每天吃一些香蕉可降低中風(fēng)的危險(xiǎn)性，這是研究人員對(duì)您健康的忠告
在這項(xiàng)研究中，低攝入量被定義為每天攝入的鉀低于1500毫克
盡管沒有人確切地知道鉀是如何防止中風(fēng)的
這一觀察性研究包含了9800名美國男女
通過使用醫(yī)療記錄以及死亡證明書
由于研究只集中于通過飲食攝入鉀
，因此還無法證明鉀補(bǔ)充劑服用多少才能起到保護(hù)作用在現(xiàn)階段
材料
主料
輔料：楓糖漿10g
做法
1
2、把雞蛋打散
，加入打散的雞蛋到步驟(1)中。3
、黃油切小塊，放入微波爐熱化。4
、再倒入熱化的黃油到步驟(2)中，用打蛋器打勻至順滑無顆粒。這步很關(guān)鍵，不打勻餅皮攤不起來的。5、鍋燒熱刷油(建議用22cm的平底不粘鍋)
，加入一勺薄餅糊，轉(zhuǎn)動(dòng)鍋使面糊均勻地布滿鍋底。不用煎太久、幾十秒吧~周圍微微發(fā)黃，用手將餅揭起來會(huì)比較燙……但是只能用手6
7
8
、黃油小火熱化，加入黑朗姆，加入糖漿，倒入香蕉片，快速小火翻炒均勻，使糖汁充分裹在香蕉片上即可。9
、取一張薄餅皮，將炒好的香蕉放在上面，將其折成扇形，依次折好，隨意淋上巧克力醬，來點(diǎn)奶油就更好吃了!本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/59480.html.
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