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吃秋葵要注意什么

中醫(yī)世家 2023-06-26 04:19:12

秋葵是可以生吃的

。因為秋葵比較嫩，它肉質(zhì)柔軟
，味道香甜，獨特的香味中凸現(xiàn)脆嫩多汁的圓潤口感
，生吃口感也很清新
。秋葵細嚼之后會漸漸地變得甘甜
，稠滑的粘液隨著每次咀嚼充盈于口中
，口感比吃黃瓜、絲瓜等更清新
。

秋葵生吃很方便，只需要清晰干凈

，甩干水分
，即可入口，在旅途中需要補充營養(yǎng)
，帶上秋葵就沒錯了
，只要拿個保鮮袋或保鮮盒封好帶在隨身行李中，什么時候想吃就可以拿出來洗洗就可以進食了
。如果是吃常見的黃色秋葵的話，建議選擇脆嫩
、表面絨毛較少的新鮮秋葵
。

吃秋葵要注意什么

秋葵最好是和一些常規(guī)的肉或蛋類一起吃

，涼拌也可以
，暫時沒有發(fā)現(xiàn)不能和什么一起吃的東西
。

秋葵又名羊角豆

、咖啡黃葵、毛茄
，是高檔營養(yǎng)保健蔬菜，不用忌什么的
。

適合胃炎

、癌癥、胃潰瘍
、貧血、消化不良食用
，特別是青壯年
、運動員
、護膚女士
、男士更應該多吃。

但是胃腸虛寒

、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食
。

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