肝好不好看酒量就知道

喝酒過(guò)量

喝酒是現(xiàn)代社會(huì)必不可少的社交手段，無(wú)論是談生意還是朋友聚會(huì)，似乎沒(méi)有酒就成不了事。而酒精進(jìn)入人體后，主要由肝臟代謝，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，會(huì)導(dǎo)致酒精性肝病。為了保護(hù)肝臟健康，千萬(wàn)不要酗酒，已經(jīng)有肝病的人，應(yīng)解酒。長(zhǎng)期大量飲酒者，最好定期到醫(yī)院檢查肝功能。

胡亂吃藥

人吃五谷雜糧哪能不生病，生病了就得吃藥。而藥物會(huì)對(duì)肝臟造成傷害。一定要記住，“是藥三分毒”，不要吃沒(méi)有必要的藥，用藥一定要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下服用。各種五花八門的保健品等，最好慎用。一定要用的話，也要咨詢專業(yè)醫(yī)師，不可自行胡亂服用。

愛(ài)吃油膩

油膩食物脂肪含量高，當(dāng)然，脂肪是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，適當(dāng)?shù)財(cái)z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品反而會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

愛(ài)吃宵夜

現(xiàn)代社會(huì)夜生活豐富，而夜生活的一大主角就是宵夜。尤其在城市，吃宵夜的習(xí)慣非常普遍，從稍微還算健康一點(diǎn)的喝甜湯，到完全不健康的吃燒烤。吃各種不健康的宵夜，飽了口福，卻傷了肝臟。

睡眠不足

如今社會(huì)工作、生活壓力大，人們普遍存在著睡眠不足的問(wèn)題。農(nóng)村還稍好一些，在城市里，凌晨一二點(diǎn)仍熱鬧非凡的娛樂(lè)場(chǎng)所比比皆是。很多不去夜店的人，在家打牌、上網(wǎng)，也常常玩通宵。，很多人在家上網(wǎng)、打牌也會(huì)玩到忘記睡覺(jué)時(shí)間。睡眠不足，已經(jīng)成了嚴(yán)重危害肝臟健康的一大殺手。

抑郁易怒

如今社會(huì)工作、生活壓力大，人們普遍存在著睡眠不足的問(wèn)題。農(nóng)村還稍好一些，在城市里，凌晨一二點(diǎn)仍熱鬧非凡的娛樂(lè)場(chǎng)所比比皆是。很多不去夜店的人，在家打牌、上網(wǎng)，也常常玩通宵。，很多人在家上網(wǎng)、打牌也會(huì)玩到忘記睡覺(jué)時(shí)間。睡眠不足，已經(jīng)成了嚴(yán)重危害肝臟健康的一大殺手。

人生不如意事常八九。抑郁、不滿、怨恨、不平，不但不能解決問(wèn)題，還會(huì)傷害身體健康。偶爾釋放一下負(fù)面情況對(duì)身體有益，但長(zhǎng)期抑郁、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒，對(duì)身體則是百害而無(wú)一利。抑郁發(fā)怒是傷肝的一把尖刀，好的心情則是護(hù)肝良方。

抽煙傷肝

抽煙傷肺人人皆知，但是很多人可能不知道，抽煙還會(huì)傷肝。煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì)，被吸入人體后，對(duì)多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。研究發(fā)現(xiàn)，抽煙會(huì)加速肝臟的纖維化。

肝好不好看酒量就知道

肝臟嚴(yán)重抗議!

做皮具生意的老王平時(shí)經(jīng)常要出席各種應(yīng)酬飯局。在長(zhǎng)期的“酒精考驗(yàn)”中，他已經(jīng)鍛煉出一身好酒量，每天喝半斤白酒都不成問(wèn)題。一個(gè)星期前，他成功簽下一筆大訂單，在慶功宴上三杯白酒剛剛下肚，他已經(jīng)覺(jué)得腳步不穩(wěn)，一陣陣惡心感隨之襲來(lái)，席間的朋友都笑說(shuō)：“怎么?王老板的生意上去了，酒量卻退步了?”

