酒
吃什么東西能解酒,在平時(shí)的生活中,難免會(huì)和朋友小聚
，中國(guó)的酒文化有“感情深，一口悶”的說(shuō)法
，一些豪爽的人
，在朋友的熱情中
，往往就會(huì)豪飲
，這樣喝醉酒的可能性就會(huì)非常的大。喝醉后頭腦不清楚
，常常會(huì)胃部難受不已。那么
，這時(shí)候應(yīng)該吃些什么來(lái)醒酒呢？
吃什么東西能解酒1 1、吃什么東西能解酒
（1)綠豆
綠豆適量
，用溫開(kāi)水洗凈
，搗爛
，開(kāi)水沖服或煮湯服
。
（ 2)甘蔗
甘蔗1根，去皮
，榨汁服
，或者直接咬著吃也是可以的
。
（3)柑橘皮
將柑橘皮焙干
、研末
，加食鹽1．5克
，煮成湯喝下去，解酒效果很明顯
。
（4)甘薯
將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下，效果也是不錯(cuò)滴
。
（5)鮮藕
鮮藕冼凈、搗成藕泥
，取汁飲服效果會(huì)比較好
。
（6)生梨
直接吃掉或者榨汁兒飲用都有不錯(cuò)的解酒效果
。
（7)柚子
柚子的解酒效果其實(shí)不是很明顯
，但是對(duì)于消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效
。將柚肉切丁，沾白糖吃
。
（8)香蕉
喝酒后胸悶時(shí)，夷爵蹂柢立即吃1～3根香蕉
，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低
，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀
、消除胸口郁悶。
（9)橄欖
橄欖能有效改善酒后厭食癥狀
。可以直接吃
，也可以加冰糖燉了吃。
（10)酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜
，延緩酒精吸收。
（11)新鮮葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石牽鄉(xiāng)估瓞酸
，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)
，降低體內(nèi)乙醇濃度
，達(dá)到解酒目的。同時(shí)可以緩解酒后反胃惡心癥狀
。
2、喝酒前吃什么解酒
1、富含淀粉的食物
淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收
。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如薯類食品
。
2、奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料
特別是酸奶
，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑
，在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，有利稀釋酒精
，并延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑
，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。
3、富含B族維生素的食物
富含B族維生素的食物如粗糧，奶類
，蛋黃
，菇類等。必要時(shí)可以口服復(fù)合維生素B片
，對(duì)身體有益無(wú)害
。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助
。提前吃兩粒復(fù)合維生素B片很方便
。
4、富含果膠的水果和蔬菜
比如蘋果、山楂
、菜花
、南瓜之類
。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大
，能幫助稀釋酒精
。由于它們熱量很低
，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問(wèn)題。
吃什么東西能解酒2 1、蜂蜜水
醉酒后伴隨有頭痛情況的人
，不妨多喝點(diǎn)蜂蜜水
，它能夠有效的緩解酒后頭痛的情況。蜂蜜之所以具有這些功效
，是因?yàn)樵诜涿壑泻幸环N特殊的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解以及吸收
，從而達(dá)到減輕頭痛的作用。特別是因?yàn)楹燃t酒而引起的頭痛
，適量的'多喝點(diǎn)蜂蜜水，緩解頭痛的效果更加明顯
。
醉酒后很多人都容易出現(xiàn)失眠的情況，這個(gè)時(shí)候更需要適量的喝點(diǎn)蜂蜜水
，因?yàn)樗哂泻芎玫拇呙咦饔茫⑶疫€能保證第二天起床后不頭痛
。
2、西紅柿汁
頭暈也是很多人在醉酒后都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題
，因此對(duì)于醉酒后吃什么食物最解酒這個(gè)問(wèn)題
，這類人群更需要多關(guān)注。在西紅柿汁中和俺有大量的特殊果糖成分
。它能夠幫助促進(jìn)酒精分解吸收
，一次飲用300ml以上便能使酒后頭暈感逐漸消失
。
3 、新鮮葡萄
醉酒后需要適量的多吃一些新鮮的葡萄，這是因?yàn)樵谛迈r的葡萄中都含有豐富的酒石酸
，它能夠與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度從而達(dá)到解酒目的
。而且葡萄酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀
，在喝酒前也應(yīng)該適量的多吃些葡萄
，這樣能夠有效的預(yù)防醉酒的情況出現(xiàn)
。
如果喝酒后，不想讓酒精腐蝕自己的大腦，還想讓自己保持高度的清醒
，減少胃部不適的情況
，減少第二天宿醉的危害
，可以在喝酒后喝上一些蜂蜜水
、西紅柿汁
、新鮮的葡萄、西瓜或者西瓜汁等，都可以起到很好的解酒的作用
。經(jīng)常喝酒會(huì)身體的危害非常大
，所以一定要適量的飲酒，或者解酒
。
吃什么東西能解酒3 1.吃柿子解酒：
柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時(shí)即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品
