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      咸柑橘檸檬茶怎么做

      中醫(yī)世家 2023-06-25 22:54:15

      秋高氣爽

      ,風(fēng)輕云淡
      ,正是出游的好季節(jié)
      。老人出游不妨帶一些自制檸檬茶,解渴去燥的效果優(yōu)于普通礦泉水

      檸檬具有生津止渴

      、清熱祛暑、化痰止咳的功效
      。出游時喝檸檬茶
      ,一方面能有效解渴,為老人補(bǔ)充適量的維生素C和鈉離子
      、鉀離子
      。另一方面還能去燥,緩解頭昏腦漲
      ,避免“秋老虎”的威脅
      ,防止旅途中發(fā)生中暑。老人肌肉
      、骨骼功能降低
      ,出行時容易疲勞、肌肉酸痛
      。檸檬在緩解肌肉酸痛方面亦有幫助。此外
      ,檸檬清香
      、涼爽的氣味還能幫助老人集中精力,穩(wěn)固心情
      ,明目提神

      自制檸檬茶,可選擇2~3片干檸檬

      ,放入500毫升的溫水中
      ,盡量使用涼白開,否則開水會破壞檸檬里的維生素C
      。如果使用鮮檸檬
      ,則每500毫升水放入2~3片檸檬,加一點(diǎn)蜂蜜
      ,可除檸檬的苦味
      。但胃潰瘍和胃酸過多的老人
      ,患有齲齒和糖尿病的老人應(yīng)忌食檸檬 。

      咸柑橘檸檬茶怎么做

      咸柑橘檸檬茶的必備材料

      大家在家中制作咸柑橘檸檬茶時

      ,必須要準(zhǔn)備一個新鮮的檸檬和一千克的新鮮柑橘
      ,這里的柑橘必須是柑橘里面的小金桔。再就是準(zhǔn)備兩百克左右的食用鹽和一個大點(diǎn)的可以密封的容器

      咸柑橘檸檬茶的具體做法步驟

      1

      、大家把準(zhǔn)備好的柑橘清洗一下,在后在鍋中放水
      ,加熱燒以后
      ,把柑橘快速的放入到沸水里面,過兩分中取出過一下冷水
      ,再瀝掉水分

      2、把新鮮的檸檬的外表上涂抹一些鹽份

      ,用力的搓動
      ,然后再用清水洗掉,接下來也把檸檬要放入沸水焯一下
      ,這樣能避免它們在腌制時出現(xiàn)腐爛

      3、把處理好的檸檬切成片狀

      ,把容器中鋪上一層鹽
      ,然后放入一層檸檬片再放入鹽,再放入一層柑橘
      ,如此交替
      ,最上層放一層鹽,把容器密封起來
      ,然后放在陰涼地方進(jìn)行腌制

      4

      、過十五天左右自己腌制的咸柑橘檸檬茶就做好了,食用時取出三十克左右放在杯子里面,然后用八十度左右的開水進(jìn)行沖調(diào)就可以

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