陳女士平時(shí)愛(ài)好閑來(lái)無(wú)事在麻將桌上打上幾圈，兩天前在侄女的婚宴上遇到幾位久未碰面的親戚，牌逢敵手，興奮地連續(xù)打了4個(gè)多小時(shí)的麻將后，一下子覺(jué)得眼冒金星、頭暈無(wú)力。

陳濤提醒，無(wú)論是有肝病史的還是從來(lái)肝臟檢查無(wú)毛病的人群，如果一貫擅長(zhǎng)推杯換盞從不怯場(chǎng)的你發(fā)覺(jué)酒量明顯下降，或是通宵麻將都精神抖擻的你一夜之間體力大不如前，都絕不能掉以輕心，因?yàn)檫@可能是肝臟向你發(fā)出的嚴(yán)重警示信號(hào)。

肝臟負(fù)責(zé)人體解毒

為什么酒量會(huì)突然下降、頻繁用腦時(shí)突然暈倒?……“因?yàn)楦闻K這座‘化工廠’只有在功能正常的情況下，才會(huì)‘敬業(yè)’地履行以上職責(zé)?！标悵硎?，作為消化系統(tǒng)中最大的消化腺，肝臟是人體重要的代謝器官，工作起來(lái)就像一座緊張有序的綜合型化工廠。每天，人們攝入的食物都在肝臟里進(jìn)行著重要的化學(xué)變化，這里更是蛋白質(zhì)、膽固醇等物質(zhì)的合成地?！案闻K相當(dāng)于汽車的供油系統(tǒng)，汽車的供油出了問(wèn)題，引擎自然無(wú)法開(kāi)動(dòng);同樣的，如果肝臟出了毛病，人體就會(huì)無(wú)精打采，沒(méi)有力氣。”陳濤表示。

陳濤介紹，肝臟不僅能把食物轉(zhuǎn)化成能量，而且還是人體解毒的總機(jī)關(guān)，具有化解細(xì)菌、酒精和其他毒素的功能。比如一些腸道寄生菌在分解時(shí)會(huì)釋放出有毒的氨氣，但肝臟會(huì)把氨氣轉(zhuǎn)化為尿素，排泄出體外。而酒精在體內(nèi)的代謝也主要在肝臟中進(jìn)行。在喝酒之后，一小部分酒精會(huì)隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝臟中被轉(zhuǎn)化成乙醛，醉酒的癥狀正是由乙醛引起;不過(guò)，肝臟功能正常的話，乙醛會(huì)被進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成乙酸，這就是酒精在肝臟中解毒的過(guò)程。

肝臟無(wú)痛感神經(jīng)最易被忽視

陳濤表示，人體的肝臟每天擔(dān)任著繁重的代謝任務(wù)，一旦人們過(guò)度酗酒或者從事大量消耗腦力、體力的活動(dòng)，都會(huì)造成肝臟超負(fù)荷運(yùn)作，身體出現(xiàn)異常反應(yīng)。這些現(xiàn)象實(shí)際上就是肝臟對(duì)我們發(fā)出的信號(hào)?！氨緛?lái)酒精在人體內(nèi)的代謝速率是有限度的，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)肝功能造成損害，久而久之，分解酒精的能力就會(huì)下降，就會(huì)出現(xiàn)酒量下降、容易喝醉的現(xiàn)象。而像打麻將這類娛樂(lè)活動(dòng)特別消耗腦力，肝臟功能差的人能量供應(yīng)跟不上，就容易頭暈?！彼f(shuō)。

近年來(lái)肝硬化甚至肝癌患者出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，40歲左右的男性成為這兩種肝臟疾病的“新寵”，“他們大部分屬于事業(yè)型男士，面臨的社會(huì)和家庭壓力都比較大，而且他們要頻繁地出席各種應(yīng)酬酒席，使肝臟長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷，不知不覺(jué)就患上肝病。”

專家介紹，由于肝臟是人體內(nèi)唯一沒(méi)有痛感神經(jīng)的器官，對(duì)病毒、酒精和藥物的慢性破壞前期很難察覺(jué)，所以人們普遍忽視肝臟的日常保健。一般，肝病的加劇都是潛移默化地進(jìn)行，等到感覺(jué)疼痛時(shí)，往往病情已經(jīng)比較嚴(yán)重。

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