。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精
，所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維生素C
，其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者干燥后做柿葉茶喝
。
2.吃水果解酒:
如果有人身不由己喝得太多，可以時(shí)候吃一些水果
，或者喝一些果汁
，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?/p>
3.吃饅頭解酒:
很多人酒后不吃飯
，這樣危害更大
，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭或面條
。饅頭可以轉(zhuǎn)化成葡萄糖
，有利于為人體供血并增加體能
，由于它有發(fā)酵過(guò)程
，還對(duì)胃酸有中和作用
，吃后身體會(huì)馬上舒服起來(lái)
。
4.喝牛奶醒酒：
醉酒者可喝些牛奶，以便使蛋白凝固
，保護(hù)胃粘膜
，減少對(duì)酒精的吸收
。
5.喝米湯醒酒：
醉酒者可取濃米湯飲服
，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效
，加入白糖飲用，效果更好
。
6.喝蜂蜜醒酒：
現(xiàn)在家庭通常都會(huì)自備一些蜂蜜供孩子飲用，可降溫去火
。不僅如此
，蜂蜜中含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖
，可以促進(jìn)酒精的分解吸收。
7.喝醋解酒：
酸遇酒精即生成乙酸乙酯和水
，可減輕酒精對(duì)人體的損害
，醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60可
、紅糖25克、生姜片5克
，加水適量
，煎后飲服
。
解酒食物有哪些
問(wèn)題一：家里常見(jiàn)有的解酒食物是什么?1 新鮮葡萄 能解酒，也能有效緩解酒后反胃惡心的癥狀
。如酒前吃還能有效預(yù)防醉酒。
2 柚子 能解酒
，將柚肉切丁
，蘸白糖吃對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇功
。
3 酸奶 能保護(hù)胃粘膜
，延緩酒精吸收
。對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效
。
4 芹菜汁 能緩解酒后胃腸不適，并有效消除顏面發(fā)紅癥狀
。如胃腸功能較弱
，可酒前先喝
以做預(yù)防
。
5 香蕉 能解酒。并減輕心悸
，消除胸口郁悶
。
6 橄欖 能解酒。并清胃熱
，促食欲?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？芍苯邮秤茫部杉犹菬醴?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。
7 西瓜汁 能加速酒精從尿液排出
。能清熱去火
，幫助全身降溫。
8 蜂蜜水 能有效減輕酒后頭痛癥狀
。還能催眠
，使人很快入睡
，次日起床也不會(huì)頭痛
。
9 西紅柿汁 能有效促進(jìn)酒精分解吸收
。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失
。如加
入少量食鹽
，還有助于穩(wěn)定情緒
。
問(wèn)題二：可以解酒的食物都有什么很多食物都能解酒
，例如西紅柿、白蘿卜
、白菜
、橙子
、梨等果蔬富含維生素，蜂蜜
、柚子茶等飲品里含有果糖，這些成分可幫助肝臟代謝酒精
，酸奶、豆腐
、蛋清等不僅幫助酒精代謝還能保護(hù)胃粘膜
。例如
，將大白菜心切成細(xì)絲，加白糖
、醋拌勻，當(dāng)涼菜食用
，可消除酒醉。食物解酒并不是護(hù)肝
，解酒僅能緩解飲酒造成的不適
，并不能對(duì)肝細(xì)胞產(chǎn)生任何保護(hù)作用
。如想護(hù)肝
，仍需適當(dāng)服用硒麥芽養(yǎng)肝片。長(zhǎng)期飲酒者或酒精肝患者可按照說(shuō)明書方法服用硒麥芽
，不僅可快速解酒醒酒，還可以緩解酒后耽膚過(guò)敏
，暈吐等醉酒癥狀
，并可預(yù)防和治療酒精肝。
我國(guó)的傳統(tǒng)解酒方法較為簡(jiǎn)單
，就是讓醉者喝一碗白醋，使胃酸大量增加便可收效
1．牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶
，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜
，緩解對(duì)酒精的吸收。
2．甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗
，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒
。
3．皮蛋醒酒法：醉酒時(shí)，取1－2只皮蛋
，蘸醋服食
，可以醒酒
。
4．白菜醒酒法：將大白菜心切成細(xì)絲，加白糖
、醋拌勻
，當(dāng)涼菜服食
，對(duì)消除酒碎有一定的作用。
5．生梨醒酒法：吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，浸入涼開(kāi)水中10分鐘，吃梨飲水
，可解酒
。
6．米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服
，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效
。加入白糖飲用
，療效更好
。
7．楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個(gè)
，加水煎服
，可用于醒酒
。
8．芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒
，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹
、面部潮紅等癥狀
。
望采納
問(wèn)題三：什么食物解酒最快！向您提供幾種可解酒的食物,希望能對(duì)您有用.
