孜然辣醬蘑菇的做法步驟和材料

孜然辣醬蘑菇準(zhǔn)備材料

蘑菇、孜然、大蔥、辣椒

孜然辣醬蘑菇制作步驟

1、首先將新鮮的蘑菇用清水沖洗干凈，為了安全考慮，可以輕輕的搓一下蘑菇，確保蘑菇表皮的粘附物全部洗掉了。然后將蘑菇去根撕開(kāi)，我們制作的這道菜只需要蘑菇的傘蓋部分，傘柄部分需要完全去除。去除以后可以用開(kāi)水進(jìn)行浸泡，時(shí)間大概在五分鐘左右。

2、將浸泡蘑菇的開(kāi)水倒掉，然后往蘑菇中加入涼水，用涼水沖洗，不用浸泡，然后用手?jǐn)D壓蘑菇，將蘑菇的水分去除，這里需要注意，蘑菇的水分一定要用力擠出，帶水的蘑菇會(huì)影響最后做出來(lái)的口感，所以要用力，確保蘑菇盡可能的干。

3、將辣椒屈子切丁，大蔥切成一小段一小段，然后放入鍋中進(jìn)行翻炒，旺火爆炒到香味四溢，根據(jù)自己的口味加入鹽和雞精等調(diào)味料，放入上面處理好的蘑菇，均勻的撒上一些孜然，然后繼續(xù)拿鍋翻炒片刻，即可裝盤(pán)出鍋，麻辣鮮香的自然辣醬蘑菇就可以享用了。

蘑菇冬瓜湯的功效與作用

1、蘑菇冬瓜湯能滋補(bǔ)身體

蘑菇冬瓜湯是一道味道鮮美的湯品，它含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，還有一些維生素和蛋白質(zhì)以及天然的多糖，人們食以后可以快速把這些營(yíng)養(yǎng)吸收和利用，也提高身體對(duì)食物的吸收率，可以起到明顯的滋補(bǔ)功效。

2、蘑菇冬瓜湯能降血脂和血糖

蘑菇冬瓜湯對(duì)人類(lèi)的血脂和血糖也有很不錯(cuò)的治療預(yù)防功效，因?yàn)槎虾湍⒐街卸加幸恍┥攀忱w維存在，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后會(huì)吸收人體內(nèi)的膽固醇和多余糖份，會(huì)讓人體內(nèi)的膽固醇數(shù)量下降，能讓過(guò)高的血脂和血糖降下來(lái)。

3、蘑菇冬瓜能利水消腫

蘑菇冬瓜湯還是一種可以利水消腫的湯品，冬瓜本身就是一種可以利水和消腫的食材，它與蘑菇一起做湯以后，會(huì)更利于它功效的發(fā)揮，能讓人體中多余的水分及時(shí)排出體外，對(duì)人類(lèi)小便不利和身體浮腫有一定的緩解功效，經(jīng)常食用還能預(yù)防高血壓。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/59236.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 生吃苦瓜有什么好處

下一篇: 最正宗東北腌酸菜的做法