1.西紅柿：酒后吃幾個(gè)新鮮的西紅柿
，可以緩解頭暈癥狀，若榨汁飲用則效果更佳
。
2.西瓜：西瓜是清熱祛火的上佳水果，如果酒后感到渾身燥熱
，可吃一些西瓜，可加速酒精從尿液中排出
。
3.香蕉：喝過(guò)了酒
，吃上三根香蕉，能夠增加血糖濃度
，降低酒精在血液中的比例
，達(dá)到解酒目的
，同時(shí)減輕心悸癥狀
，消除胸口郁悶。
4.濃米湯：米湯里富含的多種糖及B族維生素
，也有解酒
、解毒功效
。
5.豆腐：飲酒時(shí)以豆腐下酒，不僅可以解酒
，還能促進(jìn)酒后迅速排泄
。
6.蜂蜜：蜂密能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕飲酒帶來(lái)的頭痛癥狀
，同時(shí)，蜂蜜還有安神催眠作用
，轉(zhuǎn)天起床后也不會(huì)頭痛。
7.葡萄：新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸
，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的
。
搐.芹菜：芹菜中豐富的B族維生素有分解酒精作用，對(duì)緩解酒后胃腸不適
、顏面發(fā)紅很有效果。
9.酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜
，延緩酒精吸收
，尤其對(duì)于酒后興奮的人們
，緩解煩躁情緒十分有效
。
10.生姜：如果酒后反胃惡心，可切一片生姜含在口中
。
11.柚子：用新鮮柚子蘸白糖食用
，對(duì)消除口腔中的酒氣很有幫助
。
問(wèn)題四：什么東西能迅速解酒 ?1、酒后不可以喝醋
、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)
，醋和茶都不能解酒
。
2、酒醉后最好不能喝濃茶
，但可以喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用
，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升
，反而會(huì)加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多
，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁
，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭：芏嗳司坪笸怀燥?div id="d48novz" class="flower left">
，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物
，比如來(lái)一碗面條就非常好
。
3
、甜點(diǎn)加水果
。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子
，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)
。甜柿子之類的水果含有大量的果糖
，可以使乙醇氧化
，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果
。
4
、至于在飲酒之后
，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯
，特別具有解酒效果
。
5
、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下
，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)
。
6、嘔吐完后
，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物
。
7、睡覺(jué)之前請(qǐng)記住在床頭放置剩器一個(gè)
，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來(lái)
。
8
、翌日
，若感胃酸
，請(qǐng)服用胃舒平
，等胃酸緩解后再喝水。
9
、惹感胃痛
，可適情況服用其他胃藥
，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微
。
10
、早點(diǎn)可選用豆?jié){
、牛奶一類熱飲。若還需上班者
，可選用脈動(dòng)
、紅牛等提神飲料
，以保證不耽誤工作
問(wèn)題五：常見(jiàn)的用于解酒的食物有哪些1、獼猴桃
獼猴桃的微量元素和維生素含量高
，相當(dāng)于天然的復(fù)合維生
，一天半個(gè)獼猴桃
，就不用吃維生素了。而且解毒保肝
，解酒毒
，醒酒
，清潔血液，同時(shí)肝腎同源，保肝就是保腎
。
2
、香蕉
飲酒過(guò)量之后
，身體細(xì)胞缺水
，小便更多
，血鉀水平降低，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力
、血壓升高等現(xiàn)象
。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀
，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例
。
3
、番茄
飲酒之后
，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源
